打欸賀！這裡是晚餐吃咖哩飯的健康守門員 - 蕉蕉🍌

今天(7/25)下午參加了 精靈充電x線上Live音樂會Vol.6
非常感謝 花日楽園Cafe ⁽⁽ଘ 花雪魔法屋 ଓ⁾⁾ - 二店 的邀請
謝謝她們願意讓蕉蕉南北連線
測試器材期間也非常有耐心且溫柔，謝謝照顧😭

好久沒有聽到ヒミコ跟星梨的聲音
好想念跟她們抱抱的時光😢
還看到了好久不見的Akira

其實在待機的時候，一直妥妥用手機跟大家一起看活動直播😇💛
非常感謝留到最後看蕉蕉演出的每一位觀眾
大家踴躍的留言跟應援讓窩很溫暖
今天穿了新衣服還試綁新髮型，綁起來的樣子比想像中成功嘿嘿嘿 (才不是培根衣🤧
希望有順利給看直播的大家一點新鮮感
歌曲的部分是偶像曲路線，結果整個就自己嗨到開關整個關不起來
有表演的日子就特別亢奮嘛💛
好想念大家哦～

特別感謝君暘今天灌溉蕉蕉養分，我也會繼續鞭策自己的🥺🙏

最後曬一下今後的直播新夥伴
兩個都是經紀人買的哦，酷吧！我覺得酷斃了😠👍 (是在跩屁
之後的直播也都有超高科技陪伴了啦😠👍
感謝經紀人

大家晚安
Love you all.

================💛 7/25 歌單 💛================

1. 初恋サイダー / Buono!
2. ハートサングラス / 26時のマスカレイド
3. Change the World / Ruka Banana
4. 天体地図 / Ruka Banana

==============💛 定期蕉友推廣 💛==============

🍌天体地図MV看起來： https://youtu.be/2YwH3InEc4I 🍌

🍌官方網站追起來： https://rukabanana.weebly.com/ 🍌

==============💛 蕉蕉忙什麼 💛==============

7/28 (三)　蕉蕉唱歌復健直播 - 第9回

時間：18:00 開始
連結：Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA

當天歌單：(非曲順)
Change the World
天體地圖
難攻不落
愛情恰恰
ハートサングラス
God knows
UTAGEI
Paradise Lost
Astrogation
Tears in Heaven

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打欸賀～您的健康守門員 - 蕉蕉來啦～🍌

明天又是蕉蕉的唱歌復健時間～
這次的歌單在某種意義上也蠻挑戰的呢🙂
希望能唱出跟以前不一樣的感覺
但會跟以前一樣盡全力去表現的💪

以及，星期六(7/24)就是 Mi KURA Presents - Candor Vol.2 囉！
活動時間是18:00 - 00:00
送給大家滿滿 6個小時的演出
蕉蕉的演出時間是21:00 - 21:30
歡迎線上取笑體力不好的蕉蕉😔

昨天開始高雄都在下大雷雨
兩狗一人覺得崩潰嗚嗚嗚💔
家裡有養狗狗的人記得這幾天開關門或出門遛狗要特別小心
尤其是牽繩要握好哦
有些狗狗嚇到會往外衝🥺

然後大家出門千萬千萬要小心
騎車開車都要注意安全

真的好想念你們哦
晚安，早點休息
明天直播見 💛

==============💛 定期蕉友推廣 💛==============

🍌天体地図MV看起來： https://youtu.be/2YwH3InEc4I 🍌

🍌官方網站追起來： https://rukabanana.weebly.com/ 🍌

==============💛 蕉蕉忙什麼 💛==============

7/21 (三)　蕉蕉唱歌復健直播 - 第8回

時間：18:00 開始
連結：Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA

當天歌單：(非曲順)
天體地圖
Change the World
夏恋花火
燒肉魔力
タイヨウのうた
極楽浄土
愛情的騙子我問你
EVERYTHING
Will
​AISola

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7/24 (六)　Mi KURA Presents - Candor Vol.2

時間：18:00 - 00:00 (🍌：21:00 - 21:30)
連結： twitch.tv/mikura_2020
票價：免費
Discord連結：https://discord.com/invite/Jc6TVPWGHM

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驚爆遊戲/BTOOOM! 1~12集 看完
(2021 6/6 看完

劇情 普優

品質 普優 (雖然有些地方有小崩 不過可以在色情(女主的胸罩內褲鏡頭)的畫面上 明顯下足了經費)

