#花花的懷孕日記 #36w

OH MY GOD！!
竟然36週了，你們能想像我可能再過2、3週就會跟你們說我要去生小孩了嗎😂

這週開始要每週一次胎心音，感謝老公，從懷烏烏到現在RaRa要出生了，胎心音沒有一次有缺席過。

今天顯示Ra大概2500公克，很標準，沒有早產徵兆。

我本來要預約8/30催生，8/31生出來剛剛好（我的醫生禮拜二值班）
因為我想要9月前生下RaRa(這樣烏烏跟Ra就只差一屆，要接送或是教學都方便很多）

但醫生說約8/31（39W4D)就好，因為第二胎當天催生一定當天出來！！
天啊是真的嗎～

但醫生一副覺得我不會等到8/31才生，因為他說第二胎都快很多，搞得我有點抖，畢竟 烏烏我是預產期當天催生，隔天出來，非常優雅得洗完澡整理好行李去醫院。

所以我其實沒有經歷過那種陣痛叫老公帶我去醫院的經歷==

而且聽到身邊朋友，第二胎都是超快到來不及打無痛😱😱

那你們一定會問我，那約8/24那週呀，38w也很好。

其實呢，我到生烏烏才知道，很多醫生其實都建議「39w才是足月」

👉 哥倫比亞大學醫學中心（Columbia Medical Center）與紐約長老會醫院 （New York Presbyterian Hospital）去年發表聯合研究，37 週或 38 週出生的寶寶，學業成績會比晚 1 至 2 週出生的寶寶要差。
研究說，在子宮內多待一段時間會使「腦部發育」更好，因此長大後數學與閱讀等成績較佳。另項英國研究發現，早產兒罹患嚴重心理疾病的風險，像是憂鬱症，會比足月寶寶高
（不是說每個小孩都是這樣，但研究出來比例比較高。
所以如果寶寶沒有自己選時間提早出來或因為健康關係需要提早，媽媽可以選擇的話當然會幫他選研究出來比較好的選項，而且有時候有些東西長大一點才會知道）

所以我還是希望RaRa 39W之後才出來，畢竟烏烏哥哥40+1才出來，真的讓媽媽覺得蠻穩定的也很好教。

Ok，流水帳打了一堆，然後還有催生前72小時跟老公要去做快篩，現在大寶還是不能進去月子中心之類的崩潰事項，只能禱告了！！

附上阿Ra肥肥的超音波，你們看他那個嘴邊肉，超級值得開心完全不輸哥哥啊😂😂😂

❤️RaRa=ㄖㄨㄚㄖㄨㄚ=Raphael =神醫治
❤️烏烏=Uzziel=神是我的力量

#今天揚哥打完AZ第一劑
#我8/10要打莫德納第二劑
#祝我們兩個這幾天好運

🤔媽媽們告訴我第二胎你們都幾週幾天生

#懷孕 #孕婦 #pregnant #36weekspregnant

「一個網紅說喝橄欖油可以排結石，又另一個網紅說做人體試驗，在沒有子宮的狀況下可以懷孕，我本來以為這些事情跟小孩八竿子打不著，沒想到今天檢查小孩的youtube搜尋紀錄，才發現那些都是小孩長期追蹤的網紅，而且小孩對她們說的話深信不疑啊！」

同樣關注親子問題的女性讀者，稍早傳給粿這條訊息。

不曉得各位有無follow近期最受熱議的網紅事件，前者愛莉莎莎的「喝橄欖油排膽結石」後續已做了修正和道歉，且改以較好的社群操作手法對外釋出善意，表示願意和醫師們合作、製作具醫療背景的新影片；但後者網紅罔腰「無子宮人體試驗懷孕」還在延燒，且當事人面對外界質疑，明顯「慢速回應」，刻意讓事件維持話題熱度，讓人不免質疑其背後操作社群輿論的目的性。

粿想，就不必去多爭論網紅說法的真實性和可能涉及的社群行銷營利操作，今天單純地想和大家分享，當看到某些突發於社群媒體、真實性待議的資訊或事件時，我們可以怎麼找真相、還給自己一個乾淨、真實的社群平台。

►多方查找，避免接收單一來源
以新聞事件來說，在新聞法規的規範下，具公信力的媒體方通常本身懂得肩負社會責任，且為避免挨罰、挨告或事後還要耗費來回修正報導的資源，倘若有某條突發、新發生的事件讓你覺得詭異、難以置信，請務必多於幾間主流媒體的站上進行搜索和對比。

如果只是在非主流、不具公信力或採訪撰編背景不透明的平台接收到該則資訊，其他媒體未跟進，又或者，新聞內頁在事件發生過了一天以上，其內容並無附上確切圖片、相關影音或原文搭配文字報導，恐怕真實性就有待商討。

