《雜感》

本來今天晚上要再發布一篇食記的，
不過想說，
明天早上有很重要的事情要處理，
還是早點睡好了，
食記等明天事情處理完再說吧。

話說，
大家會想要看到「烤鴨」還是「鰻魚飯」呢？
這次就不用按「怒」或是按「愛心」了，
上次的貼文，
累積了人生中最多「怒」的一次XDDDD

喜歡坐在板前跟師傅聊天，
有時候一個人吃飯，
這樣也比較不無聊。
除了語言不通的香月師傅之外，
只要是坐板前，
不分地點，
不管是高雄，台南，台中，台北，
壽司羊也都會跟師傅聊上兩句。
不只是想知道魚料的來源與處理方式，
更希望可以知道師傅對於料理的想法。
當然，
有時候客人一多，
師傅一忙起來，
壽司羊也不會強求，
畢竟能多聊兩句，
也是多出來的收穫。
剛開始吃到現在，
也從這樣的對談當中，
獲得許多對於魚料的知識，
還有瑣碎的八卦與新店資訊等等。

歸根究柢，
壽司羊認為，
可能因為在溝通的態度表現上，
並不是一開始就露出一副給人高高在上的感覺吧。
不管是有沒有拿筆寫筆記，
只要師傅在解釋的時候，
一定都會認真的聽講，
也不能說像學生時期那樣的認真，
但是至少不會露出那種給人不耐煩的感覺。

壽司羊認為，
很多的溝通，
都是一個願打一個願挨的結果，
當然這樣說起來有點負面，
更正確的說是兩人之間，
對於彼此有足夠程度的信任與認知，
形成的溝通自然而然的就會比較順暢。
而這種信任很高程度都來自於過往的經驗，
不管是長期以來的認識或是一瞬間的判斷，
對於一個熟悉的人，
會知道到底要跟他說多少事情，
用什麼態度比較不會犯錯，
或是對方會比較喜歡。
對於一個陌生的人，
從臉上的笑容，服飾，語氣，
去判斷要聊到什麼程度。

要成為一個好的溝通對象之前，
可能要先成為一個善良的聽眾與分享者，
不要去這麼直接的去指正別人的錯誤，
或是跟自己意見不合的狀況。
在說明事情的時候，
也不要踩著只有自己是真理，
別人都是王八蛋的說法，
就算不是對著聽眾本身，
也會讓人很有距離感。
不順自己的意思或是單憑臆測就開罵，
沒有查證事實的能力，
這樣久了也很難找到願意溝通的人。

沒有人能不透過溝通，
不管是言語上或是肢體上的表達，
去知道別人心裡在想什麼，
一定要說出來才能試圖讓對方知道自己的想法，
但是太強烈的主觀想法，
常常會成為溝通之間的障礙。
不如自己所想就是錯，就需要矯正，
秉持著這樣自以為是的正道，
才是讓人最擔心的事情，
很容易把事情弄僵，
造成場面尷尬與失控。

「有錯則改，無則勉之。」
真的是名言，
不過僅限於自己對自己說，
別人說起來，
就像是一種莫名其妙被打一拳，
最後又說是幫你練身體的感覺。

#壽司羊 #雜感 #心情日記

110/05.10

育兒心靈充電站
細細品讀好文分享～💕
下方標記
文章出處喔😁

⭐修復“內在小孩”心靈創傷的六句話，一生受用

⭐幸運的人一生都在被童年治癒
⭐不幸的人一生都在治癒童年

如何去療癒內在受傷的小孩
請記住這六句治癒孩子一生的話吧

我們每一個人都有童年，每個人的童年都會或多或少的受到傷害。

或許現在的我們已經為人父母，在撫養孩子的過程中，還是會有意無意傷害自己的孩子。

我們都知道，童年時期的心理創傷會伴隨一個人一生，會對一個人生活的各個層面產生影響。

那麼，該如何療癒孩子內心的創傷？如何療癒自己童年受到的傷害？

以下六句話，正是針對「內在小孩」的矯正性治療，通過內在小孩的療癒語言，修復內在小孩的創傷。

⭐對不起

“對不起“，是多少孩子期盼能從家長口裡說出來的話語。

每個孩子都不希望自己被指責，尤其是當家長誤解自己的時候。

孩子渴望家長的那句“對不起”的背後，無非是想得到家長的理解，證明自己是值得被愛的。

然而，當這句“對不起”被家長隱藏的時候，孩子內在的傷痛，也隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點的累積著。