幾年前在FB吧 因為看到一幕肥宅想對一個巨乳金髮JK的非禮 而那句乳JK在即將被侵犯的時候 拿著手榴彈打算同歸於盡 因這一幕有興趣,也是最開始得知這部作品的名稱
在看Re0 第二季第15集一幕叢林追逐 彈幕說”這場景我還以為是驚爆遊戲"
加上昨天看到YT有某UP主在講解動漫時 有提到這部的名字 所以我就馬上來補了~ 畢竟這類生存類型的動漫 本來就多少有興趣了

這部2012年的作品,看了看評價 幾乎都認為是神作 可惜就是觀看量太少 太過冷門了.. 所以遲遲也沒有第二季 (雖然漫畫完結了) 不過也可能不會有了吧

總得來說 這部頗有意思,且真的頗像吃雞遊戲的, 這部作品會被送到那島嶼上進行生死廝殺的人 都是被身邊的親人或朋友填表指定"最想消失的人"(所以被丟到那島上的人 人品基本上 多少都有點問題 或有某前科)
而被指定的這些人,在某一天 會被幾個黑衣人綁架, 被迫送往孤島上 進行這場遊戲 (從飛機上 丟下他們 (有自動降落傘)
並分配每人8顆 八種手榴彈的其中一種(隨機) 進行生存廝殺 只要集齊其他7個人手上的晶片 就能離開島嶼)
(必須把那人殺了 才能獲取該晶片)
每個人被植入手上的晶片 , 是擁有雷達的功用存在(可以探測附近的其他人,不過其他人被探測到的時候 他們自己也會知道),
還有 那些手榴彈除非持有者死亡 不然只有本人可以使用開關(也可以借助那本人的手來啟動)

每天中午會空頭三個箱子 (箱內有食物/水/手電筒/藥品)

八種手榴彈 分別為:
1.撞擊式 按下開關後引信立刻開始運作，受到衝擊隨即爆發。
2.計時式 按下開關後，屏幕螢屏隨即出「10」的數字，以每秒遞減的方式進行倒數，當數字成為「00」後便會爆炸。若倒數中再一次按下開關，也可以暫停倒數。
3.瓦斯式 按下開關投擲出去後，彈殼隨即開啟，灑下裝有化學藥品的小型膠囊。接著，化學藥品會從向四面八方散開的小型膠囊中灑出，接觸到空氣後，在高溫下，開始氣化成帶有劇毒的瓦斯，奪去一切生機。
4.爆縮式 按下開關後隨即進入安裝模式，此時炸彈背部會變成吸盤狀態，可安裝吸附於牆壁或天花板等處。數秒後滑蓋開啟，進入真空模式，BIM開始吸取周遭空氣與塵土，經過數秒，當真空模式達臨界點時引爆可削掉任何物質的真空爆縮。
5.遙控式 起爆開關按下並設置在所要位置後，可用配套的遙控器依據BIM上標示的編號在較遠處遙控引爆。
6.追蹤式 和數位相機拍照相似，可鎖定攻擊的對象，而後使用推進器飛行，追蹤對手的BIM。
7.鐵壁式 按下頂部的開關後，能在一定時間內展開一個連爆炸的衝擊波都能抵擋的金字塔形磁場。
8.烈火式 按下開關丟出去之後，以交叉型狀噴灑點燃的液態石油，燃燒溫度達攝氏1300度，會持續燃燒一段時間。

以上 所以每個人初始會持有以上八種的其中一種 並有八顆~ 進行廝殺!
只要把別人殺了,手榴彈的持有權就會轉移到你身上(不然炸彈只有本人可以啟動)

總得來說 是滿不錯看的~ 我一看第一集 就連續看完12集了~
賣肉地方 主要就女主的部分 雖然畫面是有點少 其實..
至於獵奇部分 倒是沒有多少就是了@@" 動畫中也很少演出死亡的畫面
就算有也不怎麼獵奇 (最獵奇的也就第一集 男主的第一殺 落海後 那被殺的一顆頭墜入而已)
基本上都還是在演劇情 演男主與女主和其他人的相識 ,人性的考驗 黑暗等等..
至於打鬥方面 雖然還是有些小吐槽的地方 不過整體上還好 畢竟是2012年的作品

然後本作的男主是某虛擬線上遊戲的 世界級排行第十的大佬~(日本第一名)
所以本來就非常擅長這類型遊戲,而有一天就突然被幾個黑衣人綁架送到了這場島上,而讓他意外的是這島上所進行的廝殺遊戲的模式, 竟然就是他玩的那款遊戲的模式 (原本是虛擬的電玩 變成要在現實上 真正的殺人)
而女主~ 和男主是在這遊戲前就有在某虛擬的網路上有過某種關係(不劇透) 總之也是有愛情的元素在內的一部番~

