所有我身邊的人（不包含我老公）都知道
幫我去買拿鐵時要換成 OATLY燕麥奶！！！
自從有了這個選項以後
我就從一而終到此時此刻
（邊喝邊寫文的我）
（今天先不討論老公為何永遠不會知道）

那你們知道 為何要換燕麥奶嗎？
牛奶一直是我們從小喝到大的飲品
幫助我們補充鈣質和蛋白質 長高長牙齒
這幾年來大家因為環保意識、素食意識、乳糖不耐
為了較少的碳排放、水使用量與土地使用面積
漸漸開始喝起植物奶
舉凡杏仁奶、豆奶堅果奶等等都是

但我覺得最好喝的 一喝就愛上的
就屬燕麥奶！！！！了
而OATLY 正是燕麥奶的始祖 第一大品牌！
無論是7-11 、星巴克 或是全球知名的 blue bottle等
都是使用它們家的燕麥奶、提供將拿鐵更換成燕麥奶的選項！！
當然 7-11也可以買到像這樣一罐一罐 原味燕麥奶藍瓶；
#i預購 線上訂7-11店取整箱的咖啡師燕麥奶灰瓶
供大家買回家飲用！！

藍色除了我跟顏蘵可以一起直接喝之外
還可以加入早餐穀片 、水果奶昔

其中顏蘵最愛的就是香蕉OATLY奶昔

灰色咖啡師燕麥奶可以加入濃縮咖啡
自己調配燕麥拿鐵 ！！

除了全素、環保、好喝之外

燕麥是大家知道的超高營養價值食物
而燕麥奶也有很好營養價值
一樣可以預防膽固醇過高 血糖調整！
且不易引發過敏和乳糖不耐症！！
脂肪也比牛奶低的多 非常適合在健身時飲用！

未開封常溫還可以儲藏長達12個月
實在找不到不愛它的理由！！

推薦大家一起試試 一起愛上OATLY燕麥奶
雖然我依然無法抗拒吃肉
但慢慢將喝燕麥奶變成生活習慣也是對地球好的一小步

#我們一起奶 為下一代留下更好的環境！！

Oatly #OATLYTW #親子一起奶 #好玩健康小伙伴 #7eleven
7-ELEVEN

🧚🏻‍♂️最後一天啦～～～～

🌱小人物燕麥奶團購來啦🌱
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話不多說先附上團購連結🔗：https://gbf.tw/useep
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我本人超愛喝燕麥奶😍 之前常常在大量買進燕麥奶😆 買到有燕麥奶團購朋友或學生都會來跟我說，也常常會幫朋友們一起團。

但是礙於重量的關係，我又只有咖打掐人體載貨，之前都沒有辦法將好康分享給更多朋友。

這次！！
我們談到了一個很棒的團😍
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✨✨✨(•̀ᴗ•́)و小人物燕麥奶✨✨✨
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之前一直都有在密切注意小人物燕麥奶，因為它是市售燕麥奶中，成份非常單純的！沒有再加膠、玉米糖漿等等～ 喝起來倍感安心！

在阿育吠陀與印度悉達系統中，強調鬚根植物是相對容易被消化吸收與排泄掉的，如果希望身體是輕盈無負擔，或想要做潔淨法之前，都可以選擇鬚根類的食物。（今天不講太多鬚根植物/食物，大家可以自己先去查查喔！）

燕麥就是鬚根呀🥰
所以燕麥奶也是對於身體相對沒負擔的棒食物喔😆🥳👍🏻

我每次教完晚晚的課後，都會覺得肚子餓😅 但又不想讓身體太有負擔，這時候燕麥奶就是陪伴我的好朋友❤️ 剛好教完課也覺得有點乾(風能過剩），都大喝特喝🤣（所以我喝超快的...要屯很多🥺🥺🥺）

另外，製造植物奶的碳排放量比牛奶低很多，身為環保小尖兵的我，也是想大推的原因🥰

而燕麥奶也含有豐富的膳食纖維，喝下去常會擔心怎麼拿麼好喝的微甜味是不是因為有加糖... 後來發現
👉🏻小人物的甜味完全來自於燕麥本身（竟然🥺）不添加糖、防腐劑跟有的沒的。

總之就是大推啦。

然後因為我不喝咖啡🥺 也沒有特別愛吃餅乾甜食, 沒在烘培...燕麥奶都是直接拿來乾瓶😅 所以照片就是如此的真實，都沒有其他搭配食物或咖啡的照片，只能請各位朋友們自行再腦中搭配想像好嗎🥺🙏🏻😅

