幾次分享孩子照顧的經驗
有些媽媽會問我，怎麼不去看醫生？有症狀應該要先就醫！

這點我非常認同，我也會跟一起學用精油的媽媽強調
孩子有狀況，一定要遵循醫生囑咐照顧

我也會帶孩子去看醫生，台灣的醫療資源完善的很幸福
多年的照顧孩子下來，我也找到了自己很信賴的醫生與診所
只要孩子的狀況不對，一定會先帶去給醫生確診
以醫生的醫囑為主，剩下的才是選擇我覺得安全的方式護理

只是，也因為多年照顧下來
從以前到現在固定有在看我文章的媽媽應該有發現
隨著孩子逐漸長大，抵抗力也較好後
如果只是稍微不舒服，我不一定會帶去看醫生
而是先在家護理，觀察看狀況再決定要不要就醫

我通常判斷要不要先就醫的標準有以下幾個
※我的意見僅供參考，每個孩子的狀況不同，因為我了解我的孩子
所以我才做這樣的決定
1. 體溫正常沒有發燒
2. 活力正常跑跳依舊
3. 食慾跟往日沒有不同
4. 上廁所正常
5. 晚上能夠睡得安穩
6. 在家護理有沒有每天比前一天狀況更好

我會先觀察以上幾點，再決定要不要帶去看醫生
所以如果只是流鼻水，但上面的幾點都正常，我就會選擇繼續自我護理

有的媽媽可能會覺得我很糟糕
為什麼不先給孩子看醫生，這我都可以理解
因為每個人想法不同，喜歡的照顧方式也不一樣

我的孩子，尤其是荳荳，他怕看醫生
吃感冒藥會亢奮，吃抗生素會拉肚子
她就是那種一生病媽媽挫著等的體質😱

別的孩子因為吃藥昏昏欲睡
他則是會不斷哭鬧易怒
所以我每次帶他去看醫生前，都是一番抗戰
逼他吃藥也是
先是很難讓他吃進去
吃進去又吐出來都有，好不狼狽😂

你以為我喜歡壓著孩子吸鼻涕灌藥嗎？
但不這樣做我又有其他方法嗎？
所以每次餵要我心都很累

也是因為這樣，如果狀況是還可以自己照顧的
像一般感冒，其實多休息抵抗力好就能康復，我就會自己護理
在家自己護理沒比較輕鬆
定期吸鼻涕，盯喝水，想辦法讓他排便順暢
拍背，讓他泡澡，抹精油，做的比餵藥繁雜多了
可是孩子在病程中比較舒服，所以我願意這麼做

當然，如果他的狀況是需要就醫，我一定會帶去看醫生
管他哭到天荒地老我都會架著他去！這事沒得商量

其實，精油不是仙丹，有症狀有疑問還是要就醫最保險
精油是一種不錯的護理選擇，就像有些媽媽選擇中藥調理一樣
我會分享，純粹是覺得這種護理方式對我來說很方便
而且荳荳很喜歡，真的解決我的照顧困擾

沒有用精油不會怎樣，選擇自己喜歡的方式就好
但如果你有用，不知道怎麼用，我的分享就可以做個參考

這幾天荳荳都會在11-12點咳嗽哭醒
(是那時候身體循環走道肺脈嗎?我也不懂)
先帶出房吸鼻涕，在背上稀釋依序抹上乳香．茶樹．順暢．絲柏後
搭配薰香呼吸道的油（白天尤加利茶樹保衛混搭，晚上賦活或順暢）
她又可以好好的睡到早上七點

有時候我都懷疑，真的那麼好用？
還是她根本就是想討個安撫，騙個背部ＳＰＡ這樣ＸＤ
（我覺得安撫應該有加分吧）

這幾天一樣白天猛盯她喝水，吃較清淡的食物
補充高維他命Ｃ的水果，觀察她的活力跟體溫食慾

有一天比一天更好，所以相信很快我就可以脫離苦海
最近天氣真的變化太多，蠻多朋友的孩子一樣也在感冒
希望大家都可以盡快甩開病毒，假期還有兩天半
一起加油！

圖片為每次吃到鼻福都會亂哭的荳荳本人健保卡，診所護理師貼心幫我做了備註，每次醫生看了就會避開，拯救了被哭到厭世的媽媽我

＃我的精油使用紀錄
＃以前我擠洋蔥水現在我抹油
＃有更好的護理方式確認安全我都願意嘗試
＃就好比洗艾草皂同道理

怎樣解讀專家意見 (一)

