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[爆卦]懷孕初期瘦 10公斤是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕初期瘦 10公斤鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕初期瘦 10公斤這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕初期瘦產品中有196篇Facebook貼文，粉絲數超過7,549的網紅健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉，也在其Facebook貼文中提到， 🎁健身工廠『女神Akemi 』 恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了 ❤️挺肚重訓 💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？ 婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！ Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？ 烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！ Q2:運動、肌力訓練...

　同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅那對夫妻，也在其Youtube影片中提到，當媽媽真的不是一件容易的事，從懷孕的那一刻起，身體就像瞬間產生了巨大的改變，一種自己身體不像原本身體的那種感覺，突然改變的味覺、嗅覺、體力、情緒都是截然不同的，因為每次Nico的孕期我幾乎都是全程陪伴在旁邊的，所以聽她的形容和每天相處下來真的完全可以理解她有多不舒服，其實懷孕初期Nico真的瘦了不少...

「懷孕初期瘦」的推薦目錄

懷孕初期瘦 在 癢癢©️ Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 12:52:10

產後10日來個炫腹文 其實產後大約2天拉了屎 排了一些惡露、常常子宮按摩 就完全沒什麼肚子了😳😳😳 ⁡ ⁡ 整個孕期只胖不到3公斤 可能懷孕初期瘦7公斤真的瘦太多 加上吐到生有夠苦 生完馬上比懷孕前瘦1公斤 在隨著惡露排除 還有很重要的我很努力吃益生菌💪🏻 ⁡ ⁡ 而且我真的完完全全沒有減肥！！ 因...

  • 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

    懷孕初期瘦 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 12:23:00
    有 12 人按讚

    🎁健身工廠『女神Akemi 』
    恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
    ❤️挺肚重訓

    💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
    婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！

    Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
    烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！

    Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
    烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。

    會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。

    Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
    烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。

    若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。

    Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
    烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。

    根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。

    Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
    烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。

    從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來

    ❤️‍🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
    烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
    影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。

    文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477

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  • Hello elegant

    懷孕初期瘦 在 Hello elegant Facebook 的最佳解答

    2021-09-11 00:04:03
    有 492 人按讚

    ✨✨✨ Hello Elegant ✨✨✨

    #文長慎入

    #胖喬來給交代文

    默默的，胖喬7月底之後就在鏡頭前消失了一個多月，再付出的時候已經是秋裝了！這一個多月以來⋯我經歷了我人生最艱辛的時刻

    很多好朋友好客人私下訊息我，關心我！這些感動我都銘記在心唷❤️

    就從一開始一樣出血說起吧！好吧！既然又出血了就是乖乖的臥床～ 初期狀況如果好點，其實我都會持續直播，在鏡頭前享受與大家同樂的時光！但約莫7月底開始暈～ 這一暈大概就斷片到了8月中才清醒吧（笑）我每天就像一攤爛肉，不是癱在床上就是沙發上完全起不了身！8月中後開始吐⋯每天吐！按造三餐外加下午茶宵夜！吐到滿嘴血絲、鼻血都一起來了😅不誇張的直到此刻，週二直播完後，我又開始又暈又吐已經三天⋯ 吐成這樣，還沒有變瘦我覺得是這輩子最誇張的事情了！

    認識我很久的好友們，都知道我準備很久了（目前大寶已6y9m)除了想給兒子一個手足以外，當然是因為我跟我先生真的都太愛小孩了😅經過我將盡一年都沒有喝一口冰涼、後期這3.4個月每天認真做核心運動、約我老公一起健身跑步，甚至在店裡跳繩😂加上中醫調理，主要是希望自己有個健康的身體，當然期望自己可以順利懷孕！皇天不負苦心人～在用了大概1000根排卵試紙、 曾經被宣判2次是「不孕體質」的我，因為子宮狀況的確很差！去年年底也原本要做試管的狀態下！上個月去找我的中醫師告訴他這個好消息～他非常的驚訝跟我說「妳能自然懷上真的是奇蹟啊！」他一直讚嘆😂 沒錯！天性樂觀的我很幸運也很感謝擁有了這一次的奇蹟🙏🏻

