在台北時，每當外面下起毛毛雨，我會撐著傘從家裡出發走路去貓下去小酌一杯。坐在角落裡，寫我的日記。有時會聽見阿寬老闆在店裡。對，我是用聽不是用看。他的聲音，很好認。

我常低著頭啃薯條時思考著：「這人的腦迴路怎麼那麼奇特？」

搞不好正是因為他的腦迴路與眾不同，才能打造出一家特色餐廳。在台北這麼競爭的美食市場，屹立不搖十二年。

通過他的兩則最新粉專貼文，可以看出幾件事：

1. 他不覺得他是在外貌羞辱
2. 他是為了員工才選擇道歉
3. 他有自信餐廳可以撐過去

以上三點，我並不存疑。

貓下去長期深耕的是人心，不是社群。不會因為被刷負評，顧客群就會消失。阿寬老闆可能內心覺得很幹：「你們看到豆花臉三個字感到外貌羞辱，但我只聯想到青春洋溢。」

其實人到了中年，會有一個特徵：習慣以負面角度看待美好事物，很煞風景；以及喜歡用正面視角去調節一個負面詞，看在外人眼裡覺得你有病。

我曾經多麼希望我長痘，代表我還尚存一絲青春氣息。可如今才知，那是我過去極少長痘才誤解了。幻想總是美好的，現在的我因體質改變常冒痘，破壞了我對痘痘的美好印象。

豆花臉，經歷過的孩子感受到的只有痛苦，不會產生「哇，我好青春洋溢啊。」

希望能為阿寬老闆解惑大家的激動。並祝平安度過疫情。疫情當下餐廳的辛苦，我們都看得見。為痘煩惱的煎熬，也願你能懂。

樂讀｜為什麼只有我要正直善良？：致為了當好人而心累的你 #出版社閱讀邀約書籍
　
明明我們都知道在人際關係中要為自己設下堅定的界線，好讓他人不會輕易地對我們情緒勒索、占盡便宜。可是，在現實生活中往往一旦發現自己有這樣「邪惡」的念頭後，頭腦便會開始批判自己：怎麼會那麼自私呢？怎麼會覺得別人是要占自己的便宜呢？怎麼可以不為他人著想呢？
　
這又得回到原生家庭的議題了。在舊有的傳統觀念裡，我們大部分的人都被教育要當個「好人」，要多幫助他人，要把別人的需求擺第一才是真正的善良。有許多長輩都是這樣一路走來的，儘管覺得怪怪的，卻也說不出個所以然，也就自然而然地這樣教育下一代。
　
不過，新一代的我們逐漸意識到，若不為關係設立界線，在日常生活裡反而會給自己累積更多無形的壓力，「我」一定會慢慢地消失不見。
　
當然，這並不是說要拒絕做好人，遇到無助的人要無視，要漠視父母親的叮嚀等，而是說，儘管活在這個世界上，每天都有許許多多的角色在替換，但不要讓自己戴上了面具，無法表達真實的想法，而減少與他人建立健康的情感關係。
　
我個人覺得每一個角色都是真實的自己，身為父母親的女兒的我、身為職員的我、身為兄弟姊妹的我、身為朋友眼中的我，都是我，實在是不需要給自己限定只能用一種樣貌存在著，那就真的是戴著面具活著了。
　
在《為什麼只有我要正直善良？》一書中，不只有諸多作者金承煥與學員的對話及故事分享，也包含他本身的經歷，儘管身處不同國家，都能發現其實大家都承受著類似的困擾與包袱。
　
或許我們會在閱讀的過程當中發現一些與自己相同的傷口，別忘了抱抱自己，給自己說一聲辛苦了！重新找回真正的你，並慢慢地喜歡上這樣子的自己，也許是條漫漫長路，但這一路上你不會孤單，因為我也在這旅途上。
　　
好的，來分享我的部分摘要筆記───
　
．從家人那裡受到的傷害會在我們的靈魂深處留下疤痕，並不會因為沒看見就輕易消失，就算因為害怕、因為討厭而回不，還是會直拗地留下影響，我們的生活、思考方式、人際關係等，所有的面向都會受到影響。
　
．我們有時候會因為對象是家人就隨意對待，所以因為家人而受到的傷害就會更深刻、更難以抹除，進而留下了傷痕。
　
．想要克服心理陰影的話，就要在承受傷痛帶來的感受與情緒的同時，學會如何意識到自身其實已經知道的事實。
　
．我們都是七十億人口中獨一無二的珍貴存在，地球上沒有任何人是一模一樣的，如果你現在覺得很疲憊的話，就必須確認看看你是否被束縛在誰的視線哩，又或者你是否把自己和誰拿來做比較了。
　
．傷痛和自卑感並不是需要隱藏的對象，我們都應該要堂堂正正地面對它們才行。
　
．不要過度在意其他人怎麼想你，反正你並不是能夠被隨意改變的人。
　
．「好人」的特徵之一就是雖然裝做一副爽快的樣子行動和說話，但心裡卻還是會絮絮叨叨碎唸個不停，當碎念一再累積，最終就會引起誤會。
　
．父母都會期待子女成長為自己所希望的模樣，要是沒辦法達成期待的話就會變得執著，而那份執著的重量就會原封不動地傳達到子女身上。
　
．不管是誰都會有創傷，不管是成長於經濟富裕的家庭或是貧困的家庭，不管是被霸凌或是遭到背叛，每個人都有辛苦和受傷的地方，若是去比較孰輕孰重是很荒謬的一件事。
　
．當你覺得要找出讓自己愛自己的理由很困難的話，那就沒必要非得把理由找出來不可，你對於你自己而言，就已經是需要獲得關愛的存在了。
　
．你的創傷、你的自卑感，別人並不會給予那麼多關注。
　
．我們經常會為了避免感到羞恥或是遭受排擠而拒絕說不知道，即使不懂也會裝懂，但是一直反覆說這種謊的話，就會養成迴避責任與隱藏弱點的習慣，這會使我們無法正常與他人締結關係，還會成為追求真理的絆腳石。
　
．因為某人的指使而勉強去做的事是很難享受其中的。有人說天才無法贏過老實人，而老實人無法贏過享受其中的人。
　
．所謂的自我肯定不等於無條件地包容並接受一切，而是認清自己心中存在著比較和評判的事實。
　
．自己的痛苦並不是只有自己能懂，無論是透過談話、寫作、繪畫或歌曲，都務必將自己內在的創傷傳達出來。
　
．許多人都有一個錯覺，認為自己身上的「頭銜」就代表真正的自己，很多老闆在公司外依然擺著老闆的架子，去逛百貨公司也會對銷售人員擺出老大姿態。我們經常忘記自己眼前的人在家裡其實也都是備受父母珍愛的兒女。
　
．沒有人能百分之百理解另一個人，所以我們不需要而且也無法無條件地去體諒對方，我們必須明白，無論是出於何種理由，任何人都沒有任意批判或責難他人的資格，因為每個人都有屬於他們自己的故事。
－
作　者｜金承煥　
譯　者｜楊琬茹
出版社｜平安文化． 皇冠文化集團
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
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人類學的研究中一直被討論的一個問題是「研究者和被研究者之間的不平等位置」。當人類學者以學術發表為目標或是以促進文化交流為職志，為了和學術領域對話，公布了自己的研究分析成果，但被研究的對象往往也都因此被貼上了「標籤」，讓這些研究成果成為自己族群或社群的揮之不去的刻板印象。

