為什麼這篇懷孕初期飲品鄉民發文收入到精華區：因為在懷孕初期飲品這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者kateGG (喵星人)看板BabyMother標題[懷孕] 懷孕適合喝什麼飲料呢？時間Wed ...
懷孕初期飲品 在 下班女子的討好人生 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 21:31:30
【自製果乾水：小草作果乾水，從此愛上喝水！】 💪不愛喝水救星 💪台灣在地香草果茶 💪炎炎夏日加氣泡水超讚！ 微解封後，大家還好嗎？居家上班幾個月，氣溫高加上工作壓力大，下班女常忍不住點高糖分的手搖飲料，來提振精神。 一杯珍奶下肚，在血糖劇烈變化下，雖然快速得到飽足感，但身體圓了一圈，容易疲倦...
以前沒有特別愛喝甜的，不知道是不是懷孕後
口味改變了，最近開始很愛買手搖飲
尤其是珍珠奶茶，我都盡量點微糖～
不過家人一直叫我不要喝….
飲料真得好難戒呀！
想請問各位媽咪孕期都推薦喝什麼飲料比較健康呢？
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推 masaly : 鮮奶、果汁、氣泡水 06/12 14:32
推 cassidy : 想喝什麼就喝什麼，不要過量即可 06/12 14:34
推 loveducky : 我喜歡玉米鬚茶。在辦公室有冷氣可熱飲 06/12 14:34
推 katy1016 : 不要利尿的飲料 感覺羊水會變少 06/12 14:35
推 yyyvonne : 紅豆水 白木耳露 黑木耳露 06/12 14:36
推 wiggyc : 椰子水、玉米鬚茶、水 06/12 14:36
推 pococurante : 紅豆水、玉米鬚茶、氣泡水 06/12 14:38
推 meanming : 我也是懷孕每天都想喝珍珠紅茶拿鐵，所以1個禮拜會 06/12 14:39
→ meanming : 喝一次，生完就不想喝了... 06/12 14:39
推 sacrum : 無咖啡因的茶類 06/12 14:40
推 Eous : 珍奶就算微糖熱量還是超高，小心體重飆升。我當時是 06/12 14:43
→ Eous : 喝無糖麥茶、青草茶。但可以的話還是多喝水。 06/12 14:43
推 bonjour77227: 無糖檸檬汁... 06/12 14:44
→ ppoi123123 : 羊水不會隨便就尿出來好嗎... 06/12 14:46
推 flora722 : 偶爾微糖還可以，但珍珠是精緻澱粉，儘量別加 06/12 14:49
推 AKIAKIYO : 正在喝喝珍紅XD想喝什麼就喝，不然以後哺乳就喝不到 06/12 14:49
→ AKIAKIYO : 了 06/12 14:49
推 Angel42 : 檸檬水 06/12 14:49
推 Behindme : 除了謝絕酒精其他不忌口，但會稍微控制總量 06/12 14:50
推 word : 我孕後期幾乎一天一微糖珍奶，此時不喝更待何時？ 06/12 14:53
推 blackeva : 除了酒其他照喝，懷孕不是生病，媽媽心情好最重要 06/12 14:54
推 Brannvin : 什麼都喝 06/12 14:55
推 word : 現在哺乳怕東怕西怕塞奶介意的飲食方式反而比懷孕多 06/12 14:55
推 nanaling : 我孕期愛喝無糖珍珠鮮奶，雖然只胖9公斤，但體脂肪 06/12 14:55
→ nanaling : 多了8%很恐怖。也很難瘦，肚子變超大，很後悔 06/12 14:55
推 nanaling : 我本來算筋肉人，孕期體重也只胖9kg，還以為可以很 06/12 14:57
→ nanaling : 快恢復 06/12 14:57
→ nanaling : 結果小孩才2800，完全胖自己。 06/12 14:58
推 olandy : 無糖的珍奶很好喝啊，喝久就習慣無糖了 試試看XD 06/12 15:00
→ AppleAlice : 我孕期還喝比平常甜，就是忍不住會一直想喝，真的胖 06/12 15:05
→ AppleAlice : 很多，不過我胎兒也算頗大，3500，幸好產後有瘦回來 06/12 15:05
