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在 感情例子產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,983的網紅尋心之所。與心對畫，也在其Facebook貼文中提到， 何謂自我覺察?為什麼要做自我覺察? 其實這個主題我老早就該寫出來了，但我想了很久不知該如何寫，因為這件事情已經變成我生活中的一部分，當我需要解釋需要寫出來時，我真的有種不知從何下筆才好，那感覺就像是你已經習以為常的事情，現在卻必須要解釋它倒底是甚麼? 而當我認真思考後，我才發現何謂自我覺察這個內容...
同時也有83部Youtube影片，追蹤數超過3,790的網紅艾波外出中X身心靈平衡，也在其Youtube影片中提到，「艾波談心室」第8集👏 邀請了來賓- #一千！ ＊人物背景：薩滿＋第三空間共同創辦人 今天來與我們聊聊： 雙生火焰本質及目的、如何踏上薩滿之路、雙火CP特質與合一 一千是先前在影片提及 幫我確認雙火鏈接的薩滿 她也走在這條旅程上3年時間 看似一條沒有盡頭的終點 我們究竟可以期待什麼呢？ 與...
感情例子 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最讚貼文
2020-11-19 02:41:21
【@girlstyle.mag 】湯洛雯、黃心穎姊妹情不再？ . 黃心穎與湯洛雯（靚湯）因為參選同屆港姐而結為好友，發生「安心事件」後黃心穎被無綫雪藏。而靚湯就頂替了她在劇集《法證先鋒IV》中被刪的戲份、又與她的前度馬國明（馬明）愛得甜蜜。雖然當時黃心穎大方表示祝福，但近日有網民發現黃心穎與湯洛雯的...
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感情例子 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最讚貼文
2021-09-09 19:55:48「艾波談心室」第8集👏
邀請了來賓- #一千！
＊人物背景：薩滿＋第三空間共同創辦人
今天來與我們聊聊：
雙生火焰本質及目的、如何踏上薩滿之路、雙火CP特質與合一
一千是先前在影片提及
幫我確認雙火鏈接的薩滿
她也走在這條旅程上3年時間
看似一條沒有盡頭的終點
我們究竟可以期待什麼呢？
與銘印伴侶 (Imprinting) 重聚？
又或者收回力量，單單成為完整的自己？
雖然答案還在描繪當中
不過我認為「只要不擔心什麼，就會有什麼」
面對生命，若能不消極等待
而是積極臣服，日夜淨化自己的心
那將會發現，其實人間天堂早就在了
因為歲月靜好的心，就是那張入場票。
#活出伊甸園意識
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精彩對談內容：
1. 一千的雙火歷程 0:55
2. 靈魂雙胞胎？人生切分點 05:06
3. 個人使命 vs 薩滿之路 07:18
4. 雙生火焰本質 09:44
5. 雙生火焰CP特質 11:45
6. 有合一例子嗎？ 12:41
7. 雙生火焰終極目的 14:20
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣什麼是雙生火焰？你被靈魂雙胞胎的愛虐到了嗎
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‣‣【你不孤單】雙生火焰相遇的徵兆＋6大階段｜艾波外出中X身心靈平衡
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回覆方式：會先讀牌連結，後以文字陪談
ＰＳ：
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感情例子 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
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管理職責任的關鍵要務之一，就是反饋，給反饋建議是一門溝通的學問，
四種激勵人改變的有效feedback方式：
1. 在開始時設定明確的期望
2. 盡可能頻繁地提供針對特定任務的反饋
3. 周到而有規律地分享行為反饋(==本集談)
4. 收集 360 度反饋以獲得最大的客觀性
作者表示 特定任務的”行為反饋”很有用，當您提供行為反饋時，您是在陳述 您對那個人的看法，因此您的說的話 用字遣詞, 需要經過深思熟慮,
並以具體的例子來解釋，為什麼你覺得那樣。
★ 本集分點章節:
(00:00:24) 活動公告&感謝聽友Felix
(00:03:05) 本集讀書會開始
(00:09:25) 一分鐘商用英文 One min Business English (feat. Zach) Individual contributor
(00:11:43) 行為反饋面談_掌握這七大關鍵
★ 本集補充資料
::Behavioral Feedback (EN) https://reurl.cc/EnYvyk by 美國VT大學
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A key contributor關鍵貢獻者, 是稱呼 對公司有實質正面影響的任何員工。
Z: A key contributor is a designation for any employee that positively impacted
the company in a substantial way.
This is a great compliment to give to your direct report or supervisor if they
did a great job on a specific project.
例句: “Jim was a key contributor to the company presentation. He was responsible
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★ 本集提到過往單集
Ep30. 四種激勵人改變的方法
Ep12. 04:00 打造健康的互評會議
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Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects
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感情例子 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
2021-07-13 17:00:11社會案件層出不窮，多的是讓人聽到掉下巴的例子...
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何謂自我覺察?為什麼要做自我覺察?
