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[爆卦]懷孕五週肚子大小是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕五週肚子大小鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕五週肚子大小這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕五週肚子大小產品中有58篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 這週要進入懷孕第28週✨回顧給大家孕20週的笑臉（雖然那時已每天吐到亂七八糟）謝謝好多的你們都告訴我喜歡跟想念我的笑容。 在醫院住幾天，回家又靜養幾天，漸恢復好轉，雖然短時間無法回到從前那般行動自如不免有些沮喪，但至少感覺自己的身體恢復中！ . 從沒想過也不知道懷孕是這麼辛苦，不只是身體還有心裡，各...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常，也在其Youtube影片中提到，孕期40週肚皮全記錄！10 個月胖 20公斤，肉都長在哪？每一週都有不同的孕期反應 懷孕的時候一直記得每週都要紀錄，一直紀錄了7個多月，這支影片得來不易啊！ 現在回頭看起來，我的天啊，怎麼一個多月前的我真的這麼胖 lol 我生小孩了！小龍女的誕生全紀錄👉https://youtu.be/kYyS6...

「懷孕五週肚子大小」的推薦目錄

懷孕五週肚子大小 在 Fifi Tseng Instagram 的精選貼文

2021-09-16 06:55:20

自從拿到媽媽手冊後，身為吃貨加上肚子裡兩隻，怕孕後期體重一發不可收拾😭決定先慢慢看各家彌月，趁現在還沒那麼多事情要準備先做好功課，分享五家台中〝不限週數〝就可以申請的彌月試吃店家給孕媽咪們參考☺️ . 📍輝記專業米糕油飯 試吃還有附上甜米糕跟素食米糕跟蛋糕，這家我們家全部人試吃後都喜歡他們的口味🥰 ...

  • 懷孕五週肚子大小 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-02 13:59:49
    有 1,166 人按讚

    這週要進入懷孕第28週✨回顧給大家孕20週的笑臉（雖然那時已每天吐到亂七八糟）謝謝好多的你們都告訴我喜歡跟想念我的笑容。
    在醫院住幾天，回家又靜養幾天，漸恢復好轉，雖然短時間無法回到從前那般行動自如不免有些沮喪，但至少感覺自己的身體恢復中！
    .
    從沒想過也不知道懷孕是這麼辛苦，不只是身體還有心裡，各種壓力、折磨、吞淚、忍受，不是只有肚子大起來腰痠背疼，吃不下睡不好還有昏沈、頭痛、孕吐、水腫、無法喘氣呼吸、肋骨痛、起紅疹而已，還有更多想的到與想不到的痛...
    體質也徹底改變，從小到大沒長過什麼青春痘，孕期一開始就冒痘，背上、胸上、臉上，又痛又大顆，尿頻症狀也從第一個月就出現，每晚總睡不深起床六七次。那是我無精打采、頭暈想吐、頭痛眼壓高、全身都疼、憂鬱難過的第一孕期。
    一直期待大家口中愉快的第二孕期，沒想到吐得更慘，吐到抽搐、脫水、發燒、急診、送醫、住院…
    馬上要進入第三孕期，大家說五臟六腑被擠壓到亂七八糟、肋骨劇痛、無法呼吸、需要半躺半坐著睡、雙腿腫脹抽筋等，我已早早面臨。
    啊～可我還有三個月時間要撐。
    .
    撐了六個多月，中間好多次都覺得撐不下去了...而這次在醫院來回於生命關卡前走過，失去力氣眼睛閉上那刻，真的覺得自己大概不行了吧...再沒力氣說話，只跟許先生說：「希望孩子好好的，你好好的，屁屁好好的。」
    當下，我們都哭了，即便過好幾天了，現在想到還是忍不住會掉淚。
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    能回到家，能一家團聚且平安，在經歷這一切後，對我而言真的比什麼都重要、比什麼都幸福、比什麼都不能放手。
    何況，我還有另一個孩子呀，屁屁才五個多月大，我怎麼想都沒辦法放他自己在香港半年，看他在我身旁安穩的睡臉，一想到分開我就難過。
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    也許，很多人覺得狗狗並不會想那麼多，是想很多的我自己的投射，但無論怎麼樣，我還是不想放著他。
    這大概跟我的童年有關吧？被放著的感覺不好受，感覺被丟下的心情更不好受，總會想「為什麼媽媽不要我？為什麼她不愛我？為什麼她離開我？是不是我做錯什麼了？」那是一輩子的，不會只留在童年。
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    人生就是這樣，沒有什麼全要全拿全都不放，很多時候就是抉擇。如果沒有最理想的選擇，那就冷靜分析智慧判斷，在所有看來最不理想的選擇中選一個最適合自己當下狀況的。
    很多選擇在當下都沒辦法知道是不是最妥切，要等回頭看才會有答案。這就是人生，you never know。
    .
    回顧孕5個月的當時，但五個月第一跟第三週短短時間那顆肚子大小已是天壤之別！更別說現在像顆椰子了！（肚子真的就是在一瞬間突然變大！）
    剩下最後倒數的2個半月，寶寶就要push出來了👶🏻！！許先生每天都幫我信心喊話加油加油✨！！
    .
    很多人問我有沒有每週每月紀錄孕肚？
    還真沒有，因為大部分時間忙著吐實在沒心情跟精神，只在狀況稍好時紀錄幾張。例如那天穿著我很愛的Titika去做瑜伽，現在，真的出不了門，也沒辦法在運動時戴口罩，只能在家自己做些簡單的伸展。
    /
    懷孕，真的是我人生最大也最偉大的冒險之一了。
    在香港被Titika選為 #100fitwomen 之一，跟另外99位來自世界各地的陽光、健康、樂觀、正向的女性一同分享生活💪🏻在懷孕的這段時間，對我而言，格外有意義☀️！