它還可以拿來配咖啡、配點心、拿來烘培、打果昔的❤️
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🔥建議大家一定要屯6瓶送1瓶的超爆划算組合！

燕麥奶在未開封的狀態可以常溫保存（鬚根植物也是這麼棒，不用冷藏🌱），而且這批燕麥奶的效期都是到2022年，所以強烈建議大家可以跟我一樣多囤幾箱起來😎😆🔥
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小人物有3種口味：

//白色：咖啡師原版//
//棕色：有機濃厚版//
//藍色：低脂版//

我自己是三個口味都囤😅
🤗最喜歡應該還是濃厚款，
🤗但夏天有時候還是想喝沒那麼濃的原版，
🤗然後低脂款我覺得甜味更低，所以如果一早我做完潔淨法，或不想要口味太重的時候，就會喝低脂。
（打到這裡突然覺得我好豐盛噢 ，怎麼這麼多選擇😆）
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💁🏻‍♀️限時團購：即日起~7/31 晚上11:59準時關單

🌳商品由廠商直接寄出，於下定後約一週左右會收到，有特殊需求請特別註記或洽客服信箱(yogabeanbean@gmail.com)

🌳外島的朋友如欲購買，也請寄信到客服信箱詢問噢(yogabeanbean@gmail.com)，謝謝！
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我們一起健康無負擔喝起來！🥰
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追蹤紅豆的IG💁🏻‍♀️
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#minorfigures #vegan #小人物燕麥奶 #燕麥奶 #植物奶 #無添加糖 #鬚根 #早餐 #咖啡 #拿鐵 #高鈣 #高纖 #低脂 #素食 #無負擔 #地球友善

🌿 ＃日青優格暑假限定OATLY咖啡師燕麥奶
🌿 全家大小都愛的夏日消暑低卡甜點【＃百年員林仙草】！
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▌每週五的胎胎外帶取餐日 >>> http://bit.ly/2SZAlsz
去年已熱銷過兩回的百年員林仙草，2021一樣得眾人心，特別是大罐的仙草凍，大家都是跟我爹娘一樣，一箱一箱的買（24入一箱），但真的不用一個月就吃完。＃不需冷藏保存，要吃在冰即可，開過要冰。這次一樣是 ＃無糖仙草原汁 ＆ ＃大罐黃色仙草凍 並列第一，每回都是。
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這兩款一直都是這兩年我們家夏日的甜點聖品，爹娘非常愛，因為他們倆下午在家一罐剛好一人一半，只有淡淡的微甜，加上鮮奶或燕麥奶就是低卡又健康的消暑甜點聖品。我爹娘還因為居家甜點改吃這個和喝無糖仙草，竟然一週瘦了一公斤，＃但他們晚上五點後就不進食）大家不要誤會 XD
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▌＃咖啡師燕麥奶不只可以做拿鐵，＃直接單喝更好喝！
很多跟我一樣喝過十來種燕麥奶的朋友，最後依舊選擇Oatly，絕對不會沒有緣由，這也是為什麼星巴克和小7或是八、九成咖啡廳和咖啡師也都選擇Oatly是一樣的道理。雖然每個人口味都不同，但硬要說Oatly難喝真的是某摳零啦，我們家老公優馬網站上全年熱銷居高不下、最常缺貨的燕麥奶就是Oatly，就連我愛的咖樂迪也是進口Oatly啊～ 好不好喝喝過就能見高下，有實力的品牌就不怕被比較，不然怎麼能長久熱銷呢（笑～）
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因為老公工作的關係，我們各種燕麥奶、植物奶也喝了3年多了（也依舊推薦137植物奶給大家），但我跟老公都不會加到咖啡裡的人（＃因為我們倆是專情黑咖啡派），比起做成燕麥奶拿鐵，我們更愛直接單喝，或是加入仙草凍一起吃，這比較是我們最常吃也最喜歡的喝法，畢竟喝咖啡就是要喝黑咖啡的香醇滋味啊！ ＃但對於乳糖不耐症 的朋友，各種可嘗試的燕麥奶，絕對都是更好的選擇：）
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▌＃日青優格皆為無糖優格保存期限皆為20天
日青優格的保存期限為20天，保存期限蠻長，＃莓果斑克一罐家庭好600克，如果天天吃，一週大約需要1.5罐，這也是為什麼這回開團，大家都一次買兩組（4罐）的原因。大家盡量補起來，因為短時間之內胎胎不會再排其他的優格團噢～
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▌＃我們家今年第二回總共買了兩大箱仙草凍（48罐）
真的沒有在開玩笑，昨天本來要幫我娘下單15罐（五組仙草凍），結果我娘中午電話就來，跟我說：「我們要兩千一箱那個（24罐）！」歐，好喔，我就立刻買了一箱，接著晚上過去娘家送剛到的貝果給我爹娘，我娘竟然跟我說：「＃你那個仙草哪時候會再開團阿？我們這樣吃不夠啊，我跟你爸爸一天一人一半就吃一罐了，這樣不到一個月就吃完了，要不要再買一箱啊？」
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我真的是啊娘為，我真的沒有在唬爛，我自己身邊朋友很多都是買給自己爹娘跟小孩吃，所以昨晚我跟我妹討論了一下，因為我上週也給我妹一罐吃，因為真的很好吃，所以我妹昨晚跟我說：「是這個黃色的對吧？那我要買，好好吃！」接著我就跟我妹說我媽晚上說吃不夠的事情，結論就是 >>>> 我妹也買一箱，然後要分12瓶給我們爹娘，SEEEEEEE～ 有看過這麼誇張的爸媽嗎？有，就我家，他們就是吃到什麼好吃的就會拼命買，買到吃到會怕才甘願！
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✅ ＃日青優格暑假限定開團組合
▌Ａ莓果斑克無糖優格：分享瓶２入
▌Ｂ咖啡大師OATLY燕麥奶6入(箱)
▌Ｃ烘焙燕麥三入組：蜂蜜葡萄乾＋海鹽焦糖＋伯爵牛奶
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☻ 日青優格暑假OATLY燕麥奶限定團
☻ 百年員林仙草（暑假補貨第➍團）
＃需要以上兩團連結的朋友請留言索取，會已私訊直接提供，回覆後會按讚，不再另外回覆噢：）
＃兩團皆為0704週日收單，倒數三天