    在這邊，我真的要謝謝曾經鼓勵過我的每一位客人、每一位朋友，還有一起討論備孕的你們，我們都曾經是戰友！不管現在妳是在備孕的路上、或是達標、或是已經隨心，選一個自己喜歡的方式，努力過就好了！這不是必然的事情，千萬別因此而惋惜，也不要過於執著！因為我們都還有自己的人生😊隨心所欲又自由自在的人生！

    最後我要感謝我的Elegant米豆團隊，有他們當我堅強的後盾：「你就好好在家，店裡交給我們就好」，還有孔流哥不專業的幫忙直播😂 足以讓米豆不能亡！ 當然還有大家不嫌棄看他們很乾很乾的直播啦😂😂還願意掏出新台幣支持！！讓我這個米豆姊（胖喬）將近一個月的時間，可以好好專心的暈跟吐，好好享受什麼是孕程😂😂😂

    以上！我真的不是中了肺炎，我真的也不是去整形，也沒有偷懶⋯ 我只是被我肚子裡的胎兒綁架了😂我還是我唷！一樣一直都在、一直都是那個很瘋癲很愛你們的胖喬😊😊之後工作上，可能會有很多的不足，這方面也請大家多多體諒～ 最後還是要謝謝你們大家！一切的一切都是感謝🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • Gizmo.co 韓國連線

    懷孕初期瘦 在 Gizmo.co 韓國連線 Facebook 的最佳解答

    2021-07-25 21:16:22
    有 4 人按讚

    #又來到了收單日的銷售Top啦😎

    連線今晚要收單惹🥲～
    跟妳們要在秋天🍂才能相見了
    羽編覺得第二波比第一波難選😣
    我的訂單也是下了一筆又一筆
    跟我一樣是大地控的
    妳們應該也很痛苦吧哈哈🤣
    沒關係！
    每當這種時候就來參考銷售Top5
    羽編發現Top5我都有買🔥

    Top5
    #超好搭粗針織短版背心 https://reurl.cc/7rLmgk

    🟤鮮奶茶＞牛奶白＞經典黑

    羽編最後選擇了鮮奶茶
    好奇大家都買什麼顏色呢？
    這件背心有一定的厚實度
    在越來越熱的台灣
    一路穿到9月都可以😏～
    也因為是密集的粗針織
    所以穿了內衣也不太會透
    背心長度不紮也很好看👌🏻

    Top4
    #極美貝殼排釦透紗長袖上衣 https://reurl.cc/a98AWQ

    想要露鎖骨的絕對買爆這件💥
    ⭐️全紮搭西裝褲很成熟幹練
    ⭐️紮前面配牛仔褲又很氣質
    ⭐️透紗讓手臂能夠若隱若現
    在炎熱的夏季
    不想穿外套的最佳單品👍🏻

    Top3
    #光澤感短袖西裝外套 https://reurl.cc/lR4Amv

    🟤杏＞黑

    第一場直播下播
    就搶到不行的西裝外套👏🏻
    包括小編們也都跳下來瘋買
    目前有下單的我們都在努力追
    羽編跟闆娘買黑色🖤
    墊肩不會太過厚挺
    別擔心會變美式球員唷

    Top2
    #大推超瘦坑條薄款連身裙 https://reurl.cc/W3M797

    💚酪梨綠＞顯瘦黑

    怡編最愛的綠色大贏啦～
    我承認綠真的很美😻
    但是梨形羽編需要顯瘦黑
    這件懷孕初期～中期的孕媽咪也能穿
    而且線條感超美👍🏻👍🏻
    生完恢復身材的那段過渡期
    還可以繼續激瘦穿下去唷

    Top1
    #選色障礙超薄吊帶長洋 https://reurl.cc/EnLekn

    🟤卡其＞杏

    連線初期我們都以為
    Top1至始至終都會是西裝外套
    因為真的太適合台灣夏天✔️
    版型又很挺很有氣勢✔️
    沒想到最後的黑馬
    竟會是吊帶裙大軍😅

    這款的布料是薄又有彈性
    肩帶能調長短適合多種身高
    🤎卡其-顯瘦之餘,能銜接到秋天的上衣搭配
    🤍杏-甜甜氣質奶油色,相對比較春夏小清新

    還是選不出來的就私訊我們吧💬
    盡力找到不同身型的小編來排除萬難🙏🏻
    記得昨天直播領的購物金只能用到今天唷

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    #全館滿千免運
    VIP享95折、VVIP93折
    🤎

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