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https://tw.appledaily.com/headline/daily/20180623/38050876/
「愛爾麗醫生與義大利Dr. Paolo Sbano燒燙傷皮膚義診」為愛無國界(2 hearts)
#免費義診 #燒燙傷皮膚 #車禍疤痕 #開刀疤痕
主辦單位：愛爾麗國際醫療集團
協辦單位：沃醫學有限公司
義診活動時間：即日開始報名至額滿為止
活動地點：台北市民權東路六段8號，愛爾麗集團北區總部大樓
報名聯絡人： 愛爾麗醫療集團董事長特助-張先生0988-275-895 或留言給小編
活動名額： 10名顏面及身軀各式疤痕傷友
（第一場將於6/25前完成報名，並由本單位個別通知活動參加資格及義診時間預約。）
#愛爾麗 #皮膚改造專家 #一起破繭重生
歡迎留言給小編，讓我們用專業，為您服務(rose)

粉粉們👸常說我看起來一點也不像媽媽
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偷偷告訴你一個秘密
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除了我穿著喜歡打扮年輕之外
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韓式極線音波拉皮超神奇🌹
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真的必須要用飛來形容！
回家後寶貝們一直稱讚媽媽好漂亮，
老公也說我越來越年輕帶出門有面子
哈哈哈實在是太開心了～
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#愛爾麗 #醫生超專業
#服務一百分 #大家一起變美吧

完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness

孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～
腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛～
所以要教大家孕動動得巧！

節錄幾個線上課同學的疑問，因為相信也是很多媽咪的疑問～好不容易懷孕了一定很呵護身體，小心謹慎絕對是好的，但也請記得，如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言，媽媽們要學會分辨喔～懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多～等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。

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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣？第一期有好多禁忌，是可以維持同樣强度嗎？還是有點怕怕耶」

筋肉媽媽回答：
如果有看完這影片，就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多，大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。

而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力，當然要趁懷孕第一孕期，肚子還沒有變很大時開始，讓身體在沒有被迫改變的狀態下，盡量把肌力練起來，才能在後續第二孕期、第三孕期，肚子越來越大時，還能有足夠肌力去維持骨骼位置。

懷孕第一期可以比照懷孕前強度，而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度；這不是我說的，而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔～多數懷孕第一孕期的禁忌，都只是以訛傳訛毫無科學根基，遵循不確定的習俗，那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。

想想有什麼理由不能維持強度呢？
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變，肌肉量也沒有下滑，脂肪量增加的還不多～～如果說擔心因為運動寶寶會滑出來，那打噴嚏與大笑不就危險了？請放心運動，因為持續強化的肌肉耐力，才是幫助您懷孕過程更健康的主因。

如果是不健康的胚胎，他會以任何形式在懷孕前期流產，你即使不做什麼也會自然淘汰；健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎，這個迷思必須要推翻。

當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠，准許運動才運動，以醫囑為主。

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【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課！
https://hahow.in/cr/mom-fitness

🤰課程已經正式上架，之前有訂購的同學快去看完整課程，還沒有購買的同學，正式課程有5小時37分鐘，從第一孕期到產後運動都細細教學給你，包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢～

收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好

筋肉媽媽為台灣第一位，由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證； 2016 年起，在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。

課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準，不過各個孕期發展的運動動作，其實並不會受到「孕期」的限制，主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。

第一孕期為最適合整理、調正身體的時機，運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的，都建議可以好好地從這開始打底練習！

第二孕期已轉變為大肚子狀態，可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的！

第三孕期即將臨盆，是最需要安全運動的時期，在這個階段的運動強度偏低，只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些，都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體，維持機能。

產後一年、多年依然是關鍵時機，不要怕來不及！針對產後幾個狀況：「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後，我們依然做你最強的後盾，站在同一戰隊，與你一起衝鋒陷陣！
【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋：
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
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🤰課程介紹與購買：
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如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
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■筋肉媽媽微型線上知識課：
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
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■筋肉媽媽面對面運動教學：
Line@傳送門： https://lin.ee/aicJKVK

■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團：
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文：
https://jzfitness.tw

■筋肉媽媽《我愛，我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
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加入會員:https://www.youtube.com/channel/UC0Q-fBheHysYWz9ObSEzMdA/join
如果你剛來，請看這裡: https://www.youtube.com/watch?v=iZj5phF46N8&list=PLNsYSXaDLA89TvBjuV3h7l0wVRSPLk7FJ&index=1
諾蘭電影全解析: https://www.youtube.com/watch?v=cv3pZ8GCNnI&list=PLNsYSXaDLA896bdu-7_WbeX4sDLI5JIjS
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剪輯：Bruce Lu
監製/編輯： 黃豪瑞 (Jasper)

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觀點解析，從熱門大片道經典老片到必看的冷門電影! 有時也會探究時事。還有迷因，非常，非常多的謎因


