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這個品牌大家跟風很久😂
我這個懶女人是後來跟上的🥲🥲

因為朵朵一直都不是很愛spa的商品
我真的太懶惰了 😅 洗澡就是戰鬥澡
我是那種連洗澡都把握時間電話工作
或者一定要邊追韓劇的那種人😂

我的同事都覺得我真的很誇張
如何能夠同時間做那麼多事情🤣
其實是因為我一直覺得時間很寶貴
很多事情做不完 洗澡好像不是很重要

我的relax時間是拿來做我最愛的事情😏😏😏：就是吃😋跟睡😴啦～

萬萬沒想到透過同事推薦認識sabon
我真的很推薦🤙🤙🤙
來自以色列純天然的海鹽與精油
可以舒緩壓力跟滋潤皮膚

一開始我認知跟一般磨砂膏沒有差別
基於超愛開箱體驗買來了一款體驗後
完全打開我的享受慾望💙❤️💙❤️

#味道好好聞 #皮膚好舒服 #不用再擦乳液香水也可以免 #可以香噴噴一整天

招牌香味➡️ 玫瑰茶語.綠玫瑰.紳士
是我首次推薦的香味💐🌹🌷
外面很多商品的香味都有點假假的
Sabon就是給你一整天自然的舒服體驗

如果你沐浴油跟磨砂膏一起買
你的床單、枕頭、被單
都會沈浸在你喜歡的香味喔💛🧡❤️

男生女生都很愛
一個讓朵朵享受洗澡時光🛁 跟身體保養
品牌-SABON💘

#有喜歡的男生女生都可以買給他喔
#會很開心唷🌷

昨天一個網路新聞，說到吃播網紅「吃不飽的晴子」，雖然靠吃播25歲時就買下了450萬的豪車，但她卻被發現嘴角潰爛、牙齒發黑的情況，疑似是為了吃播賺錢但又想保持曼妙身材，所以吃播到一半去催吐造成的傷害。新聞連結：
https://www.ctwant.com/article/140715

看到這樣的新聞，覺得無疑是 #慢性自殺。

不只是嘴角跟牙齒爛掉，帶著強酸的食物跟胃酸還會灼傷食道、傷害聲帶，長期催吐造成的 #胃食道逆流，還會容易因食道的上皮細胞被破壞，而細胞變性成 #癌前病變。

當食道的「扁平細胞」，因胃酸侵蝕變成類似腸道的「柱狀細胞」，也就是「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）的診斷，根據美國調查，若確診為高度分化不良的巴瑞特食道症，有6.6%的機 #在三年內轉變為食道癌，機率為一般人的2300倍。

依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名， #癌症死因排名為第5位，晚期食道癌治癒率極差。5年存活率僅有10%，因此死亡率一直高居不下。

過去食道癌的原因是菸酒檳榔、高溫燙口、醃燻燒烤、醃漬、加工肉類等食物，但是催吐的增加，可能會讓食道腺癌的機率開始增加。

王醫師過去學生時代，只有一次因為麵包吃太多（一次吃下五六個），覺得腹脹加上罪惡感去挖吐，但乾嘔了幾下，那種食道痙攣跟胃酸燒灼感真的太不舒服，從此再也不敢做了。

食道癌之外，很多長期催吐的人還會有憂鬱或躁鬱等不穩定情緒，所以我才說是 #慢性自殺，很難想像，這麼傷害身心的事，有人以此賺錢。

「大胃王競賽」的電視轉播興盛自日本的電視節目，由23歲體重僅57公斤的日本選手小林尊，於2001年參加美國紐約最著名的國際國慶日吃熱狗大賽，12分鐘內吃下50份熱狗奪得冠軍而獲得亞洲人的注意。

#看著身材纖細的人吃下難以想像的食物，好像有種違和的快感，因此「吃播」在2009年從韓國開始盛行，但最近有人踢爆韓國許多一線的吃播主都是造假跟吃吐詐騙（https://youtu.be/UEXmaGkpHio）。

為何會有廣大的觀眾愛看吃播呢？原因有三：
1. 自己一個人吃飯的孤獨者增加。
2. 滿足偷窺他人甚至有點幸災樂禍的變態心理。
3. 減肥人的 #代償心理。

我有發現過去愛看大胃王節目的時期，都是在 #減肥中，一種自己不能吃，但是看別人吃有暫時好像自己有吃到（但又不會變胖）的寬慰感。但是自從開始吃4+2R飲食法，不再有飢餓感後， #我對大胃王節目便徹底失去了興趣（看到滿滿一桌食物就飽了），而且看到有人一口氣塞進這麼多高糖高油食物，其實感覺很不舒服😖。

