本篇非業配（純友情分享）

江湖混久之後，路上很明顯會出現兩種人。
第一種好逸惡勞，只出張嘴，在還沒付出之前就汲汲營營算計著得失。第二種則相反，他們不重視計算（或壓根沒有計算能力）甚至常常看起來都在選特別累的事情做。

「身為國際新聞記者」的作者琬柔在我認知裡是第二種人。

上週紐約實際見面之前我們只是臉友（私下有共同朋友的臉書朋友）我其實也搞不清楚她什麼時候滲透在我私人臉書裡，但只要確認近況，就會發現那傢伙老在做「很累」的事。

像是：
這位小姐呢，慶應大學研究所畢業之後放著日本高薪工作不做，跑回台灣當記者，而且是在網民普遍認為「小時候不讀書長大當記者」的這個年代。

我不好意思承認其實我大學畢業前的志願也是記者，但現實魔羯女（我）很快發現記者不可能富有，所以當年二話不說就把志願丟了😔

臉書裡的、記者時期的琬柔常常在上山下海，她一個弱女子扛著器材到九州熊本災區直擊地震，嚷著要去俄羅斯採訪卻苦於找不著適合的翻譯，她總是為了工作在煩這個那個。

上週我好奇問她為何當初選擇回台灣？
「我放不下姑姑，姑姑罹癌治療中，我想近距離陪在她身邊，加上我也真的很享受跑新聞的快感」
琬柔後來還上了主播台播新聞，我又八卦問
「妳國際新聞記者兼主播薪水多嗎？」
「一點都不」
她講完月薪之後我嚇得嘴巴合不攏，那數字比我一篇文章的業配價碼都還低。

好吧，不管怎麼說她也上了主播台，就在你以為她會朝女主播路線經營個人品牌時，這傢伙又拋下一切用光存款來紐約攻讀第二個碩士。

「我快要被掏空了，我想要新世界」
是的，她只是忠實的跟著心來到紐約。

我覺得比起東京，紐約的生存難度高出許多，沒有一定財力根本很難在曼哈頓過舒適生活。現在的琬柔和室友們分租著小公寓，過著五個月實習卻沒有分文收入的日子（零收入的實習在紐約是理所當然）為了就職活動也忙的焦頭爛額，她甚至說她不太敢花錢，看的出來琬柔離舒適還有一段距離。

在這個那個都很受限的環境裡，實際見面時我卻覺得眼前女生超級亮晶晶💕

「我好喜歡紐約喔，現在在聯合國實習嘛，這種實習機會是紐約才給的起的」她帶著亢奮語氣分享了很多紐約生活

「身為國際新聞記者」這本書很適合給陷入「停滯期」的人閱讀，看完之後能拿到巨大動力。裡面有琬柔豐富的各國採訪經歷（與其說是採訪經歷其實是生存之道）老實說她每段採訪過程看起來都有夠累，可是你卻能跟著她在那些疲憊過程中開眼界、拿到成長、拿到背後的意義。

經濟或者現實困境真的困不了人，會被困住的永遠只有弱者，見過她本人之後我更確定了這種想法。

#身為國際新聞記者博客來購買連結
https://www.books.com.tw/products/0010837400

翁琬柔 Joyce

本篇非業配（純友情分享）

江湖混久之後，路上很明顯會出現兩種人。
第一種好逸惡勞，只出張嘴，在還沒付出之前就汲汲營營算計著得失。第二種則相反，他們不重視計算（或壓根沒有計算能力）甚至常常看起來都在選特別累的事情做。

「身為國際新聞記者」的作者琬柔在我認知裡是第二種人。

上週紐約實際見面之前我們只是臉友（私下有共同朋友的臉書朋友）我其實也搞不清楚她什麼時候滲透在我私人臉書裡，但只要確認近況，就會發現那傢伙老在做「很累」的事。

像是：
這位小姐呢，慶應大學研究所畢業之後放著日本高薪工作不做，跑回台灣當記者，而且是在網民普遍認為「小時候不讀書長大當記者」的這個年代。

我不好意思承認其實我大學畢業前的志願也是記者，但現實魔羯女（我）很快發現記者不可能富有，所以當年二話不說就把志願丟了😔

臉書裡的、記者時期的琬柔常常在上山下海，她一個弱女子扛著器材到九州熊本災區直擊地震，嚷著要去俄羅斯採訪卻苦於找不著適合的翻譯，她總是為了工作在煩這個那個。

上週我好奇問她為何當初選擇回台灣？
「我放不下姑姑，姑姑罹癌治療中，我想近距離陪在她身邊，加上我也真的很享受跑新聞的快感」
琬柔後來還上了主播台播新聞，我又八卦問
「妳國際新聞記者兼主播薪水多嗎？」
「一點都不」
她講完月薪之後我嚇得嘴巴合不攏，那數字比我一篇文章的業配價碼都還低。