當家長意識到自己的言行誤解了孩子，應當及時道歉。

道歉不僅能及時消除誤解，還能樹立家長勇於擔當、以身作則的形象，這對孩子的影響無疑是正面且積極的。

當遭到父母的誤解時，無論是哪種方式的誤解，每個孩子渴望的無非都是家長真誠的道歉，填補內心深處的那個缺口。

⭐“對不起”儘管只有三個字，傳遞的信息卻是：

你沒有那麼糟糕，我誤解了你，甚至傷害了你，我有不對的地方，我承認我的錯誤，並向你真誠道歉。

每個家長曾經也是個孩子
回首自己的童年
是否也被自己的家長誤解
當我們自己被誤解時
是否也曾渴望家長跟自己道歉
“得不到的永遠在騷動”
內在很深創傷的修復

有時僅僅只需要一句：“對不起”
這不是你的錯

孩子內心受傷的原因有很多，可能來源於外部，也可能來源於內在。

當孩子受傷時，常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒，而且往往容易將矛頭指向自身，認為自己很糟糕，爸媽會因此不愛自己，厭惡和否定自己。

⭐創傷心理學認為：處理創傷最有效的方式，是讓受傷者感受到安全感，讓其建立正性體驗，暫時遠離負性體驗，讓其感覺到安全與支持。

因此，當受傷的孩子責難自己的時候，家長應直接告訴孩子“這不是你的錯”。

也許有的家長認為，孩子受傷確實是因為他自身的某些問題，這時告訴他不是他的錯，不是助長他推卸責任嗎？

於是很多家長可能會利用此時進行說教，試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。

殊不知此時的做法，如同火上澆油，雪上加霜。

試想，當你處於強烈的負面情緒體驗中，此時有人還在你耳邊進行指責或說教，你的感受是什麼？

“這不是你的錯”直接傳達的信息是：
我沒有指責你的意思，並不會因為這件事情否定你這個人，我依舊是愛你的。

並且，在此基礎上，對孩子說一些鼓勵性的言語，效果會更好。

當家長的指責和訓斥，轉變成一種包容與理解時，孩子的傷害很快就被療癒了。

父母與孩子之間，孩子和他人之間的感情，就會自然的流動下去。

這種事情不會再發生

當家長意識到自己的言行已經給孩子帶來極大的傷害時，應該第一時間堅定而決絕地告訴孩子“這種事情不會再發生”。

很多來訪者在諮詢室裡痛訴自己的成長經歷時，經常會提及家長如何一而再再而三地傷害自己的心靈。

家長自己卻從未意識到，或者意識到了卻沒有任何的反應與表示，甚至搪塞、否認、狡辯。

比如，一個來訪者的孩子說，母親曾經拆過她的信件，並且因此侮辱她。

但母親卻矢口否認，表示沒有這回事，孩子當時臉憋的通紅，眼淚一下就掉下來了。

對於孩子而言，儘管從輩分上自己未能與家長平起平坐，但是在他們的心裡，常常有著一桿天平，自己在這頭，家長在那頭。

孩子渴望能夠與家長平等、真誠地溝通。

而當天平常年失衡時，家長看似是贏了、戰勝了孩子，但孩子的心，早就對父母關閉了。

如果說“對不起”是一顆救心丸，
那“這種事情不會再發生”就是一顆定心丸。

在孩子受傷時，“這種事情不會再發生”的分量重如泰山。
一是修復現實的創傷，二是給予了孩子希望。

這是一句一言九鼎的話，需要家長自身的反省、擔當和魄力。

假如家長總是不停的重複保證，卻依舊故伎重演，那麼孩子的信任也將隨著家長的失信而下降。

⭐我愛你

“我愛你”——這是多少孩子夢寐以求能從家長口裡說出來的一句話，是多少家長想表達卻深埋心底的一句話。

當孩子受傷時，特別是當孩子覺得自己犯了錯、闖了禍、變得糟糕透頂、不可饒恕時，往往沉浸在擔心、害怕、恐懼中，覺得家長不會再愛自己了。

曾經看過一個故事：
意大利的一對夫妻，結婚多年後生了一個男孩。夫妻恩愛，孩子可愛。

孩子兩歲時，有一天，丈夫出門的時候，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水，他大聲的提醒妻子記得把藥瓶收好，然後匆匆趕去上班。

