🧸台中梧棲-丹堤咖啡旋轉餐廳🍴 - 你不是真正的快樂 你的笑只是你穿的保護色 你決定不恨了 也決定不愛了 把你的靈魂 關在永遠 鎖上的軀殼 節錄自五月天歌曲-你不是真正的快樂🖼 - You are not really happy, your smile is just the protective color you wear You decide not to hate and you decide not to love Keep your soul in an eternally locked body - - 你有陽光抑鬱症嗎？ 今天牧羊人來科普一下 ！ 陽光抑鬱症又稱為「微笑抑鬱症」 跟一般的憂鬱症不一樣！！☀️ 通常會把自己內心的鬱悶 委屈 憤怒等隱藏 只展示比較陽光的一面 表面上以笑臉迎人 由於內心長時間無法宣洩積累下來 形成巨大的壓力進而成為抑鬱症 當一個人表面變現得為性格比較開朗外向時 抑鬱症是很難被診斷出來的 陽光抑鬱症通常具有隱藏性 讓身邊的人都無法覺察 - - 如何知道自己有沒有陽光抑鬱症呢？ 這幾點有超過一半以上可能要注意了⚠️ 1、你希望能夠和好朋友吃個飯 聊一下天 但卻從不說出心中鬱悶的事 2、已經感到非常勞累和疲憊了卻不能安然入眠 3、開始幻想有一個安全可以躲避的地方 4、在旁人面前竟然大發雷霆 卻又在事後後悔 5、決定一件事情時有力但沒在心上 突然不知道自己在做什麼 6、一直對自己不滿意 標準設立很高 7、個性出現極端 例如不喜歡吃甜食後來又沒原因的開始 8、對於能夠引起快感的親密時段也不再留戀 更喜歡一個人發呆 9、儘管在領導面前時情緒積極 一個人時 常陷入無能為力的消極遲緩 10、常常原因不明 難以排除的身體不適感 就算病假 娛樂 喝酒等都無法消除 11、很常沒有自信 擔心自己會被貶低 12、通常症狀發生時 會讓自己忙起來得到舒緩 - - 希望大家在生活都能獲得別人的鼓勵 健康及強壯的心靈非常重要 - - #台中 #陽光抑鬱症 #心靈雞湯 #台中景點 #語錄 #mayday #你不是真正的快樂 #travel #trip #travelphotography #photography #photo #photographer #photoshoot #handsome #boy #girl #beauty #popdaily #life #fashion #style #taichung #牧羊人的跑路日常 #coffee #dcard #summer #sun #blogger #workout - - @tripmoment @travelyam @popdaily @dcard.hk @tripgo.tw @keke_traveltheworld @taichungtravels @girlstalk.tw @ettodaytw

(ง ˙˘˙ )ว♡♪ ⁡ 又來到每個禮拜的推薦歌曲的時間（其實這次只是第二篇） 不過我每次都推薦日文歌、不知道大家都是聽什麼歌居多呢？( ˙༥˙ ) ⁡ 這首サザンカ是我偶然拾得的一首歌， 原先只是因為很喜歡セカオワ這個樂團， 無意的聽著聽著清單就遇見它了， 於是從此之後我的日常常常就有著它✧︎*。 ⁡ 在有時深夜裡又有著只有自己一人的錯覺時， 溫柔如暖陽的這首歌便會像黑壓壓的深山中的帳棚旁， 如同一盞小而柔和的露營燈一般，暖黃色的光緩緩流動在自己與這個世界中。 ⁡ サザンカ，山茶花的意思✿︎。 花語是追求理想、夢想、奮鬥，以及愛人。 花言葉は「困難に打ち克つ」、 「ひたむきさ」と「理想の恋」✿︎。 ⁡ 這首歌詞是由主唱Fusaki所寫的， 雖然是題外話，我喜歡上セカオワ的契機或許是在去年， 被嘈雜的課業、工作和自己狀態壓得喘不過氣時， 聽到セカオワ寫的這首關於憂鬱症的「 銀河街の悪夢」， 於是日日聽著、咀嚼著， ⁡ 有時的悲傷需要的不是過於耀眼不停指引著自己的光。 而這首歌對於那時的我是點綴在黑夜中的星宿， 不會硬推著我往哪個方向，只是微小、靜默的陪伴著✧︎*。 ⁡ ⁡ 總之Fusaki在寫這首歌詞時，原先不知道如何下筆時， Fusaki媽媽對他說，就像是看著身旁那些努力的人， 那樣擔心、想為他加油的心情呀。
