漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
2019-07-30影音檔
　　
作者粉絲頁： 心理師想跟你說
　
出版社粉絲頁： 時報出版
　　　　　　
　　　　　　　　
李基銘主持人
　
本集主題：「練習不快樂？！：不快樂是一種本能，快樂是一種選擇」介紹
　　　　　　　
訪問作者：蘇益賢
　　　　
內容簡介：
　　😢什麼？為什麼要練習不快樂？
　　😂活著已經夠辛苦啦，這本書到底想做什麼？
　　其實，真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。
　　
　　我們總是認真地尋找快樂，
　　卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？
　　為什麼認真之後，快樂壞掉了、痛苦更苦了？
　　
　　本書將陪伴大家一起重新思考快樂／不快樂這件事。
　　
　　喜劇演員卓别林說：「如果用特寫鏡頭看生活，生活就是一場悲劇；如果用長鏡頭看生活，生活就是一場喜劇。」
　　
　　生命的本質，像是一塊塊馬賽克拼貼，每一塊都有自己的顏色與質地。一塊塊馬賽克，慢慢組合拼湊，構成了整個人生。
　　
　　偶爾，我們會忘記這件事，誤把「某塊馬賽克」當成整個人生。中樂透時，我們想著「這輩子發了」；生大病時，我們喟嘆「這輩子完了」。
　　　　
　　像這樣，我們常把「片刻」當成「永恆」。一直用著卓別林所說的「特寫鏡頭」過日子，用一塊小小的馬賽克來定義自己的一生。
　　
　　時間會陪我們走過很多很多路，給我們一些智慧。有天，我們會突然回首，而時間會提醒我們把鏡頭拉遠一點，把「整幅人生的畫」都看進去。
　　
　　〈你在煩惱什麼〉的歌詞最後，青峰說：「片刻組成永恆。」一刻一刻，有苦有悲、有喜有樂，不用懼怕，也無須執著。大大小小的人間悲喜劇，慢慢拼貼而成的那幅畫，其實才是人生，才是永恆。——蘇益賢
　　　　　　　　　　　　　　
作者簡介：蘇益賢
　　諮商是我的工作；書寫與演講是我的興趣。
　　和不同人交換一點想法和故事，是讓我滿足的事。
　　藉由心理學讓更多人能過上自己真正想要的生活，是我覺得最重要的事。
　　
　　蘇益賢臨床心理師，政大心理所諮商與臨床心理學碩士、創新與創造力研究中心創意學分學程畢。
　　
　　現任初色心理治療所專任臨床心理師、新竹市生命線員工協助中心特約講座、社團法人中華民國工業安全衛生協會講師、中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會委員、美國情境行為科學協會專業會員。
　　
　　經歷：教育部特殊教育團隊兼任臨床心理師、佛光大學心理系兼任講師、教育部未來想像與創意人才培育計畫領航子計畫研發長、政大創新與創造力研究中心創意實驗室研發長。
　　
　　專長為成人與青少年心理治療、情緒困擾之心理治療（憂鬱、躁鬱、焦慮、強迫、憤怒等）、親密關係、人際議題、自我／意義與價值觀探索、企業員工協助諮詢、接納與承諾治療。
　　
　　除臨床工作外，亦擅長透過講座、工作坊等形式推廣心理學知識；執業後陸續獲邀至各大企業、大專院校、國高中與公部門等單位擔任講座。
　　
　　著有《練習不快樂?!》（時報文化）、《練習不壓抑》（時報文化）、《奶油融化了》（雄獅美術），譯有《走出苦難，擁抱人生：接受與承諾治療自助手冊》（合譯，張老師出版）。

[ what am I ? if I can't be yourself 個展覽前導小故事 part 2 ]

颱風過了～雖然風沒有吹進房間裡，但我房間現在的災情比颱風過境還恐怖～XD

好～
來繼續四天前的個展前導文吧～～

2016上半年的六月中的某個臨晨，在永和工作室畫到不知道什麼時候睡著的我，依稀聽到電腦小小聲的傳來一首很熟悉的歌(啊，我一直沒有在睡覺時把筆電合起來的習慣)，我昏昏沈沈的覺得腦裡充滿暖暖的回憶，但就是記不起是哪一首歌。接著起身點開網頁，youtube的內建歌單顯示正在播放的就是這首歌，有點浪漫的爵士樂，歌詞雖然很悲傷卻好像很堅決，很幸福。畫面中閃過綾波零大大的紅眼睛，藍色的頭髮，斷落的肢體，像是DNA般旋轉而上的工作人員名單........。
當時正在為展覽苦惱，忽然間我亂亂的閃過很多思緒，望著散落在周圍榻榻米上大大小小已經完成的、畫到一半，或是一些不小心沾上調色盤上面未乾顏料的畫布，此時突然衝出一個念頭