妻子在廚房忙得團團轉，忘了丈夫的叮嚀。

男孩拿起藥瓶，被藥水顏色所吸引，一口氣喝光了藥水。

由於藥的成分劑量高，孩子雖然及時送到醫院，但已經回天乏術。

妻子被突然發生的意外嚇呆了！
她不知道如何面對丈夫，陷入了巨大的恐懼中。

當丈夫接到消息第一時間趕到醫院時，面對孩子的屍體，儘管他也很傷心，但是他擁抱住妻子，在妻子耳邊說了一句話“我愛你”。

這個故事，何其感人與震撼。

丈夫對妻子的愛，向我們展示了什麼是無條件的愛。

在巨大的傷痛面前，“我愛你”這句話充滿著溫暖的治癒性，簡單直接、直抵心靈。

當內在孩子受傷時，一定是他最虛弱時，請用愛為他作最好的治療。

⭐心理學家爾·羅傑斯說： 愛，是深深的理解和接納。

“我愛你”這簡單的三個字，傳遞出來的信息就是：
我理解你此刻的難受與傷痛，我願意接納這樣的你，無論你做了什麼，變成什麼樣，你永遠都是我最親愛的孩子。

每個孩子，都值得擁有無條件的愛。
不管他做了什麼樣的事情，都是值得被愛的。

縱使有千言萬語，抵不過一句“我愛你”。

我為你感到驕傲

在心理諮詢室裡，無數的來訪者提及自己的成長經歷時，總會因為自己的努力與成績沒能得到家長的肯定而潸然淚下。

有多少孩子，終其一生的努力拼搏，僅僅為了獲得家長的一句肯定。

受傷的孩子，內心脆弱時，更需要家長的及時肯定。

假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵，除了一根筋死磕到底證明自己以外，還可能走向極端，自暴自棄，或破罐子破摔。

面對受傷的孩子，“我為你感到驕傲”這句話所傳遞的信息是：
你的努力和付出，你的成績和進步，我看到了，你很棒！

⭐在“看到”的基礎上“肯定”，是家長需要傳遞給孩子的態度。

但大多數的父母在孩子達不到自己的期望時，就會表現出指責、不耐煩、失望的態度。

儘管在一定程度上這種態度可能會促進部分孩子發憤圖強，但是往往也傳達了一種“你是優秀的我才愛你”的信號。

潛台詞就是“如果你不夠優秀，我就不愛你了”。

對於孩子而言，在有條件的愛中成長，時常會感覺到受傷，質疑家長愛的是否是自己。

⭐“我為你感到驕傲”是一種價值鼓勵，讓孩子覺得他是優秀的、被愛的、值得被愛的。

將來，他就會成長為一個充滿自信與愛的人。

⭐我永遠不會離開你

當孩子受傷時，常常會有強烈的恐懼與焦慮，擔心家長拋棄自己，狀態退行到一個嬰兒的狀態。

孩子的這種擔心被家長拋棄的感受，追根溯源，源自最初與撫養者之間的依戀。

一般小孩在6個月的時候，就會與母親（或最初的撫養者）建立起依戀關係。

當母親消失在視線中的時候，孩子會哭鬧，此時會有一種被遺棄的感覺。

如果在最初階段母嬰間的依戀關係沒有處理好，對孩子而言，內心會留下一種創傷。

當日後再次出現創傷性事件時，孩子就會重新體驗到被母親拋棄時的創傷性場景，痛徹心扉。

因此，當孩子內心受到較大的創傷時，此時孩子的心理狀態與嬰兒無異，作為家長，應該讓孩子體驗到一種被完美的愛照顧著的感覺。

“我永遠不會離開你”，能把孩子帶到與母嬰一體化的那個溫暖、舒適的場景中，讓孩子在正性的體驗中，修復根源於童年早期時的創傷。

“我永遠不會離開你”，傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關懷。

即便在現實層面，我離開了你，但是我對你的愛，將會內化為一種力量，在你心底，陪伴著你，溫暖著你，滋養著你。

每個人的內在，都有一個"內在小孩"。

每個人的"內在小孩"，都或多或少的受到過傷害，都需要被療癒和被滋養。

如果你已為人父母，以上的六句話，可以多講給孩子聽，療癒孩子的創傷、讓親子之間的愛可以重新順暢流動；

也可以多說給伴侶和自己，療癒自己的內在小孩，用愛和理解包裹自己、療癒自己，擁有更加幸福快樂的生活。

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1.
今天去做了年度健康檢查，
為了照大腸鏡，昨夜吃了瀉藥，
一開始沒反應我還有點擔心，
結果兩個小時後，
一旦反應起來變得沒完沒了，
說肚子咕咕叫還是客氣了，
我的腸子根本就是發出蟋蟀那樣蟈蟈~蟈蟈的叫聲
來回馬桶與臥房之間折返跑，
直到凌晨五點才睡著，
太苦了這真的太苦了。

#而且瀉藥怎麼會這麼難喝

2.
終於熬到早上，
匆匆送了羅比去學校，
再趕去健康檢查的地方報到。

彼得檢查的時候，
因為等一下要麻醉照大腸鏡，
所以抽血時，
護士留了一個留置針頭在他的手臂上。

我先說一下，
彼得這個偉岸男子，
其生活經驗之少我算是前所未見，
像是認識我之前，
彼得沒有在外面的髮廊洗過頭，
因此當洗髮小妹問他需要加強哪裡時，
他竟然回答要加強英文，
這只是其中一個案例。

另外一個例子，
是彼得是以現金與親臨櫃台交易之人，
直到三十多歲才辦了第一張信用卡，
所以線上訂房對他來說也是很難，
每次出去玩，他都說要給我驚喜，
但是每每都卡在必須刷我的信用卡。

P編會單手靠牆，
用很帥氣的口氣說：
我再領現金給你哦，
還是要轉帳我也可以。

反正這樣的例子很多我可能可以寫出一萬字，

先回到留置針頭。
彼得這一生都沒有麻醉過，
因此對於今天要麻醉照大腸鏡他是非常緊張的，
抽完血以後，
他坐在我旁邊，
接著露出手臂對我說:
這個護士說是留置針頭等一下要推麻醉藥用的......