推 vamyhun : 無糖紅茶拿鐵加珍珠就很好喝了！因為珍珠跟鮮奶都有 06/12 15:05
→ vamyhun : 點甜，就變成剛剛好的甜度～ 06/12 15:05
推 mokka : 我也是喝無糖珍奶 珍珠泡過糖水其實也蠻甜的 06/12 15:06
推 kalomoo : 無糖麥茶、無糖珍珠鮮奶茶 06/12 15:06
推 anniekinki : 除了酒其他想喝就會喝欸 06/12 15:06
→ anniekinki : 不過我珍奶都喝無糖的，珍珠本身很甜，搭在一起剛好 06/12 15:07
推 eating3591 : 我每天都喝一杯半糖手搖飲 羊水還是很多 也沒有妊娠 06/12 15:09
→ eating3591 : 糖尿病 應該是看體質 06/12 15:09
推 amberrose : 我血糖血壓體重都正常 就都喝 特別愛喝可樂 06/12 15:13
推 Isotopes : 除了酒不喝 其他時間隨心所欲 06/12 15:13
→ vesia : 無咖啡因的，牛奶麥茶洋甘菊茶 06/12 15:14
推 lovetoo : 我每天喝冷泡茶，羊水不會變少好嗎！ 06/12 15:17
推 jennyperi : 沒有過胖或糖尿的疑慮話都可以 06/12 15:20
→ novagirl : 奶精不是好東西,無糖珍珠紅茶拿鐵比較好... 06/12 15:22
→ novagirl : 我還會把珍珠減少一些...糖水煮的澱粉,過乾癮就好 06/12 15:23
推 jsjs1003 : 為什麼我聽到的都是不要喝茶喝甜 06/12 15:29
→ jsjs1003 : 還是初期不要喝而已？ 06/12 15:29
→ a25 : 麥茶加水，檸檬水 06/12 15:32
→ crazyL : 黑芝麻粉+牛奶 在補鈣... 06/12 15:33
→ novagirl : js大 因為茶有咖啡因 但喝少無妨...甜是怕小孩太大 06/12 15:39
推 luna031 : 豆漿 麥茶（自己煮）自己打的果汁 檸檬水 蜂蜜 06/12 15:42
→ luna031 : 然後忍不住的時候會頂著店員欲言又止的眼神買黑咖 06/12 15:42
→ luna031 : 啡XDD 06/12 15:42
推 annie761205 : 想喝就喝啊 建議鮮奶茶.紅茶拿鐵.不要奶精 除了酒 06/12 15:45
→ annie761205 : 不要 06/12 15:45
推 zzyyk : 可惡 看完推文讓我更想喝珍奶了!!!! 06/12 15:46
推 candy1011 : 被推文燒到想去買杯五十嵐QQ 06/12 15:46
→ fishophobia : 我很愛喝可樂跟養樂多... 06/12 15:51
推 raingrove : 綠茶 鮮奶茶 紅茶 冬瓜茶 檸檬水 低咖啡因咖啡 牛 06/12 16:06
→ raingrove : 奶 優酪乳 但都控制量 06/12 16:06
推 vocalmusic : 能喝什麼就喝什麼囉～～～不要過量就好～ 06/12 16:08
推 stardustyuan: 孕期不愛喝水會想吐 但檸檬水很可以 06/12 16:11
推 ISEDALO : 番茄汁 檸檬水 06/12 16:11
推 hpzs : 沖泡式芝麻飲，小孩頭髮滿多的 06/12 16:13
推 yyaa : 每天一杯珍奶，也沒超重，不喝飲料吃不下 06/12 16:14
→ snowtoya : 無糖鮮奶茶+寒天珍珠QQ 06/12 16:14
推 bestlisa : 懷孕前超不愛喝奶茶的！懷孕後每天都想喝珍奶+1T_T 06/12 16:15
推 hsuyanqt : 我只有酒跟咖啡太濃的不喝 06/12 16:16
推 supermario1 : 珍珠不易消化，少吃為妙 06/12 16:21
推 ivy3052001 : 想喝就喝，但手搖我都習慣無糖，但一定要有冰！ 06/12 16:22
推 nanaling : 不過其實還是擔心 茶葉的農藥 香精 珍珠塑化劑 。 06/12 16:24
→ nanaling : 所以還是適量啦 06/12 16:24
推 ritayjchen : 我的身體狀況及產檢醫生告知，除了酒不碰，可以喝 06/12 16:25
