. 畢業快樂！！🎓 這次要給大女兒培根蛋一個版面 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 原本今年五月底是培根蛋的畢業宿營 要跟同學們去宜蘭兩天一夜畢業旅行 孩子期待好久啊～ 結果突然疫情大爆發 畢業宿營沒有了 畢業典禮也泡湯了 就這樣居家防疫直接畢業 直到等待到7/27 台灣真的很棒很努力防疫 學校復課了！ 真的很感謝學校趁最後的一個月 把大班孩子的畢業典禮舉辦完成 非常圓滿 我真的心存感激啊～ 畢業宿營改成一整天的畢業餐會 和同學們最後一次同樂 一起打枕頭戰 一起吃西餐、下午茶 一起做餅乾、塗鴉 這個回憶太美好了！ 畢業典禮上孩子們個別上台致詞 我真的有驚艷到誒！ 老師說要請孩子準備一段話 我問培根蛋要講什麼 她一直保密不告訴我 結果上台居然會講～！！ 雖然小緊張 媽媽還是覺得妳超棒 （幼稚園我上台只會發呆會爆哭吧😂） 其他孩子還有整場講英文 超強的 我以為會有孩子在台上緊張發呆或是大哭 結果居然沒有！！ 每個孩子都落落大方 學校的教育真的很棒～ 讓家長很放心～ 媽媽準備了畢業花禮 培根蛋最愛的粉紅色玫瑰花 祝福妳即將上小學 一路順利 開心成長 畢業快樂！！ 畢業🎓花禮 @ladyfelix2020 #畢業花禮 #畢業 #畢業快樂 #畢業禮物 #congratulations #graduation #畢業典禮 #畢業照🎓 #畢業花 #畢業禮 #畢業了 #幼稚園畢業 #永生花 #儀式感 #儀式感很重要 #永生花擺設 #乾燥花 #斐然花藝

都蘭生活 1st week ｜當自由遇到了瓶頸，我想先試著學習「生活」 「你要去都蘭做什麼？那裏有工作嗎？」 「沒有耶，就是生活。」 與其說是生活，其實更精準來說我想要在都蘭練習「規律生活」。 - 試問： ·你覺得生活是什麼？ ·規律生活真對你而言是容易，還是困難？ ·如果今天你不用上班？ 一個月就好，你有辦法真的去做你想做的事嗎? - 生命靈數5號的我。關鍵字是#自由，而課題是#自律。但老實說「自律」這檔事，我從來就沒有真正關心並且在乎過。 然而，算是幸運嗎? 自從離開職場之後，我被閒暇的日子逼迫的，不得不去正視我一直以來自認不重要，且不需要去面對的自律大魔王。 #不用上班看似很自由 #但是不善用自由反會變成帶給自己麻煩的枷鎖 以前上班的日子時，我總是會想著 「如果我開始有很多自己的時間，我要做什麼？」內心冒出無數個答案，但也因為有些事情，我真的沒有那麼多美國時間去做，所以就沒去做了，可是當時卻因為很珍惜下班的時間，所以還是會在下班空檔完成了一些事情，像是整理創作出版詩集，接沙發客，上英文課等。 但是現在當開始每天的時間都是自己的時候，我發現我反而開始不珍惜這大量的自由時間，而讓默認模式驅動著我的行為「反正我多的是時間」。 剛開始我是可以也真的很感激自己能夠在每一天，過著自己想過的生活：當大家在憂鬱隔天要上班時，我邊喝著啤酒邊聽著我表妹彈吉他；當大家正在趕老闆明天就要的案子時，我享受著的被夕陽染紅的海灘。 可是最近我開始覺察到，越來越我把這一切都開始視為理所當然。把和伴侶相處的時間視為理所當然，把擁有的大量時間視為理所當然，也把走在大自然的當下視為理所當然。我甚至會把時間拿來焦慮，或者單單只是在滑手機上、放肆地睡到11點、無所事事的像貓咪一樣到處在家裡走動，等著看子青下一餐會煮什麼給我吃，然後再去處理一些繁瑣的小事，完成一些別人看我沒事所以拜託我的任務。 加上因為我常宜蘭台北嘉義來回跑，這樣長時間的移動，更是打亂我的生活作息，時間更在交通的過程中，不明不白的溜走。因此過去上班時，一天下來可能完成了好多事情。但現在我的一天卻好像也沒做什麼的就過去了。因此我開始希望能不能有個機會，讓我好好地「暫停不動」，就只要「好好生活」。而那個地方，最好是一個沒有人可以打擾的地方，不用煩惱其他人的地方。 好在，每當我起了一個念頭時，生命就會發出預兆好去達成我的渴望。 #把生活當成一場實驗 #讓意志的自由取代恣意妄為的自由 很幸運，在因緣際會下，能夠擁有住在「都蘭」一個月的機會。(在此也特別謝感謝 @lizzy_create 所發出的預兆XD) 而來到這裡時，我也才想起，從兩三年以前，自己就一直很想嘗試看看，待在一個離都市很遠的地方，安靜一個月，就只是生活看看，沒想到也發生了。因此來到這裡，我並不期望會有什麼像旅行一般的驚喜，或是擁有度假般的享受。