這篇來自【商周】的文章，分享了年輕世代進入職場人士的五個Ｆ特質。這自然不是人類學一樣的研究，但卻也是管理人在「田野現場」觀察歸納的結果。年輕世代的讀者們，如果你們正是初入職場的這個階段，你們又怎麼看這五個特質呢？是否認為這樣歸納整理出的分析結果真的符合大家的自我認知呢？又或是覺得厭惡這樣的標籤呢？
————————————
年輕世代的五個F特質

以下是我花了超過5年的觀察，將年輕人的行為特徵，歸納成的5個新世代的特質，剛好是5個F開頭的英文字，分別是：重感覺（Feel）、看未來（Future）、愛自由（Free）、求速度（Fast）、講公平（Fair）
第1個F是「Feel（重感覺）」
年輕人希望做自己，做任何事情都要有感覺，沒有感覺的事不用浪費太多時間。他們認為工作是應該的，但是要知道工作的意義在哪裡，不然就會覺得自己是被壓榨，必須爭取自己的權利才不會碰到「慣老闆」。
工作不該只是唯一，自己又不是為錢簽下無止境的賣身契，下了班還有更多好玩有趣的事情呢！

（以上引用網頁原文）

引用網址：https://www.businessweekly.com.tw/management/blog/3007009?fbclid=IwAR3HKkv9ARVZGSnjhJ6-7eExI0_3ygf1FfMdTBeHnk65DnItZa3nOdOSXKA

糖尿病乃中醫消渴病 不良飲食習慣 壓力 疲勞過度可引致

糖尿病是由於胰島素缺乏或胰島素功能障礙，引起慢性持續出現高血糖的一種代謝綜合疾病，其病因及發病機制十分複雜，現代醫學至今仍未有清楚肯定的解釋。糖尿病最接近中醫學中的消渴病，消渴病的病因病機亦比較複雜，可以是由於先天不足、不良飲食習慣、壓力、疲勞過度等因素，引致「陰虛燥熱」的情況，從而出現口渴多飲、胃熱飢餓、尿泄精微、身體消瘦等症候。根據病人臨床表現及發病時間，中醫會將消渴症病人分為三大類別，以下為各證型之特徵：

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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生物辨識（生物認證），如Face ID、指紋鎖等，在日常生活經常用到，雖然是獨一無二，且不會遺失，也不易被偷去，但其實隱含不少私隱問題。

生物辨識其實和我們的生活息息相關，我們平常使用的手機指紋開鎖、Face ID都是生物辨識的一種。所謂的生物辨識，即是會收集不同的生物特徵，例如聲音、容貌、指紋、掌紋、虹膜、視網膜、DNA、口水、血液等，以建立數據庫。除此之外，行為指標，也即是個人習慣，如敲擊鍵盤的力度和頻率、簽名等，都可以是辨識的指標。

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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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糖尿病是由於胰島素缺乏或胰島素功能障礙，引起慢性持續出現高血糖的一種代謝綜合疾病，其病因及發病機制十分複雜，現代醫學至今仍未有清楚肯定的解釋。糖尿病最接近中醫學中的消渴病，消渴病的病因病機亦比較複雜，可以是由於先天不足、不良飲食習慣、壓力、疲勞過度等因素，引致「陰虛燥熱」的情況，從而出現口渴多飲、胃熱飢餓、尿泄精微、身體消瘦等症候。根據病人臨床表現及發病時間，中醫會將消渴症病人分為三大類別，以下為各證型之特徵：

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影片:
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