Sexton關鍵時刻連得18分！逆天率領騎士擊潰籃網三巨頭。 - 今天這場比賽在結果尚未分出勝負時，我心中就認為騎士是真正贏家，結果俗話說籃球不會說謊，上帝最後給了Sexton一道進攻Buff直接帶走比賽。 為何會這樣說？ - 其實裁判有幾個關鍵吹判都很不利於騎士，如果沒那樣吹，很可能騎士早在第二次延長賽前就贏下比賽。 像是Kyrie Irving那個進攻犯規，#我自己怎麼看都是犯規，不懂哪一點可以變成爭球？以及之後Harden的走步，都被籃網逃過一劫。 但騎士非常有韌性，仍是死咬不放，最終在Collin Sexton第二次延長賽大爆發下成功贏得勝利。 - 昨天我就有講到，#今年騎士真的打得不差，看了他們好幾場比賽有被震驚到，這支年輕球隊今年進步很多，尤其在防守端，區域聯防守得真好，不管他們本季能不能進季後賽，只要能把這樣的防守態勢保持下去，未來重返季後賽不是夢。 🔥再來Collin Sexton也大進化，真的讓騎士看到希望，今天無懼籃網三巨頭，豪取42分生涯新高做出回應，在關鍵時刻 #簡直殺紅眼，包含第一次延長賽的追平三分，這小子一度連得18分，整個進入無人可擋的逆天狀態(強投三分屢頭屢進)，硬是要將勝利留在克里夫蘭。 騎士除了區域防守做得很不錯外，今天三分的把握度也做得很好，打出一場我認為相當不錯的比賽。 - 由於我 #本來就在寫一篇Sexton的專欄，所以今天他也不講太多，總之騎士新少主已成長，而Darius Garland(因傷缺陣)、Cedi Osman也都養成成功，其中Osman對騎士迷而言應該很窩心吧。 我認為騎士未來留Jarrett Allen的機率很大，再搭配一直都很穩的Larry Nance，其實騎士已經 #架構好青年軍的基本盤，接著防守延續下去，未來是值得期待的。 - 而焦點的籃網，今天很明顯James Harden就非常想配合球隊，上半場進攻慾望很低，僅靠罰球得2分，下半場是開始掌球做一些進攻，但感覺不是很在他自己的節奏中(21分10籃板12助攻)。 🔥反倒是Kyrie Irving回歸後大殺四方，全場繳出37分3助攻1抄截3阻攻的成績，#依舊是高效的得分好手。 但說實在話，Irving得分是很強，但他傳球意識與出球的速度確實遠不如Harden，就要營造出一個團隊進攻系統上，Irving總給人脫離體系，#獨善其身的感覺。 - 當然，這一直都是Irving給人的形象，就是一名頂尖進攻武器，就任務而言他也不負重望繳出自己的高成效，#可是現在有選擇題，有Harden這樣同樣頂級進攻武器又能組織團隊的好手空降球隊，假使只能擇一，該如何選？ 加上球隊很明顯鋒線戰力不足，#防守資源不夠，#板凳深度也不行，從今天禁區得分【64：48】、替補得分【44：10】，就能顯現出籃網最大的問題，這比三巨頭如何融合的難題還大。 - 🏀籃網要如何改善以上的缺陷？將是決定他們本賽季能走多遠的關鍵，如果 #能不用做大交易就適度改善問題，透過運用底薪、傷病特例、迷你中產來補缺口的話，#要繼續磨合三巨頭 我認為是沒有什麼問題。 就首戰而言，三巨頭確實沒有激起什麼化學效應(但個人能力真的強)，不過這也只是首戰而已，#而很多事情都無須太早下定論，可以觀察個十幾場再深論也不遲。 - 但籃網要快點解決防守與板凳戰力的問題，且還需要 #一個替補控衛(傳球意識要不差的)，球隊除了Harden之外，缺乏一個明確的組織者，KD是可以分擔，Irving多少也行，但兩人如果擺在進攻位會更得心應手。 而這角色，#林書豪是否能成為一個選擇？ 假使他在G聯盟打出不差的個人表現，或許還真有一點機會。 - 🔥至於KD，我就不多說了(38分12籃板8助攻1抄截4阻攻)，真的是史詩級的進攻武器，在攻防兩端的影響力在籃網是無人可取代，不管有球無球都一把罩，現在真的在融合問題上，就看Harden與Irving怎麼找到共存且都保有各自節奏的相處之道。 而後天兩隊將再碰頭，我們就來看看籃網三巨頭能否上演復仇戲碼。 —————————————— 🔔我的Twitter ➡https://twitter.com/HBKMAMBA 📱我的Instagram ➡https://www.instagram.com/hbkmamba/ ✏️ HBK

強化，從週休二日開始。泰山高中  「應該沒幾支HBL球隊像我們休假那麼正常，只要沒有特別賽事，我們季外都『週休二日』，也就是週五下午練完後放假，週日晚上收假，而賽季也都盡量維持週六中午放假，週日晚間收假的節奏，希望讓孩子們的身體與心理都獲得充分休息。」  108學年度，泰山高中在沒有特別被看好的情況下，重返HBL冠軍戰，這樣的經驗，當然是下個學年度黑衫軍挑戰HBL最終王座的重要養分，除此之外，教練廖文彬認為，這幾年嘗試的「科學化」訓練模式，正逐漸步入收成期。  「這樣的訓練思維與模式，當然跟過往有著很大差別，連我自己一開始都有點衝突，老是覺得會不會練不夠？強度是否能夠達到聯賽標準？但事實證明，只要掌握訓練重點，甚至搭配適當的飲食與休息，絕對有辦法應付HBL艱鉅考驗，而108學年度的成績，就像是一劑強心針，讓我們更肯定這樣的訓練模式。」  廖文彬表示，目前他們下午的訓練時間，都控制在兩個半小時以內，即使賽季也不太超時，而他給球員的觀念就是，只要在這兩個半小時內全力以赴，就有辦法達到符合HBL的對抗強度，不過，若是球員未能全心投入，他就可能調整回用時間換取訓練效果的傳統模式。  除了訓練模式改變，廖文彬還從飲食端著手，由體能訓練師教導球員如何挑選每餐菜色與攝取量，加上配合的自助餐店，盡可能讓球員吃得對、吃得好，再搭配每個月的定期檢測，讓球員從具體數據看出自己身體的變化，廖文彬透露，這一年多下來，全隊大概只有蔡宸綱為了減重而消瘦，其他人則都增重約6至10公斤，再搭配重量訓練，讓全隊感覺更有對抗性。  「籃球本來就有很多身體對抗，先把身體養好，才有足夠本錢跟其他球隊一較高下，而且，有了一定身體強度，也比較不容易受傷。」  廖文彬表示，「科學化」只是一種訓練模式，沒有好壞與對錯，只是看是否能夠符合球隊需求，而套用在泰山高中身上，目前看起來頗有成效，最終，就要由新學年度HBL賽季來進行終極檢測。  #HBL #泰山高中 #登峰造極

為了配合球員練球的空檔 只能在晚上在室內搭景拍攝 所以這次森哥利用外拍棚燈製造午后光源 並在調色方面多下功夫 製造出一種戶外陽光型男的感覺 希望各位能喜歡😊 感謝 @unilions_official #森活影像 #球員寫真 #統一獅 #陳傑憲 #郭阜林 #outdoorman