這款原來這麼厲害，難怪看過人家整箱在搬的！
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美到需要洗版的地方

有午餐有下午茶 接受預約 也可以帶小夥伴
怕太熱也有室內座位區

下午茶選派和慕司的組合 絕對有驚喜
路況ok 但是快抵達的那個下坡是底盤殺手 尤其是回程
（可能只有休旅車能逃過一劫😂）
可以攜帶小夥伴 但不能參加泡湯行程
（有寄放提籃或推車的服務）

最後 還是預約一下再出發比較保險

#taipeicafe #台北咖啡 #台北景點 #新北景點 #馬尼麻麻台北美食 #馬尼麻麻寵物友善餐廳 #飯店 #溫泉 #泡湯

【新歌出爐！】我相信這首《我的生命，我的歌》是我製作過的歌裡其中最有意義的一首。當這個名叫休止禮Searching for Stillness的項目負責人Penny Tang邀請我去擔任歌唱導師並為這班老友記度身訂做一首屬於他們的歌曲時，我便覺得這計劃和我「生死教育」的理念很相近，便膽粗粗接受了邀請。

當我與這些老友記一起交流了4個工作坊後，我發現就算他們每個人的故事都有不同，但也有相通的地方 -- 他們都會認為人生最重要是活在當下，雖然對過去偶有遺憾，但當下與未來的日子也要學會放得低，快樂地享受每分的美好！所以，雖然我個人不像他們那樣經歷過那麼多歲月，但我還是可以把我對他們的生命故事的了解、情感、概念都寫進去！或者這首我在三十多歲時寫的歌曲在我老去後也會發揮它的作用，就好像Paul Anka年青時為Frank Sinatra寫下的"My Way" 那樣！

特別令我感動的還有是一眾「白田耆聲」老友記用了幾個星期時間學了這首新歌，並在錄音室裡把他們的心聲發揮得淋漓盡致。他們雖然不是專業歌手，但他們的聲音是真誠的、是有個性的、是有內涵的。我每次聽到他們的演繹，他們的故事彷彿又再湧到我的心頭。這些是千金也不能買到的聲音，是歷練，是滄海，也是智慧！希望大家也會欣賞他們的演繹！

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《我的生命，我的歌》（"My Life, My Song"）- 白田耆聲

曲／詞 Lyricist & Composer：鍾一諾 Roger Chung
編 Arranger：Jezrael Lucero
監 Producer：鍾一諾 Roger Chung

（李芳妹）這半生踏遍崎嶇道路，
（劉麗華）對或錯亦要艱辛邁步，
（梁志強）覓前路，曾遇挫折彷似迷途，
（杜婉儀）起跌承受過幾多不懂去數。

（謝秀雲）轉眼間白髮顯得蒼老，
（梁燕清）對後輩或有一點羨慕，
（司徒國均）但明白流逝的光陰捉不到，
（陳妹）怎可對抗命數？

（合唱）幻夢或理想曾經都擁有沒放手，
名成和利有從不足夠。
命中卻已註定，是你的終需有，
人生的一切都不可永久。

（何美容）此際間學會輕鬆漫步，
（丘秀金）放下了俗世虛空事務，
（駱佩蘭）喜與悲，憑著愛關顧傾訴，
（合唱）珍惜每個擁抱。

（合唱）幻夢或理想曾經都擁有沒放手，
名成和利有從不足夠。
命中卻已註定，是你的終需有，
人生的一切都不可恆久。

此際間學會輕鬆漫步，
放下了俗世虛空事務，
喜與悲，憑著愛關顧傾訴，
珍惜每個擁抱。

在明日隨著此歌韻宣告，
欣賞每分美好。

錄音 Recording Engineer：
Chan Chung Yin

混音 Mixing Engineer：
Young Lam

所有樂器 All instruments:
Jezrael Lucero

和音 Chorus：
Roger Chung、Penelope Tang

影片拍攝及製作 Video Shooting & Production：
李宗儒 Tank

製作統籌：
馮海萍 Christine Fung

特別嗚謝 Acknowledgement：
香港藝術發展局 Hong Kong Arts Development Council
白田浸信會愛鄰中心 Pak Tin Baptist Church Neighborhood Centre

此項目由香港藝術發展局「Arts Go Digital 藝術數碼平台計劃」支持
This project is supported by Hong Kong Arts Development Council “Arts Go Digital Platform Scheme”

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「白田耆聲」——一班來自白田浸信會愛鄰中心的音樂愛好者，於2021年上半年參加了一個音樂工作坊系列，透過不同音樂遊戲和活動，分享過許多關於做「人」的哲理和見解。

擔任是次項目導師的音樂人 鍾一諾博士 Dr. Roger Chung 收集這些人生故事以後，度身訂造了原創歌曲《我的生命，我的歌》（"My Life, My Song"），憑歌韻表達出「白田耆聲」一眾長者們：

對人生的集體回顧；
對當刻生活的擁抱；
以及對未來的展望和期盼。

但願此曲亦述說著資深聽眾們的心聲。

謝謝一眾「白田耆聲」的投入參與以及對此曲的喜愛。

休止禮 Searching for Stillness

https://www.youtube.com/watch?v=fd0KKqL--Ws

Costco購買清單
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以上加一加大概$6300左右，剩下是一些生活用品
像是衛生紙這一類的XD 那就沒拍進去了，最後一共花了$7800左右
Costco真的是非常可怕的地方！！