--->
對阿！！～～～這不就是我要的感覺嗎？
就決定是你了！
--->

沒錯，這就是我本次展覽題目的誕生小歷史，會有這麼一瞬間的決定，是因為這首歌的背景，他的主題人物特質，和這首歌的核心題問，好像都在各個面向描述跟詮釋了我這幾年來在面對繪畫的一些思考。

這首歌在原著動畫中其實只是一小段配樂，當時綾波零與真嗣在和子宮天使（也可翻為使徒）阿米沙爾（Almisael）戰鬥時，被使徒感染的綾波零因為想要阻止阿米沙爾攻擊碇真嗣而選擇自爆。此時背景響起的正是這首歌的管弦樂版本。

在這次戰鬥之後，碇真嗣在醫院遇到新的綾波零，作為在這次爆炸中死去的綾波零的替身，新的綾波零雖然也有靈魂，但過去的記憶和感受，卻像是被遺忘在黑洞中難以找尋。作為複製人的她，長的雖然都一樣，是個隨時都能被刪除代替的存在。但面對過去那位一直都認識她的人，似乎只能透過不斷重複的盯著那些她曾經擁有過的影像、畫面，感受著她曾感動過的文字、對話來找回那個不曾擁有有過的自己。

或許這也是我生產這系列繪畫的某種動能。從小時候開始，只要有空閒時間，就會到書店看書。不管什麼類型都會看，繪畫、設計、科普、寓言故事～但特別喜歡看歷史攝影。只要有圖片，我就可以看很久。漸漸的，也就養成了用眼睛記憶圖像的習慣，眼睛變得很像照相機，看到有興趣的照片，盯久一點，就能暫存到腦裡。開始以繪畫為創作主要方向後，這些記憶中的圖像，就像黏土一樣被混合成一種語彙，隨著他在歷史中的意義、在照片中出現的時刻，慢慢的在我的腦中建構著。當然也不是一直腦中都充滿了這些圖像，但總是在我想要用他表達一種感覺時，他就會出現。或者是聽到觸發我那些記憶的音樂、戲劇(比如李銘辰的戲)，那皆被我腦子不知道攪洞翻滾到我都忘記的圖像，就會浮出來。他們可能都交融著各式各樣的成分，我透過最直接也是我自己最熟悉的方式把它描繪出來。

“ 你的畫，就好像從一個黑黑暗暗的湖裡撈起來的一樣。撈起來後，你只是把它擦拭乾淨，然後擺在那裡 ”

這是我一個導演朋友李銘辰曾經描述過的一句話，其實透過生產這些大大小小尺寸的繪畫，畫面中那些很完整很細緻的部分，以及那些看似未完成的部份、筆觸～就好像綾波零一樣，用這些感官去搜尋、確認那個曾經的自己，然後練習用這樣的情感去邏輯去發展延伸自己的主體性。然而這不只是對於自我的確認與發展，這也是一種對於集體意識、國家身份、以及歷史過程的一種渴求與想像。綾波零不只是你面對到的那位綾波零，他也是那群眾多複製人中的其中一個。似乎有相同的設定，但卻又都不一樣。

從整體的故事軸線來看，福音戰士系列也有一個我很感趣的部份，那就是每隔幾年，他們就會推出劇場版來重新詮釋和補充原來的主要故事軸線。劇場版的經典橋段都會存在，但又多了許多溢出的輪廓和情感。
對應到我自己每隔幾年所舉辦的展覽，其實軸線也是差不到哪裡去，但我試圖用不同的故事，不同的角度在詮釋這些提問。

What am I ? if I can’t be yours

這句話，乍看之下好像是一對情侶之間的甜言蜜語，但實際上這其中的 “ Ｉ”，是可以自由的縮放涵蓋範圍的。都是在每個時間片段中，在被開啟、刪除之間，重複的探求這所有的問題。這些繪畫就像在拼揍一個大拼圖，慢慢的，可能就知道接下來的路可以怎麼走了～～～
回到六月中的那個臨晨，當我在心中跟自己擊掌時，也隨之冒出一個想法，嗯....這個展覽，好像需要一個策展人，而且我想，那個人就是峰瑞。因為我想他應該可以提出一些我從來沒想過的事。這次展覽過程中的一些對談，的確也刺激我上述想法的建構，至於詳情如何～
待下回揭曉拉～～

最後～

來放一下今天的音樂
三天前～我的畫冊總編輯，雨珊，傳來一首歌的連結，她跟我說這首歌好像我的畫，我打開一瞧，“天啊，這可不是我音樂歌單排行的前三首嗎！”
為了慶祝一下這個心有靈犀，來聽聽這首歌吧。四天前，大家聽到的是這個展覽的主題曲，現在這首，似乎也可以多多少少描述一下很小的時候，對於感情執著、溺在裡面的氛圍

