三咪姐這陣子對韓國的飯捲興致勃勃，大概已經提了3000次左右
這可是相當不尋常的舉動！對三咪姐來說澱粉類的食物是採「配給制」
每天有固定配額，可以少但絕對不能超過⋯

謎之音「皇后嘴饞，胖死御廚」ㄧ直在我心裡繚繞
好一招無意識使人發胖的招式！我可是不會中招的
#清晰記得前同事說過「男人一胖就沒有價值」

三咪姐百般央求想吃 Gimbap
我雖然嘴巴上說好 oh好oh 卻還是缺乏動力
直到 極粹康普酵飲的案子降臨！出現了曙光
#業配警報 #尼先不要逃 #文末有好康

安抓說酵素這產品會跟飯捲有關聯咧！？
因為有雙重酵母代謝力
《圓酵母菌》含有能同時幫助養顏美容和保健身體的穀胱甘肽，可以養成健康代謝的好體質。
《麵包酵母菌》可以幫忙將高熱量來源的「糖分、脂肪」發酵，促進新陳代謝，是讓身體更輕盈的關鍵。
還有88種以上特選的蔬果消化酵素，可以加速身體的排出力，同時讓蔬果吃不夠的人快速補充營養。

簡而言之在我的理解就是「搭配極粹康普酵飲這樣吃身體會更輕盈」
越吃越瘦應該是沒這個可能，除非吃對食物＋刻意控制不然
以這年紀的代謝率來說，只是個幻想啊～＃睡吧夢裡什麼都有

邊吃、邊喝把酵飲當飲料當然可以，但事情當然不會這麼簡單
金基師出手必是佳作，想個有趣的吃法是必須的囉
不然怎麼收得到錢買菜、買飯、做便當呢

酵飲拿來入菜這樣應該是蠻威的！大口朵頤除了滿足心靈
填飽肚子的同時，也吃進健康
還能獲得三咪姐投射愛慕的眼光，一舉數得～金價唔ㄎㄧㄠ

在開始動手做前，要先說明一下圖文不符的原因
照片裡的是叫 Sushi Stacks的食物，並不是韓國Gimbap

因為我在試做時覺得，拍Sushi Stacks比較美啦！
所以最後才決定要這樣做，但就美味程度是不相上下
不過啊GIMBAP有個很讚的點是，方便拿著吃（海苔包著）
帶便當、野餐也很素喜 #這留在下次跟你分享

同場加映 「享受。金基師特調」多做一杯調酒是中了窗口埋伏
被發現我們平常會喝喝小酒怡情（調情）養性
於是做了這杯調酒，試做時就差點喝到ㄎㄧㄤ
＃調酒不是你想的那麼單純
＃至少得過三咪姐這關

享受。金基師特調

山苦瓜茶做基調、蘭姆酒為基酒，加入酸甜味的芒果酵飲
和檸檬汁，整體酒感輕盈透亮，味道相當清爽
酸中帶甜尾韻甘口，完全無負擔感！
意外創造一杯我們都覺得很不錯的調酒，嗨森啊
超適合飯後來上一杯，或好天氣的小酌下午茶

極粹康普酵飲的味道，個人還蠻喜歡的～
半糖的甜感微微酸沒有刺激的嗆酸味
濃郁水果基調的自然香氣，挺討喜
純飲無障礙，簡單兑水稀釋當日常飲料喝
或做成氣泡飲都是不錯的簡單選擇！
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Sushi Stacks - 材料＆作法

壽司飯.（1.5杯米）

極粹康普酵飲 4T
醬油 1T
白醋 1T
韓國香油 1T
鹽 適量（邊吃邊調整）

一般正常程序煮飯
調好醬汁之後分次拌入飯裡
拌飯手法請用撥的不要壓或是隨意喇
才能維持白飯的完整跟口感～
這步驟需要些耐心慢慢拌

飯會漸漸地有些黏度
用飯匙堆飯成團，不會立刻散掉
差不多就可以收工囉～

至於其他的配料，就真的看自己的喜好來準備
如果不排斥酪梨的話，建議是可以多放一些
增加咀嚼的滑潤滿足感，然後搭配脆口的食物
（我是放小黃瓜）

主角蝦仁調味稍微重手一些些沒關係
壽司飯的味道不是很重
所以整體配起來是不會太鹹的
免緊張！

享受。金基師特調 - 材料＆作法

山苦瓜茶包1包
蘭姆酒 30ml
極粹康普酵飲 30ml
新鮮檸檬汁 20ml

山苦瓜茶包用滾水沖泡 150ml（水少些會濃一點）
用冰塊冷卻後取 200ml 做調酒
把所以有材料加上冰塊放到雪克杯裡搖勻
就搞定囉

對了！文末好康在這

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