☕️☕️☕#愚度UDUcafé🍫🍫🍫給人的感覺還滿特別的，
因為之前壽司羊幾乎都不會去這種超美型的咖啡店，
但是當天因為中午在酒灑職人串燒吃午餐，
下午不想回家，需要找一間咖啡店坐坐，
誤打誤撞才走進來愚度 UDU café。
如果以一間咖啡廳來說，
愚度 UDU café可能少了壽司羊需要的元素，
例如：安靜，舒適，多樣化的甜點，
並不是指愚度 UDU café的沙發座位不舒服，
或是服務有什麼失誤，
再次說明愚度 UDU café的沙發很軟很舒適，
而是說因為客人很多，
很多網美都會東拍拍西照照，
所以給人沒有很放鬆的感覺，
再加上愚度 UDU café的音響用的滿高級的，
音樂的音量也不小，整來來說反而是有點小小的壓力。
當然每個人的感覺不同，需求也不一樣，
如果對於環境很在乎的，那愚度 UDU café應該就還滿合適，
偷偷說，愚度 UDU café還布置一個懶人骨頭的拍照區，
當天很多網美都在那邊拍照，
不過那個不是壽司羊的重點，所以就沒有過去拍照了。
至於甜點不夠多就...
人家開的是咖啡廳，不是甜點店，這一點也不要強求了，
如果想吃比較多的甜點，可以選不同間店，
不用勉強每間店都符合自己的要求。

店名：愚度 UDU café
地址：高雄市苓雅區憲治路2號
電話：0978 408 518
營業時間：10：00～18：00（週四公休）
圖文好讀版：https://lintzuyang79.pixnet.net/blog/post/353089629

#高雄 #壽司羊 #咖啡 #愚度咖啡 #咖啡小店 #咖啡店 #咖啡廳 #咖啡館 #小巷弄 #小店 #桂花茶 #網美店 #美型店 #純白 #桂花燉奶 #菜單

🐃🐃🐃牛伯牛肉麵🐃🐃🐃開在憲政路跟大順路的交口，

車子的部分請往大順路上停，

那邊不只有公有停車格，也有私人停車場，

憲政路很小一條，停在那邊很容易會堵塞交通。

每間牛肉店都有其特色，風味或多或少也不太一樣，

價錢上來說都不會太貴，

多方嘗試去找到自己喜歡的店，然後一直吃下去，

或許這就是壽司羊會一直去吃的原因。

當然吃了這麼多間，喜歡的牛肉店也找到了不少間，

只不過身為一個小小的美食部落客，

總會想說要不斷的去探求不一樣店家，

畢竟不管是壽司店，牛排館還是拉麵店，

總是在這樣不斷的追尋中，一次又一次的更新自己的美食地圖，

然後找到讓人驚艷與失望的店家。

牛伯牛肉麵給人的感覺不會太強烈，

在味道跟口感上都是，

算是一間比較溫和型的牛肉店，走一種中規中矩的感覺，

所以應該也是大部分人都可以接受的一間店。

對壽司羊來說，

牛伯牛肉麵最大的好處是營業的時間，

因為下午也有營業，

所以在一些比較奇怪的時間也可以吃到，

當然如果是要吃消夜，

可能就要選別間會比較好，因為牛伯牛肉麵只有營業到十點。

店名：牛伯牛肉麵 牛雜湯

地址：高雄市苓雅區憲政路68號

電話：07 771 1517

營業時間：11：30～10：00（週五週六公休）

圖文好讀版：https://lintzuyang79.pixnet.net/blog/post/352224049

#高雄 #壽司羊 #大順路 #憲政路 #牛肉湯 #牛雜湯 #牛肉燴飯 #下午茶 #菜單 #牛伯牛肉麵牛雜湯

【健身者外食的蛋白質天堂🍣平價美味的 千壽司永安店 】

【Part1隱藏版料理篇㊙️🔥】

今天要來跟大家分享一間我一試成主顧的平價日本料理店，剛好就開在我教練的健身房附近，是一間隱藏版小店，三個人以吃到飽的程度不客氣的吃遍山珍海味還有店家隱藏版的料理，每人只花了５００大洋，天阿～我現在還在想念料理的滋味（流口水）隱藏版的料理菜單上沒有～要跟店員直接點餐唷！ 飲食控制者可避開有美乃滋的💜

🌟隱藏版●火焰焦糖鮭魚壽司(2貫)80
這個有讓宗憲和NANA異口同聲的都說好吃!很特別上面是像焦糖烤布蕾上那層脆脆的焦糖配上一到嘴裡馬上融化的鮭魚油脂，好美味~~~這樣只要80你要我怎麼再接受爭鮮?XD

