雖然這篇慢慢挑食奶酥鄉民發文沒有被收入到精華區：在慢慢挑食奶酥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 慢慢挑食奶酥產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過21萬的網紅我可是生活家，也在其Facebook貼文中提到， 這是一個吃的幸福愉快同時健康瘦身的超成功模範！ 🎉恭喜健康減醣 #一年瘦下２０公斤、#整個人超級變身的 Eggy Chung！ 快來看她豐富的經驗以及用心製作的餐點（手藝真好），真的很用心又認真、充份享受減醣的愉快。 五次減肥直到遇到減醣，再也不用吃藥維持，現在Eggy Chung看起來俐落時尚，也...
慢慢挑食奶酥 在 倫家貳人吃的日常 肉桂捲｜麵包｜甜點｜美食 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:48:54
｜台中·內用外帶都好吃的 #滿堂｜ 因為在家防疫的關係，現在各家餐廳都慢慢開始投入外送、外帶的行列了！ 滿堂是去年底去吃過的一家店，店內空間不大，目測大約是可容納15-20人左右，不過在那時候他們防疫就做的很到位，量體溫、酒精消毒、店員戴口罩，不因著台灣那時候還沒有狀況而馬虎，所以當初的第一印象...
慢慢挑食奶酥 在 原味太太 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 18:36:08
寶寶義美小泡芙 好吃無負擔的寶寶小泡芙食譜來了 內餡可以依據寶寶的喜愛自由搭配 外皮酥酥脆脆 讓挑食小寶貝一口接著一口停不下來喔~ (建議食用月份10M+ 吃過固態食物 👉另外要記得看小提醒很多撇步都在裡面 才能一次成功 材料 🔸清水130ml 🔸無鹽奶油30g 🔸低筋麵粉70g 🔸雞蛋兩顆 ...
慢慢挑食奶酥 在 酸酸很愛煮 Instagram 的精選貼文
2021-01-12 07:28:44
【酸酸很愛煮X蔥油雞腿飯】 ✨LUNCH✨ 🔸糙米飯/燙青菜/奶油玉米/醋拌彩椒/煎雞蛋豆腐 🔸蔥油雞腿 🔻煎雞腿 👉🏻雞腿排—1支 👉🏻鹽———1/8小匙 👉🏻黑胡椒—1/16小匙 🔻蔥醬 👉🏻蔥———40g 👉🏻油———1/2小匙 👉🏻鹽———1/4小匙 👉🏻黑胡椒—1/16小匙 🔪START🔪...
慢慢挑食奶酥 在 我可是生活家 Facebook 的最讚貼文
這是一個吃的幸福愉快同時健康瘦身的超成功模範！
🎉恭喜健康減醣 #一年瘦下２０公斤、#整個人超級變身的 Eggy Chung！
快來看她豐富的經驗以及用心製作的餐點（手藝真好），真的很用心又認真、充份享受減醣的愉快。
五次減肥直到遇到減醣，再也不用吃藥維持，現在Eggy Chung看起來俐落時尚，也保持的更好。
太激勵人心了，快來看看她的個人分享!
原文轉載如下
－－－－－－－－
2020/07/14-2021/07/15 87kg-66kg，166cm
終於覺悟開始減重是因為被保險公司認證中度肥胖拒保才痛定思痛🤣
因為懶得做功課，所以前兩個月就是簡單暴力的禁宵夜/飲料/炸物並且只吃水煮，剛開始速度當然很快，但每天吃水煮餐且量又少，減重又開始變成無趣又煎熬的例行公事。
九月工作變得比較輕鬆，開始加入運動，不過減重速度也沒有加快，不過線條倒是有慢慢練出來🤘現在則是維持三天運動休息一天，一次大約快兩小時。水的話每天可以喝到3000-3500上下。
飲食方面開始做功課，找到減醣社團跟著調整菜單內容，現在很熱衷開發以前自己討厭的蔬菜（木耳/花椰/香菇都是以前討厭，現在很喜歡，但黃瓜跟香菜是不可能的😤）愛吃的肉照樣可以吃，有時運動完的晚餐也可以是一整份的煎牛排，現在每天用餐時間是我最期待的時間🤣
目前也實行168，因為公司午餐時間是11點半開始，以前愛吃鐵板麵之類的早餐，但又吃得慢，常常吃到10點多才吃完，午餐時間就吃不太下，又挑食，變成下午就開始餓，亂吃點心，下班就是鹽酥雞兩百塊買爆再加一杯手搖飲，整個失控哈哈哈。改成168後稍微忍一下11點半就可以吃午餐，菜肉吃到飽，偶爾下午會吃一點水果或小塊巧克力，接著晚餐趕在六點半前吃完，休息一下七點左右開始運動，最遲大約八點多喝一杯乳清蛋白，之後除了水就不再進食。就算偶爾爆醣，不吃宵夜這點倒是非常嚴格執行的。
順便補充一點，蛋白質的補充很重要喔，剛開始兩個月後，洗澡時發現頭髮一抓就是掉一大撮，當初在傳說中水很硬的英國也沒有掉成這樣，嚇死我😂現在每天都會努力補充足夠蛋白質！
總之把握減醣的基本原則，參考社團的各類食譜，把內容物換成我自己愛吃的東西，想到每天要吃的東西好吃還能讓你健康瘦下來，要不繼續也很難對吧～
這應該是人生中第五次減重，吃了兩次西醫一次中醫，一次住在倫敦一年半沒有鹽酥雞跟手搖飲（這樣也能減😂），大概最多也是減了10公斤左右，只是斷了藥或是回台灣，胖都會報復性胖個15公斤以上⋯⋯這一次堪稱最健康也減最多的一次，但至少每餐吃的開心，真的嘴饞也是甜點、炸物照樣來（最近很愛的奶油麵包捲也是從娜塔老師的部落格學來的）只要記得克制跟回歸正常，目前看來應該也是可以順利進行下去，跟大家共勉之😎
－－－－－－－－
奶油麵包捲可參考以下兩個食譜
🥐減醣版: https://bit.ly/3kPmTaH
🔸一般版: https://bit.ly/3kxUm9n
厲害的Eggy Chung有更多優質餐點搭配，由於照片較多，想看她更多美味的餐點搭配可至 減醣好好 參考。
參考他的成果一起努力吧，大家加油！
👋歡迎轉貼分享給你身邊想減醣改變人生的親朋好友!
