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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，坐月子身體正在修復，還要餵母乳 半夜肚都會很餓😅 今天來開箱試吃超商鮮食~ 也和大家分享坐月子的飲食建議喔！ 1.產後2週內攝取足夠的蛋白質和維生素C 2.生完1週後漸漸增加湯水量 3.產後2~3週再進補 4.以清淡飲食為主 妳有吃過這些東西嗎？或試看了有被哪個燒到？ 快留言和我們分享吧！ ➡詳細...
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懷孕初期湯水baby 在 ?????棠婭♡☆ Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:48:10
防疫期間在家紀錄了孕肚與孕期的身體保養🤰🏻 — 🤍26週的派大星 很快的來到孕中期快後期了 很幸運的是大概在18週開始 初期的不適舒緩超多 所以我的胃口也變很好 上次產檢不到一個月增加3.5公斤 被醫生說要注意增加的速度了😅 然後23週左右肚子突然明顯很多😂 — ㄧ知道懷孕不久我就開始每天使用以...
懷孕初期湯水baby 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Instagram 的最佳解答
2021-03-14 01:20:01
3/8女力節快樂💝 今天來聊聊為什麼開始運動 （文長慎入，真粉絲才會讀完吧） 當初我很年輕就生了小孩，是身邊同學朋友裡算最早的，那時還有著粉紅泡泡少女夢，幻想結婚生了小孩就是從此幸福的開始... 那時第一胎懷男生，臉上大爆痘變好醜，身邊的朋友都還在跑夜店，我已經大腹便便越來越胖，臉上的baby ...
懷孕初期湯水baby 在 LeiLei Sun ﹌Mom of 3 child. Instagram 的精選貼文
2021-01-05 15:21:55
2021新年首團，是去年大家猛敲碗的農純鄉滴雞精團來了～同團還有網路上評價極高的農純鄉寶寶粥和我們家一直有在補充的大本山益生菌，這團通通都有，滴雞精自用送禮兩相宜，過年送長輩的最佳選擇，年節返鄉出遊寶寶粥必備，常溫保存不僅攜帶方便，寶寶的營養也不打折。 農純鄉滴雞精是我這一年多來都有在補充的營養品...
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懷孕初期湯水baby 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
2020-02-15 19:00:03坐月子身體正在修復，還要餵母乳
半夜肚都會很餓😅
今天來開箱試吃超商鮮食~
也和大家分享坐月子的飲食建議喔！
1.產後2週內攝取足夠的蛋白質和維生素C
2.生完1週後漸漸增加湯水量
3.產後2~3週再進補
4.以清淡飲食為主
妳有吃過這些東西嗎？或試看了有被哪個燒到？
快留言和我們分享吧！
➡詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/17901
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00:17 開場狀況劇
00:37 坐月子飲食建議1. 產後2週內攝取足夠的蛋白質和維生素C
01:20 蛋白質與碳水化合物 微波食品試吃
02:11 坐月子飲食建議2.生完1週後漸漸增加湯水量
02:47 微波湯品試吃
03:29 坐月子飲食建議3.產後2~3週再進補
04:02 便利商店麻油雞麵線試吃
04:40 坐月子飲食建議4.以清淡飲食為主
05:07 重點統整
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懷孕初期湯水baby 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最讚貼文
