肚肚比比大概不知道，她媽媽這麼風情萬種吧(撥髮)不然還以為我是她的專屬牧場咧XD

孕後期雖然很辛苦，但我真心覺得女人大肚子的狀態很美很美，也是我最溫柔的樣子！

之前懷小桃的時候住家裡給媽媽照顧，維他命都是想到才吃，依然每天精神好。但這次同時要工作、顧小孩、顧家、也可能因為年過30體力有差，初期很瘋狂一天吃9顆維他命，乍看是補好補滿，但根本常常忘記，或是從藥盒裡拿出來已經軟掉或氧化，超浪費的...

後期改吃 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊，早餐後只要吃一顆就夠！跟你說不管什麼仙丹，都是你願意、方便、會記得吃最重要。一顆就能補充所有關鍵營養，像是WHO建議的200毫克DHA、鐵、葉酸、B群...等16種綜合維生素，可以一路從備孕時期吃到哺乳期。

鋁箔真空包帶出門方便，也不用擔心變質，比裝在藥盒裡方便很多。膠囊外層是可以避免胃酸破壞的鎖養層，讓媽媽寶寶都可以完整吸收養份，摸起來有點顆粒感是正常的喔！

只是後期太容易抽筋，建議晚上還要再補一顆鈣片(鈣片不要補多，劑量要跟營養師確認一下)，如果吃得夠營養，睡前喝點豆漿或牛奶也可以。

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#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦

常常可以看到有人說懷男寶的媽咪會變醜，自從知道肚子裡這位是個男丁以後，我都很害怕有人說我變醜了哈哈哈！不過還好賀爾蒙沒讓我爆痘爛臉，只是懷孕初期的時候膚況確實很不穩定，就是乾到比脫皮更難以言喻的狀況，不只無止盡的起屑還熱痛，底妝更是完全擦不上去！

最近終於回復穩定的膚況了，摸起來平滑飽水有彈性的膚況真是讓人感動！SISLEY希思黎全能乳液是我第二次推薦了，去年使用一陣子以後覺得真的太讚了! 難怪SISLEY希思黎全能乳液這40年來都沒有改過配方，還依舊很受歡迎。全能乳液就像肌膚的頂級綜合維他命一樣，裡面有超過5種頂級的植物精華，幫肌膚打好最好的基底！

如果在冬天使用，我會把它當作精華液後面再加上更滋潤的乳霜，但在炎熱的夏天，這一瓶的質地真的太美好了，非常清爽舒適，保濕度保也很高，不油不膩一下子就吸收了！夏天常見的暗沉、毛孔粗大都OUT！開始使用這瓶以後，它就變成我每天必備的神級乳液，真的很難把它從保養程序剔除掉，我現在因為皮膚敏感的關係幾乎不用美白精華液，但是光是SISLEY希思黎全能乳液就可以讓我膚色很均勻臉很透亮，只要沒有擦全能乳液，膚色就會馬上暗沉不夠透亮。

雖然SISLEY這個貴婦品牌，這瓶乳液的價格很不親民，但是足足有125ml的容量，我一瓶都可以用超級久！每天攤下來其實也不算非常貴啦，算算才發現大學時代很愛的茶凍只有25g要一千多，成份普普通通用起來雞肋，當時更像是盤子啊！

全能乳液是Sisley最經典的保養品，能對肌膚做最完美的打底，幫助肌膚回復到最佳自癒能力，裡面添加了一些很厲害的植物萃取，像是精選『6 年頂級人蔘』，可強化肌膚表皮保護力，還有『積雪草』以及提升肌膚防禦力的『迷迭香萃取』、緊實肌膚恢復彈性的『蛇麻草萃取』和『木賊』。在家不上妝的時候，氣色依然看起來超級紅潤，膚質超級好！

小提醒，它有淡淡的香味， 對於香味較在意朋友之後能出門的話也可以去櫃上感受看看喔！

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小花／小穎／珮珮的肚皮都超漂亮 ❤️❤️
完全沒有妊娠紋 😍😍
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#三寶媽青晏推薦😍😍
說了才知道~ 原來會很嫩喔 🤣🤣🤣🤣
寵愛養護凝露 衝著它很嫩 我們也要用用看~~~~
還能維持第三胎不長妊娠紋
真的要拍手 👏👏👏👏
太厲害了~~~~
秘訣就是全身擦!!!!
現在這胎 他都是乳液混合
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力推 超好吸收按摩油 👍👍👍

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貝貝撫紋妊娠霜 小穎是中期才開始擦到生
貝貝的味道有舒服的花香
但是如果初期對味道敏感的媽咪 也會建議中期後再換貝貝的擦
我初期也是會吐的媽咪 中期後開始用不會吐 反而很喜歡這個香味

懷孕早上肚子會特別乾癢，擦這瓶很水嫩很保濕

另外羊脂膏也是必買
它真的可以修護乳頭 餵母奶的媽媽一定要買一條用用!!!
薄薄塗可以用很久!!!
不然新手媽咪被寶寶咬破皮流血 實在太痛了
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#珮珮推薦 😍😍
也是用了闆娘試用品，隔天立馬買了2瓶，
它比乳液再水一點，吸收很好，真的不會有
油膩感
🤔人總是這樣，沒感覺又懷疑人家有用嗎😂
到了隔天摸一下, 我就知道有用了了！！！！
因為一年前開始覺得我屁股有點沒那麼古溜，
應該皮膚變老了😭擦別牌乳液或是妊娠霜，
隔天還是沒感覺，但擦貝貝隔天就摸起來有嫩囉！

現在寶寶都要一歲了 昨天還來跟小花訂購XDDDDD
相簿有截圖為證XDDD 她說屁股還是想要估溜估溜
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