🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸

週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️

這次，和菓子要送親愛的幸福文化今年的暢銷重磅食譜書：《懶惰鬼的幸福早餐：日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意，5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐！》，趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！

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🎀 贈獎獎品 ｜懶惰鬼的幸福早餐：日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意，5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐！
🎀 贈獎名額 ｜共3名（臉書兩名，IG一名）
🎀 贈獎辦法 ｜回答問題拿好禮
🎀 贈獎期間 ｜截至2021/8/16（週一）台灣時間中午十二點前
🎀 贈獎內容 ｜https://reurl.cc/ZGxeYV
🎀 贈獎問題 ｜以標準格式「週五和菓子抽獎時間 ❤️ ○○○○○」回答指定問題，留言告訴和菓子你最喜歡的早餐 + 你最推薦的早餐店，和菓子就要送給幸運兒禮物囉！

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懶惰鬼的幸福早餐：日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意，5分鐘就能做出美味、營養又健康的元氣早餐！

★最可愛的早餐時尚秀登場~~保證一打開書立即被「圈粉」★
★日本食譜大獎獲獎料理家吸睛之作★
★名插畫家大野正人專為本書設計，好感度大爆發的插圖，顏值爆表★
★讀者盛讚：「我在等這樣的書！」、「令人躍躍欲試！」、「會傳達開心的早餐！」

懶懶族、賴床族們不用勉強自己早起，
只要多挪5分鐘出來，馬上端出豐盛的早餐！

　　傳授「偷懶」3守則：
　　不用砧板、不開火，還不用洗碗！（絕對加分！）
　　想要更好吃、更幸福，也要很簡單，
　　不用廚藝就能做出，好吃到下巴掉下來美味早餐~~

　　260個小創意，讓三明治、沙拉、飯糰、甜點變著花樣輕鬆做，創意、時尚、美味、簡單搭配，讓你開啟元氣滿滿的新一天！

　　‧簡單到不行，美味水果三明治，無須廚藝誰都會做
　　//草莓煉乳薄荷三明治//香蕉可可楓糖奶油三明治//美奶滋優格三明治…這幾款的美味，懶惰鬼同學一定要試試看。

　　‧誰都想要吃的12種異國風味的熱三明治！
　　熱氣蒸騰、黏稠濃郁、香味四溢的祕訣只有一個：「用平底鍋烤過」。
　　下列的組合絕對會讓你直呼好吃：
　　＊火腿+美乃滋+法式吐司
　　＊酪梨+煙燻鮭魚+起司
　　＊培根+美乃滋+高麗菜絲
　　＊水煮紅豆+奶油乳酪+堅果料，原料可以任意堆疊，都快滿出來……

　　‧單手就能吃早餐，懶惰鬼的最愛！
　　55種米飯糰創意連發，沒有靈感時，就用這一招很可以喲
　　//米飯拌橄欖油+黑胡椒//米飯拌麻油+青紫蘇葉//醬油+柴油香鬆//鮭魚片+海苔//
　　//鮪魚罐頭+美乃滋//明太子+美乃滋//韓式泡菜飯糰…一次多做幾個，吃不完就冷凍！

　　‧一定要學起來！6種水煮蛋的運用方法，
　　無論是切塊用、弄碎、幫蛋調味，輕鬆點綴不同的早餐

　　‧感受季節變化，每月選一天吃香噴噴馬芬吧！
　　//開春馬芬//巧克力草莓奶油馬芬//炒蛋荷蘭蛤蜊馬芬//小黃瓜火腿製成的鮭魚旗馬芬//繡球花馬芬//奶油醬香菇菇馬芬/……鹹味系列塗美乃滋，甜味系列搭配奶油，為一成不變的早餐來點刺激。