►從當事人的公開貼文或公開留言觀察其目的
以近期的「網紅之亂」事件來看，可以至當事人公開的粉絲專頁、IG或其他社群平台觀察其長期的社群操作取向，觀察其社群行銷策略和手段（像是本身有在經營商業銷售或和廠商業者有長期互惠合作的貼文），那麼以爆炸性的言論或毫無徵兆的突發事件，來進行短時間的熱度討論、快速吸引關注追蹤和粉絲數，這樣的可能性是有的。

（但這點僅是供大家有個觀察方式、僅為建議，並非指文中提及的網紅當事人就是如此哦）

►讓子彈飛個幾天，避免被波及
比起花時間去對比內容、查找來源和真相，較保守的作法是站在旁觀者的立場，觀察事件當事人的態度、媒體報導角度的後續轉變，避免過早過於激動的發表言論、轉傳轉發甚至參戰，引免自己也惹得一身腥，緩則影響自己使用社群媒體的心情或和身邊朋友在討論事件時產生分歧爭論；重則讓自己也在社群上和陌生網友爭論不休、甚至被當事人截圖蒐證提告。

►社群平台也要記得斷捨離

很多讀者可能會質疑，明明已經是破綻百出、具爭議的事件(網紅)，為何還經常出現在新聞版面上？

一個鮮明的事實是，只要「該事件該網紅」讓媒體方的社群後台確實統計到「可觀」的點閱、觸及數字（包含留言、轉傳次數、瀏覽頁面秒數、點擊次數、點閱媒介來源、站上人數等等）這便是告訴媒體方，大眾即便又罵又恨，但也還是有很大的興趣、難忍好奇心，所以還是乖乖地把新聞連結點開閱讀了。

雖然社群前台頁面、粉專上留言罵聲一片，但媒體方在後台彷彿看到了照妖鏡，大眾回饋的點閱數字才是最真實的，這是一個事件網紅、資訊提供者、閱聽眾三方都參與其中、無可避免且相互影響的血淋淋真實循環。

而當你每一次點開了什麼性質的網頁、追蹤了什麼類型的網紅、難忍好奇心搜尋了什麼事件，臉書等相關社群平台也通通會逐一記錄，進而再以演算法、又把更多相關的回推給你、曝光在你眼前。

也因此，粿建議大家可以替自己的社群頁面進行「定期清潔」，就像一個禮拜打掃一次家裡，倘若你察覺追蹤的網紅發表的言論令你不悅、或社群頁面已經充斥太多你覺得不正確、錯誤的資訊，甚至因此被影響情緒，那可以好好擅用隱藏或屏蔽功能，把繁雜的資訊剔除，留下真正喜歡、真正受用的資訊。

而個人讀者（用戶）的隱藏次數也是會被記錄下來的，倘若媒體方觀察到事件新聞連結的觸及數字確實降低，自然也會斟酌減少耗費採編人員持續報導類似事件。
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寫至此，我們不妨有趣地想想看，
究竟是眼前所見影響了我們的內心，
又或者，其實眼前所見
正是源於我們的心、我們的渴知呢？

#粿然有感
#關於社群的大小事
#社會議題

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很多人問我這幾天在幹麻（其實根本沒人問），我是去生小孩啦!小瓜妞在3/23終於出生，我一定要打些什麼來記錄，以下文字絕對真人真事沒有改編，老公視角記錄！

在第39週時都還沒什麼動靜，除了不斷對寶寶喊話，我們也只能開始考慮催生，雖然家裡人好像都不願意催生覺得有點像是外力介入，但搜尋一些資料後發現了不起很痛，最慘就是剖腹，所以我們希望先等寶寶到預產期過之後再催生，但因為國泰醫院要催生只能選週一至五，預產期是3/24禮拜五，而且產房不能預約只能當天在7：30和11:30詢問，又害怕週五沒產房，我們就決定在3/23週四早上詢問如果有產房就催生。

在3/21終於有點徵兆，3/22早上開始也有比較頻繁宮縮，但看一些分享這些產兆有人甚至會在一個禮拜後才真的生產，所以我們雖然決定要催生但也還有點猶豫要不要繼續等。

3/22晚上就去吃麻辣鍋想說來加速，根本不知道這是不是有根據的，但也想說明天就催生也不管，晚一點之後想不到產兆更明顯，凱蒂開始20分鐘左右就痛個幾秒，一開始痛也只是那種會發出’嘶～’可忍狀態，接著變成大概15分鐘痛10秒，而且起來又更痛，到3/23凌晨4點變成7分鐘一次，已經是不能忍受的痛，只好去醫院看看。

