#抱怨文不好笑慎入
近一兩年來，ig似乎要比FB熱絡許多，許多人甚至可以用ig當從前的手寫日記在更新，只是，鍵盤打一打便可以紀錄下來的日常，省事許多卻好像少了點什麼，是什麼？除了心意的厚度、手寫的溫度外，有時候，有些人，連大腦思考的深度都有很大的差別。

偶爾，我翻翻小盒子都會看到一些令人不解的私訊，國外的國內的，商業的詐騙的乾我P4的，然後我今天看到這一則，問我要不要參加體態管理的合作….我就想問：我看起來是有多需要管理？我體態怎麼了嗎？雖然我承認，我是蠻想了解自己的內臟脂肪狀況啦！所以可以幫我測量我闌尾大腸頭還是腰子之類的脂肪量嗎～

正常來說，在找人合作之前不是應該會稍微研究一下對方的背景嗎？有些人對於傳訊息這件事情似乎當作在發傳單差不多的意思，這又讓我回憶起我懷孕78個月的時候，走在路上有人問我想要減重嗎？每次想到這件事讓我又想要再講一次 #你才想減重你全家都想減重啦！

其實，對於這種類罐頭訊息我根本懶得去理會，但我發現有一種人類很喜歡特別提到 #全職媽媽 brabrabra，然後再用可以賺錢去吸引人，好像媽媽都很缺錢那樣，我真的很想說，不是全職媽媽才缺錢好嗎… 確切來說， #誰沒事會不缺錢啊 #誰會嫌錢太多嗎 ，少在那邊給媽媽貼標籤了，如果你真心關心全職媽媽，請直接幫忙帶小孩或做家事即可，當媽媽最缺的不是錢，是時間是神隊友是小孩可以自己照顧自己是你們這種人不要來煩我。

而且我是不是看起來媽味太濃厚？還是看起來有欠錢，怎一直有人想用這招數來招惹我，實在看了很礙眼啊！一瓶燕麥奶，說得好像可以給我全世界那樣，哈嘍年輕人，你單純到有點可愛（憐）啊！

好吧！應該是我ig放太多澄老闆，是否明天開始要放自拍照，最好還露奶露屁股那種就不會有人一直傳全職媽媽想打工嗎之類的訊息給我了。

#我是不會不缺錢啦
#那你可以直接給我嗎
#CP值高個屁啦
#一瓶燕麥奶耶開什麼玩笑啦

吃過才知道什麼是真正的好優格～
喜歡吃優格真的不能錯過超濃郁的希臘優格，
吃起來非常的綿密、濃、香醇！！
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EZ從2歲開始的早餐M很常幫他準備優格、水果、燕麥～
對於優格的挑選GM也是非常挑惕，吃過雪坊優格真的就會知道什麼就是濃、純。

希臘優格特色就是是將乳清蛋白過濾，把過多的水分及乳清蛋白去除，
形成更濃稠、固體的優格。
口感介於優格與乳酪之間，像較硬的優格，吃起來較有飽足感，
故較5號、6號優格綿密、香濃！

女孩們想要有飽足感又想吃的健康，優格是最好的選擇，還可以裡頭添加水果、燕麥、堅果。
吃得開心又吃得健康毫無罪惡感啊！～

雪坊5號精品優格
採用高品質鮮乳製作，並由台大管理團隊指導，以獨創黃金發酵方式，優格微酸不過於刺激嗆口、香濃馥郁，讓原本畏於食用優格者在品嚐後也會愛上喔。
商品特色
✔ 100%高品質純天然鮮乳製作，不添加奶粉和糖
✔ 不含香料、色素、防腐劑與化學添加物，適合寶寶、全家人食用
✔ LSABC五大優勢益生菌，完整照護腸道健康
✔ 唯一使用等同藥廠等級的無塵室環境製作，最乾淨的環境才能發酵出品質最佳的優格
✔ 5號優格與6號優格，提供您不同機能性菌種的保護，長期攝取、交替食用更健康

雪坊6號精品優格

對於很多人想試試原味無添加優格，但又不習慣沒有甜味建議可以搭配手工果醬。
優格搭配果醬完全100分～
雪坊所選用的水果都是最好有品質認證的水果，讓大家可以吃到水果最純的香氣而不是香料、色素或化學添加物！
果醬不單單只能加在優格，平時有吃吐司、氣泡水都可以加入！