品牌實測系列1️⃣｜OATLY燕麥奶🥛咖啡拿鐵｜OATLY燕麥奶搭配誰家的咖啡最好喝？

0:00 精彩片段
0:15 為什麼要來做燕麥奶拿鐵評比呢?
1:37 四大連鎖咖啡品牌燕麥奶評比
5:23 燕麥奶拿鐵難分軒輊的排名出爐
6:28 燕麥奶拿鐵、豆乳拿鐵、牛乳拿鐵喝起來有何差異?
7:23 燕麥奶與牛奶的營養大解析

今天要來與各位分享實測四大品牌的燕麥奶咖啡拿鐵🥛，
到底這四家 哪一個會獲得𝗞教練評價最高的燕麥奶拿鐵呢😂

▶【實測品牌】
☕星巴克 〰OATLY燕麥奶🥛咖啡拿鐵
☕CAMA 〰OATLY燕麥奶🥛咖啡拿鐵
☕CAFE!N 〰OATLY燕麥奶🥛咖啡拿鐵
☕路易莎 〰愛之味燕麥奶🥛咖啡拿鐵

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【瑞典 OATLY 】 咖啡師燕麥奶 ▻ https://24h.m.pchome.com.tw/prod/DBAB08-A900ANPH2-000

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原文字幕


Good morning
早安
又是新的一天了
剛剛很開心收到airbnb的
另外一個房東說我們今天下午可以搬進去
我們現在要去買水
很開心的
終於訂好了外賣
昨天我們用了美團外賣
另外一個是什麼我忘記了
都沒有辦法處理
要嘛就是手機認證不過
要嘛就是支付的部份不過
然後我剛用餓了嗎
終於都全部綁定好
然後點了一些沙拉
等一下終於有東西吃
我今天早上一起來的時候超擔心一件事
我就想說完蛋了
我們兩個真的完全沒有東西吃
我自己的話我沒差
我可以隨便搞
但是我旁邊有一個（ 我也沒差好不好 ）
蛋白質怪
最好是
如果沒有給他吃東西他就會森七七
然後一整天就會對我很壞
就說 我肚子很餓欸
我們兩個都很怕餓
吃的這種東西就是
比較屬於我在負責的
所以我就有一個責任在
我想說完蛋了超市什麼都沒有
然後附近也都沒有賣新鮮的東西可以自己煮
現在到了一個超市
這邊早上才會有這些新鮮的肉什麼的出來
但是因為我們等一下就要搬到另一家airbnb
所以我就不在這邊買
我們等一下就吃沙拉
可能買一些水果補充一下碳水
好謝謝
( 十七塊二毛 )
在這邊點外賣他們都是有限時間的
就是可能幾分鐘以內一定要送到
昨天我們搭計程車去吃東西的時候
計程車司機就在跟我們聊說
現在很多那種外賣的啊
雖然的確是很辛苦沒有錯
他們很趕時間
但是因為他們太趕時間
不遵守交通歸則
就造成非常多的危險
可能會引發很多交通事故等等
隨邊走在路上你就會看到很多那種
送外賣的騎腳踏車或者是電動車
在到處穿梭這樣子
滿奇特的景象
而且我覺得非常方便
我也希望台灣可以發展這種送外賣的
就不用每天還要自己煮
你的第一餐喔
這是什麼
（ 六十克蛋白質啊 ）
乳清喔
（ 就這樣？ ）
不然勒
已經手機付款了啊
我在買這個的時候
它有一個備註是你可以選
比如說你要少鹽少油啊
什麼鹹一點
我就選一個多點辣
我不知道這種沙拉裡面會不會真的給我放多點辣
這是我們點的東西
好 直接來拆包裹
這我的
紐奧良雞胸沙拉
他也是