2019-11-16 21:00:00免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9
好想泡溫泉♨但是孕媽咪可以泡湯嗎？
那游泳可不可以呢？
這幾點注意事項媽咪一定要知道💖
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00:08 開場
00:26 孕期泡溫泉注意事項1.孕期時間點
00:44 孕期泡溫泉注意事項2.水溫不要超過38-40度
00:56 孕期泡溫泉注意事項3.減少感染風險
01:13 孕期泡溫泉注意事項4.泡湯時間不能太久
01:38 孕婦游泳好處1.游泳不會對肚子造成負擔
02:07 孕婦游泳的好處2.緩解腿部水腫
02:19 孕婦游泳的好處3.有助於生產用力與憋氣
02:32 游泳注意事項1.懷孕初期盡量不要游泳
02:55 游泳注意事項2.水溫不可以過低
03:08 游泳注意事項3.特殊體質媽咪要先詢問醫師
03:25 游泳注意事項4.注意水質
03:38 內容統整
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懷孕初期湯水baby 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
2019-10-16 21:00:07免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9
產後、懷孕中的媽咪，都用什麼方式調理身體呢？
港式煲湯絕對是不敢喝補湯的好選擇😍
原來孕期便祕、水腫等等症狀，還有產後哺乳、調養
都可以靠港式煲湯來調理👍
下一集我們也會請港式煲湯專家良石老師
教我們煲一鍋緩解孕媽咪水腫、便秘的煲湯唷！
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懷孕初期湯水baby 在 Facebook 的最讚貼文
3/8女力節快樂💝
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那時第一胎懷男生，臉上大爆痘變好醜，身邊的朋友都還在跑夜店，我已經大腹便便越來越胖，臉上的baby fat+發胖，臉腫的像饅頭一樣，重點為何鼻子會變大啦好醜好醜，賀爾蒙的變化和懷孕初期生不如死的孕吐，整個人完全沒有懷孕的喜悅
小孩出生後，每天睡不好就要起床當奶媽，不懂要怎麼照顧小孩，更沒有時間照顧自己
不是小孩繃出來就沒有事了嗎？怎麼原來照顧小孩比懷孕還辛苦還崩潰
記得那時生完小孩想減肥沒有正確的飲食和運動觀念，我晚上只敢喝一碗湯吃一點青菜，搞得自己沒有奶，胸部擠得好痛
每天半夜坐在擠奶機前好久，忍著痛和睡意，看著自己的乳頭被拉的長長的，小孩在哭我也在哭
白天趁著小孩睡覺我偷偷在旁邊踩腳踏車，還不敢太大聲把小孩吵醒
那時瘦是瘦下來了，但身型就是和沒生過小孩的小姐不一樣了，手桶腰鬆肚皮扁屁股，厚厚的背，胸部變小但越來越大的副乳，只能靠衣服遮，以前連穿泳衣都只敢穿有裙子的
我的胸部原本也不小，也是有個大c小d，但退完奶後不只縮水，還變成可怕布袋奶，又鬆又軟，連想擠都擠不出一個完整的勾
那麼愛漂亮的我，那時照鏡子我想著，我..怎麼會變成這樣？
而生完第二個小孩，才發現1+1不是等於2，是X10倍以上的辛苦和難以回復的身材
雖然討厭自己生完小孩的身體，但一開始也沒有什麼危機意識，每天送完小孩去托兒所，一群媽媽就聚在一起吃喝發洩自己心中的不滿和帶小孩的苦悶
直到有天..發現小孩的爸爸有別的女生，那時我崩潰了，我尋死尋活，我每天像個瘋子一樣只希望他能回家
那個女生沒有生過小孩，每天打扮時髦光鮮亮麗，可以無負擔的出門吃飯跑趴，我心理好自卑又好恨，但也沒有辦法做什麼，只能選擇離開
那時心裡有無數個念頭，如果我在路上看到那個女生我該怎麼樣？但..其實始終沒有遇到過
後來朋友看不下去我每天消沈，拖著我出門健身，我也看見她的身材真的變得跟以前不一樣，就激勵自己也能改變
慢慢地..我發現運動後的自己真的改變了，沒有自信的駝背慢慢抬頭挺胸，因為生完小孩消不掉的肚子慢慢變平，從小到大沒有屁股的我慢慢長了屁股，氣色變好，鬆鬆的手臂和大腿變緊實
