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[爆卦]懷孕可以吃芭樂嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕可以吃芭樂嗎鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕可以吃芭樂嗎這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕可以吃芭樂嗎產品中有30篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 懷孕滿六個月，巨肚現身了。 我是圓身，骨架小脂肪多，看著不胖捏起來一把肉，懷孕時肚子聲勢驚人，完全沒有藏肚這種事。 前幾個月吐到掉了近5公斤，最近少吐了肚子突飛猛進，不過還是不比上次驚人。當年懷娘娘時回台灣去逛母嬰店，店員問「妳快生了嗎？」 「沒有沒有，才六個月」 「蛤，那是雙胞胎嗎？」 ...

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「懷孕可以吃芭樂嗎」的推薦目錄

懷孕可以吃芭樂嗎 在 Inés Huang 阿憨 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 03:54:07

[ 阿憨 X 日青優格團🥛 ］ 👉🏽 @ines1020首頁連結下單 上次開過日青之後就一直被大家敲碗開回購團！ 我自己不在團購的時間也都是定期回購，自己吃小孩吃大家順順暢暢。 尤其我這次懷孕前三個月一天到晚孕吐脹氣，之後在營養師諮詢調整我的三餐菜單裡面，唯一留下的食物就是早餐的優格😅 然早...

懷孕可以吃芭樂嗎 在 下班女子的討好人生 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 21:31:30

【自製果乾水：小草作果乾水，從此愛上喝水！】 💪不愛喝水救星 💪台灣在地香草果茶 💪炎炎夏日加氣泡水超讚！ 微解封後，大家還好嗎？居家上班幾個月，氣溫高加上工作壓力大，下班女常忍不住點高糖分的手搖飲料，來提振精神。 一杯珍奶下肚，在血糖劇烈變化下，雖然快速得到飽足感，但身體圓了一圈，容易疲倦...

懷孕可以吃芭樂嗎 在 孫語霙 營養師 Instagram 的精選貼文

2021-08-16 12:47:19

【如何養出漂亮肚皮，不長妊娠紋?】 因為實在多人問，只好寫一篇來分享一下我的肚皮保養術。(非業配) 其實沒有大家的留言，我壓根不知道我這樣的肚皮在孕婦界裡算漂亮😆，連我老公都問我：「怎麼那麼多人留言說你的肚皮很漂亮，孕婦的肚子不都長這樣嗎?」。 因為第一次懷孕，對於妊娠紋的預防沒有做太多...

  • 懷孕可以吃芭樂嗎 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-18 14:00:59
    有 1,060 人按讚

