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懷孕初期肚子變化 在 孫語霙 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-06-21 11:33:37
【其實胸部太大，也是孕婦的困擾】 請教懷過孕的朋友，他們都建議我可以穿哺乳內衣，舒適度高，未來哺乳也方便，於是我開始穿 @mamamia.shop 的哺乳內衣，穿上第一天，就有種受到救贖的感覺👉 https://bit.ly/3iq4cJq 沒有懷過孕時，我真的傻傻地以懷孕只是一個肚子緩慢隆起...
懷孕初期肚子變化 在 嘟嘟 ???__❣️ Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 19:54:26
#38weeks 一輩子就這幾個月可以挺著孕肚 我很珍惜懷孕的過程 雖然懷孕初期的孕肚 腋下 胸部 肚臍 胯下 所有能黑色素沈澱的都變黑 半夜頻尿到懷疑人生 後期只能坐著睡覺 但每天看著身體變化 肚子隨著時間變大 想到一個小小生命就在裡面誕生 還是覺得奇妙 謝謝二寶的到來 還有 這胎...
懷孕初期肚子變化 在 ᨏ Xenia Chen 希妳亞??? Instagram 的最佳貼文
2021-05-27 22:55:09
大家都知道孕期的保養是個長期抗戰，初期就要好好保養完全不能偷懶🍼不能等到肚子撐大了再來補救會太晚了，也因為寶寶透過媽媽獲得養份，卻也可能這樣吸收到有害物質，因此更要好好慎選保養品才用的安心～ 懷孕後，身體有很多未知的變化，有皮膚粗糙乾燥、暗沈、妊娠紋、子母線。這些都是很正常的，但是愛漂亮也是女生的...
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懷孕初期肚子變化 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳貼文
2019-07-19 23:10:09免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9
懷孕初期(懷孕第1、2、3、4週)出血別害怕✋
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懷孕初期肚子變化 在 默森夫妻 Youtube 的最佳貼文
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懷孕初期肚子變化 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查，也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為，就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來，如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程，手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹，協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊，爸爸手冊在編排書寫上，更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗，也沒子宮不曾經痛，確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
＊＊＊生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜，比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口，若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻，可能就會讓先生立刻感同身受，當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外，很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適，手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況，提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況，媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏，常讓先生覺得太太「怎麼變了！」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常，後期擔心無法順產、親餵不順利，也有人因身形外觀改變，體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後，因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等，可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然，每個女生需要的支持不同，有人需要的是理性分析，有些人則是溫暖的感性安慰，手冊不可能將所有孕婦的身心變化，鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們，在有了基本知識後，還是得用眼與心去感受太太的變化，不要過度比較或質疑對方感受，畢竟每個人的身體都是獨一無二，拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中，男性雖然身形不會改變，但身份卻有很大的轉變，也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸，面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感，產後世代間育兒的觀念落差，家中地位的改變等，加上男人常有苦說不出，情緒只能隱忍，也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊，好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌，體重巨幅改變，鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強，勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外，我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中，完全沒被列入媽媽手冊，猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識，好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰，和媽媽的食衣住行無關等，如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是，這個新聞一出現，就有新手爸爸無奈的和我說，爸爸手冊內容寫什麼不重要，能否在育嬰展換禮物也無所謂，他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實，有再多的知識，如果沒有和媽媽相當的福利和休假，就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠，從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套，才能支持更多男人參與懷孕共同育兒，或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢？
懷孕初期肚子變化 在 野蠻王妃(yifenko) Facebook 的最佳解答
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一般上班族、備孕、孕期養胎、產後補身
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（孕期、產後也可吃）
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✔️ #農純鄉媽媽茶：想要餵母奶的媽媽必囤！
我上一胎母奶餵了兩年多，產後就開始喝媽媽茶
這是媽媽圈有名的哺乳飲品，我自己喝了很有感！
當然勤快親餵+規律擠奶才是王道！
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👉農純鄉的媽媽茶與黑豆杜仲茶是網路很多人大推的「#哺乳雙寶」，這胎產後我也是這樣喝
懷孕初期肚子變化 在 野蠻王妃(yifenko) Facebook 的最佳貼文
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喝了快四年的農純鄉滴雞精、飲品
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每天1~2包 #媽媽茶、#珍珠卵磷脂、#黑豆杜仲茶顧腰
農純鄉飲品已經是生活中不可或缺的營養補給
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