[爆卦]態度是一種選擇是什麼?優點缺點精華區懶人包

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態度是一種選擇 在 黃碧珊|瘦身|減肥|健康|健身|手作 Instagram 的最佳解答

2021-03-30 15:40:55

D-8 5月21日 決定不只是記錄體態,像我們這樣的外食者,想減肥、想瘦身也想塑身,吃真的很關鍵,來把吃的部分也記錄下吧!🥕🌽🥬🍳 而每天都在進行體態記錄,也每天都測量數值,發現過去我也擔心的內臟脂肪數值超標的問題,竟然在持續的曲線管理當中降到1😨😨😨這讓我反而擔心,太高不好,太低也不是好的; 因...

  • 態度是一種選擇 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文

    2021-08-20 13:29:35
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    《這六天的拜登》孤獨是他的命運交響曲:上台七個月,已面臨排山倒海危機的總統/撰寫:陳文茜

    IPCC剛剛發佈全球暖化第六次報告,它預告人類已控制不了地球在2030年後升溫攝氏1.5度。我們必須有所作為:採取迅速行動。拜登在和共和黨成功協商的基礎建設計劃中,放進了氣候及清潔能源計劃。

    他覺得歷史的重擔正在他的身上:那是責任也是身為一個政治領袖感到自己可以為歷史帶來改變的使命榮譽交織的感受。

    他説服不了頑強的共和黨人接種疫苗,或是戴口罩。於是,他簽署了第三針加強注射保護那些願意接種疫苗的「正常人」。

    他以為新的歷史大任務即將開始,而新冠病毒只要明年藥物問世,新冠危機會慢慢解決。

    但地球的運作是科學的:地球上的事務向來是不科學、不可預測的。

    8月15日,塔利班士兵突然出現於阿富汗首都喀布爾城市外。城外一大片擁有美製武器的阿富汗軍隊直接繳械投降,更糟的是那位美國訓練出來的經濟學家阿富汗總統加尼跑了:棄他的子民於不顧。

    而以上所有發生的這一切,都不在美國主要軍事情報機構交給總統的預測範圍。

    他們給拜登的報告指出:美國撤軍之後,阿富汗軍隊至少可以撐6-8個月,但最終塔利班戰勝,不可避免。

    這是一個沒有邏輯的推論。如果塔利班上台不可避免,軍隊為何而戰?為未來自己被斬首報復而戰嗎?

    無論如何,拜登及全球被認為無所不能的軍事情報單位,做了如此的判斷。

    他們原本的結論:美國在911之前,阿富汗戰爭二十周年紀念日,可以有秩序的撤軍。如今911二十周年成為恥笑、愚蠢的代號。

    事實上,拜登政府這個撤離時間表比川普總統2020年和塔利班簽署撤軍的協議,晚了三個月。

    2020年2月29日川普政府和塔利班簽署和平協議,並且對外宣布2021年五月撤軍。

    如今川普前總統,應該很高興坐在白宮被迫處理那個不能也不容易善後的山坡荒地國戰爭爛攤子的人,不是他。

    阿富汗戰爭由小布希於2001年十月發動戰爭,歷經歐巴馬,川普,拜登。某個角度平實而言,當下的混亂結局,多數總統都很難避免。

    那塊土地上沒有幾個可以相信的政治軍事人物,正如未來美國的CIA沒有幾個國際領袖會相信他們。

    於是,拜登上任不到七個月,開始面臨如卡特總統時代伊朗人質危機的災難。

    8/20日,一堆排山倒海的消息,攤在拜登面前。

    #塔利班今天通過宣布戰勝美國來慶祝阿富汗的獨立日,他們將自己描述為“強大而驕傲的力量”。

    #試圖逃離絕望的阿富汗人包圍了喀布爾機場,塔利班武裝分子駐紮在外,一些塔利班士兵開槍控制人群。而美國軍事力量不足以提供民眾從喀布爾到機場的安全通道,而且如果美國這麼做除了必須增兵和塔利班再打一個小戰爭之外,因此產生的難民人數,不是美國準備接納的人數。塔利班在機場外的管制,毆打民眾甚至開槍,説穿了,其實符合美國的利益。