「這個自稱是專家的傢伙到底在講什麼鬼啊？根本是企業找來的打手吧！你看他講的那些話能聽嗎？還是這個專家講話比較中肯，比較站在我們一般人這邊。」

「這些什麼專家，意外發生之前不是一直說都安全嗎？現在出事了不是躲起來，就是找一堆理由來搪塞，真是受不了。」

「我 Google 到 PTT 上講的說法，跟你這位專家說的不一樣喔。不要拿專家的頭銜來壓我，這是個講求民主、講求平等的社會，網路鄉民可是臥虎藏龍的喔。」

我不知道各位是否看過或聽過剛剛開頭那幾種說法，或是類似的版本，我自己--可能是因為一直在參與公共議題的討論--所以其實還聽蠻多的，而且我也要坦誠，我自己也講過類似的話。

要是你現在在想的是：「怎麼了？講這些話有什麼問題嗎？我怎麼看不出來有什麼不對勁的？」也請不要擔心，我們就是要來談談「專家跟專業到底出了什麼問題？」以及「為什麼我們總是覺得他們有問題？」

科學是探究世界真面目的一種途徑，是一個持續演進的過程，不是一個完美無缺的系統。就算它不完美，我們現在的世界早就不是靠施展咒語或向神祈禱在運作的，而是透過許多分工細密的專業，各自依照著可以被檢驗的科學方法在維繫、進步著。如果不是這樣，你就得擔心今天吃的早餐是不是細菌叢生、你現在看著的螢幕會不會突然爆炸、待會搭公車是不是會突然摔到山谷下、搭的捷運會不會出軌，以及吃的感冒藥是不是混著牛蛙的舌頭跟蝙蝠的眼睛之類的。我們現在不會擔心這些事情，正是因為各種專業在支持著現代的生活。

等等，你可能覺得不太對勁，覺得我講得太武斷了。因為你的確會擔心早餐那杯奶茶裡頭的大腸桿菌是不是太多了，讓你喝了就拉肚子。你也聽說過之前有些手機真的就爆炸了，製造的公司還得全面回收幾百萬隻手機，損失慘重。你也看過新聞報導，甚至可能認識的人就遇過，巴士摔下山谷或火車出軌之類的意外。而就算感冒藥裡頭不會有牛蛙的舌頭跟蝙蝠的眼睛之類的，你也會擔心藥廠的品管會不會不夠嚴謹，使得學名藥的效果比不上原廠藥，讓你吃了反而拖延病情。

這就是我們現在面對的情況：就算我們了解了科學方法、有了科學思維，知道如何不要讓自己輕易掉入偽科學跟謠言的陷阱，這世界好像問題還是一大堆啊，而且這一大堆問題都是那些應該比我們更懂科學方法、更有科學思維的專家，以及聽了這些專家意見的政府、企業等大組織搞出來的，這些問題可不是假的，是真的存在、真的發生過的，這樣一而再、再而三地讓我們失望，叫我們怎麼對專家能有信心呢？

所以我們現代人到底該怎樣看待專家跟他們的意見呢？

（下一篇週四刊登）

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之前在自己的線上課「科學思辨力」有一堂就是講這個題目，最近更是被多種我不懂的專業議題（例如華為、貿易戰、國防......）同時撞擊，許多專家各執一詞，我想即使跟我一樣，抱持無知者信念的人，也會覺得認知疲憊。我想藉由這系列文章（大概四篇），分享一下我自己的做法，也希望聽聽大家各自的解決之道。

