來信

老師您好，很抱歉百忙之中還打擾您，今天看澎恰恰的新聞，覺得他的年紀都可以當我爸爸了，還是在操勞，替他感到非常不捨，在藝能界十分有才華的人，如今天天為錢當奴，但我知道這是他的功課。

但其實他不是沒有能力償還負債，而是他需要的是時間，但是我感覺他是病了，因恐懼或憂鬱我不清楚。

感覺他需要一個出口，應該吃藥或是要看醫生，或則有人跟他聊聊，憂鬱症的人天天都活不下去，更別說負債那麼大壓力更大。

我的爸爸曾經也負債，一個月要還十幾萬的錢，就煩惱到一夜白髮了，更別說是澎恰恰的是巨額。

現在有疫情大家都不好生活，藝能界更是不容易，不是不借他錢，是大家都有自己困難。

藝能界也沒有人像幫助豬哥亮的人了，他也已經過世了。

希望老師有機會可以聽澎恰恰說說話，老師很厲害，每每聽您說的話都覺得十分有道理，希望澎哥也能聽的進去。

我們只是普通人，有的只有小小能力，希望上天給澎哥智慧可以面對一切。

回覆

我記得多年前我和林慧萍主持一個音樂節目「台灣紅歌一百年」，有次來賓就是澎恰恰，那集錄影不是為了宣傳電影，但我因為在先前看過他在拍片的報導，所以見到他，就很興奮的跟他說：「這樣的年紀一直保有創作的熱情，太棒了！」

事隔快十年，前兩週錄影見到他時，我就上前去抱抱他，什麼也沒說。不過，如果你再問我當年說的那句話，放到今天，我會修改嗎？我的答覆是不會的。

其實會不會負債跟拍片沒有絕對關係，可能跟個性比較有關係，跟時空、運勢較有牽連，就像疫情，讓很多運作很好的行業一夕變天，這是沒有對未來應變準備的結果，不是那個行業不該做。

我一直覺得生命的軌跡是早就定好的，誰借你錢誰欠你情誰幫了誰誰為誰犧牲都是像電影劇本早就寫好的，我們能捫心自問的是「初心」還在嗎？是為什麼在奮鬥呢？也許有人會說⋯⋯那些借他錢的人活該嗎？

當然不是活該，但卻是應該的，這個應該之路就像他會去拍電影一樣的必然，是交情、相信、看好、還情、念舊、好感、不懂拒絕、心軟⋯⋯甚至是累世的因緣。一如沒有從小到大的命運一路安排的鍛鍊與機會，這個局就不會成一樣。

所以，澎哥此刻開始都不要想愧疚的事，這是大家都不會懷疑的心，而且這麼想只有給壓力增大，沒有幫助，就想這個電影夢是一場大公益，大家一起來共襄盛舉，如果今生有機會償還是圓滿，沒有的話也是另一種有意義的付出，這些錢又不是用在自私享樂上。

人生很常有這樣的事，包括對愛情、婚姻、親情、友情、公益、革命、環保⋯⋯有去無回的付出又受傷的例子有少過嗎？事實已成，捲在其中的每個人一起扛起吧，畢竟電影在我看來一直是對人類的心靈最值得貢獻最有價值的。

上星期拍片拍到一半、突然大冒冷汗
然後心臟心臟碰碰跳~~
感覺不到自己的呼吸~
這幾天都有持續吃心臟的藥
但效果都不太好
星期五更是胸悶到無法入睡
覺得窒息感、吸不到空氣
腦海中一個聲音告訴我：「快去看醫生!!」
然後半夜臨時掛了一位從來沒看過的心臟內科醫師
隔天就到醫院報到

結果
.
.
.
.
.
醫師差點要退我掛號~~😩😩😩

原因是之前我做過相當多的心臟相關檢查
心臟超音波、運動心電圖等等…都做過
沒有特別立即性的異狀
他覺得我應該是恐慌、焦慮那方面的疾病
臣妾無法接受啊~~~
特別@一下我的醫師好朋友~
冠任醫師的異想世界
冠任醫師來關心我一下(討拍)

後來我星期一去找了 廖容綺營養師
給她看了一下我之前的健康檢查報告
她發現我之前自律神經學檢查
自律神偏向交感
心臟負荷外界壓力的健康指數異常
這可能是我一連串胸悶、心絞痛的原因