    #拜登週三表示美國軍隊可以在 8 月 31 日撤軍最後期限之後,必要時繼續撤離所有美國人,但根據CNN及WP、NYT 查核,美國和阿富汗塔利班的協議並沒有這一項。意思是:拜登在關鍵時刻,比較像歷來的美國總統,他為了美國的良好形象,説了善意的謊言。

    #悲傷的消息包括8/16日爬上美國運輸機自空中墜落、粉身碎骨的人之中,有一位是阿富汗國家足球隊球員,他才17歲。

    #隨著阿富汗局勢的爭奪惡化撤離,美國總統拜登正面臨著他擔任總統期間最艱困的日子。

    CNN回顧過去五天拜登的處境。

    第一天,當他獲知阿富汗最新情勢時,他獨自一個人坐在大衞營,抬頭盯著一排被 18 把空皮椅包圍的監視器,18台監視器正在播放來自阿富汗四面八方的消息:答案都是,完了!

    那一刻開始,拜登陷入了他擔任總統七個月以來最可怕的日子,而且可能伴隨他一整個任期:如前總統卡特,並且可能徹底結束他連任的機會。

    8月15日至16日,他在國內或是國外,所有最可靠的盟友,紛紛指責他領導無方,並陷美國長期聲譽於損害。

    這些人,當然少不了投機者。民主黨人必須面對明年期中選舉,趕緊譴責拜登,劃清界線。美國主流媒體,不能接受如此荒唐的美國。參與聯合國維合部隊的各國領袖也在其國內,陷入困境,例如澳洲總理莫里森,他一方面誇口會照顧曾經與盟軍合作的阿富汗人,但也被澳洲媒體發現好幾架飛機是空的,它們主要帶來軍事物資,飛機走的時候,上面空無一人:或是乘載澳洲人撤離的飛機上,仍有空位。

    英國首相Boris Johnson 當然不會放過和拜登劃清界線的機會:「我如此震撼美國的失能撤離」。之後,他承諾將收容二萬阿富汗難民。

    他的話可信嗎?

    事實上,過去十年,塔利班早已在巴基斯坦邊境恢復勢力,佔領部分省份,當地曾經和英軍合作的口譯人員,面臨報復,他們過去幾年,曾經依據英國的承諾,提出居留簽證申請,從來得不到回覆。於是走過邊境、走過北非,徒步通過非洲大陸,越過地中海生存下來,抵達法國加萊。他們以為這只是一場誤會,英國政府不會不承認自己的承諾,於是在英法海底隧道法國這一端,有一個難民營,都是阿富汗難民。他們已經在那裡等待英國政府接納,超過六年。

    但別人可以玩兩手策略,川普可以説風涼話:惟獨坐在白宮的拜登,沒有模糊空間。

    那個橢圓辦公室,如今更像一個監牢。

    8/17日開始,白宮爭先恐後地通過簡報、演講和採訪,向公眾解釋阿富汗的混亂局面。

    但長期偏向民主黨的CNN用以下字眼形容拜登:拜登本人仍然對他的決定毫無悔意,他對外界批評不屑一顧,並堅稱美國人民最後會支持他。

    與此同時,白宮官員們試圖繼續他們的日常工作,安排在周三發布關於 Covid 疫苗接種加強針的公告,並明確表示拜登仍專注於他的國內議程,包括正在通過國會的基礎設施法案。

    他們希望淡化遙遠的阿富汗,但沒有成功。

    週四,拜登與民主黨議員的談話不是關於阿富汗,而是關於他的工作和基礎設施議程——這種態度是一種選擇,喀布爾發生了災難,但美國不能忘記如何保持前進,美國的再造及修復破碎的產業,不能因此停止。

    美國,比阿富汗難民的人權重要。

    拜登的助手仍然相信,絕大多數公眾支持總統從阿富汗撤軍的決定:一旦最初的混亂過去,這場永遠沒有結束戰爭、但必須結束的戰爭,終會引起美國人的共鳴或是諒解。

    他們試圖強調本週其他成就——比如最新低失業救濟申請,還有疫苗接種率回升。

    但這些,都被阿富汗令人震驚的畫面、美軍顏面掃地、及關於阿富汗人的悲傷故事掩蓋了。

    CNN這麼描述拜登危機處理的失敗:拜登眾所周知的頑固也在本次事件中表現無遺。一位白宮官員承認拜登試圖解釋和管理危機並尋求民眾將轉移注意力至國內經濟及疫情,但這看起來沒有奏效也沒有好處。