　　‧運用牛角包，夾入不同的餡料，1秒變甜點。

　　‧從身體裡徹底溫暖起來的湯品，蔬菜湯，有菜、有肉，給你滿滿的營養

　　‧多汁又爽口：前晚切好的蔬菜棒沙拉，是主角也是配角

　　‧「哇！好可愛」，不只做早餐，還有拍成時尚秀，成就感加分！
　　幫你的早餐拍成「作品」的5個公式一次傳授！
　　公式1/像顏料一樣的豐富色彩
　　公式2/用淺盤子來增加拍攝的亮點
　　公式3/用配菜來襯托出高級的質感
　　公式4/水果和優格是百搭的配角
　　公式5/在盤上擺上杯子

　　〜〜這些都只要5分鐘！讓你的早餐充滿驚喜及期待！~~

本書特色

　　★最可愛的早餐書，懶懶族最愛！
　　★日本食譜書大獎獲獎料理家新作品，日本累計銷量突破15萬冊！
　　★更好吃、更幸福，但是很簡單！只需5分鐘，就能每天吃到「開心」「好吃」的早餐，迎接元氣滿滿的新一天！
　　★260個小創意，三明治、沙拉、飯糰、甜點等變著花樣輕鬆做，簡單快手，營養健康，日常食材就能輕鬆搞定，讓元氣早餐喚起你新一天的活力！
　　★美味，時尚，創意，快手，還能少洗餐具！只要一點巧思，就能讓你的每天充滿驚喜和期待！
　　★無論你是忙碌的上班族，還是料理新手，都能輕鬆上手，享受美味早餐帶來的滿滿幸福！

各界名人手指愛心推薦

　　知名人氣料理作家/Amyの私人廚房
　　二次元料理還原系YouTuber /RICO
　　愛上早餐 Ilisaliu

讀者好評

　　˙非常喜歡的書，簡直愛不釋手，很喜歡裡面的插畫和插圖，太可愛了吧，看了有種躍躍欲試的感覺。
　　˙這大概是我看過最有吸引力的一本美食書了。
　　˙在看水煮蛋的六大活用法之前，真沒有想到，水煮蛋這麼有用。
　　˙對於日本人一些生活的小細節，一直很羡慕。即使是做一個午餐盒飯也會讓人覺得非常的精緻美味。
　　˙這本書最優秀的就是——不用洗餐具！！！小仙女怎麼可以洗碗呢？
　　˙運用了各種食材，只要學會書中的食譜，大概可以一個月早餐不重複。

★啓動週一活力的早餐
・一大早就好吃到掉下巴的美味早餐：會造夢的水果三明治
・只要改一下汆燙的方法就會變得又脆又彈！最有口感的香腸
・熱氣蒸騰、黏稠濃郁、香味四溢的異國風味的熱三明治
・酥脆X新鮮X香濃：只用三種材料的聖代
・將甜味濃縮成精華的什錦水果蜜餞
・早餐、中餐和晚餐，餐餐都美味：鹹甜煎蛋捲
・切塊用、弄碎用，賞心悅目：6種水煮蛋應用方法
・飯糰從圓變方的時代來了：米飯薄片的舞台
・感受季節的變化吧！12個月的馬芬日曆早餐
・誰勝誰負！？終極早餐對決無敵早餐

★單手就能輕鬆吃早餐
・QQ軟軟，一入口馬上化開的55個方便御飯糰
・多汁又爽口：前晚切好的蔬菜棒沙拉
・剛蒸好了吃，或是放冷了吃，都很美味：鬆鬆軟軟的饅頭
・雖然直接吃也可以啦：小鹹餅乾的抉擇
・用法國長棍麵包感受巴黎風情：和風開放式三明治
・增加早餐樂趣的吐司抹醬盤
・甜點大變身！吃起來像派的可頌三明治
・補充水分：適合早上喝的飲品
・只要○○就搞定的方便早餐
・設好時間，等待早晨來臨：現炊七寶菜飯
・只要加點料就行：昨天的剩菜蓋飯
・冰一個晚上，第二天早上即可開吃的吐司冰淇淋蛋糕
・只要微波一下：熱呼呼的咕溜溫豆腐
・前一天拌好，早上直接喝：靜置一晚的濃湯
・只要裝進容器裡：堆疊的常備菜
・一早淋上甜甜配料即可：濃郁的優格點心

