💗陳玉娟中醫師💗文章懶人包👇🏻

📌#關於好孕大長今陳玉娟中醫師

親身經歷，靠中醫治癒不孕
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主治專長-宜蘊中醫診所
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中西結合不孕治療 - Podcast 頻道【名醫真心話】
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📌#中醫小知識

中醫如何看出您身體發生甚麼狀況 - 中醫望診
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中藥長期服用會不會對身體造成傷害
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手抖是神經問題還是單純氣虛?
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📌#中醫助孕小撇步

妊娠初期飲食禁忌
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補血氧氣湯
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立冬補嘴空
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子宮內膜該如何養
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中醫如何養卵-上集
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中醫如何養卵-下集
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中醫高齡懷孕策略
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📌 #中醫與懷孕

備孕過程中，中醫常被問到的問題大集合
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中醫調理，打造出「豪宅級的子宮環境」
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為何胚胎萎縮？中醫有解嗎？
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子宮內膜過薄
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多囊性卵巢治療
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惱人的妊娠癢疹
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無論是孕前、孕期、產後哪一個階段，中藥調理都有其作用
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中醫治療孕吐
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脈象可以知道寶寶性別嗎？
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沒有月經可以懷孕嗎？
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卵巢早衰與中醫調理
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「她們都自然懷孕了」- 單邊輸卵管
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「她們都自然懷孕了」- 乳癌化療後
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「她們都自然懷孕了」- 雙角子宮
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「她們都自然懷孕了」-多囊性卵巢
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《先生的加入，「做人」就成功一半了！》上集
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中醫如何看待AMH？AMH 極低也能成功生子嗎？
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真的有喜脈嗎？
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發現疑似不孕時，男性也要檢查嗎 - 無精蟲症
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📌 #孕期心理話

產後憂鬱 - 是否準備好當父母了
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107年配偶間人工生殖受術妻年齡與懷孕率及活產率關係
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胚胎心跳停止
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📌 #媒體報導

聯合報 : 20多歲溢奶 壓力引起泌乳素過高
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信傳媒 : 不孕夫妻靠「中藥、針灸」成功產下龍鳳胎
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中央社: 不孕夫妻靠「中藥、針灸」成功產下龍鳳胎
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📌 #診所環境設備時間

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診所備有中藥保冷袋
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準媽媽用藥安全 – 通過檢驗的藥材
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安心看診 - 宜蘊防疫十式
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視訊診療服務
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【愛的見證】媽媽偉大的痕跡

⭐如果孕媽有妊娠紋
⭐孕媽就要多做點預防工夫
#星期一踢走BlueMonday

預防妊娠紋有法
常說「妊娠紋是幸福的印記」，因為妊娠紋是懷孕期出現的皮膚組織疤痕，懷孕時腹部快速撐大，皮膚的彈性纖維與結締組織被撐破而出現，多見於腹部、臀部、大腿內側等位置，出現初期呈暗紅色，然後漸變成銀白色，疤痕位置略為凹陷。
雖然妊娠紋是孕婦獨有的印記，卻並非所有孕婦都會出現，出現與否與遺傳、個人體質、孕期體重增加程度有關，想預防妊娠紋宜從懷孕前開始準備，進行適量的運動，進食富含蛋白質的食物以增加皮膚彈性；懷孕時保持均衡飲食，控制體重增長；定時在容易出現妊娠紋的位置塗抹成份天然的滋潤乳液或按摩油，配合按摩強化肌膚彈性。到了懷孕後期使用托腹帶，承擔腹部的重力負擔，減少皮膚過度延展拉扯。
妊娠紋一旦形成很難完全消除，但勤力塗抹乳液及按摩有助淡化疤痕，產後可嘗試用椰子油每天按摩，有需要的話可諮詢中醫師進行針灸、穴位按摩及中藥改善症狀。

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An effective way to prevent stretch marks

Some say stretch marks are signs of happiness because they develop during pregnancy. During this period, the tummy expands rapidly and tears its elastic fibers and connective tissues, causing scars to develop around the tummy, hips, or inner thighs. The scars would first appear dark red in color and soon become silvery white. Stretch marks are the indented streaks found in the body parts mentioned earlier.