    甚至,適得其反。

    紐約時報評論:到目前為止,總統對危機做出的本能反應是轉移指責和拒絕外界批評,但這並未平息圍繞著他是否為塔利班的接管做好適當準備的質疑。它玷污了拜登自己精心磨練的人道及外交老手的形象。

    拜登自己對阿富汗正在發生的事,他的解釋如下:混亂是不可避免的,阿富汗政府軍是罪魁禍首。

    這樣的措詞即使可能是阿富汗現實,但它掩蓋了拜登長期以來的主要政治特色:他是一個好人,他有同理心。

    兩名官員向CNN透露:拜登的樂觀甚至使他認為他可以在週五後離開白宮。在此之前,他會就阿富汗問題接受專訪,而專訪時拜登將再度「根據美軍當地指揮官」的訊息,告訴美國人民,美國已從阿富汗撤離必要人員,一切已經取得進展,並重申他對結束美國最長戰爭決定的信心不變。

    CNN根據一位了解拜登旅行的消息人士透露,他本來預計本周末回家,在德拉華州威明頓的家中度過週末:他只取消了原定於下週的霍博斯海灘度假。

    本週三在白宮戰情室舉行的會議上,拜登在局勢緊張的會議上要求,美國國家安全團隊必須盡力在喀布爾國際機場恢復秩序。

    週四,美國戰機運送數千名逃離塔利班的美國公民和阿富汗人離開該國。

    此時,拜登才比較清楚大勢的災難,一切比他想像中嚴重太多。於是他更新了美國的人道救援計劃,現實地明訂可以將多少非公民帶到美國,以及第三國目的地的選擇。

    據一位熟悉指令的官員告訴CNN,拜登指示負責喀布爾撤離的軍事指揮官,他不想看到飛機上有任何空座位。總統在會議上明確表示,他希望每架飛機,離開機場時必須客滿。

    但這和前缐狀況不符,一位官員警告:這不是人道,而是當地機場疏散混亂,總統的指令並不可行,每次飛行是否發生載滿,和機場的秩序、時間點、危險都有關。

    “我告訴他們,‘讓他們上飛機。讓他們逃離,讓他們逃離。如果可以的話,讓他們的家人也逃離,”拜登接受ABC美國廣播公司新聞採訪時表示這是他向團隊傳達的指示。

    的確,與第一、二天危機時相比,喀布爾機場內目前疏散速度加快且相對平靜。

    從塔利班週日進入喀布爾總統府的那一刻起,很明顯拜登自己上個月對撤軍將如何進行的預測,証明他們全盤錯誤。

    在上周日,危機的第一天,大部分時間,華盛頓的政府官員都難以確定喀布爾當地究竟發生了什麼。

    據知情人士向CNN透露,包括國務卿布林肯和國防部長奧斯汀在內,他們以視訊向國會緊急通報,但也只能提供大致輪廓。

    即使美國駐阿富汗外交官逃離大使館後抵達了喀布爾機場,拜登的助手們想向他們要求提供資訊,他們也了解甚少。

    想像白宮除了媒體報導之外,試圖了解 6,700 英里外發生的事情,什麼都不可獲得。這些美國大使館官員們只承認他們對塔利班的推進速度,措手不及。

    尤其第二天早上,絕望的阿富汗人緊緊抓住一架即將起飛的 C-17 貨運飛機的機身,其中一些人在飛機起飛後墜落身亡,這讓拜登和他的助手們,心碎且首度動搖了處理危機的信心。

    “我們震驚無語了,”一位白宮高級官員說。

    於是,8/16日當天中午,拜登敲定了全國談話,他飛回白宮在東廳發表演說。

    他承認阿富汗政府的垮台比預期的要快,承認戰爭的結束是“艱難而混亂的”。但他也將責任歸咎於阿富汗:阿富汗軍隊的崩
    潰、總統的逃亡以及上一屆美國政府已經簽署的撤軍和平協議束縛。