  • 懷孕五週肚子大小 在 Facebook 的精選貼文

    2021-06-20 21:00:25
    有 1,388 人按讚

    與大家分享自己產後10天減少10公斤的心得與方法，歡迎參考囉。生產前體重為70公斤。
    　　
    以自己自然產為例，需要住院三天兩夜。從生產完第二天，唯一做的事就是「拉高喝水量」，喝水量(白開水)至少達到2500cc，不含其他湯水，幫助身體代謝，排產後惡露。
    　　
    同時，也跟醫生護理師確定要如何按摩子宮，產後可以在肚臍下，摸到一顆非常明顯的突起球狀，要按到它是硬的狀態，按摩力道之大，我每次按都在忍痛。
    　　
    －－－－－－－－－－－－－
    Part 1『產後第三天開始至一週』
    　　
    一、喝水2500-3000
    基本上，因為開始擠初乳的關係，每天都清晨4、5點就被胸部腫痛喚醒，起床後就會開始喝溫熱的開水(用水瓶裝才會確切知道喝水量)，基本上擠完後已經喝完1000cc的水，四小時再擠一次後，會喝完2000cc的水；等於中午12點前幾乎會喝完2000cc的水。
    　　
    曾經聽營養師說過，過多的補湯，只會讓你胖，水才是最重要的。
    　　
    二、再痛都要擠母奶
    很多媽媽擠母奶是為了給寶寶更好的營養，我擠母奶則是為了能快速恢復身材(超老實)。在生產完前三天時，每一次擠母奶，都覺得胸部快被捏爆，捏到地獄的感覺，陳妞這時都會大喊：「人生中能不能到45公斤就看這次了」不斷勉勵我，果然撐過3天乳腺通了之後，整個雨過天晴，母奶順了，體重也掉得更快了。
    　　
    所以，想快速恢復原本的身材，餵母奶是必須的；而且一舉數得阿～～
    　　
    但我是不追奶的，走有多少餵多少的路線，不夠就搭配配方奶。
    　　
    三、子宮環型按摩
    這是第一週的大重點，會搭配每次擠完奶，躺平休息時，準備10元硬幣大小的妊娠油，開始順時鐘按壓50次，再逆時鐘再按壓50次。
    　　
    如果一天需要擠奶4-5次，就等於一天按摩400-500次。當我產後第五天住進月中給護理師檢查宮底恢復情況時，子宮已經歸位了。
    　　
    每次的力道都需要確實執行，一開始的確會有點痛，如果覺得無法忍受或是按到太累時，也可以請老公幫忙做環形按摩。
    　　
    四、腹式呼吸 每次30回
    再來，每次做完子宮環型按摩時，會再搭配腹式呼吸做30組。也就是先用腹部吸飽氣，覺得肚子圓圓的隆起後，再深深而用力收腹吐氣，開始訓練肚子出力，吸飽氣再吐氣為一組。一天練習將腹部收緊次數達120次-150次左右。
    　　
    其實開始讓腹部出力是一件需要體力的事情，我第一天只能做10次就累到不行，但後來就陸續開始增加次數，慢慢就可以做到30組的！加油！
    　　
    五、按摩小腿
    最後洗完澡後，我會用在日本買的腿部按摩器，按摩小腿增加血液循環，每次大概30分鐘。
    　　
    －－－－－－－－－－－－－　
    Part 2『產後第二週』
    產後第二週因為生產傷口恢復得差不多的關係，開始將重點放在「髖部」、「臀部」與「大腿」的下半身