Hozier 的
Take Me To Church

這首歌的video也是很厲害的部份
黑暗、暴力、禁忌的性和愛
再過幾天，金星就要離開天枰座進入天蠍座了，這首歌正好充滿了天蠍特質，也剛好可以暖暖身啦
請按～～

❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII
❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHPMC/
❖IG：ehpmusicchannel
** 喜歡的朋友記得要分享出去喔~ 超級需要你們的支持!!! **
❖歌詞在下面❖
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
演唱：顏人中
作曲：沈以誠
作詞：沈以誠
總策劃：唐晶晶
製作人：余竑龍
監制：姚政
企劃：牛雪吟 / 黃鯤
編曲：阿蘭（唐貓）
合聲編寫：郁采真
混音：余竑龍
執行製作：盧昌平
網易雲音樂特別企劃“星辰集”出品

我總習慣 帶著衝浪板去大海
每天起來 吃一片麵包和牛奶
信仰自由自在
想到你我就哼著dadadadadadada

這個時代 有太多不滿和陰霾
遇到太慢 失去的時候又太快
悲劇見怪不怪
不如和我流浪到神秘的地帶之外

點上燭火 指間流出的一束光照的你很寂寞
慢慢漂泊 到一座荒島的時候只剩你和貓和我
給你採下所有蘋果 為你彈唱一首情歌
看草木間的零落

點上燭火 指間流出的一束光照的你很寂寞
慢慢漂泊 到一座荒島的時候只剩你和貓和我
帶你避開大雨滂沱 給你講述一段因果
浩如煙海的一抹

我總習慣 帶著衝浪板去大海
每天起來 吃一片麵包和牛奶
信仰自由自在
想到你我就哼著dadadadadadada

這個時代 有太多不滿和陰霾
遇到太慢 失去的時候又太快
悲劇早就見怪不怪
不如和我流浪到神秘的地帶之外

點上燭火 指間漏出的一束光照的你很寂寞
慢慢漂泊 到一座荒島的時候只剩你和貓和我
給你採下所有蘋果 為你彈唱一首情歌
看草木間的零落

點上燭火 指間漏出的一束光照的你很寂寞
慢慢漂泊 到一座荒島的時候只剩貓和你和我
帶你避開大雨滂沱 給你講述一段因果
浩如煙海的一抹
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖歌手資料 About Singer
➸ 微博 | https://www.weibo.com/u/6979797477
➸ 網易云音樂 | 顏人中 （http://music.163.com/artist/31376161）
➸ 抖音 | 顏人中（cowbay_yrz）

❖歌曲上架平台
➸ 網易云音樂 | http://music.163.com/song?id=1412013401&userid=1450149887
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖合作郵箱：ehpmusicchannelhk@gmail.com
（歡迎投稿音樂/攝影作品）

