[爆卦]慢性失眠定義是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上) 早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 ! 從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀...

慢性失眠定義 在 烏恩慈 Instagram 的最讚貼文

2021-07-05 12:59:59

前幾週一位哺乳媽媽傳出打完肺炎疫苗後哺乳造成女嬰猝死的新聞事件,引起軒然大波。這兩天解剖結果出爐,顯示女嬰有上呼吸道感染和雙側大葉肺炎。只不過,新聞中指出,「指揮中心將此事列為不良事件」仍引起媽媽群組的熱議。有人認為這樣就表示施打疫苗很危險,只能在餵母乳和打疫苗中二選一。相反的,也有人批評記者唯恐天...

慢性失眠定義 在 BeautyExchange.com.hk Instagram 的最讚貼文

2021-03-30 17:36:06

美容護膚趨勢雖然每年略有轉變,但一向不及時裝行業發展來得快。近年在護膚品牌之間經常出現大麻二酚(CBD)、Clean Beauty、Vegan Beauty、環保物料包裝回收等字眼,到底是何方神聖?眾多新興趨勢之間又有何不同? . 大麻二酚(CBD) 聽到大麻二字關於毒品的負面壞印象一湧而上,卻步的...

慢性失眠定義 在 尼尼藥師 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 22:25:18

【尼尼用藥解答篇】 你知道嗎? 慢性失眠很常發生在女性、家庭主婦身上~ 慢性失眠的定義是失眠超過半年 兩大高危險族群是老年人及女性 女性失眠的比例是男性的1.3倍 . 四成的家庭主婦深受睡眠問題困擾 而有兩成家庭主婦已經是慢性失眠 . 前陣子尼尼收到私訊詢問關於安眠藥的事, (很歡迎大家如果有什麼...

  • 慢性失眠定義 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

    2021-07-03 18:22:42
    有 2,056 人按讚

    前幾週一位哺乳媽媽傳出打完肺炎疫苗後哺乳造成女嬰猝死的新聞事件,引起軒然大波。這兩天解剖結果出爐,顯示女嬰有上呼吸道感染和雙側大葉肺炎。只不過,新聞中指出,「指揮中心將此事列為不良事件」仍引起媽媽群組的熱議。有人認為這樣就表示施打疫苗很危險,只能在餵母乳和打疫苗中二選一。相反的,也有人批評記者唯恐天下不亂、編輯亂下標不分青紅皂白,只要出事就怪疫苗。

    我要說的是,記者沒寫錯,編輯也沒有標題殺人,問題是出在不良「事件」和不良「反應」聽起來差不多,但定義卻差很大!

    首先要來澄清不良事件的定義。不良事件是指注射疫苗後,各種發生的不良特殊醫療事件,大至死亡,小至失眠、嘴巴破,不管兩者有沒有合理的因果關連,只要有先後時序相關,都可被算在內。

    以台灣最近施打AZ死亡個案為例,目前解剖61案,有45人慢性病、2人頸椎骨折、3人疑似肺炎、氣管管段倒流液體、胃穿孔覆膜炎、2人待釐清,就可以發現幾乎所有個案的死亡原因雖然都和施打疫苗無關,還是被列為「不良事件」。

    且政府也會希望民眾不分大小問題都廣泛通報,這主要是為了全球性收集個案,累積大數據。如果有某種不良事件特別多,就能針對此做研究比較,找出疫苗潛在的風險。

    因此之前有老人家施打疫苗後噎到致死,雖然看起來毫無關聯,仍會被通報且計入不良事件中。另外,針對死亡個案,各國政府通常也會鼓勵解剖,以釐清死亡原因。

    至於不良「反應」,除了是注射疫苗後,產生不好的醫療事件,這個反應與疫苗接種之間,還需要具有合理且醫學上可以解釋的因果關係。好比注射疫苗後最常見的發燒、疲勞或肌肉酸痛,就是因疫苗原理是誘發免疫系統產生抗體,身體也會因此釋放各種發炎激素,產生發炎反應。所以引起體溫升高或肌肉痠痛確實是合理現象。而很多人感覺疫苗打後像重感冒,其實是因為兩者都是免疫系統活化的結果。只是,前者是疫苗誘發,後者是真的感染而引起。

    除此之外,不良反應還需要大數據去證明這個「反應」真的和注射疫苗有關,而不是剛好湊巧發生。舉例來說,過去也曾發生打完流感疫苗後孕婦流產的嚇人新聞,但大規模的回溯統計早已證實,不管是否打疫苗,早期流產的比例都相同。因此就不會將流產列為注射疫苗的不良「反應」。

    回到新聞事件。 我們可得知女嬰猝死雖被列入不良事件,但解剖結果顯示死亡原因是肺炎,和施打疫苗無關,並非疫苗的不良反應。媽媽施打肺炎疫苗後,仍可以安心哺餵母乳無需停餵。

