有同學問為什麼下半年運勢中會設立兩張牌，一張是恐懼一張是希望？因為從這兩張牌中能夠看出一個人內在心靈的衝突點，也就是當兩種對立的無意識幻想相互碰撞時所產生的結果。所以很常會發現這兩張牌是矛盾的，這是一個人心中無意識裡渴求的願望及想要排除的恐懼，有時它甚至主宰了整體運勢的走向。

為什麼說是無意識幻想呢？因為很多時候我們在心中的某些設定，不仔細觀察會沒發現它們其實是幻想。比如：「我想要更強大」、「我不想被抛棄」、「失去他我不能活」、「我希望被愛慕」、「我害怕被控制」等。這些相關的無意識幻想的集合就是所謂的「情結」（complexes），而這很可能是一個人在防禦機制、人際關係和自我知覺方面如何行動的核心。

當一個人無意識幻想裡的願望與恐懼分開行動時，不會出大問題；但若是同時活躍又相互抵制時，就會出狀況。比如一個人有這兩種幻想：「當我被關心時我會有被愛的感覺」及「如果我不需要任何人，我就會像個強悍的男人」。這兩種幻想大相徑庭，因為人不是單一扁平的，很多時候人會想要很多不兼容的東西，又要強悍但又想被愛。

來看看在心理動力學療法中列出的這個案例：

A先生是個28歲的同性戀者，他的父親在他很小的時候就離開了家。他在度假時遇見了32歲的同性戀者B，他們墜入愛河並開始交往。A先生的愛人對他體貼入微，他覺得非常美好而且備受憐愛。（無意識幻想1：當我被關心時我會有被愛的感覺）然而，A先生和他的男朋友住在不同的城市，假期結束後他們回家了。除了頻繁的e-mail和電話，A先生覺得B和他相比熱情有點減退了，於是當B一整天都沒有聯系他時。他生氣了。他感到焦慮並開始睡不著覺，當B打電話來時，他因生B的氣，態度開始變得冷淡，並且覺得他自己太忙了，不能再交往下去，於是和B分手了。現在回到工作狀態，他很高興沒有浪費時間在這段關係中。

這是發生了什麼事呢？雖然表面上越來越依賴B，但是（無意識幻想2:自己在B的關心和愛護面前太弱了）和無意識幻想1的衝突是無意識的，因此結果是焦慮。焦慮之後，A開始變得冷淡並覺認為自己太忙無法持續關係，也就是焦慮後啓動了防禦機制（反向形成、合理化）。令A先生感覺被愛的關心似乎是有威脅性的，依賴的感覺讓他覺得自己很軟弱，於是焦慮產生。也許A先生童年被抛棄的經歷讓他注意到自己需要關心時，對軟弱的感覺特別敏感。衝突導致了焦慮，並且焦慮觸發了防衛。

A先生使用的防禦機制讓他既得到了首要獲益，又得到了次要獲益。首要獲益是發生在防禦機制成功消除無意識衝突時的焦慮降低，他不再那麼焦慮了，因為他為了重新找回力量感而潛抑了依賴的感受。因此，衝突被力量削弱，也就不會產生那麼多焦慮。次要獲益是防禦機制或症狀給人們的生活帶來好處，比如A先生覺得他可以更有效地工作，因為他又是自由人。值得注意的是，既便成功地以防衛來化解衝突，結束關係讓自己重整，但無意識幻想仍存留在心中，等待的是下個事件的觸發。

結論是，覺察自己的無意識幻想、衝突及防禦機制，可以幫助我們了解是什麼導致了自己的焦慮、問題和症狀，而不是一昩地想要去控制或改變他人來降低自己的焦慮，更進一步也能加強自尊管理及發展較有彈性的人際關係。如果你對深度了解自己有興趣，歡迎報名靈魂之旅課。