會無聊嗎? 不會

推薦嗎? 推~
女主真香♥

劇情簡介:
坂本龍太平日是個一事無成的繭居族，但只要一上網，就成了暢銷線上遊戲「BTOOOM!」世界中無人能敵的強者。只是，當遊戲的世界集滿八個晶片血淋淋地在現實世界中上演時，就連坂本這樣的高手也不得不感到困惑與戰慄！舉辦這場真人實境對戰遊戲的幕後黑手是誰？被迫參加的參加者又各自擁有怎樣的過去與命運？面對眾多的謎團，坂本將何去何從？(取自百科

#驚爆遊戲 #BTOOOM!

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天這一集的內容很特別，可以說是專程為我的忠實觀眾所錄製的。

自從我們「一天聽一點」的頻道成立以來喔，就受到很多終身學習者的喜歡，因此呢，我也經常收到很多朋友的提問。

而最多人問到的問題就是～「我真的好想要學習，但實在沒有時間，那我該怎麼辦呢？」

事實上喔，在我的學員裡，就有很多人也有這樣的困擾，所以我有很多例子能跟你分享。

只是在我幫你拆解「時間不夠用」這個議題之前，我必須先提醒你，在這個資訊爆炸、科技快速發展的時代，能夠吸引注意力的人、事、物，本來就很多。

再加上我們日常的工作、生活，這些例行的事物，不斷主動或被動的，排進我們的行程表裡；於是喔，「時間的零碎化」就成了這個時代的必然產物。

只要你能夠認清「時間零碎化」，那是一定會發生的，那麼我們來面對「時間不夠用」的問題，才能夠找到恰當的解方。

那你一定很想知道，在時間零碎化的前提底下，到底我們可以怎麼做，讓時間足夠你使用，甚至於保持學習的習慣？

舉個例子來說，我有一個學員，他工作在台北，但為了擁有自己的家，所以選擇在桃園買房子。

雖然每天喔，要花二個小時在通勤上面，但仍然可以利用在火車、客運上面的時間，收聽我們的內容；甚至於加入「啟點線上學苑」的課程，來保持學習。

我還有一個學員，因為結了婚、生了孩子、當了媽媽之後喔，她選擇留職停薪，全心全意的在家裡照顧自己的孩子。

但她很清楚知道，自己兩年之後是要重返職場的，所以喔，格外重視持續學習的重要。

只是我們都知道，新生兒喔，每隔二、三個小時就要喝奶啊、換尿布啊、要陪伴啊，而且喔專心照顧孩子的母親，其實是很辛苦的。

所以呢，我這位女性學員她也需要休息，於是喔她的學習時間變得更破碎，不過很讓人感動的是，她還是能夠趁孩子睡著的空檔，抓緊零碎時間來幫自己進修。

你聽到這裡會不會很好奇，我們從小學讀到大學，不都是一堂課四、五十分鐘，甚至於九十分鐘不間斷。

而且呢，還常聽大人說這樣的話：「讀書啊！就是要能夠長時間的沉下心，才能夠讀得進去」；再不然就是「寫功課要一股作氣，不然很容易分心」。

所以按照道理來說，「零碎時間」只會讓人一直受到打擾，沒有辦法集中注意力；運用「零碎時間」真的能夠達成學習的效果嗎？

當然可以喔！只要你能夠掌握，接下來要跟你分享的這兩個方法。

第一個部分，就是「你要學會心智的換檔」；而第二個部分就是「你要知道自己要什麼」。

先說第一個「學會換檔」。

我要先澄清喔，這裡的換檔喔，不是要讓大家去開車，然後呢，操作車上的排檔桿，那個一般所說的手排或自排的「換檔」，不是這個喔！

我在這裡要說的是在心智上面，「專注模式」跟「發散模式」的換檔。

先簡單的說明一下，所謂的「專注模式」，在概念上是指在某段時間裡面，你可以專心一意的只做一件事。比如說，專心工作或者是全心投入學習，這種需要高度專注力的事情。

而所謂的「發散模式」，則是相對比較放鬆的狀態。像是散步啊、泡澡啊…這一類的活動。

而「換檔」就像是在你的精神或者是意念上，幫自己裝一個關開，按一下開關，你就能夠在「發散模式」跟「專注模式」之間，自由的切換。

這就像是我那位需要通勤上下班的學員，每當他下班走出公司，一直到前往火車站的這個途中，就是他處在「發散模式」。

等到他搭上火車，閉目養神五分鐘之後，他就會戴上耳機，並且把自己切換到「專注的模式」，一心一意的去投入線上課程的學習。於是呢，在他到家之前，他就能夠有所學習跟前進。