#鄭龜嗑什麼暫停一天

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【推廣】 全球之聲 亞太公民媒體高峰會即將舉辦，歡迎參加。這是影響我最深、我也參與最久的一個網路計畫，起源自哈佛大學柏克曼網路與社會研究中心。我相信這場活動會很有意思的。
https://asiasummit2019zht.globalvoices.org/

我家寶寶愛喝水～關於喝水這件事

我常碰到認識的媽媽問我，有關給寶寶喝水的各種疑難雜症。剛開始，我一直不覺得自己有用什麼特別的方法讓寶寶喝水，所以每次有人問我都答不上腔。但仔細回想，我確實是有意識地鼓勵寶寶喝白喝水，雖然不確定方法對不對，寶寶倒是養成了水杯不離手的習慣，姑且整理出來讓大家參考吧。

比起飲料我更喜歡喝白開水，也想讓寶寶養成這樣的好習慣，從他6個多月開始習慣吃副食品後，就讓他開始喝一兩口水，一方面是讓他練習用水杯（吸管），一方面是讓他習慣水的味道。等他1歲左右斷奶後，就給他水杯讓他自由喝水。

工具：
我們研究了許多不同的水杯，吸管式的水杯不管怎樣都會有清潔不便、容易漏的缺點，所以最後選擇WOW水杯（我真的沒拿他們的廣告費）。它的好處在於，杯緣360度都可以喝水，但獨特的設計讓水不會漏出，這對每天跟在寶寶屁股後收拾的媽媽來說，無疑是一大福音。再加上可以放心交給寶寶也不怕打翻，也意味著寶寶能隨時喝水（WOW杯需要一點時間適應，建議一歲後再使用）。

遊戲：
我們仍然會觀察寶寶喝的水量，當然寶寶也會有玩瘋了、忘了喝水的時候，這時，我們就會故意跟他玩「乾杯」的遊戲。這個遊戲很簡單，就是先讓他體驗平常大人在餐桌上乾杯時的歡樂氣氛，我們喝完一口後還會刻意發出「啊～～」的聲音（表現出暢飲的爽快感）。接著，大人們也開始跟寶寶乾杯，先是碰碰他的杯子，再來是慢慢引導他喝水。現在，只要是跟他玩起這個遊戲，幾乎百分之百都能讓他喝水（還能趁機讓他喝感冒藥），成功率頗高。

量：
6個月以下的寶寶不宜喝太多水，喝太多反而會稀釋體內的電解質，可能會有嚴重的影響。12個月以內未斷奶的孩子，因為平常已經從奶水裡攝取充足的水分了，不需要擔心。只有過了1歲斷奶後的孩子需要稍加觀察，但其實一般提供的水量計算方式，都是包括從食物、湯品等一整天水分的總攝取量，除非小朋友有缺水的徵狀，不然真的不用太緊張，大家也可以多參考網路上的專業資訊。

如果我在給喝水上，有什麼堅持的話，就是絕不給孩子喝含糖飲料（毫無益處啊）。不管包裝上寫有多少酵母菌、維他命Ｃ，還是哪個親友熱切端上，不給就是不給。也不會因為怕寶寶喝的水不夠，就稀釋含糖飲料騙他喝，因為這樣只會他開始依賴有味道的飲料，對讓他喜歡上白開水沒有幫助（所以寶寶到現在都不知道含糖飲料為何物，不知道就不會想喝～媽媽奸笑）。
＃寶寶喝水 ＃WOW水杯

00:00 開始
00:17 亞洲四大邪術
00:32 水泉澳大媽裸泳新聞
00:50 半夜行中環境安環境
01:07 我拍影片的工作
01:31 攻略1
01:47 什麼時候來中環驚安最佳時機
02:03 銅鑼灣及中環驚安熟食減價時間
02:33 攻略2
03:18 Halloween party用品
03:55 夫妻生活情趣
04:23 化妝品護膚品區環境及推介
05:45 熟食區環境及推介
06:13 攻略3
06:22 如何選購、最短時間找到適合品牌化妝品
07:13 攻略4
07:23 如何在驚安購物不迷路
08:00 有什麼日本藥物售賣及推介
09:06 攻略5
09:15 怎樣在驚安買便宜貨品
09:55 攻略6, 震撼價專區有什麼買
10:41 攻略7
11:44 有什麼在中環驚安最值得買
12:25 驚安獨有高級便當價錢
12:42 日本料理食材
12:52 家品區推介
13:28 攻略9，中環驚安最不值得買的東西
10:41 店舖裏面甜品推介，酒品專櫃
14:35 是咁的環節