我點點頭說:
對啊，這樣你等下就不用再打一針。

彼得問:
所以現在針頭是留在我的血管裡嗎?

我又點點頭，
彼得瞪大眼睛看著我:
你是說，
現在那個針還在我的手臂裡面嗎?!!

(不然你以為留置針頭是什麼意思呢?)

然後我就看到彼得的臉瞬間垮掉，
他一個如棕熊般大身軀的男子，
似乎不敢相信自己居然被針頭這樣插著，
而且就那麼一根小小的細軟針頭，
彼得卻露出如林黛玉一般的脆弱神情，
整個人好像快要暈眩過去一樣。

我安慰地說:
其實不會痛啊?

彼得又說:
誰說的，
剛剛護士回抽一點血跟生理食鹽水的時候，
我就要痛死了，
喔我終於知道血液逆流有夠痛。

#然後P編檢查時整場都僵硬不敢動自己的右手
#好像獨臂刀王那樣殘了一樣

3.
講一下羅比。

最近我們在車上聽的老歌(真的是超老)，
換成了小虎隊。

羅比一直把小虎隊講成"我要聽巧虎隊"，
我覺得十分逗趣。

其中有一首歌是"祝你一路順風"，
當時小帥虎陳志朋要去當兵，
所以有了這首歌。

"那一天知道你要走，
我們一句話也沒有說。
當午夜的鐘聲敲痛離別的心門，
卻打不開你深深的沈默......"

羅比很喜歡這首，
所以我們常常播來聽，
在副歌的部分，
有一段歌詞是:

"當你背上行囊，卸下那份榮耀，
我只能讓眼淚流在心底，
面帶著微微笑，用力的揮揮手，
祝你一路順風~~~"

結果坐在後座的羅比大唱著:
當你背上新郎~卸下那份農藥~~

他疑惑了一下停下來問:
媽媽!他為什麼要背新郎!!!

#背上新郎還卸下農藥我覺得很好啊
#感覺人生從黑暗走出前途一片光明
#我只能深深地祝福你

4.
不知道為何，
金牛座羅比最近開始很在意錢跟財產的事情。
(他其實一直都很在意吧)

準備睡覺前，
羅比突然沒來由地說:
媽媽，
我覺得那個同學誰誰誰，
好像家裡很有錢的樣子......

總裁露出堅定的表情強調說:
比我們有錢。

我想要矯正他的想法，便說:
那又怎麼樣呢?

羅比淡淡:
我只是跟妳講一下而已。

我問:
羅比，你是覺得我們很窮嗎?

羅比皺著眉頭擔憂地點點頭。

他憂心地表示:
媽媽妳應該努力多賺錢。

我說:
可是我不覺得我們很窮啊，
我們每天都有飯吃，有床可以睡覺......

我嘻嘻笑起來，揮著手說:
唉呦羅比，我覺得吼，
你想太多了，
你根本不知道窮是什麼。

深深的夜裡，
因為我的這句話，
總裁的眉頭鎖得更深了。

他想了一想，
接著伸出一根手指，
冷靜地說:
媽媽，
是你根本不知道有錢是什麼。

#不是我想太多是妳想太少
#總裁不喜歡媽媽中產階級的安逸態度
#我只是陪睡為何被訓斥呢

後記:

與此同時，
彼得跑過來說:
喔對了，
今天檢查的時候，
醫生說我擋男有息弱。

我說: 蛤?

彼得說:
喔，這個很難念耶，
膽囊有息肉，
這是要怎麼唸?

接著我就看到P編自言自語著:
檔男，息弱......
膽蘭，息諾......

#幸好我嫁對人了
#棕熊不會嫌我窮
#因為他沒空理財他檔男有息弱

PS.
照片是憂國憂民的羅比，
他在家負責洗碗，超盡責的，
我真的希望他放輕鬆一點，
不要當一個老是煩惱的阿北啊。

#總裁不過是洗幾個碗
#還會戴手套怕手變粗
#是不是設想很周到

台灣企業拓展日本市場時觀察到的台日就業差異有哪些呢？VoiceTube營運長用資方角度和我分享了許多徵才觀察，我真的是跪著訪問。

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◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！

這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。

這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！

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