四天三夜台東心靈之旅，
心、清澈了，
感謝台東的好山好水、善良居民的款待。
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週日早晨漫步 ＃台東森林公園
真是適合散步的地方、舒心啊，
鷺鷥湖邊、靜坐冥想、
欣賞白鷺鷥的清閒與優雅自在。嚮往之。
（公園很大、裡面就可以租單車、
你要用走的也行。
我喜歡走路、慢慢走、看的更清楚）
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好久沒到台東火車站、
竟然多了一艘漁船。
（原住民補飛魚的船、美）
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火車上、
光沿途風光就讓你賞不完了。
藍天、白雲、綠稻田，（如圖）
花東火車之旅、很療癒。
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生活需要變化、能量才不會枯竭。
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旅行讓生活有變化、
讓生活變精采、
讓人變的有活力。
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出走，
是為了回到心靈的家
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旅行，
把心裡的空間變大了，
讓自己感到自由。
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＃感謝這幾天所有相遇的靈魂。
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這次都蘭身心療癒講座、
來自宜蘭、台北、桃園、台中、雲林、台南、高雄、台東的朋友，
我一直相信、
「一切都是靈魂的召喚」、
感謝你們老遠的把自己帶來。
感動你們的出走行動力。
（更感動的是這次有幾對夫妻一起出來聽講座。
不管是老公陪老婆或老婆陪老公出遊、這樣的陪伴都很感人）
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隔天週日、
來自西部的H賴我、跟我說：
自從結婚二十多年來、從來沒有自己一個人出門旅行過、
這次她抱定「必死決心」一個人跑到台東上課、旅行的，
（有點誇張的形容、但我懂。已婚婦女要出門、真的很難。
她們被「困」很久了。）
這對她而言、
這次是很大、很大的突破。
她很高興、自己辦到了。
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這次講座為她生命打開了一扇窗，
讓她對自已有了深深的看見與憐憫。
她說：
「我看見自己一直活在深深恐懼中、
時時感到焦慮，
原來這都是小時候的創傷、被父母打罵、否定所造成。
老師一開始說住在民宿遇到一對父母、每年寒暑假都會帶兩個可愛小孩出去旅行的故事、
我一聽就哭了。
印象中、
我的父母從來沒有帶我出去旅行過，
我的父母也從來沒有輕聲細語、好好跟我說話，
他們都是用吼的、罵的、打的。
怪不得從小我看到人就怕、不敢開口說話，沒有自信。
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講座完畢、
在都蘭海灘、我一個人踏浪、靜心、漫步沙灘、
安靜聽著海浪聲、也聽著自己內在小孩的聲音，
終於、我帶著我的內在小孩出來玩了，
如老師說的：
「父母做不到的事、我們為自己做到。
＃學習自己當自己的好父母。」
海邊靜心時、我第一次感覺到、自己的存在，
第一次覺得、生命如此美好。
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隔天我騎著機車、奔馳在東海岸上，
陽光燦爛、我迎風望遠山、藍天、白雲，
我第一次感覺、我是自由的。」
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我被H的文字與體驗、深深感動。
雖然只有3個小時的講座、
但它的意義、
其實不只是「講座」3小時的知識吸取、
真正的意義是---其實是「＃出走」。
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她們把自己帶出舒適圈、離開家庭、
來到大自然、接觸大山、大海、賞雲、賞藍天、呼吸新鮮空氣，
透過講座與大自然療癒、
讓僵化的生命、窒息的生活、有了新的空間、新的可能性、
「＃幫生命解套」---歡喜這樣的花東講座、
竟然給出意外的效果與生命教學。
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「一邊旅行、一邊療癒自己」
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越來越明白、
生命需要「流動」的、
出走對一個生命本身就是療癒、
意義非凡。
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生命、是需要出走的。
出走、其實是 ＃克服恐懼、最好的練習。
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當你沒有恐懼的時候、
你就可以享受當下、
勇於嘗試新鮮事物、勇於冒險。
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沒有恐懼，你就可以「為所欲為」了。
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人可以為所欲為、不再怕東怕西、
人就自由了、
＃無恐懼的活著、
如此生活要不精采也很難。
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好啦、有人一定要問：
那下次何時會再舉辦「一邊旅行、一邊療癒自己」心靈講座呢？
很快、很快
10/2（週六）下午2：00--5：00
主題：「＃另謀出路--敘事對話、與自己和解」身心療癒講座
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歡迎出走、自己的靈魂相遇。
（地點：都蘭。報名：水滴工作室。簡章過兩天會出來）
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最後、
感謝這次水滴工作室的用心舉辦、
感謝毓惠、大頭、還有洋洋，＃超級團隊組合。
更感謝每一個生命與靈魂的到來。
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＃一切都是最好的安排