    “我堅決支持我的決定,”他說。 “阿富汗戰爭20 年後,我艱難地了解到,任何時刻,都不是撤軍的好時機。”

    但他的言論幾乎沒有讓批評者平靜下來。

    一天後,一位白宮高級官員表示,“對總統的戰略沒有質疑“,但白宮必須承認他們需要做更多的工作來解釋危機如何升級,以及美國政府為什麼被塔利班的勢力激增所蒙蔽。

    不過,這位官員強調,目前政府應該專注於“向前看,而不是回顧”。

    “是的,我們的能力受到質疑,”這位官員告訴 CNN。 “解決這個問題的唯一方法是穩定機場,並儘我們最大的能力安全地撤離美國人以及與我們併肩作戰的阿富汗合作夥伴。”

    在震驚、儘其所能、無情及長遠美國必須離開中東的交織圖像之中,沒有完美的結局。

    留下的不只命運坎坷的阿富汗人民,還有才上台七個月,已形同跛腳的拜登。

    他一直是孤單的人。從二十九歲失去妻子孩子、家人,一直到走進白宮。

    孤獨,可能是拜登一生註定的命運交響曲。

  • 態度是一種選擇 在 蘇飛雅 Sophia Facebook 的最佳貼文

    2020-04-17 00:00:38
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    早安!星期五(金曜日)。

    在日月吉相的力量下,
    「全天」諸事發展順利,
    尤以晚上10:35pm前最佳,
    機會只給準備好的人,
    請好好把握!

    太陽仍在牡羊座,
    有利創意、信心和勇氣。

    月亮仍在水瓶座的今也提醒我們,
    集思廣益比單打獨鬥更好,
    打破框架比墨守成規更好。
    我們對待生命的態度是一種選擇,
    鼓勵和祝福眾人,
    也是支持自己。

    ★今日幸運星
    上升、太陽、月亮在風象星座(雙子、天秤、水瓶)或火象星座(牡羊、獅子、射手)。

    祝大家週五平安順心,好事降臨。

    #太陽在牡羊座的倒數階段
    #太陽將於週日晚上1045pm進金牛
    #今日星象
    月亮60度太陽(22:34)、水星60度金星(入相位)

    https://www.harpersbazaar.com/tw/celebrity/celebritynews/g32154647/one-world-together-at-home-lady-gaga/

  • 態度是一種選擇 在 Hoodychen創業生活圈 Facebook 的最佳貼文

    2019-12-24 13:45:49
    有 11 人按讚

    擁抱恐懼,下定決心走自己的路,
    這些都是成年人的課題,
    也是歷練自己獨當一面所必須面對的。
    成功的相反不是失敗,而是什麼都沒做。
    沒有一條路走起來是無痛的,
    但至少你可以做一番大事!

    愛因斯坦曾說:「這個世界就是我們所想的那樣,一切都不會改變,直到你改變你的想法為止。」

    是我們的想法塑造了我們的人生,我們所採取的每一個行動,皆是根據自我的想法,因此,若無法先改變想法,我們的人生就不會有任何改變。

    以下是12條阻礙人們邁向成功的有害想法:

    1. 喜歡跟別人比較
    永遠都會有比你更優秀的人,一旦你陷入了比較的迷思裡,你永遠不會得勝,因為一山永遠比一山高。人們最大的敵人通常是自己和時間,克服不了自己的壞習慣與態度,卻又浪費了太多時間,沒有好好努力。

    2. 不相信其他人
    有些人不相信其他人,更甚者,不相信自己。不相信自己會成功、不相信自己有足夠的能力,不相信自己可以達成目標,正是這些不相信,阻礙了自己的成功。