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illustrator: hsun

「這條學習愛與被愛的路途，永無止盡。」
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明明是一句看似辛苦的描述，我卻非常喜歡。
大概是想到能並肩一起走一條長路，那畫面總是幸福的。
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𓍼
上個禮拜跟烏先生起了激烈的爭吵，接著決定各自冷靜三天不要聯絡。
這個做法他提出很多次了，但之前都被我狠狠拒絕，
兒時那個被拋下的孩子依舊住在我心裡，而他提出拉開距離的要求正不偏不倚地打中這陳年舊傷。
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但後來我還是同意了。忘記為什麼，
可能是因為放棄掙扎，想著分手也無所謂等等。
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沒想到退了這一步，卻撞見一大片美景。
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那幾天我一直從四面八方收到能幫助我的訊息，
不是別人傳來的，真的要說，大概是神準備的吧。
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在podcast 上發現一個名為 #I_am我在 的節目，
「要墜入愛河很容易，為什麼要離開愛是如此的困難？」
我聽了這一集。還以為可以學會怎麼分手，但它教我的卻是更大的智慧。#如何愛的自由
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於是我把這三天的冷靜期想成了各自的假期，只是一個轉念，我就變得享受其中。
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後來又聽了 #女子健心室 ，主題是：「想在關係中獲得真正的安全感與幸福，始於你開始愛自己、能與自己好好相處。」Vita分享自己童年造成不安全感的原因，和我的不謀而合，而她也同樣面臨了另一半提出想分開一段時間的要求。她的故事給了我更大的力量，在愛裡給彼此更大的空間，更多自由，其實不會失去對方。#我並不會因此被拋下
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而事實上，那三天裡我們也並非完全沒有聯絡，之前對於 #分開冷靜一下 感到非常抗拒，是因為我感覺他想拋下我，他不愛我。但事實並非如此。即便他提出了這個要求，卻還是會忍不住關心我的狀況，彼此拉開一點距離後，反而騰出更多空間，愛能自由地流動其中。
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關係多了新鮮空氣，我跟他都重新活了過來。
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活過來的甚至不只是關係而已，還有我自己。
已經被低潮糾纏了兩週的我，在冷靜的這幾天竟然成功地甩開了它，或許正因無人可依賴，反倒學會倚靠自己站立。
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我感覺到好久不見的動力，對每一天的期待，對生命的熱情⋯
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一直處在疫情陰影下的生活，在不知不覺中讓我變得膽小又無趣。日復一日，竟越來越不敢踏出家門。
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多虧這次巨大的爭吵，把幾乎快成為牢籠的生活模式敲破一個大洞。我又想起如何飛翔。
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𓍼
「愛」出自本能，但關係卻是一輩子的課題。
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跟自己的關係影響和身邊所有人的關係，
你跟自己的關係好嗎？
你相信自己嗎？相信自己的存在本身就是被祝福的，相信自己的價值不需要靠任何人給予嗎？
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不管今天發生了什麼，過得是積極或頹廢，完成了目標與否都無所謂。重要的是，你有跟自己好好地相處嗎？在做出任何行動的時候是否先傾聽過自己的心？
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「這條學習愛與被愛的路途，永無止盡。」但這也代表我會持續地前進，讓不同的風景來到生命裡。
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看不到終點也無妨，因為光是「在路上」就已然為自己帶來足夠的美好與豐盛了。
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P,s 照片是年初買的月曆🗓與它相遇真的是今年最棒的事之一！謝謝它每日駐守於房內一隅供給我滿滿的能量🌟

人通常是因為自己在愛人眼中的美好模樣而墜入愛河，這種模樣會讓我們愛自己，由此去愛另一個人。

這是精神分析學家埃塞爾．佩爾森（Ethel Person）在她的Dreams of Love And Fateful Encounters裡提到的。當我們談到愛情，當中必然有「自戀」的成分，就像自戀者（Narcissist）aka.希臘美少年那西塞斯（Narcissus）愛上湖中倒影的自己一樣。以為是愛上對方，其實是在跟自己談戀愛。

蜜月期的伴侶們，為了吸引對方而呈現出自己最美好的一面，也喜愛對方眼中自己的模樣，因此無法抗拒那股神奇的吸引作用力。但與其說喜歡對方，倒不如說喜歡與對方在一起的自己。

