「當我們不曾被好好對待過，也難以理解什麼是愛自己。」

有時侯家裡有些布料破了，我捨不得丟就會拿起來縫，一次我太太笑著說：你縫得好醜喔！

然後，我的眼淚就秒速般掉了下來。
她很愧疚地不知所措地楞在一旁，我打從心底知道這不是她的問題。（這就是學心理諮商的好處，在伴侶關係裡可以看見原生家庭跟早期經驗帶來的影響）

這種經驗太熟悉，自己的創作品被嫌棄的感覺，我想在很小的時候就一直被打擊、狠狠受傷過的經驗在我心中成為了心魔，難以跨越：是，我真的縫得好醜，我真的不會縫東西。

印象最深刻的是，在國中時期家政課的時候，我很努力縫了一隻皮卡丘，我花了好幾個週末還去堂哥家詢問怎麼縫比較好，一心想把它縫成「屬於我的皮卡丘」；倒帶一下，因為我父母都是藍領階級，所以小時候能夠擁有屬於自己的娃娃是很奢侈的事情。因此，我內心是相當喜愛與認定這隻皮卡丘，即使它在別人眼中縫得不是很好看。

當我好不容易把它完成擺在我的床邊時，我媽嫌棄它被我縫得很醜，然後趁我不在時把它拆掉重新車過再送給別人。

直至今日，我也不知道他被送去給了誰，我只知道當時的我很受傷，我再也難以相信我擺在老家的任何東西，因為隨時都可能被消失。到後來不論是書籍、衣物、我書寫的文章、朋友寫給我的卡片與紀念品都會被消失。（大概就是一種被中共掌控的恐慌感，但起碼性命不會被消失）

這樣的恐懼感一直延續到後來，我很難相信我會有「專屬」我自己的東西，對於自身的成就感也會有一種很難以「掌控」的感覺，我想我是下意識地也認同了「我的作品真的很醜」這件事。

因此，這些經歷使我的內在產生了一種認定：終有一日我的所有成就會被摧毁或是送給了誰？

#胃酸人 #霸權與自由

前幾天，我看著胃酸人最近的影片提及韓國軍中嚴格的前輩後輩制與霸權文化是怎麼被延續下來的：當時古代的人覺得這樣被兩班貴族這樣對待，為了生存他們只能合理化這樣被凌虐的狀態，可是遇到比自己更弱勢的人，就像雅信傳的女主角一樣，就會被任意凌辱與性侵。

#代間傳遞 #母女關係

我的外祖父因被好友捲款了共同投資的錢財，從此一蹶不振，我的舅舅們跟媽媽是在一個很貧窮且被訕笑的環境氛圍下長大，為了維持家計，她小學一畢業就去找工。

沒有什麼自我探索的機會，那時候的女人若沒有一技之長就是往裁縫工廠去幹活。小時候我跟弟弟常去她工作的地方找她，有時候也會聽聞她主管碎念著：妳哪裡又做錯了，要拆掉重做！

當我在書寫的過程看見這個畫面時，突然就很深地理解或許是因為她曾經被粗暴的對待過，所以她也就習慣將被粗暴對待著；如何能夠獲得自由認可，在不是一個適合她生存的環境？

她最常跟我們說的是：我反應很慢，也學不快，常常東西都做不對、拆掉重來。

倘若，在她成長的環境中從沒有機會讓她好好探索自己喜愛做什麼、擅長做什麼，到了婚後為了養家餬口更不能輕易從舊有的工作離開。

經歷這麼長的歲月當中，除了我們這些孩子的成長，大概沒有什麼事情讓她能夠感到有所成就、為自己感到驕傲得意的地方。

正因她過去的努力一直被外界拆掉重做，這樣的她又如何會喜愛她自己？又或懂得尊重別人辛辛苦苦所建立出來的成就？

由於過往經驗不斷地削弱著她的自信心，這樣的她又要如何由衷地肯定與讚賞孩子們辛苦建立出來的創作品？

#沒有擁有的經驗如何給出去
#榮格心理學
#莉莉絲
關於我在置頂文提及的莉莉絲，在榮格心理學中相信不斷被流傳的故事擁有著大眾共同的情緒與情結。如果說，打一開始這樣流傳已久的故事是否也真真切切說明了莉莉絲在追求自由的時候遭受過多少打擊，又被迫捨棄多少？