再例如喔，我那位全職媽媽的學員，她可能呢在孩子睡著的時候，她進入專注的模式，認真的學習。

而當她聽見孩子有動靜，需要她先去關注孩子的時候，她也能夠幫自己換檔，幫自己調整到相對放鬆的「發散模式」，去照顧、擁抱她的孩子。

或許喔，你會覺得這樣子一直切換，是很傷神的；就像是電器用品，每一次的開關，都是最耗電的時候。

確實，對一般人的情緒來說，最難擺脫的就是上一件事情，對於下一件事情的影響，常常會一直蔓延下去的。

但事實上，有點人生歷練你就會知道喔，能夠讓情緒適時的做切換，相互不干擾，該照顧小孩就照顧小孩，該處理事情就處理事情；這其實是一個很珍貴的能力。

因此呢，能夠真正聰明使用時間的人，必定都是「專注模式」和「發散模式」的換檔高手。

而且喔，以正式的科學研究來說，一個人最有效的專注力時間，只有十五到二十分鐘而已。

同時喔，還有研究發現，要是人長時間維持同一個姿勢都不動，像是一直坐著；其實是很容易讓腦袋產生疲倦感，反而容易發散、沒有辦法專心。

所以，因為這樣的研究結果，我們回頭想一想，是不是就很容易理解，大部份的學生為什麼在課堂上，都容易出神啊、分心啊！

因為上課時間的設計，根本不符合我們大腦運作的特性啊！也就是說，現代生活的節奏很快、訊息量很大，注意力喔太容易分散。

但如果懂得順暢的換檔，適時的在專注跟發散，這兩個模式當中切換；你就能夠整合零碎的時間，讓你更有效的完成目標。

這個部分的操作，在我的線上課程【時間駕訓班】裡，會更具體的告訴你，如何啟動「專注模式」和「發散模式」；還有怎麼樣適時的切換，才是對你最有幫助的。

不過呢，我也很清楚，對於學習「換檔」的初學者來說，相對困難的是啟動「專注模式」。

因此呢，我在這裡分享一個小秘訣喔，先教大家用最省力的方法，來啟動「專注模式」。那就是～「Next Action」，找到最簡單的下一步動作。

就像我前面提到的那兩位學員，無論他們在前一刻是在忙小孩，還是在忙工作，只要他們手上的事情告了一個段落，想進入學習的「專注模式」。

但是卻發現心還是靜不下來，那麼最不費力的小入口，就是輕輕的告訴自己「我只要聽裘老師說一分鐘」；甚至於告訴自己「我只要聽裘老師說一句話」就好。

像這種最簡單的「Next Action」下一步動作，它一旦啟動，你就會很容易不知不覺的，進入「專注模式」。

然而呢，有效的利用時間的最根本的關鍵，是我們在使用時間之前，要先「知道自己要的是什麼」？

這就像是一個不開心的人，如果他知道自己最想做的是「溜滑梯」，於是呢他花時間找到了遊樂場；因為玩耍而感覺到開心，這個結果會是他想要的，所以他花的時間就會有價值。

但如果另外一個不開心的人，他在不知道自己要的是什麼的情況下，到處亂逛；走了大半天找到了廚房，才發現食物不是他要的，他還是一樣不開心啊！

那麼對他來說，花了大半天的時間，沒有滿足自己的需要，自然就會覺得浪費時間。

所以呢，沒有先釐清自己要的是什麼，這才是現代人常常覺得「時間不夠用」的主要原因。

我也常常說喔，當一個人不知道自己要的是什麼的時候，你給他任何東西，他都不會滿意。因為他根本不知道自己要的是什麼！這是一種讓別人跟自己，都很挫折的狀態。

所以我們繼續往下看，在這個世紀初的矽谷傳奇～賈伯斯，他就曾經說過：「有時候我們決定不做的事情，會比我們決定要做的事情，來得更重要！」

時間不夠用，不是你沒有時間，而是你做了太多不需要、也不想要的事。

我想喔，無論在任何工作、生活上面的圓滿，你都必須先釐清「什麼是真心重要的關鍵？」。

你才不會把心力，浪費在不必要的地方上面，增加了自己身體的疲勞，最終還沒有創造出任何你想要的結果，白白浪費了寶貴的時間。

市面上有很多教人「效率管理」的書籍，都會要你買一本美美的行事曆，下載一個時間管理的APP，再設定兩三個鬧鐘。

但事實上，你有先釐清自己要的是什麼嗎？或者是等你忙完了這一圈，啊都已經累了，然而一切還停留在原地，徒增挫折感呢？