其實這個主題我老早就該寫出來了，但我想了很久不知該如何寫，因為這件事情已經變成我生活中的一部分，當我需要解釋需要寫出來時，我真的有種不知從何下筆才好，那感覺就像是你已經習以為常的事情，現在卻必須要解釋它倒底是甚麼?
而當我認真思考後，我才發現何謂自我覺察這個內容是如此的龐大，影響的效果也是很深遠，我只能盡可能的把我所知道的寫出來，而這個主題的內容也可能會分成好幾篇文章來解釋，我盡可能把我所知的分享出來，希望能透過我的文章讓你明白自我覺察的重要性。
何謂自我覺察?
先簡單來說，就是觀察自己在想甚麼，以及這個行為決定背後的動機是甚麼，並且為什麼會在這個情境下出現這個情緒，這個情緒又是因為甚麼信念造成的。
看到這邊先別急著說，這個很簡單阿，我每天都在想。在此我希望你可以停下來想一下，你真的都知道你自己在想甚麼嗎?以及為什麼做這個決定嗎?還有為什麼看起來不大不小的事情，卻可以讓你情緒產生波動，甚至惱怒。
我舉幾個例子讓你思考看看
例子一:
你在一段交往不長不短的幾年感情中，另一半讓你說不上來好與壞，但是你跟他就是很容易吵架，好的時候很好，壞的時候你恨不得立馬分手，但是好幾年下來你始終沒跟他分手，要進一步到結婚時，你又很猶豫。
在這個很平常的感情例子中，是否覺得有些似曾相似的感覺呢?
你是否想過為什麼你無法下決定，是否想過為什麼你不知道哪裡不對?
你也許知道這裡有一些恐懼分手，害怕單身的情緒，但是倒底這些情緒又是想告訴你甚麼呢?
當然你也可以不理會這些情緒，但可能會導致你一直做不出決定，要嘛就是等對方做決定，或是等誰先劈腿或提分手，我想這樣的解決方法都不是最好的吧，只是逃避吧了。
例子二:
一個在平凡不過的夜晚，你下了班，也跟好朋友聚會吃飯了，很開心的聊生活日常，到了聚會要結束的時候了，你轉頭離開一個人去搭車，突然一股很強烈的孤單感襲擊而來，你感覺很不舒服，但你不知道為什麼?
你有想過為什麼會突如其來的有股強烈的孤單感嗎?甚至惹得你很想大哭一場.....這股突如其來的情緒要告訴你甚麼呢?
例子三:
在工作職場上你一直期盼可以升遷，好不容易經理要升你為主管，但你卻對這個突如其來的好消息感到有壓力，甚至有點開心不起來，想到就充滿焦慮。
有想過明明是你夢寐以求的結果，但來到你身邊時為什麼你焦慮有壓力呢?
你可能覺得只是簡單的怕自己做不好嗎?如果是，你會發現你人生性格中總是會有這樣的迴圈情緒，總是害怕自己做不好，想過這樣的情緒迴圈從哪裡來的嗎?
例子四:
到月底了，你的手頭有點緊，知道自己不可以在花錢了，但是總是忍不住上網看購物網站，知道信用卡帳單快要繳不出來了，不可以在刷卡購物了，但是看到你一個很喜歡的東西，你忍不住了，就算買了戶頭只剩一千元，你還是忍不住，買下來了。
有想過為什麼你明明知道不可以在買了，但你卻忍不住。
有想過那無止境想購物，甚至想吃東西的慾望是有各深層原因等著讓你看嗎。
人常常會陷入一種知道，但卻控制不了的狀態
我知道我不可以在吃東西，我明明不餓阿
我知道我不愛他了，但是我離不開他
我知道我不可以在劈腿了，但是我控制不了想要劈腿的慾望
我知道我必須要離職，但是我害怕離職
這些知道但背後卻控制不了的那股情緒就是牽引你做出不想做的行為，而人往往對那股情緒有很多的不知，甚至會壓下那股情緒忽略它，但是你越忽略那股情緒就越反撲，這就是所謂的迴圈。
自我覺察就是透過安靜下來，來看到這股情緒這個念頭從哪來，到底想要告訴你甚麼，這股情緒要引出的就是讓你看到你有甚麼信念在傷害你自己。
而當你做了自我覺察你就可以進一步去看到因為這個情緒而引出的行為跟想法。
假如你在一段關係裡很不快樂，男友會劈腿，但總是被抓到求你原諒，而你也會因此原諒他，這裡可不是因為你很愛很愛他!!
而是你內在有一股情緒，抓住你，讓你牽引出所有的事件跟行為
你內在有一個覺得自己很糟的念頭，自己不值得被愛的信念，也有害怕被人不要的想法，甚至也會有想要抓住這個男友來證明自己是好的是值得被愛的 想法，這些就是這股情緒引發出來的，目的就是要讓你看到你有這樣的信念。
而進一步的會再走入更深得念頭去看這樣的信念是從甚麼時候被植入到你的內在劇本裡。
自我覺察-療癒過去的自己
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