脆脆噠菜脯辣椒配稀飯真的好吃！但是有辣度喔！
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9道超棒的巧克力甜點 — 巧克力就是生命！所以盡情地用一片、兩片或者美味的巧克力甜點來慶祝生命吧！如果一定得做選擇，死在巧克力下絕對是個好選擇，而這9道美味的食譜包證讓巧克力愛好者絲毫不覺得冤枉。

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完整食譜：https://www.yokofu.tw/9-chocoholic-desserts/

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1. 榛果巧克力花環
不管在一天裡的什麼時間，榛果巧克力醬都可以拿來好好享用。無論是抺在早餐的土司上、中餐的三明治，或者在一天辛苦工作後直接把它挖起來吃。(別擔心，我們不會偷偷告訴別人的。) 當然，它是很好的獎勵品，而且可以當成休閒食品。但是，它還可以有更多的用途，例如製作這種香濃細緻的甜點。由於它很方便可以被分食，所以非常適合當聚會上的甜點！在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/nutella-wreath-new/
2. 圈圈圓圓布丁蛋糕
布丁是兒時的最愛，也是經典之作，但由於某些原因，長大後似乎很少吃了。這情況將改變，因為這個搖擺不定的甜點既有趣又好吃！有了這個食譜的幫助，我們可以大膽的說：布丁風潮肯定會捲土重來。在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/polka-dot-pudding/
3. 冰淇淋驚喜球
「視覺」，可是影響食慾的一個關鍵角色。來看看這個華麗的點心秀，讓你張大嘴巴看驚奇效果，還能用布朗尼和冰淇淋同時滿足挑剔味蕾。這個食譜實在太酷啦！在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/surprise-ice/
4. 巴西巧克力紅蘿蔔蛋糕
巴西以嘉年華、叢林和足球運動員而聞名。但巴西的烘焙也同樣的令人印象深刻。例如，今天的熔漿巧克力紅蘿蔔蛋糕。在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/chocolate-carrot-cake/
5. 金莎巧克力甜點碗
你是否想在早上吃Nutella榛果巧克力醬吐司，晚上則是在沙發上吃金莎巧克力？是的話，這是個完美的食譜，因為它將兩種美味結合在一起，成為沒人能抗拒的甜點！而且最棒的是，它是放在一個美味的巧克力甜點碗中，吃完內部後還可以繼續享用！在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/ferrero-rocher-dessert-bowl/
6. 布朗尼佐杏仁奶油冰淇淋
每個人都知道，布朗尼蛋糕以及香脆、前衛和大量的巧克力，是最好的完美的絕配。這道食譜裡包含了所有這些，還另外在這個美味的布朗尼蛋糕上，再加一球如天鵝絨般的杏仁奶油冰淇淋。在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/brownie-with-almond-cream/
7. 餅乾巧克力慕司蛋糕
餅乾和蛋糕是下午茶或喝咖啡的理想甜點。因此，這邊要示範一道餅乾蛋糕食譜。在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/biscuit-cake/
8. 熔漿巧克力布朗尼
這這個食譜提供了世界上最受歡迎的也是最美味的火山！特別是對於巧克力迷來說。它有一流的包裝：布朗尼和五彩顏色的糖果，營造出華麗的烹飪美食。不只如此，它還有一個奶油心。在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/lava-brownie/
9. 巧克力甜甜圈蛋糕
甜甜圈總是膩的讓人吃不完？來個迷你堆疊版，和大家一起眾樂樂怎麼樣？愛吃甜食的螞蟻族們怎麼能錯過，外酥內軟的甜甜圈配上香濃巧克力鮮奶油，罪惡的要死卻享受得要命！在這裡可以找到完整的食譜和說明。https://www.yokofu.tw/ring-to-ring/

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如果說司馬相如是西漢的大辭賦家，那麼，揚雄就是可以跟他媲美的文學家了！
揚雄少年因為傾慕司馬相如的文采，因此作賦常常以司馬相如為榜樣。然而，生來就受口吃之苦的他，並沒有像司馬相如般，弱冠就入仕為官，揚雄知道自己口吃不善交談，因此只是以研究經籍自娛，並未將學問當作取得功名的敲門磚！
直到40歲時，揚雄遊學長安，遇到貴人大司馬王音，王音讀了他的賦作，認為其文采可媲美司馬相如，因為惜才，故推薦他跟在漢成帝身邊，開始他的文官之路。
可惜，此時的西漢，歷經了漢成帝、哀帝、平帝，暮氣已沉，儘管揚雄寫了許多賦作勸諫，卻不敵阿諛奉承的官員，於是他選擇置身事外，也拋棄了寫賦，開始研究哲學。他模仿《論語》的體裁，寫《法言》，闡揚儒家思想。模仿《易經》寫成《太玄》，提出「玄」是宇宙萬物根源的概念。此外，還研究語言學，完成《方言》一書，紀錄西漢各地方言，是研究古代語言的重要資料。
古時候的知識份子，以經世濟民為志向，治國平天下是讀書的目的。揚雄一身才氣，想必也曾希望好好一展抱負！可惜，西漢最終還是亡在王莽篡位！

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