3/23凌晨5點到醫院還沒到達入院標準一指半（入院可以打無痛分娩），只開了一指多，護士說需要變成至少3分鐘一次，但這途中需要一直走路讓胎頭下降，可是凱蒂也已經痛到不太能走路，因為現在已經變成5分鐘痛30秒，30秒內的痛度是由弱逐漸強又逐漸弱，凱蒂痛到叫出聲，雙手出力握拳，全身用力帶抖動，不斷說著怎麼辦，持續這樣過了一小時，覺得這樣下去也不是辦法，我們詢問打催生是否能加速，護士說會痛得更頻繁但無法保證。

3/23早上9點時，大概變成4分鐘一次，一次可能將近60秒，而且畢竟整晚都沒睡，她已經累到陣痛間隔時會睡著，又再被痛醒，再請護士內診一次，結果還是只有一指多，那時候真的很崩潰，她也開始哭了，我真的很心疼，很無能為力，只能抱著她，我也快哭了，只好去詢問如果希望剖腹是否能馬上就做，護士說理論上可以就看我們的決定，但我們也還在猶豫，因為也努力這麼久了。

3/23下午1點多，因為陣痛頻率還是維持著3分多一次，沒有到達標準，我們決定先打催生，如果催生還是太久沒開指就剖腹，此時護士先內診發現已經到達一指半，馬上填妥一堆資料辦住院很幸運入住只有一間的ＬＤＲ（可以待產生產都不用再移動，還能讓親屬全都進來一起看著生產），並開始準備打無痛和催生，打完之後凱蒂真的好非常多，接著是等待要開到5指，途中我們都太累我坐著睡著，凱蒂因為無痛的效果好轉到可以睡覺。

3/23下午3點多，想不到就已經開到5指，瞬間就變成要生產了，在ＬＤＲ我連衣服也不用換，護士進來教凱蒂和我該如何用力，我該如何幫助她，接著護士就走出去了說等等會進來，要我幫忙凱蒂，我只好幫著凱蒂數拍子看何時用力，並且壓著她的腿讓骨盆腔比較打開，然後護士進來內診進去看胎頭位置並說了些鼓勵的話，又再出去並說等等再回來，不知道幾次循環後，護士看了說下降的速度很慢，如果能擠再下來一點還能使用真空吸引幫著生產。

3/23 下午5點，護士進來看胎頭下降太慢，我們很慌張的又努力半小時，護士說因為凱蒂產道太窄不容易讓寶寶胎頭進入產道，接著護士詢問一些剖腹的資料，先預防說可能真的會走到這步，雖然我跟凱蒂已經覺得努力這麼久，而且凱蒂也一直說她真的快沒力氣，但還是希望再努力看看。

3/23下午5點45我們的醫生進來，看了後說這樣下去連真空吸引都無法用，要我們考慮剖腹，我們兩人真的好無力好無奈，等醫生走之後，護士說能使用一個方式會比較痛看我們同不同意，沒辦法了我們絕對答應，護士在凱蒂出力的時候將手臂放在肚子上用身體的重量下壓，看得出來凱蒂非常痛，但寶寶竟然有降下，我能親眼看見寶寶頭皮和頭髮，持續了幾個循環，凱蒂真的非常努力，後來醫生進來發現寶寶真的有辦法出來了，而且再一下可能連真空吸引都不需要。

3/23下6點多一些，寶寶頭終於出來比較多，其他護士也把生產要用的器具都運進來，醫生馬上剪會陰，凱蒂再用力一次，寶寶頭出來一半，我看著醫生像抓球般抓住寶寶的頭拉出到脖子，接著瞬間後面就一下子就出來，馬上就聽到寶寶的哭聲，護士開始清理寶寶，看著寶寶我真的好感動差點就要哭出來，凱蒂也整個人無力的攤在那讓醫生做後續動作，寶寶清理好穿好衣服後，放在凱蒂身上，寶寶一下子就不哭，此時凱蒂哭了，看著她們我也哭了，心裡才真正覺得終於全結束。

我在想如果沒有另一半的陪伴和照顧，一個女性從懷孕到生產所要經歷的精神壓力與生理狀況會有多麼困難，我之前本來還想說在凱蒂陣痛時我還能玩手機，但結果根本無心去做其他事情，在生產時我也本來以為我可以站在媽媽那一側看，頂多變成搖滾區觀眾，但結果也根本算是在台上啊！其實我本來想把這篇打得很輕鬆，但打著就變成紀實，總之終於生完了嗚嗚嗚嗚！！！