【 港味自慢 ── 世界養生組織 】
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先旨聲明，今次文章的標題擺明玩食字 ── 「自慢」是日文「じまん」，跟「慢」完全無關，意思是自己讚自己，賣花讚花香，值得驕傲，假如出街食飯見到日式料理餐廳，招牌寫有「味自慢」，就是老闆都於店內推出的菜式信心滿滿。那麼「港味自慢」又是怎箇一回事？其實解作「香港人細味獨自慢活」的意思，那是myTV SUPER全新原創節目《世界養生組織》的中心思想，是繼《超齡打工假期》（2014）、兩輯《Do姐去Shopping》（2015／2017）、《晚間看地球》（2019）和《Testing Menu》（2021）後，監製周子妮的最新作品，旨在帶出身處「無法出走」的疫情時空裏，香港人怎樣可以找到療癒的方法？
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老實講，好多人都以為最出名的「Made in Hong Kong土產」是樓貴，人多，不不不！是單字一個「快」，此字並非單純形容對於所有事情從開始到結束的推進速度，還帶有「不能慢」的潛台詞。不是嗎？香港人彷彿就是一班永遠不能夠「慢」的族群，與其說「不能慢」，更準確是「冇資格慢」！因為你慢了，就趕不上社會步伐，行路要快、做嘢要快、食飯要快、睇劇要快，就連借錢都要「特快批核」，真係反晒白眼：唔該唔好咁黐綫啦！
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所以《世界養生組織》的製作團隊想嘗試在講求「黐鬼綫速度」的電視業界裏，推出一個「慢到冇朋友」的節目，還要找陳自瑤和黃翠如主持，帶住觀眾在港九新界尋找養生之道，從內到外增強抵抗力。兩位主持首集去到大埔慈山寺體驗山林療癒、行禪、茶襌，感受生活中應有的「慢活」，透過五感活在當下，視、聽、觸、嗅、味，最直接自然的感受，卻是都巿人最常忽略的環節。
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且慢，翠如加YoYo？慢活？養生？非常沒說服力吧？！黃翠如自從由有線電視轉投大台之後，最初主力與洪永城複製舊東家招數 ── 環遊世界拍攝旅遊節目，足跡遍佈全球，到後來主力拍劇，女一作品接二連三，「0628｣（清晨6時至翌日凌晨4時）通告習以為常，手停口就停，怎可以慢？Yoyo又如何？自從《那些我愛過的人》（2020）後演技開始受人注意，加上《萬千星輝頒獎典禮》的「黑面事件」成為網絡熱話，緊接在《好聲好戲》及《識貨》又獲冠軍，令入行20年的她再度人氣急升，另一方面她又積極經營個人YouTube頻道，工作量之大可想而知，花無白日紅，怎能夠慢？興許如此，監製決定邀請同樣患有「不能慢重症」的雙姝上陣，透過節目，促使她們學習放慢腳步感受人生，嘗試引起觀眾共鳴。
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其中一幕，由山林療癒陪伴員 ＃歐仲南 陪伴下，翠如跟Yoyo學習行路……「行禪」才對。
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「平時如果喺街度咁行路，畀人鬧呀！」陳自瑤說。「行禪」就感受自己步伐，由提腿到向前踏步，一字記之若「慢」，對香港人而言，難度有十粒星。相信搭港鐵或行商場的朋友都一定試過，只要唔覺意進入扶手電梯左邊，莫講話企定定，只要你行慢些少，恭喜您獲得連串「嘖」聲，繼而就會抵受不住後方的壓力而飛快向前行。（利申：本人確實會嫌別人行路太慢，朋友則投訴我行路太快。）
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周三（9月15日）凌晨，＃蘋果公司（Apple Inc.）主席Tim Cook在新產品發布會上，對於應用程式「Apple Fitness+」著墨不少，將運動課程、時間表、身心狀況等資料變成數據，希望方便繁忙的都市人更有效率地做運動。作為其中一家全球重要巨企，Apple此舉說明「保健」和「養生」乃世界潮流，因為有利可圖，產品才推陳出新，但問心這些不是能夠從大自然唾手可得嗎？真的需要花錢擁有？
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說穿了，那是另一種的「活受罪」。香港人有句俗語 ── 「慘過死」，說出口的通常都是四肢健全，沒病沒痛，甚至頗有經濟能力、生活富足的人，事關忙著搵錢工作、「辛苦得嚟為供樓」而每天要營營役役的「不能慢重症病人」，什麼視、聽、觸、嗅、味覺早已淪為「急促」的附屬品，享受生活？講笑咩！所以節目中提及的「活在當下」才是香港人最需要學習和掌握的事，懂得在適當的時候放慢腳步。回歸自然，那種療效只有親身體驗過的人才會明白，幾年前我的情緒曾經出現問題，需要看心理輔導，而其中一個救活我的，就是大自然，無論去行山、露營，這位從來神隱的「山先生」總是不介意接收我散發出來的負能量，而且不收分毫，過程中你只能集中精神享受當下環境、應付眼前的難關，如果嫌這些都太過Hardcore，也可以像翠如和Yoyo那樣，簡單的熊抱大樹或者赤腳在草地上走，作為上一步的喘息，亦為迎接下一步作準備。
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當然，養生是一回事，拍節目介紹養生又是另一回事，《世界養生組織》意念雖新，但執行上似乎充滿旅遊綜藝節目的影子，無法成功透過畫面帶出安靜的感覺（幾年前 #香港電台 的《 #好想藝術 》做得到），結果有些時候Yoyo太似背稿，顯得不自然，我會懷疑，到底拍攝時Yoyo有沒有用心感受？有些部份則太拖拉，塞車開Tab睇真係會瞓著。今時今日拍節目真的要求做足功課，瞓身投入，如果要讓觀眾看得舒服，有想「Join埋一份」的衝動，台前幕後先要理解養生的獨有節奏和氣息，「搣甩」拍緊節目的意識，才能夠吸引觀眾有動力追看下去。
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＊《世界養生組織》共13集，逢周二更新，第一集免費試睇：https://bit.ly/394aJTZ
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（18092021）
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＃游大東 ＃游大東影視筆記 ＃世界養生組織 ＃黃翠如 ＃陳自瑤 myTV SUPER 黃翠如 Priscilla Wong 陳自瑤yoyo 做乜膠睇電視 慈山寺 Tsz Shan Monastery 黃翠如 Priscilla Wong