在戀愛中每個人都把最佳的自我表現出來，儘可能的去達到對方內心理想化期盼的樣貌，因此產生了一種擴張新生的力量感，這也就是人們常認為為什麼戀愛中的人看起來特別有魅力的原因。

然而，這會隨著時間的推移慢慢走入了現實，也就是理想化幻滅的到來。當蜜月期過後，奠基了穩定的安全及歸屬感後，一個人的真實樣貌便會漸露出頭，這時才是真正開始認識一個人的時候。所以很多伴侶會在交往3-6個月分手，不適合的原因很多來自於理想化的幻滅，走入真實及現實是需要考驗的。

然而，也有很多人因為渴望獲得那種對方眼中喜愛的感覺，而不斷執著在扮演映象出對方心中的理想化樣貌的那面鏡子。也就是說你喜歡什麼樣子，我盡可能地呈現出那個樣子，把自己真實的樣子隱藏起來，長久下來當對方眼中的自己才是自我價值的唯一來源時，問題就來了。而這個問題通常隱藏著兒時與父母關係的議題。

一個會沉淪於愛人眼中的自己，有一個很需要被認同、肯定、喜愛的需求，是自己給不了自己的，只能透過他人給予的。這樣的人大概會有一個不被看見的童年，也許需要過度扮演父母期望的樣子，也或許是個親職化小孩要承擔父母的角色，也可能長期被忽視、虐待或羞辱，以至於內在的自我價值感是建構在他人眼中自己的樣貌。因此成長後遇到對象時，會複製兒時的強迫在潛意識中吸引一個不會看見真實自己的對象，再次演出熟悉的劇情體會同樣的痛苦。

在心理學上鏡映是一個人自我概念的形成，嬰兒是透過母親的眼中明白自己是如何存在的，因此母親是扮演那面鏡子映射出嬰兒是什麼樣的一個人。但若是母親自己的自我概念並沒有定形，就會錯把孩子當成那面鏡子，從孩子的表現來看見或肯定自己是怎麼樣的一位母親，因此孩子便被迫成為不斷映射出他人的那面鏡子，卻唯讀看不見自己。這樣的孩子長大，就容易在關係中尋找能看見自己的對象，也因此容易沉淪於所謂以愛為名的掌控或勒索。

在占星學上，這就是典型的「海王星式戀愛」了，尤其海王星落入7宮或8宮、海王星對分或四分金星、海王星與日月形成困難相位、海王星與火星有相位等，都有可能呈現「嗜虐式」的拯救型海王星戀愛。

所以佛洛依德的理想自我的概念很適合來做總結：「一個人無法放棄他曾經體驗過的滿足，就是不願意放棄童年自戀的完美，也想追求重新找到新的理想自我形式，而是他早期無法保留的完美。他在自己眼前投射的一切，其實是替代了自己童年遺失的自戀，而當時的他就是自己的理想。」

你愛上的不是他，是你自己。

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#重逢 #復合 #Return

Re/turn. 註定會在一起的人，繞了地球一圈還是會再遇見。

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重逢
詞曲編/ RoRo趙珮榕


吸引力法則 有談過戀愛的人都曉得
地球是圓的 否則科學家會如何解釋
這起承轉合 轉個身分開的又遇見了
不得不相信 這就是緣分

和同一個人 再一次相愛會變得如何
我不敢保證 但命運的奇妙不可否認
等我們老了 曾虛度的青春將會應證
該是你的 就會是你的

重逢在什麼場景最適合
也許身邊都已經有別人
想過一萬種再見的可能
沒想過與你又墜入愛河

分手後這些年 離你越來越遠
傳出的訊息害怕打擾又默默收回
直到有了機會 讓我們再遇見
彼此的 心裡面 還有著 相同感覺
或許是個巧合 沒有人說得準
連八點檔的編劇大概都覺得太扯
但我想說BABE 重來幾輪 你都是 唯一選擇








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