#愛聽不聽 05 更新　

本集錄音時間是無法出國還能在台灣玩耍
彷彿上個世紀的4月27日
但直到6月28日之前，還是先請各位好好待在家
由柯沙航空 KOSA AIR，帶您0元暢遊魅力亞洲，與馬祖四鄉五島。

#想去金澤武家屋敷 #想去京都慢慢散步 #想去泰國瘋狂按摩
#想去倫敦逛美術館 #還有愛丁堡布拉格義大利
#感謝美國日本捐贈疫苗

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【愛聽不聽】#05 偽出國（上）
-一不注意又變成漫才開場 (00:00)
-沙宣距離現在最後一次出國是：橫濱 (02:40)
-老柯距離現在最後一次出國是：泰國 (04:59)
-日本散步推薦——金澤＆京都 (12:39)
-車站古蹟修復中 (16:19)
-哭哭，宜蘭的故事無法在宜蘭演 (18:16)
-好想搭飛機！來去馬祖 (21:11)
-馬祖戰士的網咖民宿休假日常 (25:54)
-吐爆！合富輪過黑水溝 (29:33)
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【彩蛋又是很精彩】
強者我同學們的泰國畢旅 (33:33)
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【#親子旅遊】57：旅行中的每個意外，都會是最好的安排　　（芳瑜）

九份的早晨，雲霧散去不少，雖然還有些飄雨，不過很快就放晴了。我們原先計畫一早去「瑞芳運動公園」，去年才啟用的共融公園，但昨天因雨取消的「報時山」是我的首選，只好跟公園說掰掰，下次再來😜

⛰️報時山

會選擇這個景點有幾個原因，可親山、可看海，步道短又好走，很適合親子行程。

只是沒想到假日太熱門，小小的停車場一下就爆滿了，我們只好當機立斷，由我帶孩子們先下車，慢慢走向棧道，等暘斌停好車再來會合。

棧道由水泥階梯建成，兩旁都有鐵欄杆，帶著孩子走起來相當安全舒適。尤其步道短，五分鐘就能走到遠眺陰陽海的拍照熱點。

答應孩子們來看大海，只是似乎與他們的想像有所落差，可能心中有OS：「蛤，這海也太遠了吧！」再加上人潮絡繹不絕，爸爸又遲未上山，我們賞景的興致或多或少也被影響了一些。

通了電話，暘斌竟然仍排隊在車陣中，不確定還要等多久，只好再度當機立斷回程。真是萬萬沒想到，我一打二結束了這個行程，步出棧道之後，直接上車閃人😂建議大家平日再來😅

🍽瑞芳美食廣場

強推「豐味肉羹」！即使是遇到孩子有狀況發生，竟然還是覺得好美味呀⋯⋯實屬難得！

孩子們不知道是否昨晚睡大床不太適應，雖然沒什麼驚醒也多少影響了睡眠品質(?)明明稍早的行程不算操，在午餐時卻明顯感覺到有點疲累，照理可以撐到三、四點都沒問題。尤其Evonne食慾變差，開始鬧脾氣。

不過值得慶幸的有兩件事。這趟旅程從昨天到此刻，才終於有人開始鬧脾氣呀，根本已稱得上是奇蹟😂另外，這次脾氣好·收·斂呀😲

她一開始只是放下餐具，然後臉色不悅的主動說要坐到旁邊休息一下，我就讓她試著自我安頓。回座後，她仍然老大不爽，終於沒來由的崩潰爆哭。

我知道她是累了，請她過來讓我抱抱，告訴她累了先不吃飯也沒關係，待會上車就可以睡覺。

沒想到她的情緒一下就回穩了，耐心的等我們都吃完飯，甚至之後還能頂著豔陽走回500公尺外的停車場，再等Aaron去廁所解放了10分鐘，上車後才斷電。

而這就是此行唯一的「爆點」。

對於我們來說，以往每天的日常、每次的旅行都要花上許久時間與耐性面對孩子們的各種爭吵、情緒與規矩問題，如今竟然能夠全程從容和樂的完成一趟旅行，絕對是從前不敢想望的美好啊！
（各種磨難與挑戰可詳見置底文章😭）

🏖白沙灣海水浴場

是的，你沒看錯，我們也沒有瘋。從東北角看海看不夠，一路看到北海岸的白沙灣！

上車之後，兩隻就相繼斷電了。這時候才兩點出頭，回家嫌太早，去附近的景點又會睡太少。仍然想繼續與美景共處的我們，選擇來到一小時車程外的白沙灣，去年夏天帶著孩子們下海的好地方。（詳見置底文章）