💡💡💡日檢攻略第六彈💡💡💡​
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Ch.6輔助篇！​
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📖📖📖📖📖​
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這篇～其實不僅限於日檢啦～​
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是我個人很想要跟大家分享的一個類型的app​
「習慣」app​
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習慣清單這類的應用程式其實大同小異！​
簡單來說，可以自己設定任務的週期以及單位​
比如：​
-每天要走5000步​
-每天要喝1500c.c.的水​
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諸如此類生活小任務也都可以建立！​
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選自己順眼的就行啦～哈哈​
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我個人目前用的就叫做「習慣清單」XD​
圖裡的示範也是這個app的畫面​
就～完全不是業配喔純粹是我從很久以前就習慣用他了哈哈​
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———來講講怎麼運用到準備日檢上———​
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可以參考我之前釋出的讀書計畫​
（讀書計畫大家不用客氣喔～隨時都可以領取的）​
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1️⃣ 建立習慣！​
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2️⃣ 開始實踐！​
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就這樣。XDDD​
我第三頁有放了一個範例！大家可以參考～​
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📌📌📌​
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有人可能會覺得這只適合很有紀律的人​
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但我個人覺得沒有紀律的人也超適合用這個來規範自己！​
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心態的差別可能是：​
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「我一定要做完！不做完不舒服！Go！！！」by 很有自制力的人​
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「我好廢喔好啦今天只要做完這些就可以休息了吧」by 很懶的人​
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哈哈哈哈不知道這個舉例有沒有說服到大家​
但準備考試的祕訣無他​
就是要持續啊！！！​
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不論用什麼方法，​
每天讓自己完成這些任務就是最重要的！​
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📌📌📌​
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我個人就是～​
為了不讓連續完成的紀錄斷掉（畫面都會顯示統計）​
覺得斷掉太可惜​
所以我就算加班到12點才回家我還是會拼了命完成這些任務...​
（沒錯所以我會半夜在那邊運動...）​
（可以猜得出我的星座？？？XDDDD）​
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但任務真的不用難！​
舉個例子​
我最近其中一個任務是看夏目漱石的原文「心」小說​
每天給自己的任務目標就是「至少一個段落」​
所以有時候就算那個段落只有兩行​
只要看完！也算完成！！！​
（如果剛好那天很累就會覺得...撿到！！）​
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📌📌📌​
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另一個好處是！​
看總表的時候真的很爽快～​
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可以快速看到自己今年做了多少事​
看了多少本書​
背了多少單字​
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📌📌📌​
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好！日檢系列到這裡...​
告一個段落啦！​
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希望對大家有所幫助​
応援します！！！​
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這週只有一天週休真是傷神zzz​
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📌📌📌​
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各位～～（喊）我 終 於入手自己的第一台平板了，主要是今年開始上日文課，上課的時候我們為搭配影片或漫畫一起使用，那時候真心萌生想要買台平板的念頭，畢竟比起筆電又更好攜帶，而且我一直以來都用手機追劇眼睛估計也是快受不了了（咦
不知道你們記不記得我前陣子去上了女孩這一掛這個節目，結果在裡面徹徹底底被 Galaxy Tab S7 FE 5G 燒到，因為我要的功能這台都給我催的更猛，所以那天錄影完我就默默入手🤣🤣

