[爆卦]憂鬱症不洗澡 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

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憂鬱症不洗澡 在 人類圖聊聊吧 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 17:47:29

關於人類圖與健康的連結 每個能量中心都有對應的器官 沒有正確運作時身體會反映 關於這個,我一直都知道 但今天上課時我瞬間頓悟了 根部中心相對應的是腎上腺 腎上腺掌管了太多運作 例如會分泌壓力荷爾蒙 #腎上腺素 與 #皮質醇 都是壓力荷爾蒙 當長期的慢性壓力(超過一個月以上 身體會分泌皮質醇 皮...

憂鬱症不洗澡 在 林_貝卡 Instagram 的最讚貼文

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憂鬱症不洗澡 在 妤小菲? Instagram 的最佳貼文

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  • 憂鬱症不洗澡 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-19 19:57:24
    有 9,369 人按讚

    咪咪與我 Part 3 牽手

    之前寫到,因為咪咪暈倒送進婦產科,跟我說了句「對不起,讓你失望了」我當下決定不能再讓這個女孩受苦,一定要把她娶回家,牽手一輩子

    雙方父母簡單溝通過後,把婚期訂了下來,訂婚結婚同一天,因為當時沒錢,也不辦婚禮,只辦了一個不收禮金,女方宴請親朋好友的訂婚,結婚照也是簡單拍拍,隔幾天去戶政事務所登記

    就這樣,女人一生最夢幻的時刻,我們卻完全沒辦任何儀式

    「要不要給妳補辦一個婚禮」
    到現在我都常常問咪咪

    「不要浪費錢」
    這是她每次給我的答案

    結婚沒多久,很幸運的,咪咪又懷孕,我們一樣住在那八坪的夾層套房,咪咪常挺一個大肚子,走上走下那又窄又陡的樓梯,洗澡也要跨過一個砌牆很高的浴池裡,我不想她懷孕生小孩都住在這環境,但是當時的經濟狀況不允許我們做任何變動,所以我常望著窗外,煩惱著未來

    「你產前憂鬱症喔?」咪搞笑的問我

    事實上,我真的憂鬱,怕無法給未來的老婆小孩一個好的環境,摩羯座的邏輯你們懂的

    咪說「我們把臥床跟沙發對調就好啦!睡樓下、坐樓上」射手座的邏輯你們懂的

    產檢時,醫生跟我們說,寶寶重量不夠,可以買甘蔗汁給咪咪跟寶寶補一下,於是我找了台北市所有的夜市,終於找到有現榨的甘蔗汁,我每天開三十分鐘車去買鮮搾的給咪咪喝,一直到那天陣痛前

    咪咪堅持自然產,打無痛要八千,她握著我的手,當時我很認真的聽咪咪要說什麼,她說「等我抓到你痛到受不了,再叫無痛啊!」

    很愛煩惱的我,看到Ellie被抱出來的時候,第一個手勢是👌🏻 ⋯ 瞬間,我所有的煩惱都沒有了,因為我大女兒已經告訴我,我們一家人一切都會ok的

    咪咪還在月子中心,有一天,我要拿個東西給玉琳哥,那時中午,給完後我在附近吃碗麵,看著附近環境不錯,便去晃了晃

    回到月子中心,我跟咪說,我買了個東西給妳,她問說是什麼?我就把房屋買賣契約拿給她,是的,我在吃碗麵後的一小時內超預算的買了個房子

    然後我就第一次聽到咪咪講三字經

    但還好,等咪月子中心出關,走進那她從沒看過的新家時,第一句是「這廚房景色很不賴耶」

    新家小小的,但不用爬樓梯,也有後陽台可以洗衣服,採光也很好,唯一缺點就是,離最近的超商或小吃走路要十五分鐘,當年連外送都到不了

    所以當咪說,她想吃什麼的時候,就是我開始煩惱的時候,從望著東區套房繁華熱鬧的窗外憂鬱,變成望著一片綠意的廚房窗外憂鬱

    「反正都在廚房發呆了,不如來試著煮個東西吧!」我傻傻的這樣想

    當時想煎個法式吐司,結果我在咪最心愛的不鏽鋼平底鍋上烙印出一個燒焦吐司的形狀

    然後,這是我第二次聽到咪咪講三字經

    男人的面子輸不起,搞得定超級電腦搞不定一個鍋子?從此開始斜槓煮飯,咪咪也一起加入,然後開始直播分享給大家,從第一次直播煎鬆餅燒焦,到翻鍋翻出流理臺,到廚房用碳烤肉到快中毒警報器發作

