我知道有很多孕媽咪都跟我一樣有脹氣、想吐、又吃不下的困擾😣

人生過去30年，只要胃不舒服：
#吃太飽、#吃太油、#吃太辣、#脹氣、#肚子痛 等。伊森阿祖都會叫我吃一匙張國周胃散，真的一小匙入肚，瞬間無感！
「張國周」也成了現在我們三姐妹間的默契梗。


#而懷孕哪能這樣亂吃成藥呢？


在這胎懷孕最初期時，脹氣、想吐、又吃不下，我緊急拿Ethan平時在吃的益生菌來試試！

沒想到，吞了兩包後馬上一直打嗝、放屁把身體多餘的氣排出來，然後就沒事了🙈

真的就像小時候吃張國周胃散一樣，能夠馬上緩解不適，好像剛剛的肚子痛是幻覺一樣♡
（但是它不是藥呦！只是很厲害‼）

對我的體質來說，真的是非常有效的幫助消化、維持消化道機能！而且它是特地為幼兒設計的益生菌種&配方，孕婦吃起來也是相對安全放心呢！

也許你們會覺得我太誇張👻
但 @農純鄉 的益生菌真的拯救了我「孕期近10個月中所有的消化不適毛病」‼
大家真的試過就知道❤
文章分享：https://bit.ly/2AQQwDH



#對我來說太有感了！
#現在逢友懷孕就大推
#孕婦必囤_非它莫屬❤❤

為了孕婦🤰菜單，每天絞盡腦汁的老公 😂。

懷孕簡直就像是被外星人寄生一樣⋯
(形容的很可怕，但真的是這樣！！)
食慾、喜好完全被控制！！
變毫無決定權的本體😑😑😑

「是妳這樣想，才會這樣！不要牽拖北鼻」
有些男生或是沒懷過孕的會這樣說
→我有朋友就這樣對我說⋯
還好佐藤不會，不然真的冤枉😂

唉，
太大的轉變我自己也嚇到了⋯

所以才會說根本是被寄生w

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怎說？

一開始只是沒食慾，
第二個月開始⋯
餓了或是空氣稍稍不好的地方就覺得很悶、暈、反胃⋯就是害喜症狀開始😱😱😱

前三個月⋯用電腦💻頭會很暈 想睡覺⋯
家教課前一定會睡覺😂
打電動也會暈眩💫想吐🤮
我就得沒打電動了⋯😑

⚠️害喜不是只有「吐」一種，
有些人會像每天暈船、頭痛、吃什麼吐什麼、一餓就會反胃大暈(日本稱：食べるつわり)等等⋯

就是個慘烈期～
所以懷孕前三個月氣色都會很差！

但其實豆子又有點好搞定？
一餓？
只要有果凍、優格、水果🍉、冰涼的東西下肚就會恢復w
再怎樣都不會讓我吐😂😂😂
(所以之前工作中要準備冰涼飲品⋯安撫？)

其他說害喜初期能舒緩的東西⋯
乾乾的蘇打餅🍪、吐司🍞什麼都不行✋
可能吃大半個小時🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

第三個月⋯
越來越大；主見越強的感覺(-.-)

食慾算很好！都會餓會想吃～
但很多平常正常吃的東西⋯
莫名奇妙的吃不下去⋯卡喉嚨或是根本不會碰！
這是讓我覺得失去食慾選擇權的瞬間😂

最誇張的是⋯
某天，
點麥當勞🍔的麥克雞塊餐

我吃雞塊時⋯
竟然把雞塊皮全給剝了⋯
不剝吃不下去！！！！！
是小雞塊耶？不是炸雞🍗哦！！！！

「媽呀？我怎麼會這樣用食物😱？」

我自己看了成堆的皮一個超級納悶！
→我想吃，但他拒絕❌油炸物的狀況🤷🏻‍♀️

之後陸續挑香菇又剝皮、火鍋料不吃⋯

「我是誰！！！！」

(這次韓國🇰🇷回程飛機餐就出現炸雞塊⋯也全都剝皮(-.-)旁邊的人大概想說是多養生？幹嘛把食物弄那麼難看⋯)