於是寫下了這首サザンカ。 ⁡ ＭＶ畫面是溫暖的棕色調， 主角是兄弟，同住在一間小屋子裡， 弟弟是畫家，而哥哥則是一直支持著他的夢想， 為了讓他可以全心全意地畫畫， 每天都用心的做料理為他加油。 ⁡ 後面的轉折和結尾太感人了ＱＡＱ 決定推大家去看！！！這裡不說！！！（笑） ⁡ 雖然弟弟很努力地追尋著夢想， 但我都將目光全落在在背後支持著弟弟的哥哥身上✧︎*。 ⁡ 而歌詞也是由哥哥的角度去填寫的： ⁡ 「僕は知ってるよ 誰よりも君が一番輝いてる瞬間を」 ⁡ 「我是知道的唷！你比誰都還要閃耀的那瞬間。」 ⁡ 「君ならきっと」 ⁡ 「你的話，一定沒問題。」 ⁡ 我想生命中總是有些人的名字會一生雋刻在自己的心上， 即使被劃傷了，還是將淚水藏起， 總是把自己的情緒置在愛的人之後， 對自己漠不關心，將溫柔全都託付在他人手中。 ⁡ 我不知道有多少日子被這樣一首溫柔的歌， 撫平了每一根尖刺；而我希望那些總是付出的人也能得到幸福。 ⁡ 每次寫文章都會延伸到天邊呀我ＱＷＱ 總之希望大家去聽聽這首歌，搭配ＭＶ會更有感覺的。
 如果有任何讓你覺得溫柔的歌的話，也盡量推薦給我呀！(｀•ω•′)✧︎
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#育兒與自我的平衡 #圖片為我在一旁打文章女兒在一旁看天空 轉眼瞬間，女兒已經出生46天，從月中回到家中也滿2週了，從一開始的睡眠不足、手忙腳亂，直到現在變得對睡眠時間還算滿意，育兒上也日漸熟悉，而對女兒的了解也越來越深。 人生第一次面對育兒工作，並不了解其他人的育兒狀態，但至今對我們來說，覺得女兒是我們心中的天使寶寶，不僅六小時內順利產出，且目前吃好睡好，生活規律，讓我們仍擁有屬於自己的時間。 回想上週剛回到家時，因為無後援，只有我與先生兩位新手處理一切，再加上睡眠不足且對女兒還不熟悉，因此心情陷入低落，落淚難過，覺得生活變得狼狽，深怕自己無法成為一個好媽媽，甚至一度懷疑自己是否得到了產後憂鬱症。但在先生的協助之下，我慢慢適應且熟悉各項育兒工作，目前已能適應時間彷彿快轉的生活。 女兒喝完奶清醒時，我會抱著她唸繪本，看著樂譜敲打鐵琴演奏歌曲，播放著慢爵士樂讓她坐在腿上共舞，或是一起躺在客廳臥榻的軟墊上看著窗外天空。我都笑稱，我好像女兒的大玩偶，每天一起在「繪本美術課」、「音樂課」、「舞蹈課」與「體適能課」玩樂呢！雖然目前女兒懞懂，無法理解我到底在做什麼，但媽媽自己玩得開心也很不錯（笑）。 而當女兒回到嬰兒房睡覺時，我抓緊時間處理多項任務：洗衣晾衣、洗菜備菜、整理家裡、寫寫短文抒發心情、看看新聞、處理工作等。有了女兒後的生活，我感謝起曾經職場上的磨練，讓我能同時處理多項有時效性的任務，因此我總開玩笑的與朋友說：「把育兒當成是工作來看，把孩子當成客戶來處理。」（PS. 女兒或許還比客戶還好搞定呢，哈） 而這一切，都得感謝我天使般的女兒，回到家不到一週就能睡過夜，不需半夜爬起餵奶，日夜作息正常，可獨自睡在嬰兒床內，且生活作息容易掌握，喝奶狀況也良好。總之，對於女兒能成為我們的寶貝，充滿感謝。 成為孩子很棒的「父母」，也不能忘了「自我」，這是我的人生理念。孩子的加入是讓人生更加圓滿，但持續經營自己的興趣，並持續經營夫妻關係，則是不能忘卻的。畢竟，孩子大了會離開追尋自己的人生，而陪伴在身旁一輩子的，是伴侶，與自己。 #育兒 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #嫩嬰 #baby #嬰兒 #赤ちゃん #簡單生活 #新手媽媽 #赤ちゃんのいる生活 #新手爸媽