低糖法式手工果醬
愛文芒果果醬
選用屏東枋山或台南玉井的愛文芒果，栽種方式採用自然熟成、草生栽培沒有使用除草劑製作，口感香甜，令人著迷。

✔ 夏天限定口味
✔ 草生栽培沒有使用除草劑
✔ 愛文芒果口感香甜
✔ 低糖、低熱量
✔ 不含香料、色素、及化學添加物

香蜜芭樂果醬
彰化員林江家栽種經驗已有 40 多年，曾獲得 95 年神農獎。不使用化學肥料，而採用竹筍殼撒在地面作為天然的肥料。香蜜芭樂是以台灣土芭樂結合珍珠芭樂育種而成，成功保留了土芭樂濃郁的香氣與柔軟的口感，結合珍珠芭樂較大的體型，外皮澄黃色，皮薄，口感柔軟，豐滿多汁，香氣十足。
商品特色
✔ 神農獎彰化員林江家種植
✔ 水果含量最高達75％
✔ 低糖、低熱量
✔ 不含香料、色素、及化學添加物

台灣桑椹果醬
嚴選屏東縣與嘉義縣以自然農法之農家所種植的原生種桑椹。桑椹是台灣很常見的莓果類水果，維生素C與鐵質含量高，有利造血。桑椹並含有多達18種氨基酸，能夠增進胃液分泌，促進腸胃蠕動，有益健康，製作時完整保留桑葚飽滿的果肉和自然的酸甜。

商品特色
✔ 採用有機桑椹，可吃到桑椹飽滿的果肉
✔ 水果含量最高達75％
✔ 低糖、低熱量
✔ 不含香料、色素、及化學添加物

優格冰淇淋
冰淇淋愛食客一定要試試！！
優格冰淇淋超級細緻綿密又不膩不甜～
使用各種頂級食材製作而成，低糖低脂、富有益生菌、且不添加色素香料及化學乳化安定劑，可以放心給全家人享用的健康冰淇淋。
炎熱夏季家裡備著冰淇淋隨時都能解熱～

在與大家分享更特別吃法，冰淇淋搭配希臘優格再加上麥片、水果、堅果，超級完美搭配好吃。

✔ 優格冰淇淋只採用鮮奶優格及自然栽種水果製作
✔ 無塵室生產製作
✔ 不使用鮮奶油、蛋黃、香料、色素、化學添加物
✔ 低糖、低熱量、低脂肪

吃好菌補好菌！
雪紡也有做益生菌，讓平時忙碌的大家也能隨身攜帶隨時快速補充～

一起吃好吃的優格、冰淇淋、果醬
一起種植好菌！
吃健康、吃安心、吃滿足
📍限時優惠：https://gbf.tw/izymc

#SNOWFACTORY
#雪坊優格 #早餐 #下午點心

❤️❤️父親節快樂❤️❤️

雨終於停了，太陽出來了☀️
也為今天的父親節帶來了明亮陽光，
疫情之下的節日儀式感，大家是如何安排的呢？
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因為疫情依然險峻，還是要避免不必要的跨縣市移動，以減少感染風險。
餐廳雖然陸續開始有條件的開放內用，但脫下口罩在外用餐，此刻還是覺得有些疑慮，
所以一早打電話向爸爸賀節時，我們就約定再忍耐一下，等待可以安心去喜歡的餐廳團聚用餐時，再回家好好慶祝。
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上午烤了一盤奶香濃郁的牛奶小餐包，
這款只要把麵糰擀開、折疊再分切的餐包，作法簡單又鬆軟可口，
小巧可愛的模樣最適合小朋友用手拿著吃，直接吃或塗抹果醬都好美味。
（大家如果想做這款小餐包，我再來分享食譜作法）
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搭配的飲品是溫熱 ＃野角南非博士紅茶，
南非博士紅茶有獨特的濃郁仙草味，尾韻清新甘甜，
富含高抗氧化物與天然營養，
而且不含咖啡因，全家人都能喝，晚上飲用也不會影響睡眠。
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(提供 12 分鐘的影片試看)

00:00 開場
00:19 乾爹時間(小人物燕麥飲介紹)
01:28 蔬食新品
06:40 蔬食快訊
08:52 蔬食活動(MIA營養師課程)
09:26 蔬食新書
09:57 海洋陰謀 議題討論
14:51 磨難捕鯨
15:34 解決問題方法
16:23 提問

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漁業廢棄物來自混獲的商業捕魚！
永續標章可信嗎？
養殖漁業可以永續嗎？
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關於上述海洋陰謀的討論,你覺得哪個部分最讓你印象深刻呢?
A. 海洋垃圾有一半竟然是漁網、漁具!
B. 友善標章和永續認證都只是藉口,官商勾結好可惡
C. 沒想到商業捕魚會造成這麼大的生態浩劫
D. 其他想法,歡迎留言與我們分享

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