市議員李順進 轉傳 [110/07/28 ~ 07/29] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/07/28] 高雄市政府 西南風增強記得攜帶雨具喔
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4359185210809742

明(29)日西南風逐漸增強影響，高雄市為陰時多雲陣雨或雷雨的天氣，並有局部大雨發生的機率，午後山區易有短延時強降雨。
●氣象局最新定量降雨預報 https://bit.ly/2UXI3sj
●天氣不穩定，請隨時留意天氣預報 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/

●提醒事項
○天雨路滑，留意自身安全。
○下雨天能見度低，駕駛朋友請減速慢行，注意行人。
○檢查居家陽台排(落)水孔是否暢通
○雨後請清除病媒蚊孳生源，加強巡、倒、清、刷，預防登革熱！

●雨天溼答答，點餐免出門！
○利用「高雄好家載訂餐平台」異國料理／在地美食通通有 https://lin.ee/LkoeW1G/czvn
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[110/07/29] 高雄市政府 亞灣5GAIoT技術研討會　中油聚焦「非接觸性氣體偵漏」廣邀科技高手尋解方
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=CCDF94DB3D28AE07

高雄市政府 積極聯手經濟部、國營事業力促5GAIoT產業發展，28日台灣中油舉辦「5GAIoT線上技術研討會」，聚焦「非接觸式感測技術偵測氣體洩漏」主題，邀集40家科技業者齊聚線上研討，包括中華系統整合、遠傳電信、台灣微軟、精誠資訊、仁寶電腦等大廠，市府也邀請紫克科技、邁森科技、貝氏科技等在地新創參加，盼藉由釋出議題，大帶小共創應用商機。

「高雄是台灣石化產業最重要的基地，中油更是石化產業的龍頭。」高雄市副市長羅達生指出，「5GAIoT線上技術研討會」對高雄的石化產業及產業發展深具意義，尤其在疫情期間中油透過辦理線上研討會，釋出需求議題讓大家解題，樹立了未來中油跟業界非常好的合作互動模式。

羅達生表示，中油過往在智慧化的過程中，一直需要有更好的夥伴，藉由本次研討會邀集40家科技業者，拋出「非接觸式感測技術偵測氣體洩漏」管線檢測議題，透過技術交流激盪火花。盼藉由中油領頭，推動石化產業與科技業合作，為產業智慧化奠定良好的基礎，「市府也將扮演積極媒合的角色，提供最好的投資環境。」

中油5GAIoT推動專案辦公室主任許榮指出，中油對新技術一直保持著渴求的心態與積極的行動，煉製研究所也積極與學校進行技術交流，希望用創新的技術解決困擾中油的問題。其中「非接觸式感測技術偵測氣體洩漏」正是中油在工廠智慧化中首要面臨的挑戰，盼透過研討會廣邀智慧技術團隊合作，未來將陸續釋出智慧製造、智慧控制、智慧油罐車等各項議題，「歡迎高手來挑戰。」

高雄市經發局表示，市府將持續國營事業合作，扮演領頭羊拋出智慧化議題，吸引更多企業合作研發創新技術，將經驗複製到更多場域推動數位轉型。經發局強調，「亞灣5GAIoT創新園區」已獲核定五年投入百億，未來將成全台最重要的5GAIoT試驗基地，將帶動300億元投資、創造1200億的產值、提供超過千名科技白領就業機會，帶動高雄邁向5G智慧化國際港都。
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[110/07/29] 衛生福利部 開放合法停居留但無健保卡外籍人士可意願登記施打COVID-19疫苗
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1943987159101026

#衛福編編報報 發文時間：2021.7.29
●記者會影片：https://youtu.be/xOreIy_y3uY
●記者會影片-即時字幕：https://youtu.be/dzlyvXG9f0U
●記者會客語口譯直播：https://youtu.be/UAyyqIXbDag
(週一至週五直播將於14:40進入重點整理，不會全程直播記者會)

●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

●指揮中心再次呼籲，民眾應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油 #2019nCoV #嚴重特殊傳染性肺炎 #COVID19 #MOHW_Taiwan
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[110/07/29] 衛生福利部 2成肝癌與飲食生活有關~均衡吃規律動向脂肪肝說NO！
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62434-1.html

