_ 新手媽咪上路
真的是一路闖關解任務
懷孕這段期間最大的小確幸
應該就是CUP提升1-2個！
泳裝從XS直接跳到M ☺️
 初期我內衣都改穿Bra Top
原本的都不能穿了 尺寸也是一直換 原本穿S換M再換到L 才比較舒適

到了後期 覺得每天穿Bra Top其實蠻熱的
直到我最近穿到 #貝恩親膚涼感胸罩
平常就很怕熱的我
懷孕後又更怕熱！ 加上現在常常動不動就35-36度
這款ACEICE涼感纖維設計
完全正中我心🥰
吸熱慢，散熱快
可以提升肌膚涼快感透氣舒適 也可以減少細菌滋生

無鋼圈深V背心式設計
不會壓迫到胸部 前翻開口哺乳也很方便

背後是U型美背設計
寬版肩帶搭配大U型美背
可以增加提托，減輕負擔 穿起來很舒適～

法式雕花蕾絲設計
有點小性感的感覺

再來推推另一款 #貝恩美膚無縫胸罩
這款特色是高親膚/高耐洗性
✨使用UMORFIL®N6U®海洋膠原蛋白胜肽美肌纖維
運用超分子紡織技術 將珍貴的海洋膠原蛋白胜肽織入布料中
布料有透氣效果，穿了不悶熱！ （洗滌後膠原蛋白胜肽不減，還是很親膚） ✨布料都是3D無縫一體成型設計
不會像有些內衣側邊有車縫線會有點小不舒服 穿起來很舒適！ ✨加強包覆穩固不走位
側邊13公分加強包覆中脊心設計 讓穩胸型包覆更穩固，胸部不易位移~

✨特殊織法高彈性
可以增加提托力高，穿起來集中不外擴
服貼也好伸展～ 無鋼圈的設計 穿起來不會有壓迫感，完全沒束縛的感覺 再來這個設計很重要！ 
✨單手易拆環扣哺乳便利
上翻式開口便利易拆環扣 到時候產後哺乳很方便！

買一件就可以一路從孕前穿到孕後 也不用怕孕前買了，之後不能穿浪費～ 
這款最近還有新出了新色 #玫瑰粉 穿起來有種溫柔的感覺～ 多了一個新選擇！

另外我覺得很貼心的地方💕
每款都有加附延長背鉤 聽泌乳師說之後餵母乳 可能胸部會再變大
到時可依胸型再靈活調整 穿起來更舒適☺️
 新手媽媽媽們可以參考看看囉 孕期穿到產後的哺乳內衣推推～

@baan_taiwan 
 貝恩官網 https://shop.baan.com.tw/ 貝恩孕哺內衣 https://reurl.cc/1ojynp

#貝恩Baan #呵護寶寶體貼媽媽 #孕哺系列

【懷孕症狀】雖然叫 Morning sickness 但全日都可以吐 ⭐懷孕後嗅覺突變靈敏 ⭐連味覺喜好都起變化 #星期一踢走BlueMonday 妊娠嘔吐紓緩有法 女生如果出現作嘔作悶徵狀，很快就令人聯想到懷孕，妊娠嘔吐是懷孕初期常見症狀之一，又稱為「害喜」，中醫稱之為「惡阻」，是因為懷孕後胃失和降所致，除了會有胸悶不舒、噁心嘔吐、頭重目眩的情況，聞到特定氣味會出現反感，甚至進食某些食物會嘔吐。如果本身脾胃虛弱或偏痰濕或濕熱都較容易出現害喜情況，一般輕微孕吐不影響胎兒，適量食用陳皮或薑製品等止嘔食材就可紓緩症狀。如果情況嚴重，例如完全無法進食、出現脫水情況就需求醫治理。 紓緩妊娠嘔吐飲食小貼士： 1. 進食屬性平和的食物，少吃多餐 2. 嘔吐後補充水份或飲用米水 3. 不宜進補，宜健脾胃 4. 避免進食肥膩或生冷食物 5. 隨身帶備陳皮或薑製品等止嘔食材 DIY止嘔米水： 材料：紫蘇葉9克、酸柑2枚、大肚婆米水粉1包、冰糖適量 做法：將材料洗淨，酸柑切片、紫蘇葉剪成絲，保溫瓶內加入熱水，然後倒入米水粉及其他材料，焗約15-20分鐘即可。 *米水容易變壞，建議一天內飲用，不要過夜。 ✔CheckCheckCin 米水推介：大肚婆米水 材料：紅米、白米 功效：健脾養胎、增進食慾、改善孕吐 歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購：www.checkcheckcin.com 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Tips to relieve morning sickness Whenever a woman feels nauseated, we would automatically think of pregnancy. Morning sickness is one of the common symptoms during the first trimester of pregnancy. To Chinese physicians, morning sickness is caused by an imbalance in the stomach, and it is pernicious in nature. Besides experiencing chest discomfort, dizziness, and feeling nauseous, some would find certain smells disgusting and vomit after eating certain food. Individuals with weak spleen and stomach or those with a phlegm-dampness or damp heat body constitution would develop morning sickness more easily. Mild vomiting during pregnancy would not affect the fetus. Do consume some dried orange peels and ginger products to relieve the condition. If morning sickness persists and severely affects the appetite or causes dehydration, pregnant mothers should consult doctors for medical advice. Tips on food that can help relieve morning sickness: 1. Consume mild-natured foods, have more frequent meals and eat less during each meal 2. Be sure to hydrate after vomiting with water or rice water 3. Avoid nourishing the body inappropriately, it is suitable to strengthen the spleen and stomach 4. Avoid oily, raw and cold foods 5. Moderately consume anti-nausea food such as dried orange peel or ginger-products (To be cont in comment column)