★喚醒活力的營養早餐
・簡單卻營養滿分：黏呼呼臥巢蛋
・美容養顏、幫助排便、集中注意力的大份量沙拉
・擁有吃完蔬菜的滿足感：蔬菜味噌湯
・味噌不是調味料，它是道道地地的「食物」！不須配料的美味味噌湯
・舌尖上的偉大冒險：酪梨的乘風破浪
・紓解緊繃的心情：香草雜炊
・攝取滿滿的優質蛋白質：兩款納豆雞蛋拌飯
・讓疲倦身體恢復元氣的幕後推手：適度補充鐵質
・再冷也不需要暖暖包：從體內徹底溫暖起來的湯品
・被遺忘的主食：年糕的逆襲！

★時尚又可愛的早餐
・何謂時尚？時尚早餐的真面目解析
・不需要多洗餐具，卻可以這麼時尚：拼盤系列講座
・把蔬菜的力量團結起來！可以用來點綴的生菜名錄
・麵包的切法：時尚街拍美起來
・其實沒這麼難嘛：讓造型變得有趣的方法
・相機先生親號自傳授拍攝技巧
・微笑地說著：「路上小心！」：傳達訊息的早餐
・依口感選擇的早餐
・早餐是可以吃的「希望」

作者簡介

小田真規子

　　日本食譜大獎in Japan 2016獲獎料理家、營養師。是料理教室「Studio nuts」的負責人，不僅研發食譜、設計菜品，還涉獵各種與食物相關的領域，像是參與日本國中家政課課本（平成28年）編撰等等。她的著作以「每個人都能輕鬆製作出健康且簡單的美味料理」為訴求，作品超過100本，其中基礎料理和備用小菜的食譜最為熱銷。她負責《Orange Page》、《ESSE》等生活雜誌以及NHK《朝一》等節目的定期單元，淺顯易懂的食譜更讓她圈粉無數。作品豐富多元，深受讀者喜愛。

大野正人

　　作家、繪本作家。1972年出生於東京。文筆邏輯性強且觀點深入，但卻能以淺顯易懂的方式呈現，參與的著作累積超過300萬本的銷售量。包含《こころのふしぎなぜ？どうして？》（暫譯：心的奧秘）（高橋書店）在內的「快樂學習系列叢書」已累計突破200萬本的銷量。

譯者簡介

婁愛蓮

　　專業譯者，喜歡優游文字、喜歡學習語言、喜歡涉獵新知，所以始終熱愛翻譯這個工作。英文譯作有《不良女性主義的告白》、《走進西藏聖山》、《鏡頭背後的勇者》、《旅行，教孩子學會勇敢》等；日文譯作則有《惡意》、《白色巨塔》、《米樂的囚犯》、《黃色大象》、《活屍之死》、《Another》、《味的散步》等。

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🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。

馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！

和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項：
https://sweet-cute.com/gossip/8249

🍂🍃▪️生活館 Kids Club: 來種田吧 ▪️🥬🌾

（長文慎入）

故事的開始是這樣的。

多年前，有班早已醒覺的八十後保育皇后碼頭、反高鐵守護菜園村。但，人生總是很多徒勞無功；皇后碼頭拆了，菜園村還是守不住。

他們沒選擇「咁返屋企瞓覺算囉」，竟搬到新界鄉郊開始務農生活，以持續本地有機耕種的方式去守護這片土地。

十年過去，他們持續耕種，結婚，成為父母 （時間軸跳很快🕥）。想到下一代的土地教育，這幾個人莫名其妙找了塊爛地上面有間農舍，集合眾人力量整修成可愛小白屋，成立了生活館Kids Club。