109年 衛生福利部 死因統計資料顯示，死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有11,737人，其中慢性肝病及肝硬化是全國主要死因的第10位，死亡人數有3,964人。肝癌佔全國主要癌症死因的第2位，死亡人數有7,773人，約佔所有癌症死亡人數的15.5%。

脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病，根據107年癌症登記資料顯示，有75.7%肝癌是由B、C型肝炎所引起的，有B、C肝炎者應照醫囑定期追蹤治療，可有效降低肝癌發生。然約有2成肝癌，並非罹患B、C肝炎，而是由其他原因如脂肪性肝炎所引起。研究指出亞洲地區脂肪肝的盛行率為29.62%，於脂肪肝患者中，每年發生肝癌中，每1000人年中約1.8名會變成肝癌。

均衡飲食幫助改善脂肪肝

最常見造成脂肪肝的原因，包括肥胖、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良，因為脂肪肝沒有症狀，讓人難以察覺。尤其近幾年來國人生活型態改變，如喜好手搖杯含糖飲料、高脂肪食物、油炸食物，以及久坐缺乏運動等，因此導致體重增加甚至產生脂肪肝等健康問題。

30歲的汪先生，身高172公分，體重80公斤，BMI指數27。在健康檢查的超音波檢查，發現有中度脂肪肝。經詢問，才知汪先生熱愛吃油炸、高熱量食物且愛喝手搖含糖飲料，所以，除了體重過重之外，脂肪肝的形成正是與飲食攝取過多熱量也有密不可分的關係。

罹患脂肪肝應遵醫囑定期回診，另外還可以藉由控制體重、均衡飲食、規律運動、養成健康生活型態來減輕脂肪肝；正確飲食概念可參考國民健康署「我的餐盤」口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。國民健康署提醒您，平常只要落實均衡飲食、規律運動及控制健康體位，就有助改善脂肪肝。

規律運動和脂肪肝說NO！

國民健康署呼籲民眾減重有訣竅-「聰明吃、快樂動、天天量體重」，即均衡飲食及每週至少150分鐘中等強度的規律運動，讓大家為健康身體動起來，向脂肪肝說NO!更多資訊可至國民健康署健康九九網https://health99.hpa.gov.tw/(首頁/找教材/多媒體或手冊)下載使用。
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有規律適度運動或在逆轉誘發肝癌的肝臟損傷中扮演住關健角色。
研究人員對小鼠進行的實驗中發現，有氧運動能減少隨住身體衰老肝臟中會發生的炎症水平，從而逆轉肝臟損傷、預防腫瘤發生。

英國有大學機構將患有慢性炎症敵老年小鼠，將其分為運動組(16隻)同靜坐組(13隻)，採用雙同方式對它們進行監測，同時測定體重及檢查身體狀況。但唯一不同的是將運動組別嘅小鼠放於跑步機上跑30分鐘、每週3次。結果顯示，與靜坐小組的小鼠相比，運動小組的小鼠進行適度鍛鍊能降低其肝臟中敵炎症水平並改善了代謝狀況。

除了降低肝病腫瘤發生的風險外，運動小組嘅小鼠肝臟中的脂肪更少以及損傷水平更低。

研究表明，有規律適度的有氧運動能預防健康水平的下降並促進身體健康，還能幫助身體抵抗肝臟腫瘤敵發生，尤其對老年人和體質較弱的人群。

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提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
#改變靠鍛鍊 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆

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《阿全北歐保健室》
《肝的救星-挪威護肝膠囊💊》
奶薊被作為葯用已有2,000年以上的歷史，自古以來，奶薊就被用來清肝，刺激膽汁分泌及改善消化。在現代醫學被臨床運用在治療肝病的正是從乳薊提煉出的水飛薊素而成，用於治療肝中毒、慢性肝炎及肝硬化。

皮膚護理方面，水飛薊素能保護肌膚免受環境毒素侵害、抗發炎功效、紫外線的侵害，對肝斑尤有奇效。針對熬夜疲勞造成皮膚快速老化，或油脂分泌失調，黑斑雀斑等，可由此改善。