    懷孕滿六個月，巨肚現身了。

    我是圓身，骨架小脂肪多，看著不胖捏起來一把肉，懷孕時肚子聲勢驚人，完全沒有藏肚這種事。

    前幾個月吐到掉了近5公斤，最近少吐了肚子突飛猛進，不過還是不比上次驚人。當年懷娘娘時回台灣去逛母嬰店，店員問「妳快生了嗎？」

    「沒有沒有，才六個月」

    「蛤，那是雙胞胎嗎？」

    上飛機時地勤空姐也再三確認「真的只有26週？」

    「適航證明可以再給我看一次嗎？」

    我沒興趣生在飛機上啦拜託別懷疑我（淚）

    還有我本來就是易胖的脂肪人，一懷孕變本加厲，成了喝口水肥2斤的豬母體質。這胎害喜嚴重吃什麼都發酸發苦，目前為止胃口不好食量也不大，比方我昨天吃的食物在此記錄：

    早上起床吃不下，中午1點吃一個拳頭大的雜糧饅頭夾一個煎蛋，一盤蒜炒菠菜，幾口煎魚，幾塊蜜瓜。

    下午3點吃了半塊吐司抹花生醬，一杯無糖豆漿。

    晚餐7點吃了四顆水餃，一小盤炒花椰菜，一碗白菜雞湯。

    9點吃了一顆芭樂，結束。

    肚子裡的小太陽喜歡菜討厭肉，對甜食零食沒興趣，重口味或巧克力一定全吐出來，嘴饞頂多吃一把堅果或海苔，飲料就是無咖啡因茶或是氣泡水。

    最近每天份量差不多都如此，沒刻意節食，是胃頂住了食不下咽，比懷孕前吃的還少。但體重二個月內急升6公斤，產檢時醫生還告戒「不要太貪吃啊」

    天知道我多想貪吃啊🥲🥲🥲

    後天控制固然重要，但天生體質也很難違抗，上網看孕婦減醣餐吃的還比我多，怎麼養胎不養肉真是查心酸的我算了吧，瘦子孕婦就是天生瘦啦我不配！

    上次懷娘娘胃口不好照樣胖了21公斤，這次希望15公斤內就好了，年紀大代謝不好，要再瘦下來真不容易。

    妳們懷孕時吃得多嗎？胖了幾公斤？和我一樣是巨肚族還是小肚族？六個月的肚子多大呢？

    還有這胎目前為止還沒長出子母線，記得上次也是很早就長了，妳們是什麼時候長出來的？

    #小太陽
    #二寶記錄24w

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  • 下班女子的討好人生

    懷孕可以吃芭樂嗎 在 下班女子的討好人生 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-13 22:00:37
    有 154 人按讚

    【自製果乾水：小草作果乾水，從此愛上喝水！】
    #不愛喝水救星　＃台灣在地香草果茶　＃炎炎夏日加氣泡水超讚！

    微解封後，大家還好嗎？居家上班幾個月，氣溫高加上工作壓力大，下班女常忍不住點高糖分的手搖飲料，來提振精神。

    一杯珍奶下肚，在血糖劇烈變化下，雖然快速得到飽足感，但身體圓了一圈，容易疲倦，皮膚狀況變差。身體終究會回來討債的。🥲
    受不了亂吃亂喝，毫無紀律的飲食。我跟自己許下承諾，再忙，也要照顧身體，準備營養較均衡的飲料餐點。

    多年前下班女子曾在民生社區跟著師傅拜師學藝，上了兩年多的廚藝課。當時下課後常跟同學約在小草作，邊喝茶邊整理上課筆記。店內會將新鮮花草水果加入飲用水，讓平常不愛喝白開水的我，都願意多喝幾杯。很多客人喜歡到拿水壺裝回家，所以小草作乾脆研發成果乾小包裝，讓人在家也可沖泡。

    我喜歡小草作，天然無添加的理念，把100%台灣在地花草果茶，製成飲品。因為產地透明化，我可以知道自己現在喝的茶和果乾來自哪裡，小包裝採用環保材質，出門好攜帶，前晚在家沖泡在水壺，隔天帶去上班，直接飲用超方便。很適合下班女子們這種每天通勤的上班族。

    ⛱分享果乾水四種沖泡法
    1️⃣冷泡：
    準備 400-600 毫升的冷水注入瓶中，讓水果以慢慢入味的方式，等待約 6-8 小時後即可飲用，冷藏風味更佳唷。
    2️⃣氣泡水：
    氣泡水機做出 400-600 毫升氣泡水，一樣等待約 6-8 小時後即可飲用。喝起來像清新自然花果風味的汽水。夏天超解渴。
    3️⃣果醋：
    以果乾水 10：果醋 1的比例調和，攪拌均勻後即可飲用。果醋中天然果酸，會提升整體風味與微微甜度。飯後解膩或飯前開胃都適合。
    4️⃣熱泡：
    用95度左右熱水沖泡400cc，悶著約6分鐘，可以喝到溫熱的果乾水，專利乾燥法，讓果乾味道慢慢釋出，可以回沖2-3次。

    🍋經典入門款「檸檬綜合果乾水」
    因為檸檬皮的關係，自製檸檬水很容易久泡變得苦澀，這款有特別選擇適合的檸檬品種，泡起來不澀還帶清香。內含台灣洛神、玫瑰、檸檬草，清爽好喝。

    🤰專為孕媽咪「紫蘇綜合果乾水」
    好友懷孕初期，有噁心不適和孕吐困擾。那時我送小草作的這一款給朋友。紫蘇性情溫潤不燥，搭配台灣芭樂、香水檸檬，不含咖啡因。

    🌺輕盈無負擔「洛神綜合果乾水」
    以苗栗洛神、台灣鳳梨、茉莉為基底，喝起來微酸，而且泡了一天的洛神果乾水，顏色是浪漫的玫瑰粉紅色，在太陽光底下透亮動人，是下班女子最喜歡的口味。