我想，是的，我們都是莉莉絲。
看起來我真的是打開了一些厚重的大門，那不僅僅是關於我也關於我的母親，關於世世代代的女性們的創傷與血淚。

那我如何慢慢建立起信心？我如何開始發表？如何開始對自己說：是的，我可以。是的，我可以！

我想是因為在社群中的粉絲回饋，當我被由衷肯定稱讚的時候，在我的表現被看到的時候，我在專業上所獲得的信任，例如我看到在Dcard中有位同學很真誠留言：只有我的占卜讓他很有一種被說進心坎裡的感覺，這樣的肯定是真切地打到我的內心。

透過我的客戶，我的教授，我太太，我的合作夥伴，我的家人，我的好朋友們，我的督導、學長姐，以及在榮格社群的大家（可能還包含我家貓咪身上的肥肉）…在我生命當中遇見許許多多貴人，由衷地肯定我每一次的努力與成就，慢慢地我看見了自我的價值。

謝謝您將這篇文章看到最後，在學習著修復與療癒自己傷口的過程，抱持著好奇心與不批判的心情試著釐清自己與重要他人過往的遭遇，我們會因此對自我產生充分的憐憫心、更貼近真實的自我，更理解如何好好愛自己。 #loveyourself

瑞莎的付出我們能做甚麼？
易讀版: https://awater.tw/archives/350

瑞莎與韻律體操的討論與新聞，這幾天佔據了新聞版面，從最剛開始的Dcard匿名攻擊澄清，到昨天的台灣人善良，對這個事件我想要做最後的總結，也與大家聊聊在這個事件中，辛苦付出的瑞莎外，我們還能做些甚麼呢？

瑞莎從螢光幕前走到幕後，全心全意地投入基層的韻律體操選手培訓，正因她的默默付出我們都能明白，這也是為何第一時間有過去受其幫助的學生與家長，就連政府也跳出來為其澄清說明。

我們不願辛勞的人，最終成為受攻擊的對象。

那既然誤會已經解釋完畢，身為期盼在這件事情上能夠盡上一分心力的我們，還能怎麼做呢？

一、讓更多人了解事件的來龍去脈

有閱讀我這兩天文章的朋友都會發現，我在事件的解析前，就會有一個完整的論述，讓大家明白瑞莎是誰，她過去的經歷為何，目前所面臨到的困境是甚麼，最後才進到事件解析的核心。

這樣做的最大好處，就是讓即使完全不清楚此事件的人也能快速明白，這也是為何越多人將文章分享出去，就有越多人看懂整起事件的癥結點。

別忘了，即使當初匿名攻擊的人因擔心被提告與被查明身分後，自行刪除貼文，但闢謠的成本遠高於製造謠言的過程，更別說有人總是有著酸葡萄的心理，看到別人願意默默付出，就認為她背後一定有其他的盤算，世界上不可能有這麼偉大的人，就開始胡亂批評。

先了解事實，才能探詢真相。

二、提供捐款

這次事件讓許多人看見瑞星的默默耕耘，就連我也捐款了4260元 (不要問原因)，在大家願意慷慨解囊的同時，也代表團隊的大家可以依靠這些資金，去提供選手們更好的教育環境，更優秀的師資，以及在出國比賽時能夠保持在最佳狀態。

Rising Star RG 瑞星韻律體操

也發布聲明表示，為了確保各界的支持能夠被有效運用，將會聘請具有公信力的第三方包含律師、會計師等來確認經費的運用，除了執行與公佈的項目外，也會在每年的年底提出財務運用與責信報告。

有資金才能有培育，但更重要的後續應用也該關注。

三、監督政府運行

這次的事件會受到許多人的聲援與撻伐，就在於台灣的運動產業多年被酬庸與不相干人士把持，在外行領導內行的情況下，時常出現選手被迫「為國爭光」的事件。

在訓練期間裝備與薪資不足，選手的保護與保險也不完善，最終都只用「國家」這種大義來去要求，這是極度不健康的。

就像台灣的足球員，代表國家爭光的同時，訓練的集訓含比賽足協卻只給這些國腳的津貼是一天兩百元，相較於他們在原本的職業聯賽一年300萬跟一年2800萬的薪資，這根本是嚴重的疏失。