【主要成分與功效】
#水飛薊素 400mg：可刺激產生新的肝細胞，干擾毒物吸收並將之排出體外，提升人體免疫功能，對抗病毒、細菌及其他毒物。臨床證明它可以改善肝功能並修復肝臟損傷

#朝鮮薊 300mg：改善肝炎肝指數、降膽固醇。有效保護肝臟細胞，抵抗各種肝毒素引起的肝細胞損傷，降低肝指數，幫助肝臟解毒。

#薑黃素 300mg： 抗氧化，清除體內自由基。抗發炎，預防多種慢性病，增進細胞代謝力並減少脂肪堆積。

#蒲公英150mg：蒲公英中含豐富的維生素A、B、C、E、K、鈣、鉀、菊巨酸、多種胺基酸，可解毒消腫、降血糖。有助於促進膽汁的產生和釋放，幫助肝臟正常運作。

#膽鹼55mg：膽鹼是身體必要營養素，可支持各種身體功能，包括細胞生長和代謝，保護心臟、減少脂肪肝的症狀。身體會自行產生一些膽鹼，但是大部分來自飲食。

#荷蘭芹35mg：一種苦草。增加肝臟中主要抗氧化劑穀胱甘肽的水平，並支持其他抗氧化酶。

#黑胡椒20mg：改善胃腸脹氣、消化不良、火燒心、反胃及厭食症，預防消化性潰瘍。

容量：一瓶60顆，每日服用2顆，
約一個月份量。
生產地：挪威🇳🇴
有效期限：2024/03/05 新鮮出廠，空運來台。

【適合人群】
疲勞、熬夜、火氣大、外食、壓力大、肝臟損傷。
慢性肝炎，肝纖維化及肝硬化，脂肪肝，酒精肝，中毒性肝損傷，對脂肪肝，酒精肝及藥肝有良好的預防作用。
100%素食，素食者可安心服用

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#全方位照顧您肝臟的健康

文章來源：
📚 A+醫學百科 http://cht.a-hospital.com
📚大保健家-全球 https://thegreatestdietician.com/artichoke-functions-liver/amp/
📚 早安健康 https://www.edh.tw/amp/article/14312
📚 BBC健康知識新聞網 https://www.bbc.com/ukchina/trad/49531604.amp

⚠️保健食品不能取代藥品
⚠️嚴重慢性病患者食用前請詢問醫師
⚠️一日兩顆多食無益

脂肪肝是非常普遍的一種慢性病，它可能會造成肝臟功能受損、肝硬化，甚至導致肝癌。許多代謝症候群也會影響脂肪肝形成，但其實脂肪肝在還沒有嚴重到肝纖維化之前是可以逆轉的，只要做一些生活與飲食上的改變，就可以逆轉肝臟發炎、甩開脂肪肝！
#脂肪肝 #肝臟發炎 #甩開脂肪肝

➤「逆轉脂肪肝」（文章）：https://pse.is/3gx9tn
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你知道嗎…癌症、老年失智症、高血糖、高血壓、心臟病、肥胖……這些問題幾乎與慢性發炎息息相關，所謂健康由口入，其實疾病也是吃出來的，那麼該如何逆轉發炎、吃出抗發炎體質呢？這次由台大醫院家醫科的林曉凌醫師為我們解答！
#慢性發炎 #抗發炎飲食 #原始人蔬食

➤打造「抗發炎體質」（文章）：https://pse.is/3cdk23
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新冠肺炎疫情全球蔓延，令全城草木皆兵，稍有不適都可能被懷疑染病，如早前網上流傳多了人在街上暈倒，當中甚至有人吐血。但急症科專科醫生司徒敬豪認為，突然大量吐血未必與新冠肺炎有關，很大可能是肝硬化的警號！

根據衞生署最新資料，慢性肝病及肝硬化是香港常見的殺手病，患者以男性佔多，男女死亡人數為1.7:1。而乙型肝炎是引發慢性病毒性肝炎及肝硬化的主要原因，肝臟長期發炎，久而久之會演變成肝硬化。司徒醫生表示，肝硬化有機會併發食道靜脈曲張，發病時由於食道大量出血，會導致口吐鮮血，過程中可流失一至兩公升血液，死亡率更達到一至兩成。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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