#中環驚安之殿堂 #中環 #驚安之殿堂 #日本家品 #香港好去處 #必買推介

Hello大家好我叫阿Tsar,

星期三 15號中環開了間全港第一間地舖的驚安之殿堂

這裏是我主場, 因為由我家行下來好近,

我凌晨下來，在驚安行了兩個小時， 夜行街驚不驚?

你們有否見識過亞洲四大邪術呀?

就是泰國的變性術、韓國整容術、日本化妝術

還有最後一個你知否? 坐穩呀，細路

就是中國的P圖術, 問你怕未? 我就不驚啦

最近香港有單新聞,水泉澳有個大媽在水澗裸泳

驚嚇指數爆燈，何方妖孽? 本來無一物, 水泉澳樹下被發掘

當眾洗鮑魚不知核突,行過溪澗阿叔被嚇窒,

回頭是岸呀,師9!半夜行驚安超好行，

我可以慢慢拍攝，今集資料相當豐富，

可以為你們慳錢之餘，亦可以慳好多時間，

因為我今集會講行中環驚安的十大攻略

當然片尾亦有你們最喜愛的是咁的環節

一向以來，我影片由拍攝、剪接、敘事編排、

旁白、配音、字幕，全部都是我自己一腳踢，

有時在外國的影片我還會配英文字幕

希望你們體諒我的努力和苦心，

看完影片留個表情符號以示支持

幫我用whatsapp facebook分享出去, 功德無量

事不宜遲，快來看看今日的十大攻略, are u ready?

攻略1 , 由於每間驚安都是開24小時,

入來這間店舖的時間，如果你好像我

不怕遇到亞洲四大邪術，你當然可以半夜來啦，

但中環區半夜入來都有橋妙的，星期五、六半夜三點之前

都會好多人, 因為附近有好多酒吧

星期一至五，中環人要返工，朝早10至12點之前

或下午三至六點，中環人還未收工，都會少些人

我星期二晚去了銅鑼灣那間驚安之殿堂

問了員工，熟食便當幾點開始減價，

他們說夜晚十一點左右 ，中環這間我又問過，

夜晚十點左右, 但好短時間就會被人搶購一空，

你太夜下來又不新鮮呀， U Lum U (你諗你)

Weekend就全日都那麼多人, 入舖時間你要知，

買平嘢要費心思，精明消費慳銀紙，啲錢多到鋤大D

攻略2 : 如果你想好短時間，用最少彈藥，

找到自己最合適的貨品，我就跟大家解析這個地圖

這個店舖有兩層，分別是地面和地庫,

當你一入門口，左手面有條長樓梯落去地庫,

正門右面就是這間店舖獨有的高級和牛便當,

我一陣再詳細講，由於收銀處只會是地面的一層，

所以建議大家立刻先落樓梯shopping

行完地庫, 才再行返上地面, 然後附錢離開

地庫樓梯的一面，有成人區，這個我不介紹啦

你們這方面都是專家，拿博士學位程度，

畢業於福建大學 Foking University,

你們自己翻譯吧，樓梯的正面，

有好大個section賣cosplay服飾、頭飾和頭套

店裏亦有好多開party用品，

中環區這類產品需求高，因為有好多party animal

化妝假狗黐執鬚， 搞party勁High Yo Yo Yo!!!

