【自製果乾水：小草作果乾水，從此愛上喝水！】 💪不愛喝水救星 💪台灣在地香草果茶 💪炎炎夏日加氣泡水超讚！ 微解封後，大家還好嗎？居家上班幾個月，氣溫高加上工作壓力大，下班女常忍不住點高糖分的手搖飲料，來提振精神。 一杯珍奶下肚，在血糖劇烈變化下，雖然快速得到飽足感，但身體圓了一圈，容易疲倦，皮膚狀況變差。身體終究會回來討債的。🥲 受不了亂吃亂喝，毫無紀律的飲食。我跟自己許下承諾，再忙，也要照顧身體，準備營養較均衡的飲料餐點。 多年前下班女子曾在民生社區跟著師傅拜師學藝，上了兩年多的廚藝課。當時下課後常跟同學約在小草作，邊喝茶邊整理上課筆記。店內會將新鮮花草水果加入飲用水，讓平常不愛喝白開水的我，都願意多喝幾杯。很多客人喜歡到拿水壺裝回家，所以小草作乾脆研發成果乾小包裝，讓人在家也可沖泡。 我喜歡 @grassphere 小草作，天然無添加的理念，把100%台灣在地花草果茶，製成飲品。因為產地透明化，我可以知道自己現在喝的茶和果乾來自哪裡，小包裝採用環保材質，出門好攜帶，前晚在家沖泡在水壺，隔天帶去上班，直接飲用超方便。很適合下班女子們這種每天通勤的上班族。 ⛱分享果乾水四種沖泡法 1️⃣冷泡： 準備 400-600 毫升的冷水注入瓶中，讓水果以慢慢入味的方式，等待約 6-8 小時後即可飲用，冷藏風味更佳唷。 2️⃣氣泡水： 氣泡水機做出 400-600 毫升氣泡水，一樣等待約 6-8 小時後即可飲用。喝起來像清新自然花果風味的汽水。夏天超解渴。 3️⃣果醋： 以果乾水 10：果醋 1的比例調和，攪拌均勻後即可飲用。果醋中天然果酸，會提升整體風味與微微甜度。飯後解膩或飯前開胃都適合。 4️⃣熱泡： 用95度左右熱水沖泡400cc，悶著約6分鐘，可以喝到溫熱的果乾水，專利乾燥法，讓果乾味道慢慢釋出，可以回沖2-3次。 🍋經典入門款「檸檬綜合果乾水」 因為檸檬皮的關係，自製檸檬水很容易久泡變得苦澀，這款有特別選擇適合的檸檬品種，泡起來不澀還帶清香。內含台灣洛神、玫瑰、檸檬草，清爽好喝。 🤰專為孕媽咪「紫蘇綜合果乾水」 好友懷孕初期，有噁心不適和孕吐困擾。那時我送小草作的這一款給朋友。紫蘇性情溫潤不燥，搭配台灣芭樂、香水檸檬，不含咖啡因。 🌺輕盈無負擔「洛神綜合果乾水」 以苗栗洛神、台灣鳳梨、茉莉為基底，喝起來微酸，而且泡了一天的洛神果乾水，顏色是浪漫的玫瑰粉紅色，在太陽光底下透亮動人，是下班女子最喜歡的口味。 🥭鮮甜香多汁「芒果綜合果乾水」 台灣芒果，搭配台灣楊桃，喝起來有芒果鮮甜，吃得到果粒，更適合搭配氣泡水，果粒會在瓶子裡上下飄動，超可愛的。(下班女子限動有拍快去看) *** 小草作官網賣場 https://herbaltea.cc/無負擔的夏日飲品 下班女子家餐桌風景 https://luchiphoto.com/grassphere/ #小草作 #果乾水 #台灣在地花草茶 #真實自然看得見 ⭐專屬折扣碼：happy8 凡有購買果乾水系列商品，結帳輸入「happy8」滿額「免運」+100元折扣！ #健康飲食 #果茶 #花茶 #茶包 #果乾 #水果 #氣泡水 #果茶 #自製果乾水 #居家 #飲料 #teatime #drink #drinks #herbs #detoxwater #water #herbtea #healthyfood #healthyliving #healthyrecipes #healthydrink #foodporn #foodblogger #foodphotograhy #photography

. #快生了趕快把孕照拍一拍🥺 #關於那些猜測 9週的時候，我就開始狂暴亂買阿森的衣服和嬰兒周邊，但那時候壓根不知道他是男是女啊！！ 老公：先不要買啦，又不是不買，知道性別後馬上帶妳來買啊！ 永遠記得當時我人在新竹巨城美食街，然後大爆哭哈哈哈哈哈哈！！（賀爾蒙作祟啦） 我老公被嚇到，趕快衝去樓上買(☞ ͡° ͜ʖ ͡°)☞ 想到剛開始還不知道寶寶性別的時候，一有什麼徵兆，就會開始沒有科學根據的亂猜🤣 像是 ⌫「酸男辣女」相信大家都有聽過，但我孕初期超愛吃辣，吃酸只是為了開胃，可能不太準。 ⌫聽說懷男生皮膚會變差（？ 這應該跟體質有關吧，我的皮膚反而還變好，希望生完繼續保持ʕ•ᴥ•ʔ ⌫很初期的超音波照（圖二），網路上說男寶會是水滴狀，女寶是圓形（？ 我就很實事求是的問了身邊幾個生男寶的媽，他們第一張超音波照真的都是水滴狀欸！（不知道是不是巧合）（大家也是嗎？） ⌫懷男生肚子是尖的，懷女生肚子是圓的（？ 