    🥭鮮甜香多汁「芒果綜合果乾水」
    台灣芒果，搭配台灣楊桃，喝起來有芒果鮮甜，吃得到果粒，更適合搭配氣泡水，果粒會在瓶子裡上下飄動，超可愛的。(下班女子限動有拍快去看)

    ***

    小草作官網賣場 https://herbaltea.cc/無負擔的夏日飲品
    下班女子家餐桌風景 https://luchiphoto.com/grassphere/

    #小草作 #果乾水 #台灣在地花草茶 #真實自然看得見

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  • 營養師愛碎念-孫語霙營養師

    懷孕可以吃芭樂嗎 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳解答

    2021-07-03 21:30:18
    有 614 人按讚

    【如何養出漂亮肚皮，不長妊娠紋?】
    因為實在多人問，只好寫一篇來分享一下我的肚皮保養術。(非業配)
    　　
    其實沒有大家的留言，我壓根不知道我這樣的肚皮在孕婦界裡算漂亮😆，連我老公都問我：「怎麼那麼多人留言說你的肚皮很漂亮，孕婦的肚子不都長這樣嗎?」。
    　　
    因為第一次懷孕，對於妊娠紋的預防沒有做太多功課，直到有一天看到我追蹤已久的網美，分享除妊娠紋的醫美療程要價不斐，而且就算做了療程也不見得可以根除，我才意識到預防的重要性，當時懷孕大概已經30週左右。
    　　
    看了一些預防妊娠紋的文章，以及我自己實際保養的方法，統整出一些”可能有效”的預防方法，分享給大家。
    　　
    1.#不要胖太快
    長妊娠紋主要的原因是由於孕婦子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚，加上脂肪增加、水腫等影響，腹部不斷往外突出，皮膚擴張超過彈性限度，導致肌膚纖維彈性疲乏、損傷或斷裂，而出現波紋般的紋路。
    因此，控制好每月可增加的重量，減少肚皮短時間內被大幅撐開，就可以降低長出妊娠紋的機會。
    　　
    2.#要運動
    肌肉是有彈性的，適度運動和伸展，可以增加肌膚纖維細胞的彈性。但是我懷孕初期可說是完全0運動，四~六個月過後正常運動，六個月過後一跑步就想尿尿，完全無法運動，變成散步，三級警戒後，改成在家裡做孕婦瑜珈，可能有運動加減還是有幫助的。
    　　
    3.#要保養
    雖然擦在皮膚表面的保養品，沒有辦法直接作用在膠原纖維，但不斷擴張的肚皮若沒有擦保養品，我個人覺得滿乾癢的，所以從懷孕初期開始一直都有擦妊娠油的習慣，我用過的妊娠油有兩款，一款是 Bio-Oil 百洛 - 肌膚護理專家，質地偏油但延展性很好，我孕前本來就有他們家的油來保養皮膚；另一款是 媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養，是當時品牌寄給我的公關品，質地比較清爽，我從春到現在都使用這款，兩款我都很推薦，大家可自行搜尋。
    　　
    4.#托腹帶
    托腹帶可以減少肚子的晃動和拉扯，減輕皮膚擴張的幅度，尤其是後期肚子每天都在變大、變重，活動時有托腹帶的幫忙真的會像有人捧著肚子一樣，輕鬆許多，不過缺點是滿悶熱的。
    　　
    5.#飲食
    膠原纖維是由蛋白質所構成，孕婦的蛋白質需求量較大，因此飲食中高品質蛋白質如豆漿、雞蛋、魚類、海鮮、肉類等正餐要吃足夠，搭配富含維生素C的水果，幫助膠原纖維合成，水果一天要吃兩個拳頭大，也可以盡量選擇維生素C含量較高的芭樂、小番茄、奇異果等。
    　　
    以下就是我預防妊娠紋的個人經驗+心得。總結來說，要怎麼預防妊娠紋呢?大概就是多管齊下吧XD

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