    #拜託大家留言理性不要罵記者
    #輪到你就去打

  • 慢性失眠定義 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳解答

    2021-02-25 07:24:38
    有 27 人按讚

    偏頭痛難忍,還會伴隨非常多症狀,長期失眠、濫用止痛藥等五種因素會造成慢性偏頭痛😵⚠⚠

  • 慢性失眠定義 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳解答

    2021-01-29 20:27:29
    有 15 人按讚

    【一般人誤以為偏頭痛只是「症狀」,但它其實是需要治療的「疾病」】

    41歲的陳小姐,罹患偏頭痛20多年,平時偶爾月事來才發作,服用止痛藥可緩解。但由於工作必須大小夜輪值,每次下班後總是嚴重頭痛及失眠,必須靠藥物止痛、安眠。

    由於陳小姐頭痛發作頻率增高,藥物愈吃愈多,最後必須加倍劑量或打針才能壓制頭痛。經轉診到頭痛門診後,確診為「慢性偏頭痛」,經安排給予肉毒桿菌素注射頭部,但每次自費約近數萬元……

    #偏頭痛 #治療 #健康 KingNet 國家網路醫藥

  • 慢性失眠定義 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文

    2020-09-25 20:30:11

    熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上)

    早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 !
    從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊戲機(打電動玩具)、看小說......等等 , 很多的人因此錯失黃金的睡眠時間 , 導致身體健康的狀態每況愈下 , 出現皮膚粗糙暗沉、長痘痘、月經失調、失眠、賀爾蒙失調、心悸(心律不整)、心臟病風險上升、口臭、腸胃消化不良、免疫力下降、肥胖、罹癌風險增加及中風等狀況。
    988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ?

    章節
    0:00 內容提要
    0:13 主持人引入主題
    0:24 熬夜的定義
    1:18 白天睡覺算熬夜嗎?
    2:55 熬夜對不同年齡層的影響
    3:25 熬夜會長不高嗎?
    4:25 熬夜做的活動不一樣 , 傷害是不是也不一樣?
    5:58 長期熬夜的傷害
    9:40 睡眠時間多長算是充足的呢?
    10:17 熬夜會有口臭嗎?
    11:10 喝涼茶能緩解熬夜上火嗎?
    12:42 照顧好免疫力

    追踪更多的林子民中医师
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    #林子民中医师 #健康 #養生

  • 慢性失眠定義 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文

    2020-09-06 09:00:09

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    首先,先定義...何謂免疫力強?用的語言很重要喔~強化不等於高一定好,而是認識妳的身體

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    免疫不是越強越好,而是達到動態體內平衡 Homeostasis!

    免疫系統低下,容易受到外界的病毒、細菌入侵,產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病,像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病,紅斑性狼瘡、類風溼關節炎,這些是免疫系統沒法正常運作的體現

    1⃣️ 第一:療癒腸胃道是關鍵:因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面,也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

    2⃣️ 第二:學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」!營養不良是現代人「現實」,卻沒有人重視,除了主要營養素之外,重要的微量營養素,每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品,開始養好菌

    3⃣️ 第三:女人免疫系統與大腦為何比男人強大?女性荷爾蒙變化的超級週期,妳一定知道!

    4⃣️ 第四:療癒金字塔,最底層 = 第一層:駕馭呼吸,啟動當下的力量

    ✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食?強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis|神秘好處是:連結直覺力
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    ✅ 63:自由潛水+冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單|每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統,再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
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    ✅ 免疫系統失調(強 v s 弱)怎麼辦?自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白:腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
    https://youtu.be/iEnKXClneOg

    ✅ 如何充滿活力?動力滿滿?Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經+荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
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  • 慢性失眠定義 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文

    2020-08-30 09:00:10

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    我完全可以同理妳的挫敗感,因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

    免疫不是越強越好,而是達到動態體內平衡 Homeostasis!

    免疫系統低下,容易受到外界的病毒、細菌入侵,產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病,像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病,紅斑性狼瘡、類風溼關節炎,這些是免疫系統沒法正常運作的體現

    1⃣️ 第一:療癒腸胃道是關鍵:因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面,也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

    2⃣️ 第二:學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」!營養不良是現代人「現實」,卻沒有人重視,除了主要營養素之外,重要的微量營養素,每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品,開始養好菌

    3⃣️ 第三:女人免疫系統與大腦為何比男人強大?女性荷爾蒙變化的超級週期,妳一定知道

    ✅ 免疫系統失調(強 v s 弱)怎麼辦?自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白:腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
    https://youtu.be/iEnKXClneOg

    ✅ 如何充滿活力?動力滿滿?Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經+荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
    https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

    ✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟:荷爾蒙平衡+月經週期4階段的吃動睡做愛
    https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

    ✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」:為什麼創辦?如何5步驟系統化解決問題、達成目標?GUT90天「療癒腸胃道+平衡荷爾蒙」是關鍵
    https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

    ✅ 84:每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
    https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

    ✅ 50:每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生,開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
    https://youtu.be/fKM56xgFWlM

    ✅ 46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
    https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI

    🌟 星癒奇蹟:以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
    https://bit.ly/30v1FmG

    🌟 開啟你的驚人天賦:科學證實你能活出極致美好的人生狀態
    Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
    https://bit.ly/32ztU66

    🌟未來預演:啟動你的量子改變
    Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
    https://bit.ly/3eH8eaG

    ✅ 如何改掉壞習慣+接通創造力+療癒慢性疾病?➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
    https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

    ✅ 催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課
    https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

    ✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
    https://youtu.be/2boMqbF0AP4

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