懶人義大利麵

之前歐美很流行這個快速料理 拍起來真的很網美對吧❤️
口味清爽營養非常豐富又美味很適合愛吃麵的寶寶喔

👉適合10M+有咀嚼能力的寶寶 BLW可依咀嚼能力提早給予

材料
🔸小蕃茄120g
🔸起司40g
🔸蒜末少許
🔸蘑菇20g(可省略)
🔸橄欖油7g
🔸九層塔少許(可省略)
🔸義大利麵約40g

小提醒
✔️起司方面要挑選比較不鹹的 我是使用總統牌的卡門貝爾乾酪它的納含量很低
✔️一歲前寶寶吃可以選無鹽麵

👉關於寶寶能不能吃起司
我之前有專門Po一篇文裡面有談到怎麼挑選寶寶的起司

寶寶能不能吃媽媽可以自己決定 並沒有一歲前絕對不可以食用
當然想要一歲後再開始嘗試也是沒關係的喔

頒頒大概8個月大就已經吃過了(有試敏)主要還是看寶寶有無過敏 挑選起司要選擇低納 控制好份量就不會對身體造成負擔💪

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#自家商品推一個
那天吃了一個超超超簡單自創的懶人義大利麵冷沙拉。
下面那個醬就只是全聯買的義大利青醬罐頭＋E家賣的西班牙橄欖油＋加一點檸檬汁(or E家賣的白酒醋)＋一點黑胡椒跟鹽調味。
除了義大利麵之外，你們可以愛加什麼就加什麼：從蛋，蔬果到蝦子，干貝都非常適合。
這道菜很清爽，特別適合現在的炎熱天氣。
橄欖油這裡買：https://efamilymarket.tw/

今晚煮海鮮義大利麵，很適合挑食的小孩耶！

大家可以把義大利麵條水煮3-5分鐘左右（別煮太爛），然後加蝦子、玉米、鴻禧菇、小白菜、干貝，加一些蒜泥、白醬及蕃茄醬（不要太奶因為小孩容易膩），整鍋煮起來紅綠黃白各種顏色都有，而且食材都很有嚼勁，小孩們在10分鐘內搶食完畢。

對於我們這種上班族來説，煮起來也很快，懶人義大利麵，大家可以試試看🤗

任意門：

食材 0:54
去皮熬煮 02:00
備料蔬菜 05:22
番茄打碎(第一階段) 07:15
混合蔬菜(第二階段)08:03
最終型態(第三階段)11:00
冷凍分裝 11:48
紅醬海鮮義大利麵 13:35
成果展示&比例 17:09


各位敲碗很久的紅醬終於來了
雖然也很想直接用罐裝蕃茄來做
但是還是想讓各位看看從無到有的作法

這是台灣的牛番茄做的
如果各位是買罐裝的整粒番茄
品種會跟台灣的不一樣
沒意外都是進口的

Chris想跟各位傳達的想法是
忠於自己的味蕾
別被食譜跟食材綁架
做出屬於自己的味道


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道地的韓式泡菜豬其實不用準備那麼多哩哩扣扣，懶人法料理在這！

❚韓式泡菜豬蓋飯❚
一份熱量約 大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物）

✎準備材料
梅花豬肉片 300克（約半盒）
青蔥 1根
泡菜 100克
醬油 1大匙
麻油/香油 1大匙
白芝麻 少許

✎輕鬆料理做法
➊ 豬肉片以泡菜汁稍抓醃，蔥切段備用
➋ 熱鍋熱麻油，炒香梅花豬肉片至半熟
➌ 加入蔥段及泡菜拌炒至豬肉片熟
➍ 鍋邊淋上一圈醬油增添香氣，完成☀

✎一些小撇步
✔ 使用泡菜汁醃過的肉片更有味喔

#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備