當 #人類的身心靈慾望沒被滿足時，就會積極尋找代替品來維持住自己的平衡不要崩壞，就像沒有愛情的人看韓劇、性生活不美滿的人看謎片、減肥中的人看吃播，都是有代償性的被安慰的假象。

但是 #隱藏催吐跟危害健康隱憂的吃播，是無法讓減肥中的人，真正獲得慰藉的，反而是 #跟食物建立錯誤關係的不良示範。

這次王醫師跟張醫師的月餅吃播重點，就是 #務必吃自己真正覺得好吃的東西，好好享受。食物的功能不只是提供營養，更多的是讓我們心靈愉悅，不是把食物拿來當作 #發洩的手段，就像我影片說的，就算沒有這個企劃，張醫師自己一個人還是會很開心的吃完20個月餅（分好幾天啦🤣），吃播的目的是分享自己對於每一口食物的感受，用心去體會、去分析自己對食物的喜好，而不是被食物制約或被食慾綁架。

#跟食物建立正確良好的關係是健康的第一步

上天賜給我們的食物，不該被「工具化」，垃圾食物可以選擇淺嚐即止或敬謝不敏，好的食物可以被用心品嚐，比起糟蹋食物的爭議，我更擔心妳糟蹋自己的身體。

而某些不是催吐，而是根本沒吞下的詐騙行為又是另一件事了。

#吃播亂象
#請大胃王們還是要顧及身體健康
#珍惜食物資源跟自己的身體

樂讀｜9號的工作：當工作搖搖欲墜，我的人生，是否還有突圍的可能？
　
#出版社閱讀邀約書籍
　
工作的意義是我們身而為人時常會思考的問題，好像沒有意義就很難在職場持續努力。
　
.....
　
他有一個夢想，就是等待高中的兒子大學畢業之後，賣掉現在的公寓，與老婆搬到清幽的鄉下，靠著另外一棟房子的租金過退休生活。
　
二十六年前，他開始任職於一間負責通訊公司的安裝與維修組，輔佐公司從小規模經營到現今的大企業，可是，職位並沒有隨之升遷，反而不斷地被向外壓迫，眼看著離職單───那條與公司劃分的界線就在眼前。
　
已經邁入中年的他，並沒有屈服公司的權威，無論上頭如何暗示他的工作能力不佳，無數次調度職位與服務單位，或是派遣到任何偏鄉小鎮，仍然無法將他推出界外。
　
個性本來就比較內向的他，不擅經營與同事之間的關係，不論在哪裡服務，總是會有口角產生或是被百般刁難，這些因素仍無法成為壓垮他的最後一根稻草。
　
.....
　
《9號的工作》是一本讀起來蠻沉重的故事，但卻是我們社會中有些人的縮影，相信自己所擁有的專業技術能夠為公司帶來益處，勤勞與老實的個性也不會有所危害，但是為什麼卻好像不被當一回事？
　
我發現在這本書中，主角是完全沒有姓名的，直至最後被分派到偏鄉才有一個專屬的編號─── 9號。這個涵義頗耐人尋味的，彷彿自我、自我價值與工作意義都隨著公司一次又一次的調職而逐漸被蒸發，最後剩下那個小小的存在，才可能是真正的自己。
　
我很喜歡台灣作家盧郁佳在導讀結尾的這一段話，讓我在看完故事之後也深有感觸 ───
　
＂他在通訊公司上班，通訊象徵把人與人連接起來，在慾望、怨恨、失落攪動中翻湧。而當每個人都失去了尋求別人的最後可能，全網斷訊，便是這世界的真相。＂
　
另外，她也提到《我的大叔》這部韓劇，我剛好有看，稍微對比一下，其實意境真的蠻像的，也都好沉重。
　
儘管如此，還是想把這本書獻給在職場全心全意奉獻自己的每一個人，願讀完之後能夠有勇氣為自己的人生踩下自我毀滅的煞車。
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作　者｜金惠珍（김혜진）
譯　者｜簡郁璇／小玩譯
出版社｜時報出版 ／時報出版愛讀者
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
更多互動都在instagram歡迎追起來：https://www.instagram.com/lovelove_reading/