我們兩個都點胡麻醬
這個是我們加點的
就是一些
蔬菜啦
這也是加點的肉
送的飲料不知道是什麼
我來喝看看
而且還是熱的欸
這是薏仁漿
好喝
（ 看起來滿好吃的啊 ）
現在整理好了
然後準備打d去中大市場
見一下廠商
已經通知了一百多輛司機
沒有人要過來
所以我們加價
加價多少
四塊
一百五十四輛
六塊好了啦
看有沒有人願意為了這六塊人民幣過來接我們
你看這些機車全部都是外送的
真的超級超級多外送的
我們在這邊站大概一分鐘
可能就看到六十台經過
快遞的 送外賣的
有送可能是包裹還是什麼
然後有送瓦斯的有送水的
就是大家可能都躲在冷氣房裡
用手機按一按
就讓別人幫你送到家
中山大學
都是外賣車
我們現在要進去這個裡面
應該看得到
它這邊就已經是一個非常大棟的輔料廣場
這個裡面全部都是
成衣相關的東西
輔料城 超級大
這邊也是
再繼續往前探索
這邊一棟一棟的都是
真的好大
輔料廣場
哇你看這裡面有多少棟
這邊還有
我們先去這棟看一下好吧
走一走
我之前的Vlog裡面有拍到說我們
新款的HYFA長褲的壓條拉鍊把我們給搞死了對不對
你那是在台灣做的吧
對 我們後來是在台灣做的
我們想說既然我們現在都來了
就看一下這邊有沒有一些更好的輔料選擇
一個朋友兼廠商吧
他剛好去吃飯
所以我們就自己先上來這邊看一下
滿期待的
因為感覺上會有很多收穫
等一下可能會看到什麼好東西
（ 很難講 ）
（ 不想太期望 ）
好 他就是一個
覺得不要提高期望就不會有太多的失望的人
我們跟廠商約在星巴克
超級想要喝咖啡
而且你們知道嗎
我們那個airbnb竟然連咖啡都沒有
沒有咖啡機就算了
連即時沖泡咖啡都沒有
我是一個超愛咖啡的人
一天要喝好多杯
所以現在先去星巴克
等一下去哪邊再帶你們一起去看
我們現在要走去星巴克
你們看百度地圖好酷喔
它還會告訴你可以消耗五十四大卡
所以走吧
帶水電風扇
好涼喔
走過來真的超熱
我覺得
對於那種在高溫下工作或是在太陽底下工作
我真的是超級佩服
我覺得我只要曬一下太陽
體溫稍微高一點
我的腦袋就變糨糊了
思考就會變得很慢
就會變得
比較笨拙一點
像我家人
他們可能就會比較節儉
就覺得我冷氣這樣每天24小時開
可是我覺得對我來說
開冷氣電費高一點
可是可以給我帶來更好的工作效率
為什麼不做
穿的這個是
（ 這什麼 ）
現在穿的這個算是樣品嘛 對不對
就是等人家下單
但是至少要二十件
所以如果你想買的話
請在下面留言告訴我
如果超過二十件我們就開做
好不好
然後我也不要賺什麼錢
就只因為我想要得到這件衣服
大家一起湊單買
( 我覺得滿好看的啊 )
（ 這面料的花紋還滿好看的 ）
對啊 適合我
（ 超級 ）
如果你們覺得這邊太露
我們的版師
我們的老闆就在那邊
你可以請他隨時做調整
記得下面留言給我（ 不錯 ）
這邊其實滿多的
而且這些都是樣品
你剛有介紹這邊嗎
沒有欸 我就拍一拍而已
這些都是樣品
這些都是
他們就是直接打版出來
做改良
初步的紙樣機
電腦排版後出來
像是這種
這就是他們一般的
初步的紙樣板
把它裁減
布拼上去以後呢
把布的形狀裁出來
然後直接上車台
車起來
就是你看到的這些所有的樣品
耶
到我們第二個airbnb的住所了