→ ritayjchen : 茶、咖啡，一天一杯以下的量。會多加鮮奶，解癮外也 06/12 16:25
→ ritayjchen : 補充鈣。 06/12 16:25
→ nanaling : 我孕前根本不喝甜的飲料，孕期真的瘋狂想喝。 生完 06/12 16:26
→ nanaling : 又不愛喝了 06/12 16:26
推 sming : 飲料都喝無糖（綠茶or西瓜汁or咖啡）但含咖啡因的 06/12 16:28
→ sming : 飲料一天不超過一杯 06/12 16:28
→ sming : 偶爾喝珍奶（整個孕期大概喝5杯） 06/12 16:28
→ PhyllisJose : 喝不少木耳露 8more 古溜古溜 台灣很多不錯的養生 06/12 16:30
→ PhyllisJose : 飲牌子口味也多 06/12 16:30
→ nanaling : 西瓜汁糖份很高耶 06/12 16:32
推 yunpig0802 : 改鮮奶茶 然後珍珠減量 06/12 16:32
推 evelyn12144 : 愛喝汽水類…但糖份太高，寶寶長得超快，我二寶破4 06/12 16:36
推 V2400W : 我也有喝8more的白木耳飲很好喝耶 06/12 16:45
推 momo20197 : 南非國寶茶 06/12 16:47
推 yonge : 8more 有推薦的口味嗎？最近也想買來喝~~ 06/12 16:49
推 reyverygood : 最近有想要幫家人買前幾樓提到的白木耳 大家推嗎？ 06/12 16:51
推 meipupupu : 體質影響最大...怕的話就儘量喝天然不加糖的吧 06/12 16:56
推 AngelChiang : 我也有買8more買蜂蜜檸檬無糖版 06/12 17:14
推 ryno : 鮮奶 06/12 17:29
推 iwaiting : 懷孕後期每天一杯手搖 哈哈 06/12 17:35
推 edogawa : 懷孕後期每天上班都想喝中杯無糖白珍珠鮮奶茶，有稍 06/12 17:46
→ edogawa : 微克制每週大概2、3杯，沒克制住就是5杯... 06/12 17:46
推 jaejungyj : 孕前只喝無糖茶，懷孕真的口味大變化，超愛喝奶茶（ 06/12 17:46
→ jaejungyj : 都喝一分糖） 06/12 17:46
推 suhs : 鮮奶 06/12 18:00
推 agnesfreda : 蜂蜜水、果汁，想吐時氣泡水有用，怕胖所以不喝汽 06/12 18:00
→ agnesfreda : 水 06/12 18:00
→ suhs : 其他的好像很少喝 果汁糖分太高 咖啡又有咖啡因 06/12 18:01
推 chrmnkk : 我都買果汁類的 06/12 18:07
推 Shaun770707 : 每天喝飲料 後期上班精神不好 每天咖啡 小孩很健康 06/12 18:08
→ Shaun770707 : 沒有很黑喔XD 想喝什麼就喝什麼 媽媽需要開心過日子 06/12 18:08
推 sisistar : 唉唉唉唉 現在吐到只剩飲料喝的下 好崩潰啊喝的下 06/12 18:31
→ sisistar : 的飲料就是適合的飲料？ 06/12 18:31
推 sunnycutie : 蜂蜜檸檬～避免便秘 06/12 18:35
→ sunnycutie : 但我咖啡照喝就是了 06/12 18:35
推 sally2507 : 沒想到有人有相同困擾，懷孕前不喝含糖飲料的現在一 06/12 18:39
→ sally2507 : 天沒喝覺得受不了>< 06/12 18:39
推 colleen1820 : 氣泡水 南非國寶茶 玉米鬚茶 06/12 18:48
推 ee1989 : 我懷孕的時候都是喝8more的白木耳飲，不只皮膚水水 06/12 18:51
→ ee1989 : 還可以幫助順暢，口味很多都是新鮮水果煮的，也有實 06/12 18:51
→ ee1989 : 體店面可以試喝喔！ 06/12 18:51
推 jslovelife : 兩胎都超愛喝楊桃汁，而且要傳統有點鹹的那種 06/12 19:01
推 cclaire16 : 手搖飲不是有塑化劑的問題嗎 06/12 19:04