認識Kids Club，是2019年他們整修期間，不斷有不同朋友向我提起「我朋友個朋友搞緊個地方俾小朋友學習種植」、「有無時間去八鄉幫手搬磚? 不過落車仲要行好入」.......我說不會裝修喎點幫？！癡線㗎咁遠整好都無人去啦（ 這是原文。所以說，做人，話永遠不要說太早 )

以為事情不了了之，到年末再follow up「喂間屋點樣」時他們已完工（！！）。在整修期間，屋仍是溶溶爛爛時更已舉辦過第一屆親子種米活動 （真係有人去）。要知道種米是半年以上，每個星期日都要持續進行的活動。

每個星期日喎。

朋友個朋友個朋友個女表示好好玩。

然後，我立即報名參加。

+ +

🌾 不幸碰上疫情，在種米的中段我們的日程改了又改，停完又停，算是當中的小遺憾。但，真的好好玩超推薦。

種米後我們又種過白蘿蔔，趕在農曆年前造蘿蔔糕。近日，再去學造鹽滷豆腐。

溫馨提示一下，如你期望是很有系統的兒童課程、有證書曬冷走路有風，千萬不要參加。其中一位負責人Kitty是位詩人，文青搞活動和坊間很不一樣，種種米又吃吃自家茶點 (未有疫情時每星期有新鮮出爐烘焙糕點🧁)、講故事唸首詩後孩子又鳥獸散，輕鬆又懶散 (完全是我的育兒風格)。

如你怕曬☀️怕蚊🦟怕虫、少少泥整污糟件衫就尖叫，千萬不要參加，你會哭。

如你期望小孩在完成課程後會熟悉種米技巧、造豆腐工序等等，千萬千萬不要去。十次有九次半，課堂後半段只剩家長在聽課幹活聊天，小朋友全被不同的東西吸引跑光光。

砌磚、玩泥、玩水、追牛羊、玩狗、望住一隻甲蟲、抓到烏龜、觀察水中的蝌蚪......田裡著實有太多更有趣更好玩。

+ + +

說說幾個小插曲。

丫是枚超慢熱的小朋友，嗯，簡稱孤僻。她不愛和小朋友玩，一大班人時她只愛跟自己玩 #其實自己一個更開心

某次，負責人Jenny站我身旁遠望著丫又是毒撚玩時說了句：「她喜歡自己玩」。

通常，永遠地，旁人會不斷鼓勵丫去和其他小朋友玩，又或者突然幫忙找一堆孩子來叫他們和丫一起玩，讓丫加入。這些事情，試過好多次了。我們都知道，合群又親和是優點。

我嗯完一聲，Jenny笑了笑說：我女兒也是這樣啊，她們自己舒服就好。

嗯。

丫非常喜歡Jenny，她曾說，因為Jenny姨姨是個很溫柔的人。

對啊，我間中會想，這麼溫柔的人，當年是如何站在最前線反對強權，是如何失望完一次又一次還可以再堅持守護信念。又究竟，是如何放下城市的一切，忍受著日曬雨淋推著堆肥從事耕作，又或是，她究竟是如何堅信著一間爛屋可翻新成一個教育孩子了解土地、了解我城的地方。

+ + + +

丫有次問，周叔叔（農夫）晚上去哪? 睡在樹上？（hello，他不是泰山啊)

