【吃飯不要聽！讓你感恩浴室讚嘆浴室的故事】 謝謝大家的關心，我的肚子差不多好了（終於） 雖然還是只敢吃稀飯，但已幾乎變回一尾活龍 我從小腸胃一直都不太好，所以請大家不用太擔心 腸胃炎他每隔一陣子就是會這樣來拜訪 只是這次恰好挑在我做衛生史特輯的moment 讓我在七夕痛苦不堪的時候居然忍不住感恩起來 感謝上蒼讓我生在有抽水馬桶和水龍頭的年代 不然如果是在17、18世紀的歐洲 以我使用廁所的頻率我應該已經被逼自盡了（臭的 #順便感謝剛洗過廁所的我自己 前面講了一大堆貴族皇室喊打喊殺、勾心鬥角 我擔心大家心目中的他們太像甄嬛傳 或者你看太多像都鐸王朝、凡爾賽之類的影集 聽節目的兒童們會不小心嚮往王子公主的生活 今天這集重點是要告訴你們快醒醒啊！ 你才不想！你全家都不想！ 什麼所謂的宮鬥，就只是一群髒豬在打架而已！ 好啦我誇張了，他們還是有幾個乾淨的 但通過今天這一集，希望大家能更明顯的感受到 所謂的偉人、帝王、貴族，也只是會吃會拉的凡人 無論史書把他們寫得多高貴霸氣 坐在馬桶上，也是一樣要用力 如果下次你工作的時候要面見某個了不起的大人物 只要想想太陽王得了痔瘡蹲馬桶還不能下來的畫面 應該就不會那麼緊張了吧～ #這真的是妳要表達的重點嗎 #本頻道就是這麼奇怪 不過最重要的是，今天我們有品牌爸爸啦🤩🤩🤩 而且還是完全不用出賣靈魂，可以誠心推薦的東西 就是我超級愛然後已經狂開三週試香的香氛蠟燭 配上美美的蠟燭暖燈 錄音的時候、寫腳本的時候、鄰居嬰兒狂哭的時候 Vana Candles 都讓我心平氣和地度過了 生平第一次我用居家香氛的時候神隊友露出愉快樣 家裡可以充滿溫柔的、寧靜的味道真是太好了 推薦給大家這個屬於鼻子的幸福哦～ Vana Candels x 時間的女兒 聽眾專屬優惠在這裡 官網輸入【Hazel】可享全站85折優惠（注意大小寫） https://www.vanaliving.com/categories/candle-warmer @vanaliving 加碼活動: 1. 瑞典蠟燭全面9折 只到8/31 2. 買Hazel推薦摩登實木款暖燈還能5折加購瑞典蠟燭 3. 消費滿$1500免運，滿$2000再贈Moyana Corigan瑞典有機身體保養 洗手乳或身體乳(隨機出貨) #vanacandles #香氛蠟燭 #不只是時間的女兒 #現在還是品牌爸爸的女兒😌 完整故事聽Podcast： 《#031穿越時空洗個澡！潔癖天后VS.灌腸王：歐洲衛生簡史｜亂叨侃史01》 Apple Podcasts：https://reurl.cc/ogapLV MixerBox：https://reurl.cc/9rKxZX Spotify：https://reurl.cc/LbkVbx KKBox：https://reurl.cc/rg7o1b SoundOn：https://reurl.cc/j8nakL 請Hazel吃下午茶，讓她繼續說故事吧(贊助)：https://is.gd/1B1N3y #英國史 #都鐸王朝 #亨利八世 #王后 #歐洲史 #時間的女兒 #八卦歷史 #伊麗莎白 #太陽王 #衛生史 #Podcast

冬天的明星果物中，最讓人期待的當然就是「草莓季」終～於～要～來～了！！！草莓是薔薇科多年生草本植物，源自南美洲的智利，1934年由日本人引進台灣，在陽明山試種。初期因栽培技術問題，無法順利量產上市；後則由苗栗大湖農民苦心經營後，草莓才成功問世，並成為大湖的代表性農產，現更是最大的草莓專業種植區 草莓主要產季落在每年12月至隔年3月。富含多元營養成分，其中維生素C每100公克約有60毫克，含量約是蘋果的10倍。台灣草莓因具有濃郁氣息，軟香多汁，酸甜可口。不論單吃、沾煉乳、或是做成沙拉、糕點、冰品、果汁等，都讓人食指大動，毫無招架之力！ 除了美味，草莓還帶來哪些好處呢？以下「5個草莓的優點」，我們一起來瞧瞧吧！ ❶活絡腦部防退化 其含豐富碘與植化物，有助維持神經系統運作、增加腦部血流量及改善認知功能，防止腦神經提前老化，以養護並維持大腦機能穩定 ❷多酚抗氧促代謝 當中富含鞣花酸，是一種廣泛存在於許多莓類水果中的多酚類化合物，具抗氧化性、抑制壞細胞增生，也能協助分解食物中多餘的脂肪，以利排出體外 ❸胃腸疏通好順暢 內含有天然膳食纖維，可促進腸胃道蠕動，使排便順暢，進而改善便祕及痔瘡症狀；對於懷孕時腸胃道系統運作不佳，亦有助消化、減少脹氣及避免胃酸逆流之作用 ❹緩炎養護心血管 因含花青素、兒茶素、槲皮素、山奈酚等物質，進而可抑制體內發炎反應與降低血壓，並減少壞膽固醇形成，以達到降低罹患心血管疾病之風險，而黃酮類化合物及原花青素，也具有抗炎作用 ❺勻淨明亮增防禦 其維生素C含量高，可促進皮膚新陳代謝，抑制酪胺酸脢活性，以提升明亮細緻度。