「如果你即將被內心欲望吞食，會變成什麼樣的怪獸。」
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自從收到 @netflixtw 本次的 #TheWalkingDrag 慾望怪獸挑戰邀請後
很認真的去追這部沒上線幾天就登上各國榜首的超夯驚悚韓劇
以前其實都不愛看韓劇的我
這次竟然兩天內就把這部戲追完了（要奪瘋
整部劇最吸引我的是，雖是一部驚悚題材的影集
但是劇情背後卻又暗藏了許多社會亂象與人性
相較之下感覺人類其實還比怪物更可怕！
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而在這個社群發達的時代
創作者常常會被酸民拿來比較、公審
以他們自己的標準來批評創作者的心血甚至是外表
但是身為半個公眾人物的身分，所有事情都會被放大檢視
很難能夠把內心想法或是這些吸收進來的負面情緒公開表態
長久下來也讓我內心的負能量累積成一隻怪物
一隻被這些壓抑在內心想法和批評所吞噬的怪物
等到我爆發之後，沒有人能夠在用他們的標準來批評我
因為我會到你身邊把你們都殺死🤫💔
所以，那些螢幕背後的鍵盤手
Welcome to my SWEET HOME
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Director｜Ryan Wu @33filmstudio
Producer｜Denny Yang @dennygogo
Starring｜Chiang Wei @chiangweiii
Makeup｜Howard Wai @howardwai
Photographer｜Huang Yin Zih @huang_yin_zih
Set Decorator｜Little Marc @babyblueboy819
Extra｜Samantha , Terry
Special Thanks｜
Manson De'vill @mansondevill
Yu Ting @burryberryperry
Music｜Sweet Home @sweethomenetflix_ Original Soundtrack
@netflixkr

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🎀快來加入我的粉紅啦啦隊🎀
歡迎任何工作合作邀約: chiangweiii1106@gmail.com
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#韓劇 #九尾狐傳 #一起吃晚餐嗎 #黑道律師文森佐 #雖然是精神病但沒關係 #Forest森林 #某一天滅亡來到我家門前 #愛在大都會 #夫婦的世界 #Penthouse上流社會 #女神降臨

💃🏻《黑道律師文森佐》黑手黨直接在階梯上把洪車瑛拉過來的「階梯之吻」
💃🏻《雖然是精神病但沒關係》文鋼太把高文英公主抱抱到桌上「愛的餐桌之吻」
💃🏻《愛在大都會》2人在露營車裡，宰元把手伸到恩梧的衣服後上演「露營車纏綿之吻」
💃🏻《女神降臨》看了就想到學生時期的愛情「小清新之吻」

0:00 開場
0:50《九尾狐傳》的「階梯之吻」
1:30《一起吃晚餐嗎》的「繃帶之吻」
2:28《黑道律師文森佐》的「階梯之吻」
3:30《雖然是精神病但沒關係》的「愛的餐桌之吻」
4:32《Forest森林》的「聽診器之吻」「聽診器之吻」
5:25《某一天滅亡來到我家門前》的「濕身雨之吻」
6:13《愛在大都會》的「露營車纏綿之吻」
6:52《夫婦的世界》的「狗血式接吻」
7:23《Penthouse：上流社會》的「上流慾望之吻」
7:58《女神降臨》的「小清新之吻」


《九尾狐傳》這部戲最經典的就是這幕「雨中街頭之吻」《一起吃晚餐嗎》要介紹的畫面，就是纏繃帶這幕「繃帶之吻」《黑道律師文森佐》黑手黨直接在階梯上把洪車瑛拉過來的「階梯之吻」
《雖然是精神病但沒關係》文鋼太把高文英公主抱抱到桌上「愛的餐桌之吻」《Forest森林》鄭英在拿了聽診器聽姜山赫，藉由聽心跳來判斷姜山赫有沒有說謊「聽診器之吻」《某一天滅亡來到我家門前》看著在雨中像被拋棄小狗的寶英後滅亡親了上去的「濕身雨之吻」《愛在大都會》2人在露營車裡，宰元把手伸到恩梧的衣服後上演「露營車纏綿之吻」《夫婦的世界》為了張力要夠，就會有的「狗血式接吻」《Penthouse：上流社會》嚴基俊因為在前兩季和3位女主角有吻戲稱作「上流慾望之吻」《女神降臨》看了就想到學生時期的愛情「小清新之吻」

