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[爆卦]懷孕初期憂鬱是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕初期憂鬱鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕初期憂鬱這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕初期憂鬱產品中有87篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅烏烏醫師，也在其Facebook貼文中提到， 最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查，也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為...

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「懷孕初期憂鬱」的推薦目錄

懷孕初期憂鬱 在 楊采婕? Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 05:40:32

🤰🏻17w6d - 110.06.14驗孕棒出現深深的兩條線🥺我的老天是我們的小寶貝回來了，沒有迷路沒有忘記帶行李準備好要來找媽咪了💓端午節發現你的到來，所以我們幫你取名叫「小肉粽」😜 初期很憂鬱，一睡覺就哭擔心這擔心那，完全不想講話，不想理男友😅就算拿到媽媽手冊都還覺得不可思議，脹氣、便秘、孕吐、...

懷孕初期憂鬱 在 活力小太陽? 班班 ｜教練 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 20:38:49

韋恩說：你看起來，真的有變「大叢」（台語） 前幾天有個朋友跟我聊到「產後憂鬱」的話題 當時，我想說... 我還真沒有想過這個問題😂 似乎從來沒有在我的腦袋中出現。 可能天生頭腦比較簡單😆 但，我也大概能夠明白 為什麼孕後的媽媽可能會有產後或產前的憂鬱問題 從懷孕的那一刻開始，身分就開始轉換了 ...

懷孕初期憂鬱 在 圓。 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 20:10:47

- 七夕情人節今天要先分享一件喜訊 就是我要當媽咪了🥰🥰🥰 已經快3個月沒看到姊夫了 我肚裡的寶寶也就這樣滿3個月了 想說等姊夫回來解除防疫後在一起公開 沒想到半個月又過去了😅 忍了好久終於可以公開說出口真的神清氣爽 三級警戒近期最讓人開心的事🥲 (啊已經降二級了) 不能出去玩真的心情很憂鬱 ...

  • 烏烏醫師

    懷孕初期憂鬱 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 20:37:29
    有 1,460 人按讚

    最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查，也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為，就是對孕產知識一無所知。

    因此在我看來，如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程，手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹，協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊，爸爸手冊在編排書寫上，更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗，也沒子宮不曾經痛，確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
    ＊＊＊生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況

    最常見的好比初期的害喜，比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口，若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻，可能就會讓先生立刻感同身受，當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
    另外，很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適，手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況，提升在懷孕過程的參與感。

    不僅是生理狀況，媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏，常讓先生覺得太太「怎麼變了！」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。

    我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常，後期擔心無法順產、親餵不順利，也有人因身形外觀改變，體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
    更不能忽略產後，因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等，可能引發產後低潮與憂鬱症。

    當然，每個女生需要的支持不同，有人需要的是理性分析，有些人則是溫暖的感性安慰，手冊不可能將所有孕婦的身心變化，鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們，在有了基本知識後，還是得用眼與心去感受太太的變化，不要過度比較或質疑對方感受，畢竟每個人的身體都是獨一無二，拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。

    ***爸爸的憂鬱、負面的事件

    爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中，男性雖然身形不會改變，但身份卻有很大的轉變，也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸，面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感，產後世代間育兒的觀念落差，家中地位的改變等，加上男人常有苦說不出，情緒只能隱忍，也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。

    手冊可明確列出警訊，好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌，體重巨幅改變，鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強，勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。

    另外，我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中，完全沒被列入媽媽手冊，猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識，好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰，和媽媽的食衣住行無關等，如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。

    值得一提的是，這個新聞一出現，就有新手爸爸無奈的和我說，爸爸手冊內容寫什麼不重要，能否在育嬰展換禮物也無所謂，他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實，有再多的知識，如果沒有和媽媽相當的福利和休假，就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠，從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套，才能支持更多男人參與懷孕共同育兒，或許也能救救低迷不振的生育率。