雖然這個地方比較偏遠
我以為會在珠江新城那邊
就是市中心
沒想到有一點後面
但我覺得我比較喜歡這裡的感覺
比較寬敞
路上比較整齊
不像我們前面住的那個小區
超多人超擠
我也要吃
你沒有加醬喔
好可憐喔
他拿了很重很重的東西
原來是在拍instagram的story才這麼久
這環境看起來比較好吼
不錯喔
有家的港覺
對不對
很溫馨
沒有我跟你講
我們現在住的這個地方
跟我們昨天住的地方
只差了大概台幣一百塊一個晚上
這個區域可能比較偏僻一點
但是住起來就比較舒服
我們打d多的那個路程可能也沒多多少錢
但我寧願住這種地方
哇
還有以個好大片的落地窗喔
其實我一直在心裡有一個期望
就是我很希望我以後可以買到
整片落地窗的房子
看出去可能是山 海
或是一些很壯觀的東西
但我知道我還有非常大的空間需要努力
那現在就先住別人的房子
這挑高滿大的
我覺得它這傢俱都用得不錯
都是實木的
很漂亮
喔 是燈
好喜歡這種插座 我們公司當初本來要裝這種
結果後來地板已經做完了
還沒裝
所以如果你們有正在裝潢自己家裡的話
一定都要先把會用到 需要用到的東西想清楚
然後
做工程的順序就非常的重要了
昨天本來就想邀他了
但是因為我們昨天住的那個地方
你們有看到小的可憐
連他一個人坐在沙發
（ 坐沙發上都要打架 ）
他坐沙發
身體只有一半在沙發上
剛買那樣子一百五十四塊人民幣
大概是台幣七百塊左右
我覺得還滿划算的
因為我相信我等一下可以做出很多道料理
滿滿的蛋白質
沒有什麼碳水
碳水我只準備了燕麥片
不想要吃什麼麵包類經過加工的碳水
因為我們這幾天已經吃得很誇張
等一下就讓我大展身手
哇 你好乾喔
煮好了
豆瓣雞胸肉
番茄炒蛋
燕麥皮蛋瘦肉粥
還有一個
煎牛排
但是因為他會晚半小時
我覺得牛排放久了不好吃
所以等他到的十分鐘前我們再準備
給你們看我們剛才買了什麼
我們剛還買了蛋
然後零卡可樂
其實這個airbnb原本就有一點點小東西
比如說濃湯塊
奶油
跟這個算是雞粉吧
它是寫雞精啦但就是調味粉
這是我們自己買的
低脂起司
但買了之後我才發現
我們又沒有麵包
我們什麼都沒有
或許明天早上可以做燕麥燉飯
你們有聽過燕麥燉飯嗎？
或許可以隨便創意料理一下
這個是我們等一下要煎的牛排
三塊
還有一個雞胸
因為我剛才怕我們等一下會吃不完
所以這個還留到明天
我剛還買了豆腐
本來是想要做皮蛋豆腐的
但是皮蛋全部都丟下去煮粥了
還有這個
小白菜
因為男朋友昨天在那個
燒烤店吃到小白菜覺得超好吃
所以他就說要買
但其實我知道我做不出那種味道
因為他們那種是加了非常多的油
還有一些味精跟糖
去調味的
我做不出那種東西
你們知道我做的東西都是比較
友善維持體態的人
還買了一個低脂的優格
就大概這樣
這就是我們現在冰箱的現況
這個比昨天的只貴台幣一百塊好不好
（ 只貴一點點 ）
我在跟相機講話
而且這個大樓都是很新的
電梯也都很新的建築物
然後
昨天那個我覺得
根本就是被騙錢
昨天那個房子我覺得
應該就只值台幣七八百塊
結果我們竟然租一千四
就因為我相信它的照騙
好累喔
我好累
我超級累到爆
菜有點涼掉了所以我現在要加熱
他應該已經差不多在樓下
欸你從這邊往下看不看得到他啊