    一、 喝水3000－4000cc
    第二週開始又再拉高自己的喝水量，達到每天至少3500cc左右。

    持續原步驟，二、 母奶量開始增加；三、 子宮環型按摩；四、 腹式呼吸每次30回。

    五、 洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下

    洗澡時的按摩會是平常按摩的2倍功效，會用瑜珈滾輪按摩棒在後背處來回按摩，同時在左右大腿外側各來回滾動50次。

    六、 按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次

    洗完澡後，再用筋膜槍在左右大腿內側肝經的位置來回100次。如果這時還有體力，我也會在大腿外側膽經的位置再來回打100次；這招是瘦腿必備。

    七 按摩小腿
    同上

    －－－－－－－－－－－－－
    Part 3『產後第三週』
    基本上到第三週後，增加微量但不劇烈跳動的簡單運動。

    一、喝水3000－4000
    二、母奶量開始穩定

    三、腹部順時鐘按摩50次
    產後第二週回診，確定子宮都歸位完全都沒有問題時。開始將按摩範圍增加到整個腹部，以順時鐘按摩50次。也是擠奶後固定時間按摩，每天可達150次-200次。

    四、腹式呼吸每次30回
    五、瘦手臂運動2組
    六、收骻瑜珈運動2組

    七、綁上骨盆帶走路30分鐘，左右抬腿100次
    蠻多醫生都建議可以買骨盆帶，但如果是自然產，醫生說束腹帶能帶來的功效不大，還有可能造成不當的施壓，可以不用買；像我就沒有買束腹帶，就是靠前面的第一週與第二週子宮與腹部按摩，就已經回復的差不多了。

    目前還在測試骨盆帶的效果，等之後成功收回原有的髖部尺寸時，再跟大家分享。

    八、洗澡時使用瑜珈棒按摩上背部與大腿外側各50下
    九、按摩大腿內外側，筋膜槍來回100次
    十 、按摩小腿

    －－－－－－－－－－－－－
    綜合以上，我每天在月中都超級忙碌的，經常到午夜12點擠完最後一次奶時，都可以直接關機秒睡的程度，超級累！但成果豐碩。
    　　
    孕期總增重15公斤，第一個階段10公斤在產後10天已經完成，第二階段的5公斤雖然下降幅度趨緩，但每天0.1或 0.2g 的下降也是非常開心，畢竟第二個階段的5公斤應該就是真實的脂肪啦，自己還希望第二階段也能減10公斤呢！
    　　
    坐月子體質真的會改變，像我懷孕前算是不太會流汗的人，現在只要稍微動一下，抬腿、走路幾分鐘就能感受到大腿都是汗，可以真實感受到新陳代謝的提高，所以孕媽們請務必把握這鬥志滿滿的時刻阿！

