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[爆卦]愛斯基摩人壽命是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 愛斯基摩人壽命產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2,042的網紅叛逆中女，也在其Facebook貼文中提到， 其實有錢真係唔係大撚晒，你就開心消費增廣見聞，查實就消費緊地球嘅壽命！一係成棚人踩溶晒啲冰，一係帶咗隻不知名毒蟲入境，地球末日嗰陣係咪可以俾錢解決呀？！ 賺錢都要講良心！尋乜春初心啫？你本族譜寫你阿爺個阿爺個阿爺係愛斯基摩人定南極企鵝呀？你阿爺！ 痴撚線！ #港豬好mean #inst...

「愛斯基摩人壽命」的推薦目錄
  • 叛逆中女

    愛斯基摩人壽命 在 叛逆中女 Facebook 的最佳貼文

    2017-05-25 19:20:15
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    其實有錢真係唔係大撚晒，你就開心消費增廣見聞，查實就消費緊地球嘅壽命！一係成棚人踩溶晒啲冰，一係帶咗隻不知名毒蟲入境，地球末日嗰陣係咪可以俾錢解決呀？！

    賺錢都要講良心！尋乜春初心啫？你本族譜寫你阿爺個阿爺個阿爺係愛斯基摩人定南極企鵝呀？你阿爺！

    痴撚線！

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  • 東森新聞

    愛斯基摩人壽命 在 東森新聞 Facebook 的最讚貼文

    2015-10-18 15:30:28
    有 2,245 人按讚

    相同營養價值？專家教你選魚罐頭和魚🐟
    #chu編：#不分享不行 快給 #煮婦 #煮夫 #媽媽 #爸爸 們看看☝

    日本人平均壽命84歲，是最長壽的國家、愛斯基摩人罹患心血管疾病的比例偏低，這些都和常吃魚的習慣息息相關，魚類除了富含豐富的蛋白質，且夾帶的脂肪以Omega-3 不飽和脂肪酸為主，是人體成長所需的必備營養素。不過，現代人生活忙碌，很少有時間到生鮮市場買新鮮的魚回家烹調，於是「魚罐頭」成為很多婆婆媽媽、小資女的選擇，但有些民眾買了之後，又會怕魚罐頭沒甚麼營養，如今，美國醫學專家打破民眾的迷思。

    據美國農業國家營養資料庫顯示，新鮮的魚和魚罐頭大致上有相同的營養價值。而美國塔夫茨大學營養科學和政策學系的教授艾莉絲（Alice Lichtenstein）指出，無論只吃了哪種而不吃另一種都不是個明智的選擇，因為都有它的優點和缺點。魚罐頭比較容易取得也比新鮮的魚還便宜，而且又較長的保存期限，但是比起新鮮的魚，魚罐頭含有較多的鈉，而比較多的民眾偏愛新鮮的味道。

    另一方面，相較於新鮮的魚，魚罐頭比較有可能是野生的，某些養殖魚類常被發現含有較高含量的汙染物。此外，因為製作魚罐頭的過程中，會加工將沙丁魚骨頭軟化，所以沙丁魚罐頭通常提供更多鈣，也更容易下嚥。而懷孕婦女擔憂的汞含量，艾莉絲教授認為，魚罐頭像鮭魚的汞含量可能比新鮮的魚還少，因為較小尺寸的魚，汞含量少於大隻的魚。而因為油有助於將營養物質保留在魚身上，所以魚罐頭裡的「油」比魚在水中能保留更多的omega-3脂肪酸，對腦發展有幫助。然而，即便油會增加多餘的熱量。不過艾莉絲教授覺得還是值得。

    資料來源：The New York times
    影片來源：Youtube－sarah079728／Mr98NFL

    #魚 #魚罐頭 #日本 #長壽 #omega3脂肪酸 #腦發展 #挑魚 #鮮魚

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