我說回家呀，和爸爸一樣，農夫是他的工作，他收工晚上回家照顧女兒瓜瓜。

丫驚訝問，他的女兒也叫瓜瓜？Jenny姨姨的女兒也叫瓜瓜啊。

是同一個瓜瓜，他們一起生的。

幾天後，她告訴我長大後想和周叔叔結婚。我說，不能呀，周叔叔和Jenny姨姨結婚了，我不是有說嗎？！

她大驚，你只說他們一起生女兒呀，沒說已結婚。

Ok，我沒說清楚， sorry。

我後來問，為什麼想嫁給農夫，不是說耕田很累嗎？她答，很累呀，但生活在田間很好，可以坐下欣賞風景，吃自己種植的，我有時間就畫畫，很好很好。

我那刻想，如果Kids Club希望讓小孩愛上土地從而對我城建立連結，從丫的答案得知，他們做到了。

+ + + +

經歷了2019和2020年，我們憤怒，我們失望，我們氣餒。

早陣子在Clubhouse和豬心記者談及在亂世中如何養育小孩 (在位曾發言的網友也曾在Kids Club種米)，我說了幾次「不要失去希望和盼望」，這是我在大自然裡學到的。

最初帶丫去參加種米，只當成戶外活動，希望她明白粒粒皆辛苦，食物不是從超級市場變出來。後來發現，每次坐在世外桃源似的小白屋望著大帽山，治癒了的反而是我自己。

有次TV叔叔和周叔叔在除雜草，我隨口問如果有天政府又收地了怎麼辦，再次什麼都沒了，又再徒勞無功。他們淡然說都種了十年，農作物大家都有吃過消化掉，不會是什麼都沒發生。

我在刻下明白勞動有時，收成有時。播下的種，做過的事，都會留下痕跡，世上沒有完全的徒勞無功。某次他們說，這𥚃可輕易種出稻米，因為在荒廢的幾十年前，這𥚃曾經也是種米的。現在發生的，都是前人種下。

+++++

好了，終於入正題 (原來有?)，非工商廣告時間：

📣下星期的鹽滷豆腐班據說仍有位。

他們用的鹽滷是來自西貢鹽田梓的三粒鹽記 (係，香港仍有人在保育鹽田 ），帶回家後第二天煎香超級好吃。

除了種植，他們還有插秧故事課、棉手帕植物染，四月開始好像還有共學團。

歡迎Like Facebook自行查詢。

另，每次參加活動都發現家長超高質，有同理心、禮讓、互相幫忙、尊重別人。在亂世中，大概我們更需要這種back to basic的育兒智慧。

如你沒小孩，有些活動也歡迎大人/情侶去玩的，如你不介意旁邊有堆小朋友在亂跑亂叫。

▶️ 臉書傳送門:

Sangwoodgoon - 生活Kids Club

<芭堤雅wake park>

很久沒有踏足過芭堤雅，除了水上樂園、真理寺最為有記憶，感覺沒有很多新鮮好玩的活動。所以這次再次踏足芭堤雅，確實有點喜出望外。

自從上次到布吉玩過flowriding之後，便深深愛上，一直想找時機嘗試玩多些水系的板類運動，如wakeboard和wake surf等，終於這次到芭堤雅試了cable wake。個人覺得板類運動包括水、陸地、雪上，最難的便是水系的，當然因爲我自己最不熟悉，同時水是流動的，你更要「go with the flow」。

Cable wake 與wakeboard 最大的分別是cable wake 在湖中玩，不需要快艇，所以沒有浪，玩家拉著鋼索由鋼索帶動沿著湖邊滑。比較厲害的選手會在湖中央的花式平台做出各種高難度動作。

這次挑戰的cable wake 是芭堤雅最大的cable wake park Thaiwakepark，僅次於曼谷。這裏的負責人年紀輕輕便已開始玩，一玩便數十年，幾年前上手業主撒走，他便把這裏買下來重新裝潢經營。公園分為兩大區，一是新手區，讓初學者如我在較小的私人池學習基本技巧。一開始找不到竅門的我，「起不到水」朋友都替我着急，不斷叫我蹲低點，不要和鋼索鬥力。說真的，旁邊看似容易，但真的不容易拿捏得好。當然最終成功了，那份喜悅是不能言喻的。由於是速成班，接下來便要挑戰大池，而大池是供不同佳段的朋友玩，不能遷就我一個人的速度，真的有點怕，而且開始的方法跟初學區不同，一開始不並是從「起水」開始，而是玩家在平台拉着鋼索由它拉你出水。教練讓我先試跪着的滑板滑一個圈，這次非常成功，只是在最後一個灣失手，掉入水中。接下來便挑戰企板，真心難，試了兩次，都直接從平台掉入水中，一直都掌握不到。由於時間關係，沒法繼續練習，希望下次能再挑戰。