    慢慢的,廚藝越來越好
    漸漸的,生活越來越好
    滿滿的,感情越來越好

    人生總會用你意想不到的方式,告訴你該怎麼生活

    一個柏克萊電腦科學系畢業的,跟老婆用爐火鍋鏟,活出了我們想要的日子

    有天午夜我要錄小明星大跟班,咪咪第二胎也快生了,我告訴她,若有任何狀況,打給經紀人,我錄影前也跟憲哥報備,憲哥說生了就快去別擔心,我錄影中一直緊張,卻未見人通知我,想說應該沒事,打給咪咪沒人接,凌晨兩點多也該睡著了,沒想到回到家竟然沒有人

    我衝到熟悉的婦產科,護士說咪咪自己坐計程車來,要自然產快生了,我正要衝進產房時,房內傳來嬰兒的哭聲,Effie出生了

    等咪咪出來,我握著她的手,問她怎麼不跟我講?

    她說「不想讓你擔心啊,我自己來就可以」

    「為什麼要自己來,我不要錯過妳跟女兒的ㄧ切!」

    她笑著說「這次,沒讓你失望了吧!」

    從見面第一眼十幾年到現在,妳永遠讓我充滿希望,不管是多麼黑暗低潮的時刻,只要有妳,人生就有奮鬥的力量

    上半輩子辛苦妳了
    下半輩子,就由我來照顧妳吧

    我們的幸福
    未完、待續

  • 憂鬱症不洗澡 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-19 16:42:32
    有 133 人按讚

    朋友說,我現在真的面臨上有老,下有小的辛苦
    最近這段時間,因為照顧肉肉又陪著老爸處理奶奶的事,其實非常疲憊

    今年四月開始,奶奶換到爸爸這裡照顧
    也是那時候,我發現奶奶開始有一些失智的初期症狀
    像是注意力無法集中,開始無法記得有沒有吃過飯了
    原本都會每天唸佛的她,已經不記得唸佛了
    開始出現,有時候不記得我爸是誰
    開始沒辦法自己洗澡,走路的能力也在變差

    當時奶奶住院,
    我便已請爸爸交待醫師會精神科開始進行失智評估
    但當時醫師來,好像奶奶又正常了?
    問一些數學問題,或記憶問題,突然又可以了

    到了七月,爸爸告訴我
    奶奶個人衛生,也就是生活自理能力下降
    開始有尿失禁,或搞不清楚自己是在尿尿或大便
    把爸爸認成他的大哥,或是鄰居
    會疑神疑鬼的被害妄想,覺得有人在門外偷看
    或是有幻覺,一直說家裡有貓一直沒有趕走,說有老鼠等等
    情緒起伏是越來越平淡
    走路已需要攙扶
    不記得剛吃了什麼,或以為自己剛吃飽了
    日夜顛倒,晚上會坐起來,而讓照顧的爸爸無法安心睡覺

    我自己的判斷是
    如果繼續這樣,我爸可以照顧多久?
    我也發現爸爸言語越來越混亂,表達越來越不精準
    我自己的猜測是睡眠混亂,以及照顧壓力造成的

    奶奶讓爸爸照顧之後,
    爸爸無法繼續、穩定地到慈濟當志工
    無法和志工朋友再出遊,或是泡溫泉
    好像整天都被阿嬤綁住了

    其中有幾次姑姑來幫忙
    但似乎也感受到照顧奶奶極大的壓力,姑姑過去一年照顧奶奶,照顧得說自己要得憂鬱症了

    我想一想,覺得不對勁
    一方面是,也許我知道失智(認知障礙症)是什麼,但家人可能搞不清楚
    爸爸還常覺得是奶奶跟她在開玩笑,因為好像有時候知道,有時候不知道
    但奶奶根本不知道自己前後不一呀!
    因此,跑完博士班離校手續後
    這段時間,就陪著爸爸聯繫長照

    之前,我和奶奶那邊的家人其實接觸少,也不熟
    因此,過程中很多事,我是不理不睬的,我不覺得那是我的事
    我總是說:我聽一聽,但我沒有想要做什麼
    但這次,因為涉及爸爸,覺得爸爸快垮了,我很難不覺得這不是我的事
    似乎,也是透過協助的過程,讓爸爸輕鬆一點,我也會輕鬆一點

    光看資料
    我實在弄不懂什麼喘息服務、日間照顧有的沒有
    然後一堆什麼補助
    還是撥空先打電話給1966
    後來有一個高雄市社會局的個管社工和我討論