補充說明：足協當時遇到這種情況後，在媒體與社會輿論下，2018年改選後，改革派才有機會做出調整，除了主動加碼球員的費用外，也透過工會的制度團結一致，讓球員有更好的待遇，現在的足協可說是具有代表性的改革體育組織。

而我自己最愛的棒球，更有國球之美譽，結果在日本打國際賽獲得佳績卻連早餐都沒得吃，就被迫要分批坐飛機回來，過程中棒協沒幫忙扯後腿就算了，竟然最終還得分走將近900萬的獎金。

辛苦在前線奮戰的人，冒著隨時會有斷絕職業生涯的風險，辛苦沒有保障外，只因一句「為國爭光」就得賭上一切，然而不做事的人卻在後面等著分錢，這與我們這個世代的價值觀是有極大的衝突的。

我們期盼的，是由政府所選出的專業人才，透過體制來去監督與執行運作，真正的讓這些選手獲得支持，獲得背後的協助，而這一切，就是仰賴人民的監督運行，當越多人願意關注與討論，他們能藉此上下其手的機會就越少。

四、讓其專業擁有足夠價值

這次瑞莎的事件中，有許多人肯定她對於韻律體操的熱愛，甚至願意無酬的付出表示肯定，但對我而言其實這並不是健康的狀況。

任何的專業都有其價值，讓價值被看見更能夠促進市場的運行，當其專業人才能夠因遍地開花，投入在其中時，不再需要為了生活與經濟而擔憂時，這個產業才能夠真正的運作。

至於有人去提及瑞莎的經濟情況，認為她不會去計較這些費用，我認為這是極度不妥的。

她所擁有的專業知識，甚至在去年考上文化大學體育學系的運動教練博士班，都更應該讓大家珍惜她的一切，她拿到該有的薪資後該怎麼處理那是她的自由，但不應該讓她無酬付出，更不該讓其視為常態。

市場的運行有其遊戲規則，一味的要求付出者無酬，這是相當過分且傷害的。

很難得我會在一個事件中用了許多的篇幅來探討，但我認為既然這次的事件受到許多人的關注，就更應該發揮我們的影響力，去告訴身旁的人，我們還能怎麼做到更多。

這段時間的文章，不知道為何我都會出現觸及率0的情況，也代表著平台對於我的內容，是沒有自然的推播，我能依靠的就是透過大家將其分享出去，在留言的過程標註身邊的朋友，才有辦法打開這個限制，我不明白是我被鎖定，還是平台又出現錯誤。