    目前自己設定產後第四週後，會加入比較多跳動的運動或是肌力訓練，畢竟要當個媽媽絕對要有好體力才行阿！

    以上跟大家分享囉。
    不要想著很困難，先想著很容易做到，做著做著就習慣了，就跟育兒一樣～～～

    我都這樣勉勵自己的！一起加油吧！

    我把做月子如何修復身材使用的道具都有放在ig上 》〉》
    https://www.instagram.com/yangyounglove

  • MillyQ / 米粒Q

    懷孕五週肚子大小 在 MillyQ / 米粒Q Facebook 的最佳貼文

    2021-05-19 23:00:27
    有 2,078 人按讚

    在前3個月的第一孕期，老實說我經歷了一段低潮，大家都跟我說是孕婦賀爾蒙在作祟，那個真的抵不過的賀爾蒙。
    一直都把每一天分成好多個時段，每一個時段不論是工作、運動、學習、社交、聚會全都安排塞到最滿的工作狂如我，而且也是每天不需要太多睡眠，只需要五六個小時也不會睡回籠覺或是午覺如我，在這三個月內第一次體會什麼叫做「昏昏沈沈睡不飽也睡不醒」，每天都覺得非常疲倦爬不起床，就算睡了很久很久，但才醒來一下下我又立刻想睡，一天要睡個三到五回，睡到我自己覺得恐怖的程度。
    .
    但更崩潰的，是我什麼事都做不了，我沒有辦法下廚煮飯，因為我連好好醒著好好站著都沒辦法，更不要說看著手機或打開電腦想工作，一看到螢幕就是天旋地轉一陣噁心開始狂吐。
    而我這個每天都想出門在家根本關不住的人，以前哪裡都不嫌遠，但這三個月內我就算想出門都走不動，一站起來就發暈想吐，到後來連想出門的念頭都被嘔吐淹沒...不要說出門，就連下樓，甚至從客廳走到浴室吐我都沒有力氣，只能每天攤在床上或攤在沙發上。
    .
    那時的我非常非常崩潰，因為我從來沒有連著這麼長的時間不工作，我幾乎每天崩潰大哭，對著許先生說：「我覺得我好像一個廢人😭我什麼事都做不了！！我好沒有用！！」
    但我的老公雞，始終陪著我，甚至怕我一個人在家太孤單情緒不穩定，在那段時間盡可能地安排在家工作陪伴我。在我難過大哭的時候對我說：「妳才不會沒有用！妳是最有用的人了！妳是很偉大的媽媽！妳現在經歷的這一切全部都很偉大！」
    看著自己隆起的肚子，看著滿衣櫃全部穿不下的褲子，那股憂鬱又默默升起。
    但我的老公雞不嫌我胖卻對我說：「妳的肚子好可愛啊❤️現在這樣超級可愛的❤️還有，是妳以前的褲子太小件，穿不下我們就買新的換個尺寸！」
    .
    在香港，隨著孕期，我的孤單感莫名加重，很沉很沉的那種。每天自己一個人在家，對著窗外，我開始非常非常想念自己的家人、自己的好朋友們，想到我覺得自己好需要我的家人跟朋友們，想到又是一陣暴哭。但大家都說懷孕還沒滿三個月不能說，然而那三個月卻是我最抑鬱、最需要傾訴的時候。
    老公雞對我說：「三個月不能說是指不要敲鑼打鼓地公布，但當然我們要先告訴爸爸媽媽呀🙂還有，妳多打電話視訊妳的好姐妹們，跟她們聊聊，跟她們說說話，好朋友是可以說的，妳會很需要她們，她們也一定很為妳開心，很願意多陪陪妳！不要自己一個人憋著知道嗎❤️」
    .
    在無法下廚的那三個月，許先生每天找著好吃的外賣叫回家給我吃，或者等他週末有空也問我想吃什麼他來下廚。其他，還有好多好多，許先生aka我的老公雞支撐著我，走完難熬崩潰的那前三個月。
    /
    進入第二孕期，雖然還是緊張地隨身帶著嘔吐袋，各種大大小小嘔出淚的乾嘔不斷，但至少我每天能快速用個手機也能偶爾用電腦了，看著螢幕只要不是太長的時間還不至於天旋地轉。
    噁心感大大降低，也終於比較有精神跟體力能出門稍微走走，也能站好入廚房做些料理，畢竟三個月的外賣吃到最後覺得又油又甜又膩，想到外賣我又是一陣反胃，此刻的我只有超級思念各種台灣味，想到滷肉飯、排骨飯、很台的鐵板燒、大腸包小腸、紅燒肉跟鹹粥、魚酥羹冬粉、仙草蜜等等等，我又是一陣暴哭（這可怕的賀爾蒙....）。
    .
    終於，鼻涕吸一吸，眼淚擦一擦，我能夠多少做點台灣味或者各種自己跟小寶寶想吃的口味。
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    買了一本很可愛的日記本，要記錄 #屁屁日記 還有肚子裡小寶寶日記✏️許爸爸說妳要把狗狗跟孩子寫在同一本？！
    啊不然我到底是要寫幾本😂？
    這禮拜跟許先生第一次在家幫屁屁洗澡，爆笑不斷，好多有趣的事情，我現在比較有體力跟能看電腦也能修照片編輯文字了，之後再慢慢跟大家分享吧🙂❤️！

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