所以只有具備心智的「換檔」能力，再加上過程當中，不段的釐清「自己要的是什麼？」

這樣子你的意志力，才不會被錯誤的使用，否則喔，你的努力可能是餵養了「拖延」這一隻怪獸。

因為有時候我們會對生活無力，不是因為忙不過來、時間不夠用，而是你一直沒有專注在，你真正想做的事情上面。

在【時間駕訓班】我們的「第六講」內容當中，我一直提醒大家，「效率」是你使用時間方式的總和。

因此呢，我也很負責的花一整個段落的內容來告訴你，怎麼樣找出你的時間花在哪裡，並且讓你懂得該怎麼樣正確的使用時間。

同時呢，讓你對自己使用時間的模式，有更完整的認識，知道自己很容易在哪些事情上面，糾結或拖延；哪些事情可以很快的完成，該如何一一的去改善它們？

假如你還沒有參與【時間駕訓班】的學習，歡迎你加入我們的學習行列。但是如果你已經是【時間駕訓班】的成員，你的課程聽到了第幾講呢？

有任何的學習心得，都迎歡你在影片的下方留言告訴我。

啟點線上學苑的課程，都是每一個老師在生命裡，淬煉出的實用精華；並且用心的打磨，所以每個章節都有寶藏等著你去發現。

只要有任何的零碎時間，這都你最好的學習機會。這也是「啟點」推出線上課程的初衷，我們樂於為終身學習者，創造更方便的學習環境，歡迎你的加入。

無論是「一天聽一點」還是線上課程，都希望能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在12月7號開課的【寫作小學堂】。

我想很多人喔，在生命當中都有一個夢想，而這些夢想當中，有很大的一部分，可能喔都跟「創作」，而「創作」又可能跟「書寫」有關。

那不管你想要透過書寫，完成人生的什麼部分，對多數人來說，你並沒有想要成為作家，你可能只是想要透過「書寫」來圓滿自己、整理自己。

如果有機會能夠讓自己寫的東西，正確的傳達自己的想法跟信念，甚至於能夠影響一些朋友，那這會是很多人的一個期待。

【寫作小學堂】的設計初衷，就是以這個為出發點，不管你會不會成為文字工作者；甚至於你只是希望透過書寫，成為你生命當中最好的朋友。這一門課，都會回到文字跟書寫的本質。讓你透過這個途徑，更靠近你自己。

所以12月7號的【寫作小學堂】，在我錄影的這個時候，我們的名額已經到倒數了喔！

期盼你能夠把握這難得的機會，這也是我們今年，最後一期的【寫作小學堂】課程；期待你的加入，謝謝你的收看，我們再會。

小M FB點讚歐^^感恩~哈哈哈:https://www.facebook.com/pages/%E8%95%AD%E5%B0%8FM/593593624055146?ref=hl
手機收尋RC直播app
直播時間晚間:8-10點

歌詞:
不應該勇敢

作詞：林怡鳳、張簡君偉
作曲：張簡君偉

誰關掉了愛情的開關 故事剩下一個人對白
這戲少了另一半 一半的愛 還有什麼好看
你帶走了我的幸福感 笑容離我遠遠的試探
忍住眼淚卻忍不住 我瘋狂的想念

孤單的人總是不怕一個人的孤單
卻怕在人群中狂歡結束後的不安
人越是逃避 反而越是放不下這情感

你的習慣從今後讓別的人去習慣
你的每個明天我想再也與我無關
不是我的我不霸佔
不應該勇敢 不顧身去愛
一切來太快 痛著醒過來
受傷才明白 幸福另一面就是 隨時要準備離開
不應該勇敢 急著想逃開
身旁黏著甩不開的悲哀
你不知道我還在等待

誰關掉了愛情的開關 故事剩下一個人對白
這戲少了另一半 一半的愛 還有什麼好看
你帶走了我的幸福感 笑容離我遠遠的試探

忍住眼淚卻忍不住 我瘋狂的想念

孤單的人總是不怕一個人的孤單
卻怕在人群中狂歡結束後的不安
人越是逃避 反而越是放不下這情感

你的習慣 從今後讓別的人去習慣
你的每個明天我想再也與我無關
不是我的我不霸佔

不應該勇敢 不顧身去愛
一切來太快 痛著醒過來
受傷才明白 幸福另一面 就是隨時要準備離開
不應該勇敢
身旁黏著我甩不開的悲哀
你不知道我還在等待

不應該勇敢 不顧身去愛
身旁黏著甩不開的悲哀
你不知道我還在等待