3/8女力節快樂💝 今天來聊聊為什麼開始運動 （文長慎入，真粉絲才會讀完吧） 當初我很年輕就生了小孩，是身邊同學朋友裡算最早的，那時還有著粉紅泡泡少女夢，幻想結婚生了小孩就是從此幸福的開始... 那時第一胎懷男生，臉上大爆痘變好醜，身邊的朋友都還在跑夜店，我已經大腹便便越來越胖，臉上的baby fat+發胖，臉腫的像饅頭一樣，重點為何鼻子會變大啦好醜好醜，賀爾蒙的變化和懷孕初期生不如死的孕吐，整個人完全沒有懷孕的喜悅 小孩出生後，每天睡不好就要起床當奶媽，不懂要怎麼照顧小孩，更沒有時間照顧自己 不是小孩繃出來就沒有事了嗎？怎麼原來照顧小孩比懷孕還辛苦還崩潰 記得那時生完小孩想減肥沒有正確的飲食和運動觀念，我晚上只敢喝一碗湯吃一點青菜，搞得自己沒有奶，胸部擠得好痛 每天半夜坐在擠奶機前好久，忍著痛和睡意，看著自己的乳頭被拉的長長的，小孩在哭我也在哭 白天趁著小孩睡覺我偷偷在旁邊踩腳踏車，還不敢太大聲把小孩吵醒 那時瘦是瘦下來了，但身型就是和沒生過小孩的小姐不一樣了，手桶腰鬆肚皮扁屁股，厚厚的背，胸部變小但越來越大的副乳，只能靠衣服遮，以前連穿泳衣都只敢穿有裙子的 我的胸部原本也不小，也是有個大c小d，但退完奶後不只縮水，還變成可怕布袋奶，又鬆又軟，連想擠都擠不出一個完整的勾 那麼愛漂亮的我，那時照鏡子我想著，我..怎麼會變成這樣？ 而生完第二個小孩，才發現1+1不是等於2，是X10倍以上的辛苦和難以回復的身材 雖然討厭自己生完小孩的身體，但一開始也沒有什麼危機意識，每天送完小孩去托兒所，一群媽媽就聚在一起吃喝發洩自己心中的不滿和帶小孩的苦悶 直到有天..發現小孩的爸爸有別的女生，那時我崩潰了，我尋死尋活，我每天像個瘋子一樣只希望他能回家 那個女生沒有生過小孩，每天打扮時髦光鮮亮麗，可以無負擔的出門吃飯跑趴，我心理好自卑又好恨，但也沒有辦法做什麼，只能選擇離開 那時心裡有無數個念頭，如果我在路上看到那個女生我該怎麼樣？但..其實始終沒有遇到過 後來朋友看不下去我每天消沈，拖著我出門健身，我也看見她的身材真的變得跟以前不一樣，就激勵自己也能改變 慢慢地..我發現運動後的自己真的改變了，沒有自信的駝背慢慢抬頭挺胸，因為生完小孩消不掉的肚子慢慢變平，從小到大沒有屁股的我慢慢長了屁股，氣色變好，鬆鬆的手臂和大腿變緊實 更重要是一天一天，我更喜歡自己也更有自信了 每天照著鏡子，我越來越喜歡照鏡子看自己了 多年後的某天..我還真的在路上巧遇了那個女生，沒有恨沒有怒沒有氣 看著她很瘦很瘦但扁扁的屁股，我只是淡淡的笑了，現在的我..大勝吧，有2個可愛小孩，還有火辣身材（自己說😝），黃臉婆換了一個人去當了 雖然當初很痛很苦，無論誰經歷那種事當下一定走不出來，但還是以過來人的身份說一句：女人啊，不要為男人哭泣，不值得，不如為自己流汗吧💪 除了身材，臉部的保養也不能忽略，女生除了照顧小孩照顧老公，也不要忘記好好照顧最寶貴的自己 @darphin 的臉部保養精油一直是我愛用的 這次來參加朵法舉辦 #粉紅女力節 活動很開心 最喜歡自己運動後臉上帶著自然粉紅腮紅容光煥發時的自己了 運動後剛好用朵法全效舒緩系列來舒緩保濕，讓運動後的肌膚更加健康透亮✨ #mimistalk