推 teresabb : 每天一杯無糖鮮奶茶，外加多喝水 06/12 19:05
推 nanaling : 推文怎麼開始業味越來越重 06/12 19:19
推 ivyij : 想喝就喝不要過量就好，我有時候連咖啡也喝 06/12 19:22
推 suhs : 乳液文也會默默跑出某種...還包含商品解說 06/12 19:29
推 CuteApplei : 想喝什麼就喝 一星期好幾杯手搖飲 06/12 19:38
推 spylover : 喝國寶茶 06/12 19:50
推 ESCAPEFROM : 8 more最近廣告打好兇 06/12 19:53
推 unlag : 避免體重暴增瘦不回去，還會增加妊娠高血壓的風險， 06/12 19:54
→ unlag : 還是微糖加減喝就好，果汁、可樂這種高糖飲料就少一 06/12 19:54
→ unlag : 點了。 06/12 19:54
推 unlag : 羊水是寶寶的尿，只會增加緩慢，但不會自己變少…如 06/12 19:56
→ unlag : 果變少的話，就要馬上去掛號了… 06/12 19:56
推 bluehyc : 有聽說羊水少的不能喝紅黑豆水...還是注意一下比較 06/12 20:02
→ bluehyc : 好...飲料的話奶精類不要喝吧...珍珠減半...然後都 06/12 20:02
→ bluehyc : 要無糖的...免得體重增加太多... 06/12 20:02
噓 zzyyk : 還好不是只有我覺得推文葉味越來越重 06/12 20:25
推 joelee : 什麼都喝，除了含酒精的東西，同意懷孕不是生病＋1 06/12 20:27
推 Mochi0825 : 無糖豆漿 牛奶 06/12 20:33
推 canifly : 每天必點一杯大冰紅 06/12 20:37
推 amyhot : 羊水偏少醫生叫我少喝茶多喝水就好 但茶實在沒辦法 06/12 20:38
→ amyhot : 不喝 完全沒有減量 但我有多喝水 就有補回來喔！醫 06/12 20:38
→ amyhot : 生說茶會利尿就把羊水一起利掉了 06/12 20:38
推 amyhot : 無糖茶 鮮奶茶 豆漿加麥茶或紅茶 交替喝 偶爾喝可 06/12 20:40
→ amyhot : 樂和黑麥汁 06/12 20:40
推 roab : 懷孕超愛喝甜死人的麥香奶茶 06/12 21:15
推 patty111623 : 其實喝甜的什麼也還好，重點是量要控制好 當然不要 06/12 21:20
→ patty111623 : 喝是最好吧 06/12 21:20
推 emda80821 : 酒不喝，其他飲料都會適量飲用 =） 06/12 21:22
推 INTHEWIND : 氣泡水 06/12 21:23
推 amsny : 除了不喝酒 什麼都喝～克制喝的頻率 06/12 21:28
推 bbpiv : 新鮮果汁、牛奶、檸檬水、仙草、白木耳輪流喝！ 06/12 21:31
推 NiseBeru : 零卡可樂、無糖氣泡水、黑咖啡 06/12 21:42
→ NiseBeru : 自己易胖體質盡量不喝含糖的，胖自己產後很難瘦 06/12 21:43
推 dindondindon: 最近發現吃甜食體重就飆升，不敢喝飲料QAQ 06/12 21:55
推 wiggyc : 最近很愛冬瓜仙草茶，好喝 06/12 22:11
推 vivianleee : 不要喝酒 其它想喝什麼就喝 孕婦開心就好囉 06/12 22:11
→ joyboyalan : 不喝太甜就好，心情好更重要啊 06/12 22:25
推 eld1209 : 我很愛某家飲料店的烏梅檸檬XD 06/12 22:30
推 maplesugar : 微糖豆漿，豆漿可以讓寶寶聰明歐!!! 06/12 22:57
推 karentwo : 除了酒，想喝就喝 06/12 23:02
→ justdou : 珍奶我都喝鮮奶茶基底 06/12 23:06
推 sisistar : 懷孕雖然不是生病 可是跟害喜跟生病一樣慘 嗚嗚 06/12 23:08
推 murphycookie: 氣泡水+一點檸檬原汁，超好喝 06/12 23:12