追劇的部分：有極爽大螢幕12.4吋、6.3mm超薄機身、怪獸級電量、支援閃電快充 2.0，可連續播放影片最多達13個小時

學習的部分：高效多重視窗可以同時使用3個應用程式，上課時也能同時上網查資料、做筆記、收郵件

還可以語音同步筆記！讓你文字、語音同步記錄超讚，像我這種老師上課時沒辦法分心寫字的筆記白痴，真的好需要錄下來回家好好整理🤣

然後必須說他們的神奇畫筆 S Pen 真的好好寫，第一次用的時候超驚豔，完全不需要另外貼上螢幕紙膜就很像在紙上寫字了！
所以我後來連劇本都直接手寫輸入做筆記，真心被方便到欸！！！


目前已經呈現一個離不開它的狀態，之後有什麼新發現再來跟大家分享～想必你們之後會常常在我的照片裡發現它的身影(笑)
而且現在買 Galaxy Tab S7 FE (單機版) 登錄送「故宮聯名書本式保護殼 」
買 Galaxy Tab S7 FE (星動綠 鍵盤套裝組) 登錄送 「ITFIT雙模無線滑鼠+ 故宮聯名多功能滑鼠墊」呦！

https://www.samsung.com/tw/campaign/galaxy-tab-series-npm-event-2021-promotion/

我打開的時候真的被可愛到笑出來🤣🤣好適合拿去孔廟過香再送給考生，直接列為年度最理想考生禮謝謝～

你們也想買平板來工作跟上課嗎？對你來說什麼功能最重要～？趕快來跟我分享～❤️

#Samsung #GalaxyTabS7FE #隨想隨畫一筆秒圈粉
#TeamGalaxy #故宮聯名好禮

｜守護廣東話｜英國非裔高材生自學廣東話4年 YouTube分享港式飲茶 「廣東話係好靚嘅語言，唔想佢死」
現於倫敦就讀高中的Grace是愛爾蘭人，自2016年起在網上自學廣東話。通曉英文、尼日利亞通用的伊博語、日文、法文、普通話及廣東話六種語言的她，2019年5月開設YouTube頻道，分享學習語言心得。五個月前Grace分享她在唐人街茶樓以流利廣東話點餐的影片，吸引了36.6萬人收看。現時頻道已有逾50條影片，1.3萬人訂閱。雖然學廣東話已四年，但甚有語言天份的Grace仍坦言︰「廣東話真係好難學。」

四年前，Grace作客朋友家，由於朋友的家人只懂廣東話，她為了與主人家溝通，遂開始從網上了解廣東話的發音，從此展開與廣東話的緣份。雖然網絡世界的資訊看似無窮無盡，但原來學廣東話的教材和資源並不多。Grace表示曾因此放棄學廣東話，「如果你冇一個老師，同埋你自己學廣東話，真係好難搵資源。」Grace在英國沒有香港朋友，她的「廣東話老師」除了香港的電視劇和廣東歌，便只有從應用程式上認識的網友。Grace每次與來自香港的網友通訊，都會爭取時間與朋友對話，說上至少半小時的廣東話，她亦從中得知香港的情況。雖然經歷了種種障礙，但是Grace不但沒有氣餒，反而萌生了開設YouTube頻道教授廣東話和分享學習廣東話心得的念頭，令想學習廣東話的人，不會再遇到她經歷過的困難。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210422/6HMEPQ5M5BDC3PD2KN55FKHZYQ/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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