🌟隱藏版●天使紅蝦握壽司(2貫) 140
又是很厲害的一道!在一整支超大的天使紅蝦上放上炙燒蝦卵美乃滋~蝦肉鮮美Q彈！大口咬下好享受那緊實蝦肉的甜美滋味～ 。

🌟隱藏版●炸彈壽司 60
這個超特別~其實炸彈指的就是皮蛋，我個人很愛皮蛋，壽司上面放了蝦卵與美乃滋，一口咬下…恩~，很特別的滋味，我真的無法形容，融合的挺好但是人生第一次吃到這口味說真的要我形容還真的會慌ＸＤ 。

🌟隱藏版●炙燒生牛肉180
酸甜醬汁配上炙燒過的生牛肉包上洋蔥再沾上蛋液～很銷魂～喜歡吃生牛肉的朋友一定會喜歡！

🍣北海道干貝壽司(2貫)160
超超超大肥美的干貝，你看到了嗎～一口塞下去，暫時什麼煩惱都煙消雲散了，重訓完了之後就是要用這樣乾淨又超美味的蛋白質犒賞自己，這必點！我愛！！！

🍣大生魚握壽司(12個)300
我超超超超超愛這款的～我本來以為是很普通的綜合生魚片握壽司，沒想到每一貫都是精選，我們三個人默默沒講話，因為大家都很認真的把嘴裡的吃完要夾下一個，每一個口味都是驚喜與美味！以為我的最愛是鮭魚，但炙燒比目魚的美味令我念念不忘至今，這盤也列為必點之一：Ｐ

🍣鹽烤鯖魚110
補充蛋白質的好來源！師傅烤功很好～表皮烤的金黃焦香，鮮嫩魚肉配上鯖魚豐富的油脂～好想來碗白飯～ 。

🍣鮭魚卵手捲
有圖有真相的鮭魚卵滿滿的快要掉出來…這是我人生第一次在整個嘴巴裡塞滿鮭魚卵哈哈哈~咬破啵啵啵的一顆顆好鮮美Yummmm~

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朋友、情侶、家人聚餐，或重訓後來補充蛋白質都超適合～我覺得我教練一定會常常跑來，我們找到新的天堂了~~平價美味C/P值超級高!回訪率100!!!

【千壽司】
🍥地址：新北市永和區水源街39巷25號號
🍥電話：02 2926 5797
🍥營業時間：
11:00–14:00, 17:00–21:00

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這集總部要帶給大家重磅級美食，當然重磅級美食就要搭配重磅級嘉賓，本集帶給大家擁有「古希臘神雕」之稱的佩德羅跟著總部一同尋找美食！金山不再只有金山老街，現在最熱打卡點就在這—擁有５星主廚的平價泰國菜，光看門面就以為自己到了泰國。誰說想看海只能選擇咖啡廳？看海當然要搭配烤鴨啊！陳平良烤鴨不只能看海，還俗稱是烤鴨界的神級無菜單料理，想吃它一定要先預約喔！覺得這些還無法滿足嗎？那就來試試全台只有碧砂漁港吃得到的沖繩直送美崎牛！是不是等不及想要把這些重量及美食納入口袋名單了呢？想知道更多東北角重量及美食，就絕對不要錯過這集的《瘋狂總部》啦～

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00:00│Pattaya金山泰式料理
12:32│陳平良烤鴨
21:33│美崎牛本店
29:15│天天鮮排骨飯
34:14│福記蔬菜羊肉鍋
41:41│漁人手作壽司

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前幾天May與Lisa下台中吃美食！覺得台中美食太厲害一不小心爆走了！
以下為美食資訊：
早餐：憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號)
午餐：嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號)
下午點心：克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市西區美村路一段117巷17號
)
青畑九號豆製所台中美村店(台中市西區美村路一段87號)
This Guy 這傢伙 (台中市西區大忠南街82巷40號)
晚餐：一笈壽司(台中市南屯區公益路二段25號)
麥仕佳專業烘焙 公益店 ( 台中市西區公益路178號)
.
Lisa設計的進階上肢課表upper body day
共五個超級組，動作間不休息，每個超級組做3-4組。
超級組一：1.啞鈴上斜胸推10-12下 2.啞鈴側平舉10-12下 3.啞鈴單邊側舉左右10-12下
超級組二：1.啞鈴上斜飛鳥10-12下 2.啞鈴前舉10-12下 3.啞鈴單手前舉10-12下
超級組三：1.啞鈴肩推10-12下 2.啞鈴單手肩划船左右10-12下
超級組四：1.寬握下拉10-12下 2.單手鉤環下拉10-12下
超級組五：1.坐姿單手划船10-12下 2.站姿窄握划船10-12下
.
健身房：健身工廠精明廠(影片打錯了)
This video is not sponsored*
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Lisa instagram ▶https://www.instagram.com/eat.train.love_lisa/?hl=zh-tw

跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi

✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may

✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中！https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs

✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832

✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Eric Reprid - Palace - https://thmatc.co/?l=27B5B7AD
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Mak Mon, Dusty - Burano - https://thmatc.co/?l=BDD3CA98
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9