臨時起意，什麼都沒帶。

沒穿涼鞋，那就一家大小提著自己的鞋襪走；沒帳棚和墊子，那就隨意找一處席灘而坐；沒玩沙工具，那就徒手挖沙、岸邊踏浪、看天看海看飛機。

早上觀海不過癮，暘斌甚至連眼福都沒有，午後索性就就直接下海。一小時之後上岸沖洗，連乾毛巾都是好心人主動出借的，讓原本一邊嘻笑一邊晾腳的我們受寵若驚☺️

後來回程的路上，隨意找了一家海產店解決晚餐，平實價格、新鮮美味、完美收尾。再次證明了這趟旅程，可以說是我們最隨興、最幸運，又最輕鬆寫意的一次了！

─────

短短兩天一夜的九份輕旅行，在許多意外之後，不得不離原本的預期越來越遠，卻也是因著這些意外，讓我們得到預期之外的種種驚喜。

如果沒有下雨，我們不會在「好好基地」享受午間時光的清閒；也不會在民宿裡感受世外桃源的靜謐；更不會在九份山城裡體驗雨中散步的浪漫。

如果停車場沒有爆滿，我不會知道自己原來有一打二登小山的潛力；如果孩子沒有提早斷電，我們也不會興致勃勃的直衝白沙灣，擁抱美麗的大海與沙灘。

這些驚喜，從前孩子還小的時候，我都不敢想像。因為光是照顧著兩人的食衣住行就已耗上大部分精力，所有行程最好都在原先的計畫內，我才能少操點心。

而現在，或許就如同暘斌所說：「越來越隨興的行程，是孩子長大的證明」，我們都比從前更能享受這些驚喜，也更能體悟一件事──

旅行中的每個意外，都會是最好的安排。

#人生旅行的意外不也是如此只是更難看開
#九份輕旅行寫了四篇終於寫完下台一鞠躬
#2y8m

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🔸延伸閱讀🔸

📌回首向來崩潰路 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/136851131190503/?d=n

📌宜蘭後會有期 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/130433128498970/?d=n

📌日月潭「偽」深度之旅day3 （芳瑜）
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📌八里一日遊（附上媽媽如何不發火） （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/142293610646255/?d=n

📌桃園輕旅行 （芳瑜）
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📌花東六日遊 day5.6歸途 （芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/169325687943047/?d=n

📌旅行就是最好的修行 （暘斌）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/174504137425202/?d=n

📌親子環島不只是打卡，而是⋯⋯ （暘斌）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/175422797333336/?d=n

📌在白沙灣，抓住盛夏的尾巴 　　（芳瑜）
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📌木婚之旅——在A CUT遇見抓狂A咖　　（芳瑜）
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📌台中行1️⃣從地獄車廂正式解脫　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/241066497435632/?extid=0&d=n

📌台中行2️⃣──住宿的地獄與天堂　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/241617454047203/?extid=0&d=n

📌南部之旅——從古都到港都（下）　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/270354371173511/

📌 越來越隨興的行程，是孩子長大的證明 （暘斌）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/310933367115611/

#九份輕旅行
📌好好基地，我們都要一直好好的　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/316015083274106/

📌煙雨濛濛，夜宿九份山城　　（芳瑜）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/316622633213351/

📌「香草庭院」親子房，大人小孩都讚揚　（暘斌）
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/317251076483840/

Lin Binder Emily Liang

位於金瓜石的緩慢‧金瓜石民宿，管家式的優質服務，並可品嘗融入當地特色的在地美食，並提供有別於一般民宿的服務，是渡假的好選擇喔

#新北民宿 #金瓜石民宿 #瑞芳民宿 #緩慢民宿 #緩慢‧金瓜石民宿 #緩慢金瓜石民宿 #九份住宿 #瑞芳住宿 #金瓜石住宿

首次登國際知名的金瓜石無耳茶壺山，震撼的景觀，讓我腿軟 https://youtu.be/ta7b-zUyVJg

金瓜石祕境，摸乳巷、全國唯一三層橋、水圳路、外九份溪上游淘金處，漫遊山尖路步道 https://youtu.be/jabXjKs-eOU

新北市瑞芳區景點播放清單 https://bit.ly/3368SMD

🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg
🔑【「Jordan到處走」粉絲頁】 https://bit.ly/2XaazF9

交通、住宿及用餐相關資訊，請參考緩慢‧金瓜石官方網站：
https://www.theadagio.com.tw/zh-tw/space/more?sid=1

For transportation, accommodation and catering information, please refer to the official website of Adagio Jinguashi：
https://en.theadagio.com.tw/en/space

