這世界很新，跟著演算法不斷變化，而腦子更新的速度遠遠不及數十年人生的遺毒，我們是活在這樣的時空背景裡，連自己都必須時刻警醒於還藏在腦袋深處的體制遺毒了，自然幾乎沒有任何人真的可以找到價值觀完全相同的友伴甚至戀人，即使有那樣的靈魂伴侶，也很可能因為彼此接收的資訊不同、更新速率不同、成長方向不同而漸有分歧—於是我相信，在這個世界上真正重要的，並不是該怎麼樣（全方位地）用自己的價值觀說服別人，而是如何與多多少少和自己不太一樣的他人相處，甚至相愛。
　
https://news.readmoo.com/2021/08/05/ghost-see-ghost/

如果你的生命是依附著另一人而有活著的意義時，當他人離開時，你該怎麼辦？

在電影故事中不乏看到此種橋段，一個控制狂的父母親，安排著孩子的人生軌道，認為我是為你好才幫你人生舖路移除障礙（小至結婚對象或職涯方向認同與否，大到思維模式塑造複製），因此只要你照著軌跡走，人生就沒什麼大問題。然而，這個孩子人生中最大的問題就是，當父母再也不在時，他到底該如何一個人好好活著？

在「雖然是精神病但沒關係」劇中，另我印象最深刻的是「手，琵琶魚」這則童話故事，講述的正是一個母親為孩子做盡一切象徵性的代勞（餵食、走路），而導致孩子用不到手腳而萎縮最後消失不見。母親最後把他丟進海裡，只聽見孩子吶喊著：「媽媽，快帶我回家。我做錯了什麼？」這孩子在失去控制（照顧）者之後，他到底該如何存活呢？

在生活中，我們不免也會有類似的情形。一般來說，兒時的依附需求不滿足（或過於滿足）都會帶到伴侶關係中。比如一個聽話長大的孩子，從未為自己人生做過任何決定，事事仰賴父母的安排，那麼在進入關係中，也容易依賴伴侶為自己負責。但是最終生命的盡頭還是得獨自面對時，那股焦慮恐慌感可想而知。

或是一個因為父母婚姻觸礁而感到有責任修復父母關係的孩子，在這原初三角關係中扮演者受害及拯救的角色，長大後對於關係就會感到恐懼及壓力，因此就算在心底渴望愛與被愛，卻總是與人保持距離，無法發展真實的關係。那麼這孩子在失去父母後，會突然感到人生迷茫不知所措。

一個人若是長期疲於為他人的人生奔走，那麼當有一天需要面對自己的人生時，該怎麼辦呢？習慣了背肩他人人生重量後，突然地缷載後會迷茫地找不到自己，因為自始至終都不曾與自己相處過。這當中的依附連結是互融共生的，當一段關係不分「你」「我」時，就容易血濃於水認為自己無法切割，相信人生別無選擇。於是我的人生活成你的，替你負責，而把自己的人生再丟給他人，期望他人負責。

常見的是在高壓權威下成長的人，因為喪失自我意志所以容易被壓迫與自我壓迫，於是對自己人生無法做出承擔及選擇，而認為自己別無選擇；或是壓抑自己的內在需求，以其它方式補償滿足，或禁止自己有所期待，而認為自己的人生無法改變。這都會讓一個人在與重要他人斷連時，感到難以自處，無法替自己的人生創造改變。

適度的依附會創造關係的親密感，但若是過度的依附則是一個警醒，提醒我們去看清那個想要放在他人身上、期望他人滿足我們的點是什麼；或是讓對方過度的依附自己，過度付出來創造被依賴的需求，是基於什麼原因。逐步地學會自我探索和發展，並培養出穩定安全的自我感，那麼才能夠在有一天必須得獨自面對自己時，不至於太過驚慌失措。

移開盯著外面世界的眼睛，才能好好地看見自己。

#對自我探索有興趣
#歡迎報名靈魂之旅課
#週六晚班登記中名額剩二位
#一對一課程滿

⭕️ 靈魂之旅課

此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。

課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？

這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每日文章更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。

📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670

illustrator: alexandradikaia

我知道大部分的人不會特別去滑留言區（通常都是黑粉滑得最勤奮😂）
但昨天那篇的留言區裡有好多我也想跟大家分享的話，所以整理到這篇來。
尤其是最後一個一定要看！！
　
-
　
留言：離婚了？說好的一起奮鬥呢
　
我：大叔跟我說他覺得自己做了好多錯、好多失敗⋯⋯
我馬上跟他說：「沒有那種事情！人生沒有失敗或過錯這種東西，全部都是對的，全部都是正確的。」（認真）
我請他絕對不要責怪自己，因為我全部都接受而且感謝，是因為有這個過程才能有現在的我💗
走到現在更能感覺到人生發生的每一件事情都是必要的😌
當時「想要一起奮鬥的心情」是真實的，無法一起走到最後也是真實的，這是我們在來這趟人生之前就說好的🤝
　
朋友：你應該要回他「奮鬥過了唷(｡･ω･｡)ﾉ♡」
　
（這篇後來他把留言刪掉了所以找不到）
　
-
　
粉絲：バツイチの方が強いぞ！
（打過一次叉的人更強大！）
註：日文說離婚是打叉
　
我：「離婚っていうのは、自分の人生にうそをつかなかったって証拠だよ。」（大豆田とわ子と三人の元夫）
（日劇大豆田：離婚這種事情，就是沒有對自己的人生撒謊的證據哦。）
（也可以翻譯成：就是坦誠的面對了自己的人生的證據哦。）
　
-
　
留言：離婚？？？？？？？？
　
我：希望大家不要覺得離婚是不好的事情，因為現在是我變成大人之後，最快樂、輕鬆、自在的時候。
對我來說「這是我想做的事情」，能做想做的事情，就是好事情❤️
　
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粉絲A：看來下次不能說太太我喜歡你了
　
我：之前有粉絲說，在前面加上「我的」兩字即可🤣🤣🤣笑死我
　
粉絲B：不行，別人的比較刺激⋯（咦？！
　
-
　
粉絲：這是一段獨特的人生經歷，恭喜漢娜有所成長
　
我：謝謝～！我也覺得這對我來說是一個正面而重大的經歷，我很高興自己完成了這個生命任務😌
可能有的人會覺得這是「婚姻失敗」，但其實我的人生本來就被安排好要經歷一次結婚再離婚、並在這五年中互相教會對方很多很多事情、然後再分開，所以我其實是成功的完成這件事了💓
　
-
　
粉絲：真的覺得大叔能遇見妳真的很幸運，不論發生了什麼事都是一個相處的過程，只可惜沒有一個一起走到最後的美好結局
　
我：不會～我覺得這就是美好結局了！💓
要我們繼續辛苦走下去才是不美好的結局😂
　
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我現在已經知道，不是每對情侶和夫妻都是為了走一輩子而在一起的，他們是為了教會對方一些事情而來到彼此身邊，學會了就能畢業。
　
如果這次的課題不能通過，那在人生中就還會不斷重複出現類似的問題，要我接受試煉，所以我是很高興自己學成畢業了。
　
-
　
粉絲：都1202年了，離婚真的不是什麼很奇怪的事情
恭喜漢娜能更愛自己了
　
我：你說得真好❤️
日劇大豆田裡有一句台詞說：「100円拾って使うのは犯罪だけど、100回離婚したって犯罪じゃないからね」
（撿到100塊拿去花掉就是犯法，但離婚就算100次也沒犯法啊）😂😂
　
-
　
粉絲看到負面的留言為我打抱不平。
　
我：我覺得沒有什麼比過好自己的生活更重要💓
唯一的缺點是我現在常常太享受現實而忘記要更新😂
我希望會有更多人也都專心在自己的人生上而忘記去論斷別人的人生😌✨
　
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其實我很感謝黑粉的關注，但我會想說：我的人生/他的人生，都沒有比你的人生更重要。
別人的人生，永遠不會比自己的更重要。
不要害怕別人說什麼，只要你自己過得開心，沒有傷害人就好。
　
-
　
粉絲：好喜歡漢娜！每次看完你的文章都覺得心很暖❤️希望好事情都發生在你的身上
　
我：謝謝你❤️你的留言也好暖！你們就是我的好事情☺️✨✨
　
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粉絲C：（tag友人）我要跟漢娜結婚了
　
我：等一下我還沒有答應！！🤣🤣🤣
　
粉絲D：建議報警處理
　
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上一篇的原po，後來有在IG浮上來，說：
然後我還忘了講一個，腿還那麼美真是氣死🤣
　
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粉絲：明明應該是大家鼓勵你，反而是你散播正能量，也太不像人類了吧。
　
我：因為我是仙女星人那個維度來的😂
　
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附上仙女照～（很敢講）
　
考量排版問題另外3張發IG
https://instagram.com/hannainjp

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MIRROR的人氣王姜濤日前在IG出帖文及限時動態，寫下一句：「I’m tired of everything」，令一眾姜糖非常之擔心。及後經理人花姐（黃慧君在個人IG發布限時動態、釋除大眾疑慮，花姐寫道：「不用擔心，他只是身體不適，休息幾天，再向大家報平安。」事隔11日，姜濤終於在IG「上水」，一口氣貼出幾張他穿着黑色西裝的型仔相，留言寫道︰「假期結束～沒事了，抱歉讓大家擔心了。」向一班姜糖「報平安」，姜濤一連post多個story，一時狂用鬼馬effect，一時又唱出隊友Ian（陳卓賢）的《DWBF》和Edan（呂爵安）的《E先生連環不幸事件》，非常搞笑，看來大家可以放心了。