不吃的東西可多了⋯
香菇、青椒、油炸物、加工食品(香腸、魚丸、醬瓜)、勾芡類(麵線)、納豆、肉(油花多絕對不行✋)、茄子🍆、素食(素肉)、太乾的魚肉

除了茄子，其他我往常都會吃⋯
以前很愛的巧克力、餅乾之類⋯都變沒啥興趣 囧

我很愛的牛肉🐂啊啊啊⋯😭
肉類⋯現在三、五片就無法下肚了！

除非是少油花的牛排🥩！
但你爸媽吃不起啊 孩子(炸

果凍、優格、水果、冰涼的(以前都不喝加冰的⋯)、肉圓、水餃、板條、偏甜味的料理(滷肉之類)、蔬菜、番茄、軟糖

以上，
就一個超愛🙄
在台灣這些東西每天輪⋯

(台灣親友團👼「他喜歡吃的東西好小朋友💗好可愛💗」誒 我很困擾好嗎)肉

在日本⋯就如照片⋯
一片綠😂😂😂😂

親友也都沒在管我想吃什麼了⋯
都是問
「他今天想吃什麼？」
「這他不愛是不是？」→剩菜的狀況

對🤷🏻‍♀️就是個沒有地位的被支配者！

大家很關心一直叫我吃多一點，
但真的沒有辦法😂

第一☝️ 挑食

不吃的就是在嘴裡嚼到爛😑

除了最能接受的食物清單以外⋯
偶爾會想吃別的！
但吃過一次就完全不會再想吃⋯🙄

什麼都想試，一次就膩的狀況 🤷🏻‍♀️ 這傢伙⋯

第二 ✌️ 胃不好

本身胃淺，很容易過飽就吐！
懷孕之後變更糟⋯
要睡覺時會一直爬起來因為胃脹⋯想打嗝還打不出來～就是個不舒服～反胃、打嗝有時胃酸會上來w

反而佐藤變我一吃多就會踩煞車🤐

所以只能⋯
少量多餐⋯

不足的⋯只能從保健食品補足(補鐵飲料之類)🤷🏻‍♀️
→因此歡迎👏🏻孕婦保健業配 (恩？？

⚠️比起吃多，吃對東西比較重要！
不然養胖的是媽媽，不是小孩～
而且我很正常的一個月增一公斤！不用擔心😁

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因為食慾喜好的轉變～

「轉變這麼大！是男的！」
「討厭的東西都是小男生不愛吃的啊！」
「不愛油脂的通常都是女生」

大家各種猜測😂

恩～性別就快知道了w
再等等吧😂

有人問：做蕃茄肉燥，可以先炒後燉，不要用蒸的嗎？

當然可以！而且會更香更好吃！我是不得已才用電鍋蒸的啊~話說我這陣子受孕吐所擾，聞到油煙味、聞到食物味、看到生肉、空腹、吃太油、吃太鹹、吃太甜、吃太飽…都想吐，所以最近不是外食，就是拔辣煮，就算是我下廚時也只敢烹調些水煮和清蒸的料理。

想當初懷孕前4週我還到處趴趴走，還是大胃王，只是當時常常很想睡，自己還以為是被熱暈了才會沒精神，後來知道懷孕後，第5週開始就來到孕吐地獄了！（這也是原訂7月料理課要延到10月的原因）

以前，每天早晨起床磨咖啡豆，在咖啡的香氣中甦醒覺得好幸福。但現在，聞到磨咖啡豆的味道整個大反胃😖

我明明就是瘋狂熱愛食物的愛吃鬼，但現在卻看到食物就想逃。沒味道的還好，大家覺得愈香的，我愈反胃，逃得愈遠😱

孕媽咪的懷孕初期都怎麼渡過？大家也和我一樣嗎？
除了孕吐以外，我還嗜睡、頻尿（半夜要起來尿N遍！我想念以前一覺到天亮的自己😭）、漲氣、常放屁、常打嗝、胸部變大（內衣都穿不下了，這該高興嗎？哈）、全身癢（拔辣現在都叫我「癢癢人」），覺得自己現在好像是異次元生物。

幸運的是，我的體力還不錯，每天還是可以走很多路、爬樓梯。

還好這兩天不適情況有好轉，所以我開始嘗試做煎炒料理。😍

拔辣說：「好久沒看到你下廚了，好懷念哦。」

我愣了一下，心想：我這陣子偶爾也有做菜啊，水煮和清蒸都有。

原來要舞鍋弄鏟才有下廚的模樣。