懷孕有一個媽媽們都非常害怕的東西，就是…妊娠紋😱！！！

因為懷孕的過程肚皮在短時間內快速被撐大，經歷過這樣的過程後肚子就容易產生妊娠紋，雖然有人說妊娠紋跟遺傳有關，但除了遺傳的可能性，我們唯一能做的就是事前的保養，我相信只要有保養肯定會有幫助的～～
所以這一次我是從懷孕很初期就開始擦緊緻精華油，但是大家也知道懷孕初期還有一個可怕的改變…就是嗅覺😵，懷孕初期對味道是最最最敏感的時候，早就試用過市面上很多很多的精華油，很多味道真的都讓我非常受不了，但剛好某天「貝恩」寄來一份緊緻系列禮盒公關品給我試用，禮盒裡面有撫紋緊緻精華油、美體撫紋霜、乳頭修護霜！！
收到後當然很開心的想要馬上打開來試用，但還是非常擔心味道會受不了，所以我真的是抱著期待又害怕受傷害的心情打開「貝恩撫紋緊緻精華油」，沒想到它的味道…我竟然可以🥰🥰🥰

貝恩撫紋緊緻精華油味道不會太濃郁，淡淡的香味有種舒服放鬆的感覺，擦上去感覺很好吸收也很保濕，重點也不會太油膩～因為我也非常不喜歡肚子一直油油的感覺，所以這罐我每天都會非常準時的擦！！

但其實懷孕後記憶力真的有點（差）…😂
所以每天都是我的神隊友….「妮妮」幫我擦的！因為老公也是金魚腦🤣，所以我真的非常感謝妮妮都會準時記得幫我擦緊緻精華油，而且妮妮也很喜歡這個味道，妮妮說這個味道讓人有種舒服想睡覺的感覺，所以每天睡前也都會幫我擦，妮妮還形容這個味道是一種「可以做好夢的味道」😚，真的很會形容～

有跟我一樣懷孕的粉絲們，如果妳也還沒找到適合自己的精華油，可以來試試看呦～😘

最後這篇如果有按讚、分享、留言，會抽出兩位幸運的粉絲，有機會獲得「貝恩緊緻精華油50ml」😍

#貝恩 #源自德國專業品質 #貝恩緊緻系列 #孕肌呵護好閨蜜 #小粉瓶 #3滴修護超有感

#關於孕期肚肚的保養
懷孕之後，體重持續增加，後期更是爆增有感。除了飲食控制跟運動，為了不讓皮膚因急速擴張長出妊娠紋，我初期就開始做準備。雖然很多人會說長妊娠紋跟體質有關，但對我而言有保養就有機會呦

自從懷孕後，對味道極為敏感，只要味道太香太重的一律❌。新肌霓 Ingeni#無紋妊娠潤膚霜」味道很舒服有淡淡的草本香味，本來洗完澡就有擦乳液的習慣，一開始只是抱著反正有保養就多一層保護，沒太多想法，把乳液改成妊娠霜而已，但在這幾個月使用過程中，發現「無紋妊娠潤膚霜」真的跟普通乳液有很大的不同，很慶幸我有使用，雖說是霜但吸收的很快滋潤度也足夠，到目前為止都沒有出現因為肚皮被撐大所產生的搔癢感

晚上洗完澡後，從胸部、肚皮、側腰、臀部到大腿以及鼠蹊部，陸續擦上，穿上衣服後也不會有黏黏不舒服的感覺，夏天擦也好清爽

#無紋妊娠潤膚霜，添加的積雪草成分，能幫助淡化紋路並維持肌膚彈性，整個孕期肚皮完全沒有搔癢的感覺，肚皮依然美麗維持很好的無紋狀態❤️

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【營養師媽媽日記】

營養師媽媽日記又來了！
這次是我認為懷孕初期必備的工具篇

剛知道懷孕時可能會有人像我一樣陷入不知所措，於是開始大量搜尋資訊，以下是我整理的一些認為適合新手媽媽的資訊，供大家參考：

#追蹤蘇怡寧醫師愛碎念的粉絲專頁
醫療人員提供的是 #客觀科學數據 下綜合出來的結果，我覺得更有意義，蘇醫師的版上真的提供了很多迷思的解答，我真的覺得很有幫助！也避開了無謂的恐懼！

📍蘇怡寧醫師愛碎念連結

#Facebook加入孕媽咪寶貝社團
社團內有很多孕期跟生產完的媽咪，可以看別人的狀況對比一下自己的狀況，或者有疑問時善用搜尋功能，確認一下這是大家都會出現的症狀還是應該趕快看掛號？

⚠️ 但不是在上面問診／看診喔！比較多是 #媽咪經驗分享

📍 孕媽咪寶貝（懷孕產後）社團連結：https://www.facebook.com/groups/LovelyBabyHome/?ref=share

#手機下載280daysapp
除了幫忙 #倒數出生日期以外，也有 #記錄懷孕週數 和可登記預約產檢的日期，告訴你寶寶媽媽 #當週情形並予以建議

#找尋身邊的神隊友
不能稱他們為工具😆 但當面臨孕初期的身體不適或恐懼時，身邊真的需要有安定人心的神隊友， 多詢問有經驗的媽媽們，真的有幫助！

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另外，孕期初期常見問題：

🔺 自費檢查做不做？
包含X染色體脆折症、脊髓性肌肉萎縮症（兩者共5000元）和非侵入性胎兒染色體基因檢測（38000元）

🔺 妊娠霜要擦嗎？

請見詳細全文：https://reurl.cc/j80yRM

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孕媽咪才知道的困擾，妳中了幾個呢？
有人了解妳的痛好像就不那麼難過了！
所以快分享給隊友或是妳的媽咪姊妹吧😍
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特別感謝 @媽媽手冊、@孕媽咪一起話匣子社團 參與投票的媽媽
我們根據大家的投票結果，拍攝出這支影片~~
和大家一起合作完成的影片，特別有成就感！
非常謝謝媽咪們的參與💕


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💌以下和大家分享投票結果💌
孕婦10種痛投票總計：
1.腰酸背痛 1161人
2.頻尿 970人
3.便秘 567人
4.擔心體重過重 622人
5.擔心長妊娠紋 505人
6.孕吐 475人
7.胃食道逆流 381人
8.失眠 403人
9.睡到腳抽筋 356人
10.胸悶喘不過氣 285人

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孕前期沒有妊娠紋，並不代表後期不會有‼
寶寶留給我們愛的印記紋路
或者是肚子乾癢的不適感，該怎麼預防和保養呢？
影片中會和大家分享：

1.妊娠紋形成的原因、部位
2.預防妊娠紋的方法
3.8款妊娠霜心得評比
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16427

#育兒教養經 #懷孕是一件很美好的事 #孕媽咪全攻略 #妊娠霜評比 #評比 #妊娠紋預防
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這邊也幫大家列出影片中分享到的商品：
1.Palmers帕瑪氏 除紋按摩霜(125克/$450元)
2.慕之恬廊 孕膚霜(150克/$890元)
3.Ingeni新肌霓美孕計畫－無紋妊娠潤膚霜(150ml/$1260元)
4.Natural science的Mama&Kids高保濕妊娠霜(150克/$950元)
5.Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋霜(150克/$1350元)
6.Maternea媽咪莉娜無痕美體霜(150ml/$1400元)
7.L’ERBOLARIO 蕾莉歐 美體緊緻彈力霜(250克/$2000元)
8.克蘭詩 宛若新生除紋霜 (200ml/$2250元)
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各位媽咪們～以下資訊提供給妳們參考喔：
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