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「提線木偶____past present & future」6/11全網上線，
一牽一動......此刻由你操作。

小玉兒Sonya，以知性都會女子的身份，將心情訴諸文字，把心境譜成歌曲，個性直爽開朗，時不時發出魔性笑聲且很有想法的她，首次推出個人全新創作EP，內容敘述了三段時空之心境，「過去、現在、未來」。

🎧數位收聽連結：https://lnk.to/SdZPHf1z

🔗更多小玉兒消息
小玉兒 IG：https://www.instagram.com/sonya__0905
小玉兒 FB：https://www.facebook.com/sonya0905

我不是 ，你的提線木偶。
我想安穩的睡，自由的不受束縛⋯。

你聽過，世界上最殘忍的一句話，是什麼？
你可能不相信，言語可以把一個人逼死。

故事只能往前
過去的一切，我們無從而知。

但我們知道⋯
沒有誰，比自己更重要。
當你沒了自己的時候，你誰都不是。

#應采靈 #楊銘威 跨刀演出

/ Lyrics /
慵懶的 在沙發上
我的眼前 一片漆黑
混亂的 情緒交錯
快忘了活著 的感覺

都在 追求 什麼呢
紙醉 金迷的日子
我想 安穩的睡
自由的不受束縛

我不是 你的提線木偶
慾望不是我 是你給的
我不是 你的提線木偶
被慾望牽制著 我沒有 溫度

也許我很孤單 很寂寞
但我不許 墮落消極
喚醒我的它 是種信仰
我絕不放棄

/音樂製作團隊/
作詞Lyrics：小玉兒
作曲Composer：小玉兒/王士榛
製作人Producer：王士榛 Helix Wang @奇洱文創
編曲 Music Arrangement ：陳昭宇 Chao-Yu Chen
吉他：陳昭宇 Chao-Yu Chen
弦樂編寫Strings Arrangement：陳昭宇 Chao-Yu Chen
小提琴手Violin：王雅慈 Heidi Wang
小提琴錄音師 Recording Engineer：陳昭宇 Chao-Yu Chen
小提琴錄音室 Recording Studio：MeOW Music Studio
配唱製作人 Vocal Producer：吳鎮安 Diyang Wu
和聲編寫 Chorus Arranger：楊博涵 Patrick Yang @奇洱文創
和聲 Background Vocals：楊博涵 Patrick Yang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer：吳鎮安 Diyang Wu
人聲錄音室 Vocal Recording Studios：上路錄音室 T.O.P Studio
混音工程師 Mixing Engineer：王士榛
混音工作室 Mixing Studio：上路錄音室 T.O.P Studio
母帶後期處理 Mastering：Wayson Hsu @奇洱文創
數位發行 Digital distribution：種子音樂 SEEDMUSIC

/MV製作團隊/
主演 Starring｜小玉兒 應采靈 楊銘威
監製Producer｜施彥碩
導演 Director｜方宥琪
導演助理 Director Assistant｜曾品潔
製片 Producer｜姚舜禹
攝影師 Director of Photography｜李佳綺
攝影大助 1st A.C.｜蔡宗諺
攝影助理 Assistant Camera｜藍嘉祺
攝影器材 Photographic Equipment｜妄想機影音製作有限公司
燈光師 Gaffer｜利家瑜
燈光組 Gaffer Crew｜厲士豪.遲又夫
燈光器材 Light Equipment｜元鉅影像工作室
場務Key Grip｜永祥影視器材
美術指導Art Director｜涂紫甯
執行美術Production Executive｜沈昌緯.江巧柔.廖秦慶
梳化 Make-up Artist ＆ Hairstylist｜陳淑芳
剪接 Editor｜蕭秉亞
調光師 Colorist｜李芷璇
平面攝影Plane photography｜葛菱
花絮攝影Highlights｜羅安邦
特別感謝 Special Thanks｜張加薪.貓頭鷹

齊映國際數位有限公司出品
專輯封面設計Album cover design：馬阿瑪 @okidoki studio
宣傳統籌Marketing Coordination：楊宗翰 @固力狗娛樂
宣傳企劃Promotion PR Personnel：王名玉/李雨軒/柳季豪 @星火映畫股份有限公司