#但我就是忍不住 #認識生活中常見的行為成癮
#想要 (want) 不等於 #喜歡 (liking)
#一直讓你想要的並不見得會帶來真正的快樂
　
😥 規劃好的休假，怎麼又在滑FB跟IG中結束了！
😓 原本只是要吃一點解饞的，最後卻總是見底。
🍺 睡前不喝一杯難以入睡、想小酌卻乾掉整瓶！
🎲 下一次、下一次幸運之神一定就會眷顧我了！
🏬 已經不知道警告自己多少次──再買就剁手！
🎮 遊戲至上！就算爆肝也要刷積分、打排位、解任務！
　
　這些現象，你熟悉嗎？
　
　上面描述，分別可能對應的是手機成癮、食物成癮、酒精成癮、賭博成癮、購物與遊戲成癮。當然，每個人的成癮程度，有沒有符合臨床診斷上的嚴重度，需要個別地討論。
　
　但醫學研究已證實，嚴重地成癮，其實是一種與大腦有關的疾病。當事人被困在「無法自我控制」的狀態裡。而這背後，可能與大腦裡頭的「奬勵系統迴路」異常有關，造成患者只能想著眼前自己期待、想要的事（如遊戲、酒精等），而無法考量到未來其他重要的事（好比濫用酒精造成的身體傷害）。
　
　過去提到成癮時，醫學通常專注於物質，好比菸、酒、藥物、與毒品等。但另一類型的「行為成癮」（如最上面舉的幾種例子），其實也困擾著不少人。研究顯示，行為成癮者的大腦，其實與酒癮、濫用藥物的患者擁有相同程度的損傷。
　
　本書文案寫得很好：
　　
　「會使自己成癮的契機有百百種，但能夠擺脫成癮的關鍵是同一種，就是──『自我察覺』。一旦發現自己有類似的成癮傾向，影響自己的生活，甚至他人，就要及早採取應對措施。透過本書了解其他成癮者的戒除歷程，下定決心，一起奪回自己人生的主控權！」
　
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《但我就是忍不住》(漫畫圖文書)
💠 https://tinyurl.com/y59pzky2
💠 本作品繁中版由 尖端動漫戰隊 出版
　
〖作者〗
　
🟧汐街可奈，插畫家／漫畫家。本身具有輕度成癮症多年。過去曾出版一版漫畫，整理自己在當「設計師」時，差點過勞自殺的經驗——《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》（ https://tinyurl.com/yxuk6eph ）。
　
🟧大石雅之，精神科醫師／成癮症專科醫院院長。東京慈惠會醫科大學畢業。透過門診治療酒精中毒的「成癮專科治療」。如今的治療範圍不僅限於酒癮或藥物濫用，還包括網路、賭癮、購物、性強迫症、竊盜癖（Kleptomania）、跟蹤狂、家暴等種種成癮症困擾。

慈惠醫護管理專科學校，歡慶52週年校慶，今天上午舉辦熱鬧的慶祝活動，包含校內勁歌樂舞比賽，以及各科系的精彩成果展示等內容。而為了拓展校內更多元的學習場域，學校也趁著這個大日子，宣告校內智慧園(包括放映室、e學院、創客坊、攝影棚、展演廳與親子園等教學設施)正式落成，未來將提供給學生們，更完善的教學實習環境。

8/15全國體適能檢測開跑摟~~~~
各地檢測地點
基隆市經國管理暨健康學院
台北市臺北醫學大學附設醫院
台北市國立臺灣師範大學
新北市耕莘醫院永和分院
新北市雙和醫院
新北市真理大學
桃園縣壢新醫院
桃園縣國立體育大學
新竹市國立新竹教育大學
新竹縣明新科技大學
連江縣台北市物理治療師公會
花蓮縣慈濟綜合醫院
宜蘭縣紅十字會宜蘭縣支會
苗栗縣育達商業科技大學
台中市國立臺灣體育學院
台中市童綜合醫院
台中市弘光科技大學
彰化縣彰化基督教醫院二林分院
南投縣竹山秀傳醫院
雲林縣崇仁醫護管理
嘉義縣戴德森嘉義基督教醫院
嘉義縣行政院衛生署朴子醫院
台南市崑山科技大學
台南市長榮大學
高雄市高雄市立大同醫院
高雄市國立高雄應用科技大學
高雄縣正修科技大學運動健康與休閒系
屏東縣善工屏東基督教醫院
屏東縣慈惠醫護管理專科學校
台東縣國立臺東大學
澎湖縣三總澎湖
金門縣國立金門大學