    你認為爸爸手冊一定要有什麼呢？

  • 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師

    懷孕初期憂鬱 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的精選貼文

    2021-07-12 20:38:25
    有 59 人按讚

    【好書推薦（文末贈書）】

    懷孕期間可以吃冰嗎？
    懷孕初期適合運動嗎？
    懷孕了就不能負重嗎？
    懷孕期間性行為安全嗎？

    什麼時候會開始顯孕肚？
    什麼時候可以知道性別？
    何時會開始感受到胎動？
    羊水過多過少代表什麼？

    生產的過程有哪些事情發生？
    初乳跟之後的母乳有何不同？
    產後憂鬱情緒是如何形成的？
    寶寶的睡眠週期如何形成的？

    從性的生物學～懷孕大小事～一般嬰兒發展～常見母嬰疾病，這本書都有非常詳細的彩色圖文解說。

    歐醫師自己翻閱這本書時，看到目錄在第一孕期的部分有提到「飲食與運動」，眼睛為之一亮👀

    從受孕開始介紹，孕期第一週～40週，包含分娩過程與新生兒照顧，真的是一本從科學角度切入的懷孕科普全書哩！

    不只是準爸媽，如果家中有孩子對生物、生命科學感興趣，或是第三類組學生，也很適合閱讀這本《懷孕百科》。

    歐醫師有幸收到邀請推薦，照例有幫粉絲們爭取到抽獎活動唷😉

    🎁🎁活動辦法🎁🎁
    1、公開分享這則貼文。
    2、寫下您（或另一半）懷孕時第一次感受到胎動是何時的事；或是孕期/產前發生過的趣事，例如待產時以為有產兆結果被“退貨”回家、老公陪產結果腿軟之類的～

    歐醫師將在7/15（四）晚上在粉絲團抽出2位幸運兒，獲得楓葉社文化出版的《懷孕百科》一本喔！

    #懷孕 #胎兒 #孕期 #性 #生產 #分娩 #發育 #科普

  • 懷孕初期憂鬱 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-09 22:15:57
    有 192 人按讚

    #花粉團
    拯救你哺乳鬆弛、預防妊娠紋、促進泌乳的救星
    「宣媽媽瓊崖海棠香氛精華油」
    👉 團購結束

    孕婦產婦們，你們有這些問題嗎？
    ✔️快要生了很怕乳量不足、乳腺炎、石頭奶
    ✔️懷孕時害怕肚子屁股有妊娠紋、覺得只擦霜不夠力
    ✔️害怕之後退奶哺乳胸部鬆弛、皮膚皺
    ✔️現在正在哺乳，但奶量令人堪憂

    這些我懷兩胎時都超怕的！
    媽媽擔心的都不外乎這幾樣，如果你跟阿花一樣有這些擔憂，我超真心建議你跟我一起用這瓶精華油！根本一次解決！

    👉初次相遇：是我在懷烏大概五個月的時候，屁股跑出初期妊娠紋！
    真的超醜我整個爆哭（揚哥超傻眼），我那時候手邊有七八瓶妊娠霜，擦了都沒用，後來有人拿這瓶給我，我一邊瘋狂禱告一邊擦，結果不到48小時，竟然全部不見！（詳情可看留言處照片）

    👉再次相遇：我一直以為那是宣媽媽在幫人家做泌乳課程時才能用的，根本不知道他有在賣（結果我剛剛才知道，我那時候做課程他們真的沒在賣，是產婦瘋狂要求才出這個產品😂）
    產後找了幾次宣媽媽的泌乳顧問來家裡幫我暢通胸部以及做美胸按摩，他們都是用這瓶。

    ❤️老實說我懷烏烏後退奶過程非常順利，我從頭到尾沒有石頭奶、乳腺炎、乳量豐沛、退完奶後胸部皮膚也沒有變得皺皺像阿嬤那樣、size也沒有變小。

    除了吃很多有的沒的，我覺得當初找宣媽媽來做泌乳跟美胸課程，使用精華油，幫助真的很大！

    這瓶小小精華油超多用途！

    可以當
    ✔️產後胸部護理油、按摩油👉添加瓊崖海棠果油成份，促進乳汁分泌、預防乳腺炎、舒緩胸部脹痛
    ✔️在孕期中使用，可用於肚子當作妊娠油，預防紋路產生。
    ✔️產後也可以當作胸部護理油按摩有緊緻肌膚效果

    這瓶是市面上第一款為針對產後媽咪胸部護理問題所開發的全方位保養油，以 #天然有機植物油 為基底，藉由胸部護理的珍稀植萃—瓊崖海棠果油預防金黃色葡萄球菌的滋生，搭配特調天然精油的舒緩香氛，有感舒緩胸部不適，改善乳腺暢通並促進乳汁分泌。

    👉擁有SGS檢驗認證，是可以安心使用的熱門產品。（因添加精油親餵時需擦拭)

    ‼️關於乳腺炎的發生
    依據臨床及醫學文獻指出，乳腺炎產生的原因眾多，其中主因之一便是沒有確實清潔手部，且造成乳腺炎的細菌，主要是金黃色葡萄球菌。居家環境本身就不可能是無菌的，寶寶的大便中也有可能出現金黃色葡萄球菌，這些沾附在手上的細菌可能從乳房皮膚的破皮處入侵，加上乳汁沒有充分排出變成為細菌最佳的營養來源，進而讓細菌大量繁殖，最終導致乳腺發炎。