Though only pregnant women will develop stretch marks, not everyone would go through this as it all depends on the genetics, the body constitution, and the person’s weight during pregnancy. In order to prevent stretch marks, we have to start preparing ourselves before the pregnancy. Start by exercising regularly and consume foods that are rich in protein to increase the skin’s elasticity.

Continue to maintain a healthy diet and control weight appropriately while pregnant. Apply moisturizers or essential oils that are made from natural ingredients on body parts where stretch marks might develop, and massage them to strengthen the elasticity of the skin. Use abdominal binder in the last trimester to support the weight of the tummy to prevent skin from stretching excessively.

Stretch marks – difficult to get rid of once they form, but consistent application of moisturizer and massage can minimize scarring. Do massage the body with coconut oil on a daily basis after giving birth. If need be, consult registered and licensed Chinese physicians. We can improve the condition by going through acupuncture, acupoint massage, and Chinese Medicine treatment.

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#女 #孕婦

#二寶的歷程和心情文長喔 #求子真的好辛苦我懂妳們啊歡迎來聊天
4年前生大寶的時候, 整個孕期沒有甚麼太大的不適, 只胖了6.5Kg
還以為自己是很適合懷孕的體質呢!…..因為年紀也不小了
當時就很希望可以趕快生完二寶收工
(我一直覺得小孩至少要兩個剛剛好)沒想到後來不是很順利...
很感恩在直奔40大壽前可以自然懷了二寶順產

女兒一歲出頭的時候我就開始積極備孕也有去運動
但是畢竟年紀大了, 機率比之前少很多
(三十五歲後, 每個月的生育力只剩10%! 流產率大約有25％! 得到唐氏症的風險約1/350!!)
小人快兩歲的時候, 終於看到兩條線了!!! 那時我也沒有想太多
而且也都沒有孕吐不舒服甚麼的, 還以為自己身體很好
我們預約了快8周的時候才去產檢 (醫生說太早去也照不到甚麼)

就在要去產檢的前一天早上, 我流血了
先省在睡覺, 我說: 我在流血耶 先省說: 懷孕初期出血很正常啦！
好吧! 可是過一陣子我覺得不太對勁, 這不是出血~~是流血！
原本預約的醫生叫我們先去家附近的醫院打黃體素
但是去醫院的時候, 驗尿時流了有點像組織的東西, 之後照超音波也空空的⋯


當下真的滿難過的😢
覺得好像自己的一部份就這樣不見了(雖然可能只是顆綠豆)
努力了快一年, 不知道這樣重來還要多久才能懷孕?
但是畢竟年事已高, 那時候聽到什麼，啊⋯⋯寶寶忘了拿東西回去拿、胚胎自然淘汰、身體準備好會再來⋯我可以接受
後來跟一些朋友私聊, 才發現原來很多人都遇過…...機率真的不小🥺
反而有點慶幸他就像月經一樣掰了, 沒有太痛苦, 也都還沒有見過面
告訴自己還有女兒要顧, 沒有太多時間哀傷.....


那時去看了中醫拿了小月的藥, 才知道自己身體滿虛的
個人是覺得我第一胎沒有認真坐月子, 後來自己帶整天也沒有好好吃飯, 也完全沒有在吃甚麼補身體的東西, 睡眠品質也沒有很好都會被小人干擾

其實我不是很喜歡看中醫吃中藥, 但當時又覺得要調一下身體
調了快半年吧? 每次去醫生都還是說我身體很虛, 我就又換了一家看
那時候也是甚麼水藥~針灸~龜鹿二仙膠都來, 每次針灸躺在那邊都覺得女人想懷孕也太辛苦. 而且是誰說針灸不痛? 明明很痛!

我覺得等待懷孕的過程最辛苦的就是要每天量體溫, 還要按表操課.....那種感覺真的很詭異,
然後每個月小紅來的時候就很想哭
有時看到大寶自己和自己玩, 自己跟娃娃講話, 我都覺得很對不起沒能幫她生個伴
甚至看到聽到有人懷孕的消息，除非是真的很好的朋友否則只是覺得礙眼和刺激不想聽到！無法真心說出恭喜，然後又很討厭這樣的自己

一些白目的人還會說，小孩上課了這麼有時間趕快生一生啊!!
還真TMD想拿手邊的水丟過去說你以為我不想生嗎?