我多年來Halloween都會落去蘭桂坊兜個圈，

參觀別人服裝扮鬼扮馬，

我經常想叫我好朋友阿成扮一種東西

硬是買不到那麼大的size，

搵個Dum Dum套落自己的頭上

其實都不一定要Halloween才買這些服飾呢

夫妻感情好與壞； 知情識趣先至乖

情侶或夫妻, 其實都要經常互相氹大家開心

你買這些服飾, 間中給對方一個驚喜,

譬如話你做人家男朋友/老公，

可以帶這個姣吞吞的頭箍，跟住全身赤裸，

煮返個撚手小菜給你的另一半 ，世事無絕對，

只有真情趣, 男人扮蟹氹條女 ，晚晚興奮治不舉

妝藥區，就位於隔離，好大個section，

有護膚品、好多不同養分的面膜，

hand cream，這隻防水有Q10 ，我有用它，

好快吸收 ，潤唇膏，唇紋太乾會暴露年紀；

男士個咀爆曬拆，血淋淋 ，好難有人想錫下去喎，

除非那位女士真的好愛你啦；落妝用品、

這隻是薏仁保濕化妝水，保濕滲透力高

改善皮膚幼紋、暗啞膚色，夠曬大碌，好抵用

化妝品有些可以即場試用、三分鐘礦物泥，

磨砂膏，有些除了可以磨面之外 ，

更可以磨背脊的瘡瘡 ，女士們背脊的肌膚都不能忽略

否則就面珠滑捋捋，背脊手慘慘就弊啦；

最慘摸落去那位，你男朋友或老公，

他都不想好似摸到榴槤那樣啦， 執執它吧；

這個酵素洗顏粉超級好，我一星期用一次呢

還有些開店優惠限定福袋，

和驚安獨家專有發售護膚品；

肌研維他命面膜 ，精選自日本的豆乳精華，

蘊含維他命H，配合神經醯胺 (Ceramide)，

深層保濕，滋潤肌膚，並有效防止水分流失

4重透明質酸，強勁保濕，能夠滲透入皮膚肌底，

這些天氣一定要做多些面膜，

一路行到最盡頭，熟食是超級推介，不過一早就售罄

熟食旁邊就是壽司和海鮮，海鮮是日本直送，

未經雪藏就由日本送過冰，超級新鮮的

旁邊就有蔬菜水果，亦都有少量電器，

廚房用具、震撼價區，上層多數是零食、酒類、

飲品、甜品、收銀處旁都有熟食便當

影片一路看落去我會詳細介紹

攻略3:由於這裏的化妝品實在太多種類

除非你有用開一隻牌子，這裏買好方便

否則如果你不知揀什麼好，就認住一些標明No1銷量

日本的COSME大賞，完全由消費者評選出來的，

好物排行榜，稱得上是日本美妝界，公信力和影響力

NO.1的年度榜單，換句話講，

每一件上榜產品都是日本消費者真實使用後選出的心水好物

日本有句說話: 一旦發現你公司賣假貨，政府會罰到你破產

如果罰你坐監，要坐到你死；所以日本人不冒這些險

況且，驚安這麼大間公司，亦有其信譽，

別處我就不敢包了， 因為不知貨源呢

所以如果你想試新產品，就要選銷量No1的品牌，

可以放心在這裏買；

花多眼亂睇到你暈，識揀梗係要揀N0.1

鬼咁多人要睇時辰，阿Tsar教路你唔會發Ti騰

攻略4: 雖然我剛剛解釋過這裏的地圖 ，

但由於貨品實在太多 ，你都分分鐘會迷路

來驚安購物， 你會發覺它有一個好大特色

就是每一個貨品種類的貨架上，都有一個POP手繪海報，

POP是「Point Of Purchase」的簡稱 ,

POP廣告形式可讓消費者增加購買意欲，

除了會清楚標明價格、折扣外，

POP亦會加入一些卡通人物和Eye-catching的標語。

大家shopping時最好岳高頭，看完POP有否你想要的貨品

才慢慢細心逐格睇, 有否你想要的產品

好像單單牙膏已經有幾十款品牌，

但醫藥品種類十分少，有少量的眼藥水

這隻荔枝牌子在日本好暢銷，消除紅筋及多種功能

還有醫治痱滋的口内軟膏、胃藥、我去日本旅行時