    👉瓊崖海棠果油成份，為什麼可以預防乳腺炎
    來自大溪地全程經冷壓萃取的珍貴植物油脂，是一種沿著海邊生長的樹，大溪地當地的人民都會使用它來保養肌膚。被製藥業用來製作改善皮膚龜裂的藥膏，富含帖烯類及酚類化合物，具有‼️促進皮膚組織新生、疤痕癒合及肌膚修復的功效‼️。
    亦可減少發炎肌膚的發紅腫脹程度，並降低皮膚感染。經實驗證實此成份，針對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及酵母菌具有優異的抗菌特性。


    👉然後我最愛他用起來的感覺，天然精油的香味，非常舒服舒壓，質地好推好按摩（我之前用過別家，有夠難推到我懷疑人生，而且！味道超人工！）

    這瓶精華油的特調複方紓壓精油香氛，裡面有
    ✔️真正薰衣草的溫暖沈靜
    ✔️花梨木(又名玫瑰木)輕柔淡雅的滋養心輪
    ✔️苦橙葉平衡喚醒
    ✔️帶著蘋果香甜氣息的羅馬洋甘菊

    基本上就是這樣小小一瓶，我現在孕期，每天洗完澡

    ❤️擦在胸部上，肚子、屁股，預防妊娠紋，我這胎32週了，屁股胸部肚子還是保養的很漂亮（第一胎20週妊娠紋就跑出來，代表我不是不長妊娠紋的體質）
    👉一方面保養皮膚，一方面也促進泌乳

    ❤️至於已經產後的媽媽，一樣可以擦在這些部位，你會發現你的胸部不會變成像阿嬤一樣的乾乾皺皺，胸部皮膚還是滑嫩（但下垂胸部變小這個要靠食補，精華油沒辦法啦）

    一定有人會問我，那不是孕婦產婦可以擦嗎？
    當然可以！
    孕婦產婦是「狀況最差」的時期，
    擦了都有效果了何況一般人。
    不是孕產婦他也不會促進你泌乳不用擔心😂

    真的很愛這瓶，從產前的妊娠紋、搭配按摩促進泌乳，到產後的胸部皮膚緊實、內含瓊崖海棠果油成份預防乳腺炎都顧到，香氛超放鬆，好推好擦！

    ‼️一瓶抵多瓶，很多媽媽應該不知道這世界上有這麼好用的東西，從還沒生產就開始幫你的哺乳生活做預備，讓你就是比別的媽媽哺乳狀況好優雅很多（雖然烏烏當初含乳不順兩週我超痛苦，但還好我沒有其他問題，不然真的會憂鬱症）

    成分天然有機又高級，我目前沒有推過孕期用擦身體產品，就知道我覺得他有多棒，媽媽們必帶！

    ‼️產前產後撫平紋路小熨斗‼️
    37週之後，如果寶寶一切健康穩定，可以開始試試看用精華油擠乳，（宮縮不舒服要暫停休息），產前手擠對於產後擠奶會更順利！

    精華油原價：2400/2瓶
    花粉團購價👉1980/2瓶，再送免運
    （從孕期到產後哺乳5-8入我覺得才夠）
    （一個月大概抓一瓶，大家可以算一下）

    👉這邊團購：https://forms.gle/3MXH55HA3qaTxEbT7
    （7/10-7/17）

    有任何問題請找客服官方 Line@ID:@merimommy (前面記得加@)

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    注意事項：
    1.當皮膚出現紅腫、發炎、傷口、過敏等現象時，請暫停使用並洽詢專業醫師。
    2.外用產品，請勿吞食；請放置小孩不易拿取處。
    3.特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。
    4.本產品天然植物成分製成，如遇高溫軟化為正常現象，可放心使用。
    5.因填加香氛精油，親餵時務必擦拭後，再讓寶寶含乳。

    👉下單還可以加購
    生命之樹寶貝舒膚膏
    哺乳媽咪乳頭修復/寶寶乳液.屁屁膏(妊娠蕁麻疹、蠶豆症)皆適用
    使用方法：
    配方溫和單純，餵母乳的媽咪也能安心使用於胸部護理，是擠奶時的必備工具，成份安全寶寶吃到也沒關係，是非常實用的乳頭舒緩膏，除此之外也可當作寶寶屁屁膏或乳液使用，擁有SGS檢驗認證，是親子皆能使用的熱門產品。
    (妊娠蕁麻疹、蠶豆症寶寶也可使用)

    產品注意事項：
    1.當皮膚出現紅腫、發炎、傷口、過敏等現象時，請暫停使用並洽詢專業醫師。
    2.外用產品，請勿吞食；請放置小孩不易拿取處。
    3.特殊敏感性肌膚使用前請先進行局部測試後再使用。
    4.本產品天然植物成分製成，如遇高溫軟化為正常現象，可放心使用。

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