很多人是小的時候很有勇氣、很敢做夢， 我正好相反， 在一般般的環境下長大， 學生時期甚至不知道有出國唸書這種事， 撇開有沒有勇氣了， 連自己喜歡什麼、未來可以做什麼都懵懵懂懂， 反而是在長大之後， 才開始明白世界很大， 才開始發現自己有許許多多想去的國家、想完成的夢想。 知道有人放著一億、二億在戶頭捨不得花， 仍省吃儉用過著簡樸的日子， 知道有人即便兩手空空， 也邊打工、邊玩樂的在環遊世界， 當然這一切都沒有什麼好或不好、正不正確， 這只是每個人的選擇， 什麼樣的生活， 可以帶給你「 踏實 」與「 快樂 」， 就是屬於你自己最棒的生活方式。 我出社會之後做了很多自己想嘗試的工作， 有的只做了短短幾天， 也有一做十幾年的， 我不害怕改變， 一直在尋求自己適合什麼、想要什麼， 你問， 那我現在對自己的未來很明確嗎？ 其實我還是一樣不確定， 因為我已經暸解， 目標隨著你的年紀、眼界， 也一定會有所改變。 現在每個時期的我， 都會給自己設定一個「 短期目標 」， 我會在達成一個目標之後， 再設定下一個， 不去糾結「 這樣好嗎？ 」 只會告訴自己「 去試試看吧～ 」 比起害怕失敗， 我更害怕沒有真正為自己的人生努力過。 「 走別人成功的路，不代表自己一定會成功；走別人失敗過的路，也不代表自己必定會失敗。 」 做什麼事情都不要太預設立場， 只要自己喜歡、有興趣， 就去認識、接觸看看， 它或許不一定會成為你未來的事業， 但一定會成為你生命裏的養分， 不管幾歲， 都不要限制住自己， 有機會就多去學習， 也增加自己的見識， 你的眼界有多廣， 這個世界就會有多大。

這幾天陸續和不同的人合作，有一個很有趣的體會：練習拒絕是一輩子的課題。 . 有一個在螢光幕目前打滾多年的藝人朋友，大家在節目結束之後邀請他一起合照，他也很熱情地和大家拍照，但其中一個人「順便」詢問是否可以拍幾張拍立得送給節目的粉絲，他委婉拒絕了。我在旁邊看了下巴都要掉下來，因為如果是我的話一定會不好意思拒絕，然後就被「順便」了。 . 後來去參加另外一個錄影，結束之後，突然冒出來一個原先沒有在預料當中的採訪，老實其實我有一點錯愕，懵懵懂懂的就接受採訪了，就在這個moment，和我同行的另外一位專家同樣被要求採訪，但他相當霸氣的對那名記者說：「恩⋯⋯我可以留我的email給你，可是可能沒什麼用，因為我不接採訪！」 . 這兩個夥伴的回應方式都讓我目瞪口呆⋯⋯我生性俗辣，拒絕對我來說一直是很困難的事情。一直到前幾年我才終於明白，當你不敢拒絕一個人的時候，其實就是在你心中默默的覺得自己「沒有價值」，你必須要靠順從其他人的要求才不會被討厭、你覺得自己必須要捨棄自己的需求，服從別人的要求，你才會被喜歡——然而，當你有這種想法的時候，也意味著其實你不相信，就算自己什麼都不做、什麼都不順從，也還是會有人喜歡你。 . 儘管我已經知道這件事情了，要拒絕還是很不容易。上面這兩個事件使用的都是心理學上的著名技巧叫做「腳在門內術」（foot in the door），要求者利用當事人已經答應了一個小的要求（錄影或者是拍照）然後進一步的去做一個比較大的要求（採訪或者是拍拍立得送給粉絲），通常當事人比較容易答應。雖然我也早就知道這個效果，但是當事情發生的突然，要開口拒絕，我還是支支吾吾。 . 後來結束通告，即將離開之前，我問這兩位和我同行的夥伴，怎麼樣怎麼樣訓練出「能夠立即拒絕別人」這種技能。 . —其中一個說：「當你懂得自己的價值，你就會發現你的拒絕很可愛，或者是說，就算你拒絕了，你還是很可愛。」，他講的我覺得很有道理，可是我還是做不到。 —另外一個夥伴的建議我覺得比較務實，他說：「當你無法拒絕的時候可以嘗試先說：『我想一下』或者是『等一等』，幫你自己爭取時間。另外，你也可以推給你的經紀人。」 . 我覺得豁然開朗，這個方法有趣地方在於，就算你沒有經紀人你也可以假裝打電話，然後在開玩笑當中結束這個尷尬。 . 無法拒絕別人的人，往往在潛意識裡，難以相信自己有價值；可是就算你慢慢開始練習相信自己是有價值的，也很難在一瞬間就做出明快的拒絕，如果你跟我一樣是一個耳根子很軟的人，不如在下一次被霸王硬上弓的時候，先練習說「等一下」，你會發現這一個停頓，就足以給自己一個緩衝的空間，讓你的前額葉開始運轉； . 你也會發現，練習拒絕並不壞，相反地正因為你有界限，別人才會覺得你很可愛。 . 記得，你的每一個「不好」， 都會讓你的「好」變得更有價值。 #界限 #界線 #拒絕恐懼 #濫好人

👩🏻👶🏻🐶🧑🏻 包仔的表情... 怎麼可以這麼寶XD 自從有了這條背巾 我們終於又可以手牽手了✌🏻 很多人都說選背巾 就是要選給爸爸背的啊 但我卻相反😆我反而喜歡抱著籠包 然後其他東西全部給老偷拿 所以我的背巾選了自己喜歡的粉色 然後很多人就以為籠包是(長得很man的)妹妹XD 相信有很多新手爸媽跟我一開始一樣 猶豫有推車了還需要背巾嗎？ 不知道買了之後用不用得到呢？ 或是不知道該怎麼選擇適合自己的背巾 這邊來分享一下我的選購跟使用心得 其實一開始我也在猶豫有需要背巾嗎 一直到我們帶籠包去打預防針時 小兒科看診是在二樓且是需要脫鞋子的 意思我們的推車根本不能上去 然後環顧了一下四周才發現就我們最菜 大家早就準備好背巾背著寶寶了 第二次感受到需要背巾是去比較熱鬧的地方時 發現人多的時候反而用背的移動比較方便 且讓寶寶貼近自己也覺得比較安全 當下立馬決定一定要去買一條好背巾 回家之後立馬翻出之前收到的背巾誌 之前沒仔細看 沒想到研究了一下非常實用耶 裡面有介紹背巾的品牌和所有類型優缺點 可以從這裡知道自己適合哪一種背巾 像我自己的需求是 1.不能太複雜不然我覺得麻煩就不會使用 2.包覆感要好 腰肩需有減壓效果 3.籠包本身要喜歡 以他的舒適度為主 後來發現真的建議爸媽挑背巾時 可以直接帶著寶寶去試背最準了 因為我們去試過之後才知道 有些背巾一背他舒服到秒睡 有些一背他直接就開始哭哭了 所以每個小孩喜歡的不同 選擇也不同 我們是到美美加選購背巾 去之前需要提前預約 因為一次只接待幾組客人 會有專業的顧問來一對一介紹和服務 裡面的環境非常親子友善且舒適 有尿布台、遊戲區、沙發休息區 還有熱水可以隨時餵奶(太重要了) 一開始懵懵懂懂的我們 光看的話真的完全不知道要怎麼選購 顧問會先解說各種背巾的特色 然後依照我們的需求提出建議和試穿 也會教我們怎麼正確使用和調整 試過一輪之後就會知道自己喜歡哪一種了 當天體驗完真的覺得整個服務超級好 讓我們全家第一次選購背巾就很滿意❤️ 有了背巾之後 我們就更常帶籠包出去散步走走 所以如果妳問我背巾實用性高嗎 我個人是覺得滿值得擁有一條好背巾的😉 🧸美美加 MeiMeiJia 🏠新北市新莊區中港路648巷30號 ⏰10:00-18:00 🚷週日公休 ☎️02-8522-2877 🛎需提前預約 #阿彤老偷#雙包一家#包仔去哪ㄦ🐾#背巾誌#美美加#背巾推薦#背巾#背巾初體驗#嬰兒背巾#育嬰好物#育嬰用品