沒有，我肚子超級圓🤣 ⌫戒指測試，男生是左右晃，女生是繞圈。可是最近有朋友翻盤！在知道性別前都是左右晃，然後確定是女生後再玩一次，就變繞圈了！（不敢相信貌） ⌫各式胎夢。懷男寶會夢見蛇、龍、牛、公雞⋯等等，女寶則是蝴蝶、花、草莓、蘋果⋯等等。我本人還不知道性別的時候有夢到黑蛇！滿神奇的！動物好像還要看顏色和夢到的部位，大家有做夢一定要記下來，然後上網查😌 總之，大家流傳下來的徵兆，用來猜測滿有趣的，至少在孕初期身體不舒服的時候，可以稍微轉移注意力。而且懷孕閒閒沒事做，猜性別還滿興奮的🤣 可是這種事情沒有百分之百，真的就是一種新手媽媽對肚子寶寶的好奇和期待。（可以提早購物的期待？？） 還是要在超音波上，真的有看到丁丁或是雙腿超開，但什麼都沒有，這樣比較踏實ʕ•ᴥ•ʔ 雖然這樣說，但我第二胎應該還是會照這個模式，初期繼續猜性別🤣🤣 大家還有聽過什麼特別的根據，或是親身經歷嗎？覺得好好玩，知道性別後，反而少了一種樂趣🤣現在身邊有剛懷孕的朋友，就會情不自禁想猜性別( ͡° ͜ʖ ͡°) #Mrs劉孕日記 #Liu阿森 #孕 #🤰🏻 #pregnant #pregancy #momootd #孕婦裝 #孕婦穿搭 #懷孕日記 #懷孕 #34weekspregnant #34w3d #34weeks #34w #妊娠 #pregnantbelly #pregancyphoto #pregnantlife #孕婦 #孕媽咪 #pregnantstyle #懷孕紀錄 #孕婦寫真

【關於孕期好物推薦 | 水腫救星 -孅女排水霜EX 】 𓏭𓏭 讓我們先來了解一下為什麼孕期容易水腫： 懷孕後因為體內的荷爾蒙改變及身體為了待產做準備，體內組織的水分會增加。 再加上懷孕後，寶寶將子宮撐大，進而壓迫到媽咪下肢及骨盆腔靜脈，讓血液循環與回流能力變差。 尤其是在懷孕中後期，生理性水腫的情形會日趨嚴重，而最常出現部位是在小腿、腳踝及腳背。然後因為地心引力的關係，水分就會在媽咪起床後，開始慢慢囤積到下半身！ 常見的錯誤觀念會在只要少喝水就可以避免水腫的情況發生，但其實孕期水腫的主因在於腹部逐漸隆起，子宮壓迫骨盆造成下肢的血液循環變差，並不是喝太多水的關係，所以不需要限制飲水量。 但是若懷孕初期就開始嚴重水腫，要慎防是否為病理性水腫。 但我今天所推薦的這些商品針對孕期的病理性水腫是『沒有療效的』！因為那通常跟血壓有關，請媽咪們去看醫生喔♡ 𓏭𓏭 如何檢測水腫呢？ 媽咪可以用大拇指去按壓水腫部位約 5 秒，放開後，如果水腫部位呈現陷下去、顏色較白，血色回復愈慢，就表示水腫狀況愈明顯。 𓏭𓏭 因為工作教課的關係，不是久坐就是久站。所以回家後，除了一定會把腿墊高之外還必須搭配按摩！每天必按的部位會是大、小腿及腳背，不然那個腫脹感都會讓我很擔心生完會塞不進去之前買的鞋👠 大家都知道整個懷孕的過程中我都是自己一個人，所以從一開始我就在找尋要是肚子變大了，我還是可以不求人的按摩方法！ 不知道是不是因為手機跟我心有靈犀（還是只是單純沒隱私！）我就看到了 #阿嬤的配方 @grandmatherapy 的 #孅女排水霜EX ！真的是太聰明的發明了♡ 直接把按摩霜跟按摩頭放一起，省去不少需要彎腰的時間。肚子大的時候真的很不喜歡彎腰啊...像這樣一瓶就能搞定按摩保養，真的很方便！ 因為它的「獨家專利按摩頭」有很多小細節： ✔️ 磁石滾珠:幫助循環 ✔️ 刮痧設計:加強深層按摩(滾珠頭旁邊的小突起) ✔️ on/off開關:好控制用量，方便使用好攜帶（強迫症如我都會在拍照前按摩一下，確定腿部線條完美！） 按摩時可由下往上按，從末端往心臟的部分按摩，讓淤積的血液回流至心臟，增進血液循環。 方向不要搞錯嘍～ 力道也是自己覺得舒服就好 ♡ 成分也是孕媽咪都能安心使用的天然成分喔，不含香精！ 𓏭𓏭 ⋆ 孅女排水霜EX ⋆ 全新升級，添加14種天然萃取成分，消水力再加倍! 主要成分: ⑅ 💥虞美人花萃取:增進新陳代謝，排出多餘水分 ⑅ 💥綠茶萃取:抗氧化，排出體內廢物 ⑅ 絲柏精油:SPA級消水腫精油，天然、不含香精 ⑅ 紅豆萃取 :幫助消腫，並可對抗老化 ⑅ 薏仁萃取 :補充肌膚養分，使皮膚光滑 ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ ✭ #阿嬤的配方 #腿部保養專家 #孅女排水霜EX #樹液足貼 #黑足貼 #居家保養首選 #水腫 救星 #美體舒壓 #打造居家SPA #孕媽咪 #懷孕 #Shannon的孕期好物分享 #PregnancyJourneywithShannon