好吧，不管怎麼說她也上了主播台，就在你以為她會朝女主播路線經營個人品牌時，這傢伙又拋下一切用光存款來紐約攻讀第二個碩士。

「我快要被掏空了，我想要新世界」
是的，她只是忠實的跟著心來到紐約。

我覺得比起東京，紐約的生存難度高出許多，沒有一定財力根本很難在曼哈頓過舒適生活。現在的琬柔和室友們分租著小公寓，過著五個月實習卻沒有分文收入的日子（零收入的實習在紐約是理所當然）為了就職活動也忙的焦頭爛額，她甚至說她不太敢花錢，看的出來琬柔離舒適還有一段距離。

在這個那個都很受限的環境裡，實際見面時我卻覺得眼前女生超級亮晶晶💕

「我好喜歡紐約喔，現在在聯合國實習嘛，這種實習機會是紐約才給的起的」她帶著亢奮語氣分享了很多紐約生活

「身為國際新聞記者」這本書很適合給陷入「停滯期」的人閱讀，看完之後能拿到巨大動力。裡面有琬柔豐富的各國採訪經歷（與其說是採訪經歷其實是生存之道）老實說她每段採訪過程看起來都有夠累，可是你卻能跟著她在那些疲憊過程中開眼界、拿到成長、拿到背後的意義。

經濟或者現實困境真的困不了人，會被困住的永遠只有弱者，見過她本人之後我更確定了這種想法。

#身為國際新聞記者博客來購買連結
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翁琬柔 Joyce

(天天享受 富有人生)
行程結束，已經夜幕低垂，天雨濕寒，換了登山鞋、Gore-Tex全副武裝(我沒撐傘習慣，沒人打傘登山，不是嗎？)揹了電腦，雨中健走去...

出社區大門時，一輛賓士迎面停了下來，是兒子放下車窗「爸爸！去哪裡？我載你去！」「我愛你喔！我去健走！」「你小心喔！我愛你喔！」

雨中，一邊注意來車，一邊與媽媽聊天，弟妹都在日本，弟弟去陪剛從慶應大學研究所畢業的獨生女,享受天倫；妹妹則是全家到日本滑雪，孩子都已經練到教練等級...

我在電話端講著「媽咪，你要跟妹妹講，為何同樣三兄妹，我的弟妹都這麼有錢？！」媽媽像背台詞般，永遠回答「最有錢的是大哥，世界都跑遍了...還招待岳父岳母飛歐洲各地...」

媽媽說道：「我問妹妹，妳現在哪裡？！」妹妹講「媽咪，我在一座山裡，不會火山爆炸的山...」媽媽開心笑著，說著！

兒子開著其名車，開創人生；我則在雨中、晴天中、千人大會授課中，持續走著。只要有健康，什麼都有！沒了健康，什麼都是空！一直走！繼續走！每天享受富有健康！

（環遊世界,收集光影 www.idi.tv/photo2 )

本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹
　　　　　　　
訪問推薦人： 何默真 （Margery Ho）