「Jordan到處走」健行影片 https://bit.ly/30XNJBD

渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6

陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC

賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj

夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4

兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5

玩水系列 https://bit.ly/2Xab4Px

歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR

博物館 https://bit.ly/3094SZS

台北景點 https://bit.ly/39BY0HN

基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa

宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly

新北市瑞芳區景點 https://bit.ly/3368SMD

新北市淡水區景點 https://bit.ly/2D0q6R4

新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ

新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx

新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN

新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B

台南景點 https://bit.ly/2Dh8fFm

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1. FB粉絲專頁「Jordan到處走」私訊
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Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】發行上架了: https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
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破億點擊率認證暖嗓女聲
Ariel蔡佩軒【回不去的海】
重新詮釋美人魚的戀愛體質
用歌聲接住每一片破碎的心


「回不去的海」，那片海，是上岸的小美人魚再也回不去的歸屬，是愛情裡到不了的幸福結局，「回不去的海」那片海，也是那個曾經想藉由犧牲換取愛情的自己，但是，在上岸之後，選擇化作泡沫，獲得的卻是那個勇敢失去愛，勇敢重來的自己。

在【回不去的海】MV 裡，導演用「溜冰」來呈現小美人魚離開海面擁有雙腿、奮不顧身追尋愛情的概念。

雖然蔡佩軒小時候在加拿大有學過溜冰刀，但 MV 裡是溜四輪的溜冰鞋，對蔡佩軒來說是第一次嘗試，所以在拍攝前花了將近一個月密集訓練，在白日繁忙的通告行程結束後，半夜還在自己家附近的巷子裡不斷練習，為了達到導演的畫面要求，滑行的時候除了速度感還要飄逸感，腳本裡跌倒的畫面，為了跌倒也要美，甚至還練習跌倒！

雖然過程中受了傷，但她卻非常享受這個過程，因為她最喜歡的運動就是溜冰，因為在冰場上溜冰，有一種自由翱翔的感覺。

拍攝當日，黃中平導演特別請來一位獲得國際直排輪賽冠軍的攝影師，全程穿著直排輪在旁跟拍蔡佩軒溜冰的畫面，拍攝時蔡佩軒也看到攝影師精湛的直排輪特技，讚嘆之餘當場甚至想拜師學藝！

MV 在宜蘭羅東、東山取景，所以凌晨三點開始梳化，在大太陽底下的羅東文化工廠的滑板公園拍攝溜冰畫面，之後轉景到東山的漂亮的民宿拍攝小美人魚情節。在民宿拍攝一覺醒來驚覺自己離開海水的畫面時，沒想到竟然真的睡著了，醒來時完全符合當時的情境一次 OK！

MV 另一個小插曲是，原本想要在大雨中拍攝，但是宜蘭天氣太好，所以最後決定用淋浴來代替，呈現「不知是淚水還是雨水」、為了愛情拉扯崩潰的情緒。【回不去的海】MV 裡，蔡佩軒獻出許多的「第一次」：第一次溜冰、第一次淋水沖澡和第一次演戲，要表現出失去的傷痛，又要勇敢堅強這些複雜的內心戲，雖然拍攝過程又累壓力又大，但是看到了 MV 的成果，讓蔡佩軒覺得自己脫離了自己的舒適圈，又往前邁進了一大步！

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【回不去的海】
詞：葛大為 曲：JerryC

誰想要 故事這般 壯烈
用犧牲 見證一場 離別
海深邃 就像藍天 可惜 藍天 聽不見海
我愛你 注定只有遺憾 當信物

我的沉默 不是在迂迴
是為悲劇結尾 做好準備
我要愛 哪怕愛到一無所有的艱難
載浮 載沉 變成泡沫 也無悔

相遇為了離開
擁抱為了放開
微笑能 抵銷掉 一點心酸
我消失 在回不去的海

我能勇敢去愛
也敢轉身忘懷
心死才能重來

這是童話 為何要催淚
像我們不被看好的愛情
我額頭 你那個吻別像 永恆的擱淺
赤足的我 走得比你 慢了點

相遇為了離開
擁抱為了放開
微笑能 抵銷掉 一點心酸
我消失 在回不去的海

我能勇敢去愛
也敢轉身忘懷
心死才能重來
勇敢去愛

游離你給的愛
沉入我的孤單
破碎的 會讓人 更難忘懷
你是我 再回不去的海

我能勇敢去愛
也敢轉身忘懷
心死才能重來

我能勇敢重來

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♩音樂製作 Song Credit

詞Lyricist：葛大為David Ke
曲Composer：JerryC
製作人Producer：JerryC
編曲Music Arranger：JerryC
和聲Backing Vocals：蔡佩軒Ariel Tsai
錄音工程師Recording Engineer：JerryC
錄音室Recording Studio：Yellout Studio
混音工程師Mixing Engineer：JerryC @ Yellout Studio

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