終於在小人快3歲的時候, 又看到兩條線了!!!
但是6周的的時候去照超音波說沒東西, 8周的時候去說看起來只有5, 6周大小
醫生有說胚胎可能不是很健康..... 雖然家人都安慰我只是長太慢.....
就在我們去沖繩玩的第3天吧, 又看到流血了..... 我還記得是去吃蝦蝦飯的時候
那時候就大概知道凶多吉少.... 一直到晚上都持續的流血~然後又流了像組織的東西掰掰了

真的很難過⋯但是又覺得不想破壞剩下的假期....而且其實已經有心理準備, 所以還是強忍著哀傷繼續走行程

沒緣分的無法強求, 眼前玩得很開心的大寶才是要好好珍惜的是吧! 我是一直這樣跟自己說
回來後也是繼續喝小產的藥, 繼續吃了幾個月中藥....

難過的是, 我明明很注重吃的用的東西有沒有環境賀爾蒙
我不擦香香的東西, 盡量用食物袋, 還有在運動, 我也有在拜拜
為什麼還是掰了2次又很難懷孕? 就因為年紀大了嗎
那時候再聽到朋友安慰說甚麼緣分未到啊, 老天會安排最好的給你啊 blah blah blah
我真的聽不進去耶!!! (請大家也不要這樣安慰小產的朋友XD)
我會覺得緣分未到那幹嘛懷孕了又不見? 老天安排最好的? 誰家的小孩不是最好的安排?
只能安慰自己大寶好可愛, 老公人好好, 想多要一個小孩好像太貪心是吧~~ 老天要我專心顧大寶是吧

某天我就跟中醫說我真的覺得吃中藥吃的很阿雜不想吃了~~我也不想再量體溫甚麼的！隨便了！

很多人都說真的不想求的時候就會來了, 可是就明明很想要啊~~~

後來先省提議去看不孕的醫生直接做試管, 本來是挺排斥的, 因為很怕打針, 而且覺得如果連試管都失敗我會多難過啊
但是我們還是去諮詢了一下~~~ 看到診間滿滿等待的夫妻, 真心覺得大家都辛苦了....
醫生說我離流產還沒半年, 叫我們回去調整飲食多運動, 多補充一些營養品, 如果半年都沒懷孕再去

本來想說如果到過年前都沒有懷孕, 過年後就來做吧!!! 結果就在情人節那天看到兩條線了!!
真的非常感人😭 前世情人還特地選情人節來

一直到滿3個月, 我才跟幾位很好的朋友說這消息, 她們一直希望我早日有好消息, 還有人看到說哪家餐廳的椅子只要坐了就會懷孕還叫我去🤣

保持非常低調是因為我覺得只有平安順產小孩也正常出院的那一天, 才是真的.....不然我也很想拿著超音波照跟大家分享喜悅，也很想曬曬孕期照片，但是我不敢⋯

曾經聽過有足月生產然後是死胎的, 還有已經8,9個月結果臍帶繞頸或是不明原因就妊辰終止.......真的完全不敢想像這會多痛😭

尤其快卸貨時看到John Legend老婆的新聞, 真的是很替她感到哀傷......自己也很緊張

每次產檢, 每次抽血和其他檢查知道小孩是健康的時候, 真的很想哭...........尤其聽到這胎心跳的時候

到後期真的很注意胎動, 一陣子沒有就一直搖肚子想把小人搖醒！就這樣一關一關小心翼翼慢慢過..........

很慶幸自己能在4字頭前自然懷了二寶, 免去人工試管的煎熬(和費用!) 我這胎寶寶2646g, 我只胖3.5Kg! 自己都覺得不可思議

如果有興趣看我怎麼調理身體, 孕期怎麼吃可以養胎不養肉
肚皮怎麼保養沒有妊辰紋
我分享在這邊喔!希望可以幫助到更多求子的夫妻!

https://evelynlyj.pixnet.net/blog/post/120703599

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