於吃飯後2小時內吃草莓，可有效促進當餐鐵質吸收，以預防貧血現象。此外，還能增強免疫力，減緩感冒發生率 🍓草莓的種類 台灣品種 ➡️戀香草莓 台灣研發的新品種草莓。直立植株，相較於豐香更好栽種，植株不易弱化，繁殖倍率為豐香的1.4倍，果實平均20公克，呈現卵型，平均15公克大，具有濃郁的甜香味，糖酸比高達18.3 ➡️香水草莓 形狀呈圓錐形狀，具有長寬比大致相同的圓弧度，果實相較於豐香草莓較小巧。果皮是更有光澤的鮮紅色。果肉呈現由表皮至核心，白色至粉紅色帶有漸層的色澤，入口是淡雅的香甜，形狀較一致，酸味平衡，口感偏脆而有嚼勁 ➡️豐香草莓 形狀呈類似金字塔的圓錐形，顆粒碩大。果皮呈亮紅色。果肉是白色的。培育過程中難標準化，容易產生不均勻變形，因肉質柔軟多汁而容易碰傷或受蟲蛀損壞。香氣豐厚，有時帶有淡淡的牛奶香。果肉細膩多汁，含糖量高，甜味濃郁，酸度較少，口感似覆盆子，是台灣草莓最受歡迎的品種 進口品種 ➡️美國草莓 長時間日照，果實顏色鮮豔且大顆，但口感偏硬、香氣清淡、甜度較低，多數會製作為果醬或是蛋糕裝飾 ➡️韓國草莓 韓國市面上最常見、價錢最便宜的就是一般大小的紅草莓，其中又以盛產地論出產的章姬最為普遍；最甜的則是雪山品種 ➡️日本白草莓 白草莓是近年來的新寵兒，外表白色或呈現淡橙色，有著高貴的形象。不管是最先引起白草莓旋風的「初戀的香味」、雪白又夢幻的「天使的果實」或者是吃起來口感清脆的「雪兔」等，皆深受饕客喜愛，果肉細膩，香甜迷人 🍓草莓挑選法 顏色鮮豔飽滿為宜，若紅色品種的顏色太白或是過青都是未成熟，如果尖部是白色就約8分熟。草莓一旦離枝後成熟度就中止，不會像其他瓜果還可催熟。此外要注意外表是否有損傷，草莓上的絨毛越長代表越少人碰過，越新鮮，而且越新鮮的草莓，表面的小顆粒是立起來的 草莓不吃就先不清洗，可先冷藏儲存，要吃多少洗多少。洗後若未吃完，則應密封冷藏，並在兩日內完食 🍓草莓清洗法 將草莓放進漏籃之內，以冷水慢慢沖洗，採流動活水沖洗15-20分鐘，清洗草莓時蒂頭先不摘掉，避免汙染物通過蒂頭縫隙滲入果實內，瀝乾後可用軟毛巾吸乾水分 草莓洗後非常容易爛，且內含花青素，若經過長時間浸泡，花青素便容易釋出，例如擦乾草莓時，常會發現粉紅色印記，那就是水溶性的花青素已溶出的現象 少數人會因想維持外觀美麗而省略清洗步驟，或是簡單用布擦拭表面，這都無法除去其表面的髒污，直接吃下肚，恐造成人體負擔…… 因草莓植株矮小，離地面很近，當前亦有高架種植方式。但不論何種栽種形式，都容易沾染泥沙、灰塵等髒污，且屬於重肥重藥的水果，建議食用前，務必要清洗完全，以保障健康。若能選擇擁有產銷履歷或有機栽培的產品，更能讓人安心食用 🍓草莓停看聽 ⚠️草酸鈣含量較多，所以不適合腎功能耗弱者，會難將草酸排出體外 ⚠️孕期或哺乳期間，直接食用草莓基本上安全無虞，只要醫師未特別禁止，懷孕中的婦女或餵母奶的媽媽都可以適量食用草莓。特殊體質者，則應諮詢專業人士與謹慎評估後，再行食用 #凱鈞有食力 #5個草莓的優點

祝我生日快樂。 好朋友說直接講40歲吧，因為許多人忌諱這個門檻。 仔細想想，我19與29歲時都不慘，反而人生中的8都不好過。 18歲時遇到人生最大創傷，被約會強暴以後失去自我價值肯定，療傷20年才走出幽暗，能坦然雲淡風輕的看待這段 #me_too。 28歲時遇到工作轉換，從知性電視節目換做綜藝節目已經很苦，還遇到坎坷無比歹戲拖棚的感情，被嫌棄當垃圾而且還因為壓力大又長期坐著導致血便痔瘡開刀，反而29歲終於分手了就遇到了最愛的筋肉爸爸。 38歲時正是筋肉爸爸中風，開始了一邊工作一邊顧小孩還要擔心受怕沒時間哭的日子，沒想過要一肩扛起所有，但此時靈魂已經幹練，吃苦不覺得苦，人生關卡絕對都是祝福，看自己怎麼轉這個彎而已，心念迴轉後，總是能 #用阻力遇見更棒的自己。 總之，姑且說我40了吧！很感恩人生所有的磨練，畢竟 #鍛鍊成為更好的自己。 這幾年努力鍛鍊 #讓屁股笑起來 後，人生也跟著成為微笑曲線； #我愛_我強大，愛自己這個課題跌跌撞撞後終於能學會，未來絕對只有大鵬展翅，越活越有光彩。 祝我自己生日快樂，人生四本書的書名都用上寫上了，本本精彩有啟發，趕緊去買一本吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！ 謝謝 @sportz______ 的美麗照片