更重要是一天一天，我更喜歡自己也更有自信了
每天照著鏡子，我越來越喜歡照鏡子看自己了
多年後的某天..我還真的在路上巧遇了那個女生，沒有恨沒有怒沒有氣
看著她很瘦很瘦但扁扁的屁股，我只是淡淡的笑了，現在的我..大勝吧，有2個可愛小孩，還有火辣身材（自己說😝），黃臉婆換了一個人去當了
雖然當初很痛很苦，無論誰經歷那種事當下一定走不出來，但還是以過來人的身份說一句：女人啊，不要為男人哭泣，不值得，不如為自己流汗吧💪
除了身材，臉部的保養也不能忽略，女生除了照顧小孩照顧老公，也不要忘記好好照顧最寶貴的自己
Darphin 的臉部保養精油一直是我愛用的
這次來參加朵法舉辦 #粉紅女力節 活動很開心
最喜歡自己運動後臉上帶著自然粉紅腮紅容光煥發時的自己了
運動後剛好用朵法全效舒緩系列來舒緩保濕，讓運動後的肌膚更加健康透亮✨
#每一天都要更愛自己
懷孕初期湯水baby 在 陳櫻文 布丁姐姐 Facebook 的最讚貼文
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其實我本身就是一個很喜歡喝雞湯的人，在重要的時候，也會特別補充滴雞精💪🏼不論是健身之後長肌肉、懷孕初期補充體力、懷孕中後期養胎不養肥肉😍滴雞精都幫了很大的忙～所以這胎我從懷孕到現在，胖不到5公斤✌🏼而且我的小baby已經突破3000g了😱
剩下不到兩個禮拜的時間，就準備要去卸貨了，雖然已經是第三胎了，可能大家都會覺得我經驗很豐富，但是想想，年紀比之前多了五歲，體力上，一定沒有之前那麼好，所以這一胎在體力補充上，我打算多買一些滴雞精、土雞湯放在冰箱裡面備用(補充蛋白質、胺基酸）多喝一些湯湯水水的東西，哺乳的時候應該會比較順利吧😉
這幾天我每天早上空腹的時候，就直接喝一包滴雞精🐔喝完之後，就算沒有馬上吃早餐，都覺得很有精神，體力也還算不錯！
晚餐時間，像現在天氣比較涼，想要喝碗雞湯，也不用再自己熬煮個老半天，就直接開一包雞湯煮來喝，也不用麻煩別人😉
我家的滴雞精跟土雞湯已經快要被我們喝完了😂我要趁去生小孩之前來囤貨一下，所以也跟廠商合作了團購，有需要的人趕快一起來買優惠吧🥳
懷孕初期湯水baby 在 孕媽咪.樂寶寶.取好名～曙陽老師育兒分享 Facebook 的精選貼文
【孕吐到懷疑人生嗎？原來~孕吐代表寶寶正安全的長大】
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孕吐😵是懷孕初期最明顯的不適症狀，到中、後期大部份的人能感到緩解，但也有少部份孕媽咪吐好吐滿，吐到生產的那一天終得解脫，所以孕吐的程度是因人而異的。
✍️由於在懷孕時媽咪體內會產生大量的絨毛膜促性腺激素（hCG）與黃體素來保護胎兒，卻也因此刺激了大腦延髓的嘔吐中樞和減緩了消化道蠕動而引發嘔吐與脹氣。所以「若單純的孕吐，排除其他腦部、腸胃道疾病所致，當媽咪的hCG指數不斷上升，代表寶寶一直有在長大。」辛苦孕吐中媽咪們，有沒有比較安慰一點~
✍️衛生福利部國民健康署提供一些有助預防及緩解孕吐的方法：
1.起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後，再下床。
2.避免在用餐時喝湯或開水。
3.少量多餐、避免空腹饑餓，可在兩餐間補充食物。
4.避免油膩、不易消化或調味濃烈之食物。
5.孕吐後用開水漱口，以去除噁心味。並可喝少許開水，將胃酸沖離食道，以減少食道灼傷的機會。
但若孕吐嚴重，仍需尋求專業醫師協助唷~
♥♥趕快分享給正飽受孕吐之苦的孕媽咪好友，為她加油打氣吧！
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#別再質疑孕吐的媽咪有沒有那麼嬌貴
#真的好羨慕不會孕吐的媽咪
其他優質的網路資料也分享給媽咪們參考~
👍衛生福利部國民健康署~《懷孕期間不適徵狀與處理》
https://mammy.hpa.gov.tw/Home/NewsKBContent/17?type=01
👍每日頭條《孕吐太嚴重！會不會影響寶寶發育？》
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