❖Original Photo by Yerlin Matu

❖歌曲版權為歌手本人及其音樂公司所有，本頻道只作推廣及宣傳之用，若喜歡他們的音樂請到以上平台鏈接購買歌曲支持。

❖Like, Comment, Share & Subscribe❖
❖喜歡的請分享及訂閱本頻道❖

本集主題：「練習不快樂？！：不快樂是一種本能，快樂是一種選擇」介紹
　　　　　　　
訪問作者：蘇益賢
　　　　
內容簡介：
　　😢什麼？為什麼要練習不快樂？
　　😂活著已經夠辛苦啦，這本書到底想做什麼？
　　其實，真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。
　　
　　我們總是認真地尋找快樂，
　　卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？
　　為什麼認真之後，快樂壞掉了、痛苦更苦了？
　　
　　本書將陪伴大家一起重新思考快樂／不快樂這件事。
　　
　　喜劇演員卓别林說：「如果用特寫鏡頭看生活，生活就是一場悲劇；如果用長鏡頭看生活，生活就是一場喜劇。」
　　
　　生命的本質，像是一塊塊馬賽克拼貼，每一塊都有自己的顏色與質地。一塊塊馬賽克，慢慢組合拼湊，構成了整個人生。
　　
　　偶爾，我們會忘記這件事，誤把「某塊馬賽克」當成整個人生。中樂透時，我們想著「這輩子發了」；生大病時，我們喟嘆「這輩子完了」。
　　　　
　　像這樣，我們常把「片刻」當成「永恆」。一直用著卓別林所說的「特寫鏡頭」過日子，用一塊小小的馬賽克來定義自己的一生。
　　
　　時間會陪我們走過很多很多路，給我們一些智慧。有天，我們會突然回首，而時間會提醒我們把鏡頭拉遠一點，把「整幅人生的畫」都看進去。
　　
　　〈你在煩惱什麼〉的歌詞最後，青峰說：「片刻組成永恆。」一刻一刻，有苦有悲、有喜有樂，不用懼怕，也無須執著。大大小小的人間悲喜劇，慢慢拼貼而成的那幅畫，其實才是人生，才是永恆。——蘇益賢
　　　　　　　　　　　　　　
作者簡介：蘇益賢
　　諮商是我的工作；書寫與演講是我的興趣。
　　和不同人交換一點想法和故事，是讓我滿足的事。
　　藉由心理學讓更多人能過上自己真正想要的生活，是我覺得最重要的事。
　　
　　蘇益賢臨床心理師，政大心理所諮商與臨床心理學碩士、創新與創造力研究中心創意學分學程畢。
　　
　　現任初色心理治療所專任臨床心理師、新竹市生命線員工協助中心特約講座、社團法人中華民國工業安全衛生協會講師、中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會委員、美國情境行為科學協會專業會員。
　　
　　經歷：教育部特殊教育團隊兼任臨床心理師、佛光大學心理系兼任講師、教育部未來想像與創意人才培育計畫領航子計畫研發長、政大創新與創造力研究中心創意實驗室研發長。
　　
　　專長為成人與青少年心理治療、情緒困擾之心理治療（憂鬱、躁鬱、焦慮、強迫、憤怒等）、親密關係、人際議題、自我／意義與價值觀探索、企業員工協助諮詢、接納與承諾治療。
　　
　　除臨床工作外，亦擅長透過講座、工作坊等形式推廣心理學知識；執業後陸續獲邀至各大企業、大專院校、國高中與公部門等單位擔任講座。
　　
　　著有《練習不快樂?!》（時報文化）、《練習不壓抑》（時報文化）、《奶油融化了》（雄獅美術），譯有《走出苦難，擁抱人生：接受與承諾治療自助手冊》（合譯，張老師出版）。

❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌：https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII
❖Facebook臉書專頁：https://www.facebook.com/EHPMC/
❖IG：ehpmusicchannel
** 喜歡的朋友記得要分享出去喔~ 超級需要你們的支持!!! **
❖歌詞在下面❖
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
演唱：顏人中
作曲：陳志傑
作詞：陳志傑
編曲：關天天
總策劃：唐晶晶
製作人：關天天
監制：姚政、余竑龍
企劃：牛雪吟
統籌：袁曉童
混音：劉城函
吉他：關天天
伴唱：俞建明

窗擋住月色 貪戀的交集
在浮語虛詞中交映
忙碌的身影 慢慢的長夜
去匆匆地留下感情
聲色太慌張 你眼神逃避
卻如此地令人著迷
為何總留戀這種 曖昧的迷離
曾經多少個牽腸拉扯不捨夜晚
到現在熱情褪成陌路的感嘆
何必拿真心與寂寞去糾纏

幾人份的暢談 道三兩句晚安
惹多情的遐想 卻輕易地走散
情意綿綿總與見異思遷為難
總是不能抵抗你信手的晚安
執迷與你忽遠忽近爛橋段
迂迴一句晚安 多情人卻自找難堪

聲色太慌張 你眼神逃避
卻如此地令人著迷
為何總留戀這種 曖昧的迷離
曾經多少個牽腸拉扯不捨夜晚
到現在熱情褪成陌路的感嘆
何必拿真心與寂寞去糾纏

幾人份的暢談 道三兩句晚安
惹多情的遐想 卻輕易地走散
情意綿綿總與見異思遷為難
總是不能抵抗你信手的晚安
執迷與你忽遠忽近爛橋段
迂迴一句晚安 多情人卻自找難堪

幾人份的暢談 道三兩句晚安
惹多情的遐想 卻輕易地走散
情意綿綿總與見異思遷為難
總是不能抵抗你信手的晚安
執迷與你忽遠忽近爛橋段
迂迴一句晚安 多情人卻自找難堪

迂迴一句晚安 多情的人始終難堪
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖歌手資料 About Singer
➸ 微博 | https://www.weibo.com/u/6979797477
➸ 網易云音樂 | 顏人中 （http://music.163.com/artist/31376161）
➸ 抖音 | 顏人中（cowbay_yrz）

❖歌曲上架平台
➸ 網易云音樂 | https://music.163.com/song?id=1359356908
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❖合作郵箱：ehpmusicchannelhk@gmail.com
（歡迎投稿音樂/攝影作品）

❖Original Photo by Karen Lau

❖歌曲版權為歌手本人及其音樂公司所有，本頻道只作推廣及宣傳之用，若喜歡他們的音樂請到以上平台鏈接購買歌曲支持。

❖Like, Comment, Share & Subscribe❖
❖喜歡的請分享及訂閱本頻道❖