《DWBF》意即「Don't Wanna Be Friends（但願不只是朋友）」，講述少男少女在友達以上、戀人未滿階段，既期待又怕受傷害的心路歷程，Ian透露：「故事係講一個男仔唔想再同對方做朋友、希望超越友誼，終於佢踏出一步，所以有呢個構思同歌名。」
……………………………………………………………..
李佳芯（Ali）與拍拖多年的陳炳銓傳出情變多時，早前更盛傳被四字頭城中富豪力追，兼獲對方用造雪機在花園草地製作雪景氹女神歡心，有錢就是任性，我自己認識一個朋友，佢俾個男仔追佢頂多都係坐直升機喺澳門食餐飯，

係（30日）她出席TVB慈善籌款節目《萬眾同心公益金》直播時表示該富商只是生意夥伴，並暗示自己單身，與陳炳銓正式結束情侶關係。
Ali接受傳媒訪問時透露，該名生意伙伴因為公司有部人造雪機而在她面前試開過一次

，沒想到影相後卻引起誤會。她坦言自己將工作和感情分得很清楚，亦希望能避免將兩樣東西混亂，又表示現時雖然有人追求自己，但同時亦慨嘆要重新投入一段新感情並不容易「再投入一段新嘅感情都要啲時間」。

對於一個咁忙嘅人來講呢，
外貌協會

有報道指Ali而搬去將軍澳酒店暫住準備搬新屋，但她否認報道，並表示自己仍租住紅磡的服務式住宅，現時一直等樓價跌才考慮出手置業

我覺得唔使等樓價跌啦，如果比起一般富豪追女仔，以為噴兩下書咁就氹到女仔得㗎，出手太低啦，整返陳地利根德閣，帝景園先好講啊

Ali又表示身邊很多人都向她催婚，但她慨嘆世界愈簡單就愈難，因為要找一個價值觀相似的人實在不容易，連Ali的屋企人亦已放棄！38歲

……………………………………..

71歲「婚紗女王」Vera Wang（王薇薇）身材保養依舊得宜，而且打扮非常年輕時尚，更不時穿上性感bra top，皮膚緊緻令人完全看不出年紀，仿如吃了防腐劑一樣，加上一雙令人稱羨的纖細長腿，讓許多年輕女孩都自嘆不如。

Vera Wang以設計婚紗聞名更自創品牌，很多明星結婚也都愛穿她設計的婚紗，華人影圈包括湯唯、劉嘉玲、劉詩詩、應采兒等，早前人氣天后Ariana Grande(地)的簡約高貴婚紗也出自她的手筆。
…………………………….
（2021年5月18日更新）Ariana Grande傳出上週已經低調嫁給秘戀一年的男友Dalton Gomez！兩人在加州家中舉辦極簡婚禮，親友加上賓客僅有不到20名出席！恭喜Ariana Grande！

（2020年12月21日更新）Ariana Grande今天在IG上發了一系列照片，與低調蜜戀9個月的男友Dalton Gomez訂婚啦！經歷了前男友Mac Miller的過世、與Pete Davidson的分分合合，Ariana終於找到好歸宿，兩人感情超好，從最新歌曲〈positions〉的歌詞也能看得出來。手戴特殊訂婚戒的Ariana跟Dalton Gomez甜笑合照根本是2020年最閃好萊塢情侶啦。

一直被稱為「歐美娛樂圈最勤勞歌手」亞莉安娜（Ariana Grande）最近又發了新歌〈positions〉。Ariana最近除了接拍了電影、還即將要發行自己第六張正規專輯《AG6》，專輯中首發歌曲就是按照Ariana俏皮、性感的曲風推出的〈positions〉。

熱騰騰的 110 國中會考！十年後還考得上建中北一女嗎？

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12 月拍婚紗，一月求婚，二月結婚，三月發現懷孕⋯⋯2021 年人生進度突然拉得飛快，突然就到了跟朋友討論買房很貴、辦婚禮很花錢、月子中心該找哪家的話題了。

我們也從那兩個耗盡積蓄、不顧一切去環遊世界的小情侶，成為了開始面對工作、面對現實生活、面對社會壓力的新手爸媽，與你們分享的內容從世界各地的旅程，到愈來愈多生活瑣事、日常小吃、甚至是工作嘮叨。

謝謝你們一路看著、陪著我們進入新的人生階段。成為爸媽的我們還是會繼續旅行、對生活保有熱情，也會繼續跟你們分享我們的人生旅程。

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