#thailand #pattaya #wakepark #cablewake #wakeboard #boardgirl

本集主題：「心痛療癒師：從高敏感身心到不委屈自己的幸福之路」新書介紹
　　
專訪作者：上官昭儀
　　
本書特色：
華人首位色彩療癒師自我靈性成長的核心體悟！
從毫無宗教背景的家族，一腳跨進能量靈性的修持之路，
從面對親人死亡的鬱結，到普愛大眾的高能量大愛……
她的靈性體悟，能讓你找到真正的自己，
啟動你內在的靈性覺知！
　　
◆獻給每個生命遭遇困頓、生活窒礙難行的人，讓他們得以建構起個人獨特的內在喜悅工程。
◆體質天賦敏感之人、想投入能量領域工作者，都可以從中獲得一個明確的引領與借鏡。
◆一本地球新時代的能量啟蒙教本，將幫助你掃除負能量，重啟正向光明。
　　
　　色彩能量療癒師上官昭儀，看起來清純年輕有朝氣，完全不像是一個已步入半百人生的能量導師。她說她的靈性人生是從顏色開始，更是從生死的體悟開啟了色彩能量的大門。
　　
　　從死亡、挫折、黑暗，到自信、美麗與光明，「我一直猶豫於兩界之間——生與死，靈與肉，守身與婚姻，正常與不正常，世俗與非世俗，胖與瘦，美與醜，是與非，有神與無神，有情與無情，有錢與沒錢……是滿足父母？還是滿足自己？是取悅外界？還是取悅自己？……然而，有天在演講中我才驚覺到，原來不知不覺地，我已然成為他人眼中羨慕的對象，我已經是個實現夢想的女人……」
　　
　　這本書除了陳述她如何成就成為能量療癒師，達致事業成功之路，更提領諸多的核心體悟，以及自我療癒之法，讓你在面對紛雜繁亂的人生世事，遭遇困頓挫厄時，得以愛上自己，療癒自己！
　　
★在異世界中潛能開發，找回真正的自己
‧小時候及長大後的許多夢境，原來都是真的！
‧鐵口直斷親友遭遇，在父母疑惑的眼神中，探索「無意識的自我實現」。
‧在天使圍繞哭泣的死亡迷茫中，獲得靈性啟發，成為日後生命中的寶藏。
‧水晶的療癒過程，啟動了內在最深的記憶，開始尋找拼回自己的靈魂碎片。
‧天生療癒的體質，卻無法解救弟弟的死亡；耗盡所有能量資源，卻無法阻止父親的洗腎之路。但生老病死的挫折，帶來了全新的體悟。
‧黑蜘蛛魔女三年的夢中迫害，篤定了未來靈性修持之心。
‧在現實界、在靈界，獲得能量高人引領，開始邁向色彩能量之路……
　　
★世間道所有煩心事，就以愛來自我療癒吧
‧練習「夢中修練」，把自己的天賦能量找回來。
‧利用冥想的力量擺脫「分離之苦」，讓自己與離世的親友再一次快樂的談天說地。
‧個人聖殿的排列擺放法，可以用來協助自己度過生命無助或空虛的關卡。
‧找到你的「阿修羅」，把你所有的不平、不滿、委屈、仇恨、不滿足、不幸福、抱怨……都找到出口放下。
‧以「雙手療癒」，來對治金錢、性與權力的相關問題。
‧應用「彩色禪修」，透過情緒的淬煉，逐步去感知到快樂、無憂、無私、大愛。
‧運用「雜念管理」，來充分放下障礙我們的「思緒」，讓頭腦回復清明。
‧快樂頌唱咒音開發「高感知力」，讓我們的人生會願意放下人情世故，而不會一直說自己「我不得已」、「我沒辦法」這些藉口。