慢慢挑食奶酥 在 徐仲風味學 從產地到餐桌 Facebook 的最佳貼文
昨天晚上不小心刪掉，重新貼一次
《台食隨筆》
「這新口味真的，太。好。吃。了。」
我張開雙手，表情訝嘆，語氣誇張，一字一句的告訴太太。吃之前，本就預期是場美味之旅，畢竟這是二崙佳美的大餅。只是沒想到，竟然可以好吃到讓我想要飆戲。
以往到佳美買大餅，大多選擇狀元餅，這款佳美的招牌，已經不知道陪我幾年了，內餡多元，有各式豆沙，讓變化著甜度和口感，有滷肉和鹹蛋黃，讓鹹感有著層次，外皮用酥脆的餅皮包裹，諸多滋味串聯，妙處在於甜與鹹交織的口感，平和融洽。
這些日子宅在家中，昨天正在構思中秋節的文章時，就收到佳美的禮餅。除了狀元餅之外，還有一款沒聽過的「切達乳酪麻糬餅」。
光聽名字，稍微皺眉，身為老派滋味擁護者，對於創意口味本就沒多大興趣。於是所以，新口味擺一邊，由狀元餅做起頭，接連切了梅香酥、蛋黃酥、流沙酥等，多款滋味，具是經典。
今天早上，太太切了一份綜合餅盤，其中「切達乳酪麻糬餅」切得特別大，意思是不准挑食。
沒想到，這款創新口味，竟然讓我著迷了。
外皮酥餅鬆軟無比，含在嘴中慢慢化開，乳酪內餡吃起來竟有奶酥感，同樣緩緩化在嘴中，麻糬恰好成了黏住韻味的關鍵，讓化開的美好減緩消逝的步伐。這種酥化之間的味道拉扯滯留，有趣有趣。
轉身感謝太太，不要挑食是對的，放開心胸才能擁抱更多好滋味。
她淡淡地說「平常做早餐也沒聽你說聲謝。另外，大餅要吃熱的，烤箱轉到150℃，熱五分鐘，這樣才能突顯店家製餅的用心。」
嗯！言下之意，我好像漏掉了什麼？
二崙佳美
https://www.facebook.com/jiameibakery/
慢慢挑食奶酥 在 徐仲風味學 從產地到餐桌 Facebook 的最佳貼文
《台食隨筆》
「這新口味真的，太。好。吃。了。」
我張開雙手，表情訝嘆，語氣誇張，一字一句的告訴太太。吃之前，本就預期是場美味之旅，畢竟這是二崙佳美的大餅。只是沒想到，竟然可以好吃到讓我想要飆戲。
以往到佳美買大餅，大多選擇狀元餅，這款佳美的招牌，已經不知道陪我幾年了，內餡多元，有各式豆沙，讓變化著甜度和口感，有滷肉和鹹蛋黃，讓鹹感有著層次，外皮用酥脆的餅皮包裹，諸多滋味串聯，妙處在於甜與鹹交織的口感，平和融洽。
這些日子宅在家中，昨天正在構思中秋節的文章時，就收到佳美的禮餅。除了狀元餅之外，還有一款沒聽過的「切達乳酪麻糬餅」。
光聽名字，稍微皺眉，身為老派滋味擁護者，對於創意口味本就沒多大興趣。於是所以，新口味擺一邊，由狀元餅做起頭，接連切了梅香酥、蛋黃酥、流沙酥等，多款滋味，具是經典。
今天早上，太太切了一份綜合餅盤，其中「切達乳酪麻糬餅」切得特別大，意思是不准挑食。
沒想到，這款創新口味，竟然讓我著迷了。
外皮酥餅鬆軟無比，含在嘴中慢慢化開，乳酪內餡吃起來竟有奶酥感，同樣緩緩化在嘴中，麻糬恰好成了黏住韻味的關鍵，讓化開的美好減緩消逝的步伐。這種酥化之間的味道拉扯滯留，有趣有趣。
轉身感謝太太，不要挑食是對的，放開心胸才能擁抱更多好滋味。
她淡淡地說「平常做早餐也沒聽你說聲謝。另外，大餅要吃熱的，烤箱轉到150℃，熱五分鐘，這樣才能突顯店家製餅的用心。」
嗯！言下之意，我好像漏掉了什麼？
二崙佳美
https://www.facebook.com/jiameibakery/