我能做的就是繼續做我認為正確的事情。

IG : Awater0911
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我週五晚間在DCARD發穿搭文，週日早上有朋友敲我說被瘋子攻擊了，直接多了50幾個回應，而且幾乎都是同一位高雄科技大學的仁兄，使用了許多刻板印象比喻來攻擊，最讓我驚訝的是竟然花了至少30分鐘打了超多，我實在是除了感謝之外也開始懷疑他是否是想引起我注意？後續也有許多人跟著罵我，而且那位仁兄的留言也有相當多的讚，這感覺就是被某個人轉貼所以一整票人來玩的感覺阿～​
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我覺得很好笑發了限動想讓大家去看看，有非常多的朋友和粉絲去聲援我及私訊我，對於你們的留言和關心，我真的是很開心很感動，一直以來我的穿搭都是以我自己的美感來塑造，能被這麼多的朋友欣賞，我的開心和感動真的是溢於言表！​
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身為一位從未接受過服飾和穿搭專業訓練的素人，我的穿搭美感是透過大量閱讀培養而來，再加上我時常在網路各穿搭討論區穿搭分享和觀察，我其實蠻能感受這十年台灣網路上穿搭風氣的演化。​
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讓人開心的是穿搭風格和接受度，就我的觀察來說真的是越來越廣！但對於多數人來說還是有很大的改善空間，我不覺得能夠讓很多人都能接受各種穿搭風格，但我很希望台灣網路上對於各種美感，能有更多的尊重和包容。​
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我覺得人類為了生活方便，需要加速自身處理訊息的速度，所以都會透過經驗學習歸納出一套邏輯，並在腦中預先儲存好對應事情的應對方式，例如喝飲料覺得有異物就先吐掉或先咬一下，看恐怖片會瞇著眼看或遮著耳朵，這些差異也就是我們透過經驗養成的習慣。​
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那麼看到與自己崇尚美感不同的畫面時，反應會如何呢？​
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是批評、是懷疑、是欣賞、是思考、是嘲笑，許多人為了捍衛自己堅持的美感，可能會先反射出的狀況是批評，是嫌棄，找出可罵之處，然後一吐為快，希望有人附和來增加認同感，如果都沒有獲勝，那不就承認自己的理解有問題了嗎？我覺得這樣就像是落入「認知失調」一樣，讓自己止步不前了。​
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更何況，我認為「在沒有設定條件前，美感是無正確答案的。」​
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用個我很常講例子，「日式料理和泰式料理誰比較強？」​
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你可以說「我喜歡日式料理，討厭泰式料理。」這個大概大家不會覺得怎麼樣，但如果你說「日式料理比較強，泰式料理太酸辣食材味道不見了所以是不對的。」這句話我想就會有人出來反彈了，這段比較是帶著預設條件的，是以食材原味與否來決定輸贏，泰式或許調味偏重，但喜愛泰式的則更愛那些酸辣調味勝過於食材原味。​
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那麼比較穿搭的時候，你使用的決定準則跟別人使用的決定準則不同，我認為那就不適合來判定這些穿搭孰高孰低了。​
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直接實例便是，「你拿混搭多層次批評正裝只能三件式單調。」「你拿古著復古花紋穿搭批評cyperpunk顏色好少很無聊。」「你拿經典男裝質感路線批評90年代螢光色系穿搭難看。」這些比較都只是個人喜好，並非是唯一真理。​
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那麼我們都有各自喜歡的美感，難道我不能認為某些風格和穿著方式難看嗎？​
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喔，朋友！當然可以的！但是批評前如果能夠說出，基於什麼樣的判斷標準，我認為你這樣的穿搭是不好看的，我覺得這樣才是更好的。​
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矮胖很醜 － 我要瘦高比例好，可是你這樣看起來很矮胖很醜。​
有夠無聊 － 我都穿多層次，你這樣太少層了有夠無聊。​
太花了 ​ ​ － 我愛全部大地色，你這樣太花了。​
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就算你用字遣詞難聽，只要轉化後，並能夠理解我上述的邏輯，應該都能接受這類型的留言。​
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不過我更建議你可以去想像的是，​
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「各類穿搭的目的」​
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為何他的褲子這麼緊？為何男生穿裙子？為何這麼多顏色組合？為何看起來很矮？為何這麼多口袋？為何全身黑？​
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當你能夠理解分享者穿搭的目的之後，你就能知道出他的穿搭準則，是因為喜歡食材原味，還是調味，還是外觀，還是產地，除了可以確定自己的準則無從評斷對方之後，你或許還可以從另種角度來欣賞對方的穿搭，並從各種風格學習技巧。​
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這也是我以前打過的「如何學會欣賞穿搭」一文所強調的概念。​
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我也曾經考慮要不要持續在DCARD發文，不能放有商業合作的社群的狀況下，使得我無法導流粉絲到我的其他平台，所以如果要寫穿搭文，我不如拿去做影片來得實際。只是我一直以來從網路討論區上得到許多，也是因為這樣開啟了我的穿搭分享之路，分享穿搭除了回饋和交朋友之外，其中我還有一個目的是希望推廣我喜歡的穿搭出去，甚至冀望讓別人對穿搭引起興趣。​
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我持續的分享，一路以來感受很多。​
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如果可以讓更多非主流穿搭的人持續上去發文，喜歡主流穿搭的人看到竟有不少人這樣穿，而且還有人支持，這樣肯定有更大的機會讓他們去思考這種穿搭的美和可能性，我想這樣對於台灣穿搭接受度和多元性絕對是更正向的啊！台灣喜歡穿搭也沒多少人，這圈子就是這麼小，大家還要這樣罵來罵去，這不就更難去吸引一般人加入了嗎？！​
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希望大家如果有機會都去討論區發文，可以盡量刺激人們去思考和感受各種美感，我希望有一天，台灣人會對自己國人的穿搭感到驕傲，路上隨便一找都是街拍等級的穿搭！​
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謝謝支持我幫助過我的人，謝謝你願意看完這篇文章。​
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(不知道要放什麼照片所以放個紀錄我發幾篇好了)
(補充一下那些留言我真的沒受傷反而覺得好笑啦哈哈)