經常會去食串燒, 由於我好怕食物攤凍

所以我食得好快, 成日因此而胃痛,

我要經常在日本買胃藥，非常有效,

好短時間之內就可以止痛, 這裹都有發燒感冒藥

如果你不看頭上的POP, 分分鐘行過就算,

不會知它們什麼葫蘆賣什麼藥，

香港某間大型超市我已經拍過影片,

他們最近都開了多間日本零售部門在自己超市內

亦有用到POP這種銷售手法在超市裏面

你們有興趣可以看看，我放條link在留言置頂

不過大家的企業文化、顧客購買體驗亦不一樣，

不是你想抄就抄得到的，又有可能會做得更好

‘唔練過唔知邊個好， 消費者兩邊去尋寶

過江龍定係本土 ，賣平啲嗰個I love you so !!!’

攻略5 : 不知是否因為我最近連續拍了幾集影片

都是賣好平的日本貨，所以我發覺這裹價錢都不算好平

但如果你想買平物，就要留意下黃色的價錢牌，

寫明是low price，這些貨品肯定平過其他同類

有些價錢牌寫了折扣呵 ，有些化妝品面膜半價

LITS白色植物幹細胞美白面膜套裝護膚品，49%折扣

必定會執到平貨，又幫你慳荷包啦

我見到有facebook留言，有人問用$20可買到什麼

當然得啦，有些烏冬賣$8.8, 有些零食$9.8,

‘豐儉由人睇黃牌，慳咗錢你就最high

得閒落嚟行下街，戶口多過零，你咪問我Why? ’

攻略6: ［震撼價專區］，最平$1，有$3、$5、$10、

$15、 $20、$50，當中超過30件廚房小物、收納用品等，

$10有交易，比$12店更平， 當中有一套三件的保鮮盒、

密封袋、不同顏色的紙飲管一包，這個超可愛的環保袋$5,

旁邊有些款式更美但會貴些

放入微波爐的膠杯、最適合放在office飲湯用的,

一套兩個殼，最適合我前排買的泰式茶葉，有份量呵

細的是5ml, 大的是15ml, 另外一個5-50ml 的量杯

切蛋器、冰粒格、還有些$20 、$50的

攻略7： 由於地庫那層, 面積應該大過上面三倍,

更多貨品選購，但這裏冇電梯㗎，

所以你在地庫買東西時，要衡量自己能否攞上上一層，

如果會好重好辛苦，好多人會來買餸 ，

地庫這層最入的地方你就找對了

一般家庭所需的蔬菜、蛋、凍肉，

或是火鍋用的烤肉、牛及豚肉

都可以買到。它們亦有「日本森林雞」,

含有豐富維他命E，能防止細胞老化，

食落口有濃沃雞味, 另外亦有海鮮從大海撈起後，

沒有經過冷藏便直接運送至香港，由於未經急凍，

所以吃起來較原汁原味，也相對新鮮。

價錢亦十歷相宜 ，所以好早被搶購一空

是店內非常受歡迎的產品

’豬牛羊蛋菜淥火鍋，海鮮直送要encore

嗌齊老豆媽子同阿哥 ，驚安買餸唔怕打10號波‘

攻略8 ：有什麼最值得買呢 ？

.......

攻略9：最不值得買的物件

我認為這裹的電器，一來選擇少

二來沒什麼用，三價錢不平，有些好細size的氣炸鍋

我自己都經常用氣炸鍋，煮給自己一個人食

你看那麼細的氣炸鍋可以煮到什麼

這裏都有好多日本家居用品，由於我之前拍過2集

深水埗電子特賣城, 裏面都有這些類似的商品

價錢起碼平幾倍, 你們如果第一次看我的影片,

我放條link在留言置頂，你慢慢重溫,

會發現我介紹的地方買平好多

攻略10 ：店裏的甜品和酒品都非常多選擇

............

如果你們一心想來掃貨 ，建議你帶個大些的環保袋

希望我今集的資訊，幫到你們慳錢慳時間

不要那麼快走人喎，又來到是咁的環節啦，

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