這樣想想…我真的很容易緊張沒錯
我發現我連睡覺的時候、肩膀都是緊繃的
半夜醒來我會發現我牙關緊咬、手握拳頭
還常常「落枕」

可是，
真的沒辦法叫一個容易緊張的人不要緊張
就像你無法叫一個憂鬱症的人想開一點一樣

營養師說我們的自律神經應該是
日出而作、日落而息

但我的自律神經是半夜也沒休息
一直處於高度運轉的模式
長期下來
會影響到我的內分泌、荷爾蒙
身體陸陸續續出現狀況
都和我的「緊張」有關…

本來不太想說這件事
因為我也還在猶豫接下來是不是要去掛身心科

但後來想想
其實應該很多人和我一樣的狀況
一直以為是心臟不舒服去看心臟
但一直找不出原因

我應該以身作則
提醒大家要勇敢去檢查
正視自己的健康狀況

因為只有自己健康了
才有餘力去照顧我們的家人
你說對嗎?😊

這幾天謝謝大家私訊的關心
我會乖乖去看醫生
並且慢慢學習放鬆、放慢步調的

我們都要好好的!!
一起加油!!💪💪💪

好像漸漸地失去了性慾，對事物不再感到有樂趣，行屍走肉般地度過每一天⋯⋯焦慮、憂鬱症是一種病，或輕或重，但絕不是脆弱的表現。

#我知道
#你很努力了

《打疫苗 風險族群為什麼不先警示？》
～高金素梅 2021.06.28

6月15日，85歲以上的長者開始接種AZ疫苗，可是疫苗施打短短十天之後，卻發生了不少死亡的案例。截至6月24號為止，接種AZ疫苗的人數將近173萬人，接種後死亡的人數，竟然高達169人，這個數字太可怕了！

在日本，他們從今年二月份開始施打疫苗，直到六月，已經有超過2243萬人接種了第一劑疫苗。但是，根據日本厚生勞動省的統計，到了6月9日為止，總計才196人在接種後猝死。

面對著超過4%的確診死亡率，還有每天不斷增加的疫苗接種死亡人數，台灣人民在沒有充分具體的醫療資訊和警示的情況下，不得不徘徊在希望和恐懼之間，猶豫著該不該施打疫苗。於是，台灣明明疫苗不夠，但施打的人數，卻從先前的每天15萬人，減少到5萬人。

陳時中部長冷漠地說：「疫苗施打利大於弊！」 蔡英文總統只說：「輪到你，就去打。」

但是，一定有很多人想問：
有癌症病史或正在治療癌症的人，可以打嗎？
有高血壓和糖尿病的人，可以打嗎？
有精神病和憂鬱症的人，可以打嗎？
有心臟、腦和血管疾病的人，可以打嗎？
有心臟手術史、心血管裝有支架的人，可以打嗎？
手術之後還在恢復期的人，可以打嗎？
長期使用生物製劑的人，可以打嗎？
正在服用抗過敏藥物的人，可以打嗎？
有甲狀腺疾病、定期服藥的人，可以打嗎？
懷孕三到六個月的孕婦，可以打嗎？
正在哺乳的媽媽們，可以打嗎？
中重度貧血的人，可以打嗎？
肝炎患者和帶原者，可以打嗎？
剛打過流感疫苗的人，可以接著打嗎？

政府難道就不能為人民著想，有溫度地、有人性地消除人民心中的疑慮，溝通好接種疫苗的風險嗎？

大方坦承自己病情與就醫歷程，以及用各種媒體理性的討論身心疾病，是對於除去污名化標籤很有用的方式。本集與台北榮總精神科住院醫師曹文沿合作，讓我們一起除去對精神疾病污名化的誤解與標籤吧！

00:56 憂鬱與憂鬱症差別在哪？
02:52 Albert用影像紀錄下自己發病時的狀態
06:38 為什麼現代人生病機率較高？
07:50 跟患者相處時不要談論憂鬱症？
08:18 躁鬱症與憂鬱症的區別？
10:02 努力工作就能擊敗憂鬱症？
10:59 有憂鬱症的人會常哭嗎？
11:32 憂鬱症只能靠藥物治療嗎？
13:18 我們該如何尋求協助？
14:23 該怎麼與身心疾病患者相處？
15:45 好書推薦"擁抱黑狗"

勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。

安心專線： 0800-770-995（0800-請請你-救救我）
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本集主題：「我的限制級人生：日子很鳥，也可以過得很好」介紹
　　　　　　　
訪問作者：林欣蓓
　　
內容簡介：
後來我明白，
人生很多事，不用靠腳也能做到！
　　
　　蔡依林PLAY世界巡迴演唱會嘉賓
　　網路廣告《無懼的力量》7天破百萬人次觀看
　　參加《我是演說家》晉級總決賽
　　華視新聞、蘋果日報、三立新聞、ETtoday等媒體專訪
　　
　　人生很多障礙是閃不掉的，我們需要的是不得已的勇氣
　　
　　輪椅、尿管、身心障礙手冊、無障礙設施……這些都只是幫助我生活的東西。
　　我不需要「演」一個正常人，我就是一個正常人，
　　每一天都需要別人的幫助，每一天也可以去幫助別人。
　　說真的，你不也是這樣生活嗎？
　　
　　四歲時某天午覺醒來，欣蓓雙腿突然失去了知覺，不知原因、毫無預警，從此得在輪椅上度日……
　　
　　被治療綁架的童年、被霸凌的求學過程、不平等的職場待遇、不友善的生活環境……加上受褥瘡折磨三年、歷經七次手術失敗，她一度恨透了自己的身體，曾想從醫院頂樓往下跳，卻發現圍牆很高，連跳樓的能力都沒有。
　　
　　她突然醒悟：如果都有勇氣自殺了，怎麼會沒有勇氣面對下一次的手術呢？
　　
　　在第八次手術後，經歷神蹟似的康復，她開始學習接納自己的與眾不同，用新的眼光看待事情：
　　身體裡的39根鋼釘，讓她笑稱自己是「金剛芭比」；
　　出入必備的電動輪椅，則是她最帥氣的法拉利！
　　
　　關於「正常」，金剛芭比說
　　一個人的外表缺陷不能代表他不是正常人。
　　
　　就像一個近視的人，只是需要一副鏡片加上鏡框；一個憂鬱症的人，需要定期服藥和周遭親友的關心；一個下半身癱瘓的人，需要一臺輪椅與無障礙空間，就能像一般人正常的生活著。
　　
　　關於「失去」，金剛芭比說
　　每個人生命中都有不同的失去，只是我失去的是雙腳，以前只會怨恨不公平，現在我學會與生命和解，日子很鳥，也可以過得很好。
　　
　　關於「夢想」，金剛芭比說
　　輪椅族缺少的不是能力，而是勇敢表達自己的勇氣。
　　
　　關於「愛」，金剛芭比說
　　謝謝對方真實的愛過我，也謝謝坦承不夠愛我。每一段的失去，都是為了等待一次重新開始的機會。
　　
　　軟弱很多，勇敢也很多！日子就是大吼大叫後，繼續往前衝！
　　
作者簡介：林欣蓓
　　個性外向開朗，喜歡嘗試新鮮事物，熱愛閱讀、寫作、騎單車、唱歌和旅行。在四歲一覺醒來後，世界不再一樣……
　　
　　因為身體住著39根鋼釘，笑稱自己為金剛芭比，電動輪椅則是她的法拉利。經歷10次手術，在1000多個住院的日子裡，開始在部落格寫住院日記，因此受到關注，並受邀拍攝《無懼的力量》網路廣告，一個月內造訪10個國家取景，體驗滑雪、潛水、飛行傘等極限運動。
　　
　　想跟大家一樣平凡地過生活，所以帶著障礙走出家門，卻觀察到校園與職場環境的無障礙空間有許多缺失，造成身障朋友無法平等參與。2005年開始積極參與社會活動，走入偏鄉、身心障礙單位、校園、企業演講，至今超過200場，與6萬名以上的聽眾相遇，希望透過自己的故事，讓更多人對生命有盼望與勇氣。
　　
　　現為磊山保經業務副理，也是生命探索激勵講師。
　　
　　
作者粉絲頁： 金剛芭比-林欣蓓
　　
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