內容簡介：
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，
完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！
　　　
　　★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。
　　★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查，現代家庭必備的食材百科！
　　★ 從蔬菜、水果、穀物．豆類、肉．蛋．乳製品、海鮮……無所不包。
　　★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等，讀完不禁驚呼：「原來如此！」
　　★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄，一冊就讀懂！
　　　
　　一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中，
　　每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材？
　　偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購？
　　　
　　購買生鮮蔬果，你可曾好奇高麗菜、番茄等，究竟對身體有什麼好處？
　　上館子吃牛排，沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位？何以價差會這麼大？
　　晚餐想吃魚，但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎？
　　想降低精緻澱粉攝取，主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康？
　　　
　　本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫，
　　更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作；
　　聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威，
　　以深入淺出的筆法，告訴你每天吃下肚的食物，究竟藏有什麼祕密？
　　以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存，才能吃得美味又健康？
　　　
　　自古有云：「醫食同源」，意即食物本身就擁有改變身體的能力，
　　人吃下了什麼，就會逐步決定身體的樣貌。
　　想要延命養壽，除了培養良好的生活型態，日常飲食更是重要關鍵，
　　只要掌握基礎知識，任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。
　　　
　　下列這些關於生活中常見食材的大哉問，你能清楚回答嗎？
　　　
　　▍番茄也能當藥材？而且風味越酸，藥效越好？為什麼？
　　▍被公認為美容聖品的小黃瓜，熟食的功效竟比生吃還強？
　　▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素，可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆？
　　▍奇異果有助肉類消化，但怎麼吃最營養？答案令人大呼意外！
　　▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇？東南亞地區還會特地煎來吃？
　　▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語？
　　▍雞肉好吃與否竟有方程式可循？最大關鍵在於飼養期？
　　▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃？兩者原來差在這裡！
　　▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚？那……裡頭裝的是什麼？
　　▍常用於火鍋湯頭的昆布，為何會被日本人當成訂婚賀禮？
　　▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻？除了內服還能外用？
　　▍風行日本的萬用鹽麴，在家就能輕鬆做，原料200g，夠你用兩週！
　　　
　　全書收錄1000種以上的食材與營養情報，全彩印刷、條目清晰、快速易查。
　　除了基礎的營養解析，更加贈食材產季、烹調搭配法、保健功效專欄，
　　就連現代人最容易形成的疾病、相關食療建議，書中亦有詳盡解說，
　　透過飲食改善生活、打造健康身體，就讀這一本！
　　　
　　日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊！
　　一次讀懂各類食材的營養與療效，現代家庭必備的食材百科決定版！
　　　
作者介紹：
監修者簡介
池上文雄
　　藥學博士、藥劑師、千葉大學榮譽教授、高級院士、特任研究員、昭和大學藥學院客座教授。千葉大學大學院（研究所）藥學研究科修士（碩士）課程修畢。於東京大學取得藥學博士學位。專長為藥用植物、生藥學或漢方醫藥學。以藥學融合農學為目標，致力於健康科學研究。著有《餐桌上的藥效事典》、《圖解 山珍海味 藥效與藥膳事典》（以上均由農文協［日本最大農業圖書出版社］出版）。
　　　　
加藤光敏
　　醫學博士、加藤內科診所（東京葛飾區）院長。畢業於東京慈惠會醫科大學、大學院課程修畢。曾留學加拿大渥太華大學。為東京糖尿病協會副會長、日本糖尿病學會認定專門醫師、指導醫師、日本循環器官學會認定專門醫師等。專長為糖尿病、高血壓、脂質異常等生活習慣病、糖尿病藥物療法。
　　　　
河野　博
　　東京海洋大學教授、農學博士。畢業於東京水產大學水產學院。東京大學大學院農學系研究科博士課程修畢。為日本魚類學會、日本水產學會等會員。透過在東南亞的7年研究經驗，以淺顯易懂的方式推廣魚類學的有趣之處。20多年來，持續致力於東京灣的魚類研究。研究主題有稚魚型態、生態學、魚類相（生活在一個區域的魚類）等。參與編著或監修的作品有《東南亞市場圖鑑（魚貝篇）》（弘文堂）、《東京灣 魚類自然誌》、《東京灣的魚類》（平凡社）、《江戶前（東京灣）的環境學──海洋的享樂．思索．互學12章》（東京大學出版會）、《鮪魚的大規模研究 從生態的不可思議性到飲食文化》（PHP研究所）等。
　　　　
三浦理代
　　日本女子營養大學榮譽教授、農學博士、營養管理師。畢業於女子營養大學營養學院。於東京大學取得農學博士學位。因致力食材、食品研究，2009年由厚生勞動大臣表揚為營養關係有功人士。著有《有益身體健康 食材搭配的處方箋》（寶島社）、《標準食品學》（ik-publishing）等多本著作。
　　　　
山本謙治
　　農畜產物流通路顧問、農政與飲食記者。畢業於慶應字塾大學環境情報學院、大學院政策．媒體研究科修士課程修畢。致力於農業．畜產相關商品的開發或市場營運，並採用日本全國的優良食材舉辦活動，推廣各地的鄉土料理或特產。著有《炎的牛肉教室》（講談社現代新書）、《激安食品的陷阱》（KADOKAWA角川學藝出版）、《日本的「食」過於便宜》（講談社+α新書）等多本著作。
　　　
　　　　　　　　
推薦人粉絲頁： 何默真 粉絲團
　　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化


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