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《決勝女王》《華爾街之狼》後，犯罪致富必看法則！

一位看似完美，實際上卻又冷血無良的監護人，與醫生串通、選定目標後，開始偽造這群老年病患的病歷，好讓法院判定他們沒有行為能力，並指派她成為法定監護人，接管這群老人的生活。她隨後讓老人們住進可怕的護理機構，再阻隔他們的對外聯繫，最後默默偷走他們名下的財產，不動聲色地完美犯案…。某天，她發現一位彷彿是頭獎的「肥羊」，獨居、有錢、背景單純，讓她決定再次設局讓對方掉入自己精心佈下的圈套當中…。這個讓人頭皮發麻、宛如你我身邊會發生的照護詐欺事件，如今被改編成電影《詐欺女王》，即將在台灣盛大上映。



《詐欺女王》由J布萊克森（J Blakeson）擔任編劇、導演與製片，並請來《控制》（Gone Girl）奧斯卡入圍女星羅莎蒙派克（Rosamund Pike）領銜主演，更集結人氣影集《冰與火之歌：權力遊戲》（Game of Thrones）當中的「小惡魔」彼得汀克萊傑（Peter Dinklage）、《玩命關頭：特別行動》（Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw）當中的火辣大盜艾莎岡薩雷（Eiza Gonzalez），以及曾以《百老匯上空子彈》（Bullets over Broadway榮獲奧斯卡、金球獎「最佳女配角獎」榮耀的黛安薇絲特（Dianne Wiest）等人共同演出。



導演透露本片靈感，源自一則社會案件：「當我看到現實生活中，真有這種利用病患去犯罪的詐欺犯時，我嚇壞了。想像有一天，你打開門，有一個人站在那裡，拿著一張紙，表示他們對你的生活已經擁有完全的法律權力時，這個狀況真是讓我感到恐懼。這也讓我開始想要探索權威、人與利益、控制與自由、人性與官僚主義等主題。」於是他展開構思，並將故事瞄準在一位冷血卻野心勃勃的法律監護人上面。她專注於成功與金錢，也專注在自己的需求及慾望，緊跟著當今成功人士的腳步，玩弄制度並改變規則。不過從技術上來說，他們卻在「遵守法律」的原則上，去獲取自己想要的東西。他並提到：「我想透過犯罪驚悚片的框架，去探討這個想法，因為這位法律監護人，在我看來就像是黑幫份子；她濫用弱勢群體的權力與利潤，卻又算是個合法黑幫。因此，我想安排她在犯罪時，碰上一個真正的邪惡份子，去反駁這個想法，最後看哪一方能夠勝利。」



本片更找來曾製作過《模仿遊戲》（The Imitation Game）、《班恩回家》（Ben is Back）等片的金獎提名製作團隊打造。製片人泰迪史瓦茲曼（Teddy Schwarzman）便透露：「很興奮能與J布萊克森與羅莎蒙派克合作，J布萊克森編撰出我們讀過最大膽、最有趣的劇本之一，尤其當我觀賞過他執導的《愛麗絲失蹤事件簿》（The Disappearance of Alice Creed）後，我就一直是他的粉絲。此外，我也想不到誰能比羅莎蒙派克更適合扮演這位兇狠、聰慧又不屈不撓的角色，我迫不及待想看她如何展現這位標誌性的角色。」羅莎蒙派克讀完劇本後，也肯定表示：「當我看完《華爾街之狼》（The Wolf of Wall Street），就納悶為什麼沒人要為女性寫出這種角色，如今終於出現了！」值得一提的是，本片也獲得國際媒體一致肯定，不僅在「爛番茄」網站獲得93%超高新鮮度，《綜藝》（Variety）並表示：「讓人坐立難安的驚悚片！」《好萊塢報導者》（The Hollywood Reporter）更力讚：「一刻無法移開視線！」

【閱部客】人才募集中~
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1、【社群行銷企劃】
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2、【課程企劃／課程專案經理】
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3、【行銷助理】
頻道相關的業務與執行、水丰刀私人助理
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4、【Youtube知識類影片剪輯師】
負責現場影片拍攝以及後製剪輯，對影片呈現品質有堅持與要求
（請將作品集連結寄至信箱：yuubuke@gmail.com ）
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2月讀墨暢銷排行榜

這次我們介紹了「讀墨」排行榜，與與過往我們總是介紹實體書的排行榜不同，這是一個電子書的排行榜。

我對紙質書有一種愛好，但隨著現在閱讀習慣的不同，身邊也有越來越多習慣用電子書的朋友，所以為了做這次的閱排行，我也試著去閱讀了幾本電子書，我覺得能讓我躺著看應該是目前最方便的功能了（笑～）

說認真的，我認為電子書的魅力是，能讓閱讀可以不拘於在書本，能在任何地方打開手機或閱讀器隨心所欲的閱讀，讓閱讀變得輕鬆方便，也能讓人更有意願去看書，這是我覺得很棒的一點。

所以今後的閱排行也不會去設限實體書或是電子書，因為不管是以什麼樣的形式，願意去閱讀、學習才是最重要的。

那這次的閱排行，Book們最喜歡哪一本書呢? 底下留言告訴我喔~

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#讀墨​ #電子書 #TOP5 #排行榜 #劇透 #ebook #NO1 #暢銷榜​ #致富心態 #歡迎光臨錫爾帕夏車站 #銀色公路 #中國有哲學嗎 #智者生存 #原子習慣

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《全世界都看什麼書？這本書居然卡在亞馬遜暢銷榜上2年之久！！Amazon chart》
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