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在 慣性運動產品中有31篇Facebook貼文,粉絲數超過1,633的網紅超人叔叔 Bruce Tyson Chen,也在其Facebook貼文中提到, 回過頭來,打疫苗和確診會不會造成重症, 有非常大的比例和身體健康有關。 - 年紀較輕者確診進入重症至死亡案例, 在我看到的每一例沒有心血管疾病等問題者, 都有不健康生活型態的蹤跡。 不過就算沒有心血管疾病、糖尿病、內分泌問題的體檢報告證明,也不能代表真的沒有上述問題,他可能只是沒有做身體檢查。 ...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5,220的網紅Yin Mason,也在其Youtube影片中提到,初學小提琴的人,應該每個人都會有把弓抓很緊的問題,雖然大家都知道弓不能抓很緊,但卻怎麼樣也改不過來。 我最近想到透過這個方式練習,可以大幅改善手指將弓抓緊的問題,弓會抓緊的根本原因最主要是手掌的角度無法隨著弓的運動一直保持相同,而讓手掌的角度固定要透過上臂或者肩膀部分的活動來協調,特別是大部份的成...
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慣性運動 在 Yin Mason Youtube 的精選貼文
2020-05-15 17:10:34初學小提琴的人,應該每個人都會有把弓抓很緊的問題,雖然大家都知道弓不能抓很緊,但卻怎麼樣也改不過來。
我最近想到透過這個方式練習,可以大幅改善手指將弓抓緊的問題,弓會抓緊的根本原因最主要是手掌的角度無法隨著弓的運動一直保持相同,而讓手掌的角度固定要透過上臂或者肩膀部分的活動來協調,特別是大部份的成年人都有肩頸僵硬的問題,所以如果上臂的部分無法協調在拉到接近弓尖的時候,手指或者手掌就會呈現緊張的狀態,或者是弓就無法保持原來的角度,就會自然需要將弓抓住才能讓弓往弓尖的地方移動。
這個練習方式實際上上課很容易操作,但透過影片的效果可能不是很好,像是影片的角度可看不清楚,或者是自己操作的時候可能沒有做出標準的狀態卻沒有察覺,如果有任何問題都可以留言跟我討論。
這個影片想要講的最主要的觀念是,要讓弓能夠保持慣性運動,需要要靠身體機制的協調,特別是上手臂,肩膀的部位或者是上背部的肌肉,而不是靠手指的力量將弓帶到你想要的地方。
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小提琴泡芙 VIOLINPUFF
violinpuff.blogspot.com
慣性運動 在 超人叔叔 Bruce Tyson Chen Facebook 的最佳貼文
回過頭來,打疫苗和確診會不會造成重症,
有非常大的比例和身體健康有關。
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年紀較輕者確診進入重症至死亡案例,
在我看到的每一例沒有心血管疾病等問題者,
都有不健康生活型態的蹤跡。
不過就算沒有心血管疾病、糖尿病、內分泌問題的體檢報告證明,也不能代表真的沒有上述問題,他可能只是沒有做身體檢查。
退一步想,難道心血管疾病、糖尿病、內分泌問題,是只要罹患就完了?
還是87分叫做罹患,86分就叫健康?
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問題在於過程。
上述疾病是透過某些標準來定義,
還沒定義不代表沒病呀,而且身體的整體狀況,
需要你一再的摧殘,最後出現上述疾病,
或是因為某些因素(基因等)你沒有上述疾病,
但身體整體狀況已經不太理想,應付病毒早已不會有好的表現。
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再者,身體的恢復力、抵抗力等水平,除了基因先天決定之外,其餘都必須透過某些程度的反覆刺激,才能維持一定的水準。
我完全不是要說你必須得起來做什麼樣的運動,只是在講一個整天躺著不動的,相較於勞動者、慣性運動者等,相同營養攝取下,何者有更高的機率身體的各種機能較「正常」?
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有沒有很慶幸你有維持一週數次、到達某種強度且達到某種程度的運動量?
那些沒有習慣的,確實只能自求多福。
感染後怕重症,然後打疫苗也怕葛屁的⋯
飲食要顧、要有運動習慣、壓力要控管,
這都可以降低機率,「運動」只要安排得好,
問題一次就解決了。
飲食、心血管疾病、胰島素、壓力問題。
不是「只有」運動可以解決問題,
是你怎麼「有效率的」讓身體接受各種挑戰。
用則進步或維持的機率較高,
耍廢則退化的機率較高。
(過發育期,已邁入中年者,基本上不會無故成長)
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說那麼多,運動習慣已經是常識,常態運動可以減免很多問題,機率是高的(看怎麼安排),但也不代表就一定安全,不然幹嘛買保險?
我們沒辦法肯定買保險用不用得到,希望從來也用不到,也碰過有人從來不買的沒出過事,但就是不想賭。
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要賭,出事就不要叫,就這樣。
#飄移擋住去路
慣性運動 在 漂流女巫露辛達 Facebook 的最佳貼文
🌿Farewell
我們來玩個遊戲吧!
鑒於這幾天我對無常感觸特別深刻,今早內觀時我花了點時間與自己對話。
「我應該要對無常生氣?」
「我應該要對這種生存恐懼生氣?」
無常通常來得悄無聲息,與多努力、多認真、多優秀一點關係都沒有。
那麼因為無常而怨恨、恐懼、焦慮,並且在這種能量下的我不斷思索因果關係又有何意義?
對喔!
甚至跟你善良與否,也沒有半毛錢關係。
我們很習慣服從於「常態」,並且在常態中形成「慣性」。
一旦脫離「慣性運動」,我們就會不由自主的恐慌、焦慮、憤恨。
把眼界拉高一點看,其實任何無常都是正常。
那麼我要沈浸在這種情緒裡多久?
想來就很不值得!!
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🌟學會說再見
如果今天就是我這生當中,旅程的最後一天。
那我想說什麼?
我會想做什麼?
當我在冥想中拉高視野,回頭看看目前為止的旅程。
我想用這句話獻給自己。
「來時被愛,去時亦然。途中之事,皆能淡然。」
約伯記1:21中有一句話:「我赤身處於母胎,也必赤身歸回。」
其實什麼都帶不走,無愧於心就好。
還沒看的書,還沒看的風景,還來不及認識的人,就等我下次出發時再來見識。
一直期待著,下次就會更好玩!
那麼你們呢?
如果今天就是你的最後一天,你想對自己的這一生說些什麼?
歡迎你們都能在這篇文章下留言,也能看看別人的留言,集思廣益、拾人牙慧下,也許能協助你擺脫這種疫情集體恐懼的能量感。
祝福您們
#大靈與我們同在
#我迫不及待想回去切換帳號來打人生副本
Artwork by furstset
慣性運動 在 小噗仔234 Facebook 的最讚貼文
貓咪跟人一樣會對一個地方有感受,譬如有些地方去了會躲在推車上不想下去,或是一直亂走或回頭,感覺焦慮!
但有些地方他就很喜歡,可以這樣一路跟著走,也不怕人、也不會一直想回頭,這種地方就可以常常去,養成慣性。
#運動一下很好
#看到狗狗先抱起來
#貓咪很適合爬山走步道