    3. 太過在意別人的想法
    許多人都常犯這個錯誤,那就是太擔心別人對自己的看法,一旦你陷入了這個陷阱裡,你就會活在別人的世界裡,而不是自己想要過的世界。

    太過在意別人的想法,通常會阻礙我們做出正確的事情,它讓我們裹足不前,卻又無法好好做自己

    4. 沒有克服問題的勇氣
    問題之所以無法克服,通常來自於自己的不足,能力不足、經驗不足,所以不是問題大,而是我們還不夠強大,還不夠強大到足以克服問題。

    5. 以為自己可以掌控一切
    許多人有個壞毛病,那就是想掌控周遭的一切,但實情是,很多事情我們無法掌控,我們唯一能好好掌控的,就是自己的想法與行動。

    6. 沒有足夠的信心
    信心讓人裹足不前,不是因為事情難以做到,我們才失去信心;而是因為我們失去信心,有些事情才顯得難以做到。

    有些事情要成功,你必須先相信自己,當你相信了,才會想辦法達成。

    7. 太多負面想法
    當你的想法都是負面想法時,你的正向力就會受到影響。我們應該多往好的一面看,正向態度是一種選擇,而要成功則有賴於我們的想法。

    8. 拘泥於過去,耿耿於懷
    有種東西你絕對無法改變,那就是過去,因此,拘泥於過去一點用也沒有,我們唯一能把握住的只有現在。

    無論你犯了什麼錯、有過什麼樣的失敗,都已無法改變,我們唯一能創造改變的時刻,就是此刻。

    9. 被挫折擊倒
    任何的挫折都是為了使我們更聰明、更強大,因此,不要被任何挫折給擊倒,要讓挫折使我們成為一個更好的人。

    10. 給自己一點時間思考
    也許你認為沒好好把握住機會很不應該,錯誤則是一種失敗,如果你這樣認為,不妨停下腳步好好思考一番,你一定可以從中學到一些經驗,而那些你學到的,就是最寶貴的。

    任何失敗都是一種教訓,只有從中學習,我們下次才不會再犯。

    11. 太過在意自己沒有的
    人們總是太容易不滿意自己、不滿足現況,我們在乎自己不夠好、不夠漂亮,我們在乎別人擁有我們沒有的東西,一旦我們陷入這種想法,就容易產生負面思考。

    如果你這麼想,不妨想想,這世界上有很多人無法擁有你現在擁有的東西。

    12. 常感到失落,找不到自我
    也許你曾經陷入一種困惑,那就是不知道自己想做什麼、喜歡做什麼、能做什麼。人們多少都曾經這樣過,但這能夠幫助我們找到自己真正想要的。

    上述這些有害的想法,常常阻礙著人們成功,不是環境阻礙了我們,而是我們阻礙了自己,想成功,就先從告別這些糟糕想法開始。

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    2021-09-27 17:30:03

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  • 態度是一種選擇 在 ezManager Youtube 的最讚貼文

    2021-09-26 21:11:53

    本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好!

    詹姆斯(William James)曾說:「思想(態度)決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」

    1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
    2.受教之耳、明辨之心
    3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們,如何完全了解自己的優劣勢,在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分!

    ★ 優惠方案:
    1.💎9/29(三) 21:00 VIP職場諮詢相談室:心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態。凡參加ezManager五種超值方案任一,均可免費參與&提供側錄音檔,能無限複習。(暫定時段/由平台工作人員email通知)
    2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
    以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M

    ★ 本集分點章節:
    (00:01:10)在本集我會學到什麼?
    (00:01:44)讀書會開始
    (00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
    (00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
    不要覺得這是在評價你的價值
    而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
    (00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
    (00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
    (00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態

    #國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
    管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。

    ★ 本集導讀書籍:《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》(暫譯:優秀管理者的後天養成之路) 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
    作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。

    ★ 本集補充資料
    :: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU

    :: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。

    請合併EP40的問題一併採樣問卷。
    《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
    1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
    如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?

    2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?

    《第四部份問答》:
    選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
    如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
    Hey,我很重視你的意見,
    我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
    請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
    具體問題舉例:

    1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
    2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
    3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
    請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
    4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
    例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
    (以上可自行斟酌修改)

    ★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
    【managing up】向上管理
    to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
    My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
    Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。

    ★過往集數關聯
    :: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
    =====================

    Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep

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  • 態度是一種選擇 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文

    2021-09-23 17:30:04

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    哈囉 我是Selena
    我目前擁有許多斜槓的身份
    是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

    在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

    我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
    是一種生活態度

    而理財真正的目的
    是可以擁有對生活的自主權力
    並且生活地更美麗與自信!:)

    在我的頻道將會跟你分享
    我們人生都會遇到關於錢的三大問題
    包含:

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