推 rinoalady : 雖然本來就愛吃甜的，但懷孕後真的很愛喝養樂多、冰 06/12 23:17
→ rinoalady : 飲料！ 06/12 23:17
→ anappleaday : 不喝酒， 咖啡偶爾喝，其他照舊 06/12 23:29
推 music4ever : 泡南非國寶茶加牛奶、氣泡水 06/13 00:00
推 ellenfan : 不要以為手搖飲戒糖就沒事，等孩子有過敏 異膚或什 06/13 00:13
→ ellenfan : 麼問題再後悔，現在環境荷爾蒙這麼恐怖！ 06/13 00:13
推 katy1016 : 我頭胎因為水腫喝太多黑豆水結果羊水偏少，胎兒轉 06/13 00:20
→ katy1016 : 不正只能剖腹了 06/13 00:20
推 es750339 : 都不適合..咖啡因不行，甜的不行，之後只能喝氣泡 06/13 00:30
→ es750339 : 水過癮 06/13 00:30
→ bepoq : 都喝豆漿米漿牛奶，怕亂喝萬一小孩過敏什麼的，會一 06/13 00:42
→ bepoq : 怪自己 06/13 00:42
推 igarashi : 鮮奶 06/13 01:37
→ wdz1223 : 咖啡和珍奶 06/13 04:06
推 yuyz : 想喝什麼就喝，不喝酒 06/13 05:21
推 TETZ : 我懷孕時特別愛喝可樂 生完後還是愛只是不會一直想 06/13 05:45
→ TETZ : 喝 懷孕前平常根本不會喝 06/13 05:45
推 wasabi5566 : 我懷孕時超愛蜂蜜檸檬跟芒果冰沙 06/13 08:22
推 ha118379 : 愛咬珍珠+無糖茶 06/13 08:59
推 toroiver : 懷孕時壓力大 咖啡 茶 可樂都會喝...慘 06/13 10:07
推 christi0507 : 愛喝 珍紅 +1 +1 @@||| 06/13 10:45
推 flyenn : 想喝奶茶改喝鮮奶茶，其實想喝啥就喝，不要過量就好 06/13 11:06
推 angelicwing : 平常多喝水，飲料偶爾，點無糖最好，奶茶系列全點鮮 06/13 11:49
→ angelicwing : 奶茶（加鮮奶的非奶精/奶粉）。 06/13 11:49
→ angelicwing : 五十嵐的隱藏版-波霸/珍珠鮮奶也不錯，不會額外加糖 06/13 11:50
→ angelicwing : ，純粹波霸/珍珠+鮮乳。 06/13 11:50
→ likastar : 無糖麥茶、無糖白木耳 06/13 12:52
推 LenaKuo : 自己燉紅棗茶，紅棗剪一剪放電鍋，之後再加冰塊超好 06/13 13:47
→ LenaKuo : 喝，中醫也很推（我懷孕時是有避開咖啡因） 06/13 13:47
推 ming33031 : 除了酒精類，其他的不過量都可以，可參考蘇怡寧醫師 06/13 13:57
→ ming33031 : 的粉專 06/13 13:57
→ ming33031 : 只是我自己怕胖太多所以都喝無糖 06/13 13:58
推 wenhuipeng : 無糖熱珍奶懷孕前到懷孕到產後一樣愛喝 06/13 14:45
推 b001089162 : 我媽之前是手煮海燕窩、白木耳，要不然就是牛奶 06/13 14:48
推 aicassia : 每天一杯拿鐵 然後超愛喝可樂 06/13 21:22
推 mizuo823 : 愛玉、麥茶 06/14 12:35
推 asdfgh3518 : 孕期每天都喝一杯50嵐的紅茶拿鐵（多牛奶無糖溫的） 06/14 13:01
→ asdfgh3518 : 他的也有喝現榨檸檬汁（不加糖） 06/14 13:01
推 ESCAPEFROM : 什麼都能喝但還是要克制啦，不論有沒懷孕手搖飲料對 06/15 04:19
→ ESCAPEFROM : 健康都有影響，我也努力在戒QQ 06/15 04:19
推 wskrm : 照喝不誤 06/17 20:11
噓 purin88 : 紅茶咖啡可樂，都有咖啡因，吸收到寶寶會對智力有害 06/21 13:34
→ purin88 : ，小baby又排不出去咖啡因，建議為了寶寶好就千萬別 06/21 13:34
→ purin88 : 喝 06/21 13:34