‧準備好自己，找到對的靈魂伴侶。
‧四種方式，在生活中不必擔心金錢問題，也不必用力地去找工作機會。
　　
★「愛上自己」能量語錄，為自己找到快樂幸福的理由
‧愛是一切的根源，有了愛，所以我們打破限制，勇往直前。
‧愛是實現美好的顏料，有了愛，可以復原通曉礦石水晶訊息的能力。
‧生生世世，菩提之心就是以愛為願，以愛為行，以愛為光。
‧跟隨愛，可以找到尊敬的師父，也可以成為有愛的導師。
‧生存的種種考驗，都是為了令我們實現愛的本質，只要學會感知和觀照，愛可以在每天的生活中扮演最好的治療角色。
‧愛可以安住一顆混亂的心，可以促使我們運用正念思維，創新人生，愛上自己的道路。
‧彩色的身體地圖，需要以愛滋養，身體的地圖會因為愛的養分，體驗到快樂的最高境界！
‧透過平靜，才能回到無干擾的愛裡，在愛中，可以找回心的終極覺悟。
　　
自己才是人生設計藍圖中的設計師，
我們才是創造者！
　　
作者簡介：上官昭儀
以西方教育背景，融合東方傳統底蘊，超過二十年心理諮詢與團體輔導經歷，致力內在成長教育推廣十五載，專研生命之美。
　　
藉由大量個案與授課，透過色彩、文字、聲音、形體等多元化方式引導人們感知身心和諧、認識自己，訓練心念的美感，抒解生活壓力與困境，協助人們有勇氣面對生命的挑戰，找到促進生命全面幸福成功的道路，創造生命的成功和富裕。
　
更重要的，是希望籍由各類成長能量管理法，支援孩童，以及支援成人內在的孩童，得到充滿成長智慧的快樂！
　　　　
教學與講座足跡遍至臺灣，中國，香港，馬來西亞，加拿大與英國。
　　
主要議題涉及個人，家庭，與企業成長。並專書專欄探討親子，家庭，兩性關係，愛與生命本質的追尋等療癒科學的應用與推廣。
　　
忙碌之餘，仍熱愛大自然，修行，愛情與旅遊，渴望成為天地間充滿光明與愛的訊息傳遞者！
　　
【資歷】
‧美力系統及臺灣伊莎貝爾色彩教育學苑（ICEA）創辦人
‧曾任英國Aura-Soma生命色彩藝術與科學應用學院（ASIACT）全球專任教育訓練講師
‧比利時松都巴厘「孩童教育基金會」亞洲區負責人
‧美國身體智慧-勁能量（AuraJin）全球指定全階段講師及督導
‧香港「愛上官」（ISHANGKUAN）生命之美品牌創建人
‧中國二級心理諮詢師。
‧中國人社部「色彩全腦智能系統分析評測師」課程及師資培育總監。
‧中國衛生部自然療法高級調理師、精油療法康復理療師。

本集主題： 九份文史工作室　羅濟昆老師專訪
　　
　　羅老師是九份文史工作室的負責人，一開始是用相片記錄和觀察九份，後來又慢慢深入文史這塊，而成立九份文史工作室，提供遊客更深入的導覽服務，至今已經20幾年了。
　　
　　1987年，當兵退伍的第二年，羅老師已經在思考二個問題，生活是什麼？台灣文化是什麼？因為有這樣的思考，所以他不想從事一般的工作。某一天晚上，他一個人騎車來到九份，凌晨12點，20幾年前的九份，只有人去樓空的淒美與寂靜，從此他愛上九份，想盡辦法在九份找個房子安頓，開始在九份晃來晃去，四處拍照…
　　
如今20幾年過去了，大家一起來聽羅老師和九份的時代變遷的故事。