    比較麻煩的是
    爸爸覺得自己很需要幫忙,因為真的很累
    又覺得自己不需要幫忙,因為覺得是自己的媽媽要自己照顧
    我猜還是有文化上孝道的因素在影響

    對我來說最困難的
    不外乎要在長照個管、評估個管、日照社工、社區醫師、精神專科醫師、護理師之間溝通
    我常常在想,如果我不是學習諮商的,如果我不是輔導教師
    我會有辦法這樣充份或精準地溝通,或是FOLLOW整個流程嗎?
    連我都覺得壓力這麼大,一般在照顧老人家的人,像我們家是老人照顧老人
    哪有辦法講得這麼清楚呢?

    我很感謝政府提供長照資源
    但也體會到,要弄懂長照,或懂得申請長照,要能清楚表達需求,還真的有點困難
    失智的評估,依然在進行中,需要六個月以上的時間
    光是等心理衡鑑就要排隊等三個月...

    另一方面
    困難的是,因為我不是整天陪著阿嬤的人,所以我需要自己幫忙整理出阿嬤的病程大概的時間
    因為爸爸總是回答的很亂,或答非所問

    那天陪著爸爸、奶奶
    奶奶醫院診間外,告訴我她很害怕,莫名的害怕,她說她手腳麻(指的是驚惶感)
    當爸爸笑笑著跟護理師陳述,「他總是說我是他大哥,但圍圍她還記得,因為他們以前會一起拜佛。」
    其實我在心裡偷哭了一下,其實我也只有一年回去看一兩次阿嬤,陪她聊聊佛法而已
    我心裡偷哭的還有,其實爸爸像玩笑話地說著,其實很難過,奶奶已經忘了他這個兒子了吧……
    這幾次陪著爸爸處理找日照中心、身體健檢等問題,或是聯繫個管員,協助交通接送這堆瑣碎的事
    有時候我好生氣,生氣爸爸講不清楚,但我更清楚的是,生氣的背後,我真正的情緒是難過
    我知道爸爸也老了,爸爸也累了,我也捨不得爸爸這樣的照顧奶奶,而失去了原本還算快活的退休生活

    by圍爸

  • 憂鬱症不洗澡 在 中時新聞網 Facebook 的最佳解答

    2021-08-12 13:00:04
    有 6 人按讚

    真的是難以接受枕邊人不洗澡+頭皮屑🤮 (#日青編)

    #頭皮屑 #離婚 #人妻 #外遇 #憂鬱症

  • 憂鬱症不洗澡 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的最佳解答

    2018-12-08 11:45:00

    理科先生給了小驚喜,但驚喜 / 驚嚇是一線之隔
    苦中作樂的 Vlog 帶大家一窺露營車內部
    獻給舒服在家躺著的你,不用杯子裝水洗澡是種幸福
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    🔬推薦影片 聖誕節來做熱紅酒
    https://youtu.be/t0KBJWfbb-Y
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    🔬理科太太的IG很好看
    https://www.instagram.com/liketaitai/
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    ✦ 理科任意門 ✦
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    萬聖節被鬼嚇,聖誕節砍聖誕樹,富士山腳露營去,理科夫妻的小場面動作片,人體開箱美國速食店...

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  • 憂鬱症不洗澡 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文

    2018-08-06 17:37:13

    節目表 https://goo.gl/7fN6pB
    線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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    現今社會很富足,大多數人坐月子的中心思想就是「進補、進補、再進補」,造成產婦多是「肥胖、阻塞、變醜」的狀態。
    由於古今時空環境不同,現今的坐月子就必須既有古人的觀點,又有現代的新思考,總結的歸納與修正,才能讓產後媽媽坐好月子;而坐月子就像轉大人一樣,是女性體質再造的最好時機,可千萬別大意。
    這一集邀請到長庚醫院中醫部林玫君醫師來到現常來談談產後如何坐好月子。

    本集內容主題如下:
    1. 產後一定要坐月子嗎?
    2. 坐月子應該要多久時間最好?
    3. 產後喝生化湯的意義
    4. 為甚麼古人說坐月子不能吹到風?甚麼叫做「月內風」?
    5. 坐月子可以洗頭、洗澡、碰冷水嗎?
    6. 坐月子期間感冒怎麼辦?
    7. 飲食上避免哪些食物?
    8. 產婦如何進補
    9. 產後一定要吃麻油雞嗎?
    10. 如何避免產後憂鬱症

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