我只有一個期許，那就是「好好生活」並且「規律作息」。 好好過日子，對我來說一直都比旅行或者常規的上班還要難得多。因為我得在沒有任何外力的「推動」下，讓自己起身做點什麼。這對我而言需要很大的「意志力」。但《原子習慣》和《最有生產力的一年》這兩本書都說了，意志力並沒辦法讓你養成習慣，「你認為你是誰」才可以。這驅使了我開始試著在腦中調整我對自己的定義：我是一個隨心所欲的人，但我不是一個恣意妄為的人；我是一個想幹嘛就幹嘛的人，但同時我也是一個可以「管好自己」的人。 所以來到都蘭，我練習讓自己每天執行我的『自由課表』。之所以稱之為自由課表，不是因為它的彈性自由，而是因為這是透過我的「自由意志」，去決定出我想要做出哪些事情，這全都是「我自己的選擇」。 9:00 早晨冥想10分鐘 9:30 慢跑 / 瑜珈30分鐘（每天輪流） 10:00 吃早午餐 11:00~14:00 處理自創品牌 @waste_studio_ 的工作 14:00~15:00 休息 15:00~18:00 處理接案的工作 18:00~20:00 晚餐+洗澡 20:00~22:30 處理新計畫上的工作 22:30 寫日記將今天收尾 23:30 睡前冥想10分鐘 早晨先用冥想調高頻率，並以運動來打起精神，再來是將我目前認為最重要的三項工作，分別分成3part，也分別給予2.5~3小時的時間。最後再以日記作為反省跟總結，以及最後的睡前冥想來讓自己更好入眠。 這是我在都蘭的一天。 而除此之外，我也幫自己每週的一到日，安排了不同的主題日。而這個方法我是向專門探討#遠距工作的Podcaster《佐邊茶水間》 @zoeyk.co 學習來的，覺得很好玩也相當好用！ 星期一 工作日 （也就是我上面時間所規劃的樣子） 星期二 工作日 星期三 學習日 （我會利用這天學英文和一些自媒體相關的資訊，還有打文章） 星期四 工作日 星期五 整理日 （舉凡以前到現在的文章、照片、電腦檔案都規劃於這天整理好） 星期六 旅行日 / 擺攤日 星期日 旅行日 / 擺攤日 #文字過長於留言處接續 #數位遊牧 #數位遊牧者 #數位遊牧生活

【11月 #演出公告 】 好久沒有公開演出了！這個週末連兩個活動，歡迎來跟很久不見的Crystal打招呼噢！🙋🏻‍♀️ 🎵11/07 （六）14:50-15:50 （+ 13:55-14:00 暖場5分鐘😆） #建國花市 38週年活動 🌹 和我的好朋友長笛姐姐Lily @lilyflute 喔！ 🎵11/08 （日）13:30-14:40 #板橋大遠百 7F 寢具部 聽說還有走秀活動喔！ ————————————————— 🎵11/28 （六）下午 #大湖公園（細節另外公告） ————————————————— 10月超忙碌 已完成演出： 👉🏻10/1 淡水宏盛水悅社區 中秋活動 👉🏻👩🏻‍🏫 10/6 福和國中國際教育社團分享演講 👉🏻10/9 基隆好港節 （感謝 @凱洛 找我搭團） 👉🏻10/13、15 山城治癒術 金瓜石黃金博物館深度旅遊團活動 👉🏻10/17 板橋大遠百7樓寢具部 👉🏻10/17 婚禮樂團 （與 @葉祖廷 搭檔！🤜🏻🤛🏻） 👉🏻10/20 基督教告別式 （冒險琴人白場也可以的👌🏻） 👉🏻10/23 仁濟院敬老重陽活動 👉🏻10/30 金音GIMA練團室 中山線型公園活動 （感謝 @吳青原 讓我帶著琴快閃演出一首😝） 👉🏻10/31 二十多年好朋友的婚禮 在青青時尚花園 （附圖） 👉🏻11/01 我表姐的婚禮 感謝姐姐貼心讓我上去演奏宣傳 ❤️ ————————————————— 十月是今年最密集演出的一個月啊！🤯 感謝廠商邀請&婚禮新人的託付💕 這個月當中又經歷生活重大變化～剛搬家很多需要整理採買的東西，又為了賺房租瘋狂兼職家教（#小提琴家教 #英文家教 都可唷！） 兼職打工（例如市集幫忙顧攤賣巧克力🍫！） 真的是忙到沒時間發文發表演記錄😫 但生活突然多了好多以前沒有的事情要忙， 也覺得很充實很有成就感哪🤨 然後11月的演出行程頓時顯得好空😂 有需要 #演出找Crystal 喔！ #婚禮小提琴 #婚禮樂團 #商演小提琴 #餐會酒會 #公關活動 #記者會 #親子活動 #歡迎演出邀約 P.S. 最近還迷上 #房間改造 ，休息時間都拿來研究 #怎麼讓自己的生活環境變成喜歡的樣子，有沒有人也有房間改造的經驗呢？可以在下面留言分享你的心得嗎？😊 很需要借助他人經驗才能少走冤枉路哈哈哈😂