剛完成了愛丁堡之旅😁😁
過去這幾天，亦都是我的黑眼圈之旅😆😆

一家人去旅行，想要滿足所有人的需要，真的是大學問🥴🥴

老嬰 ( Dom😂 ) 只想要找到所有威士忌收藏品，又要格價，要比較質素；另外就是找尋愛丁堡所有美食

大仔二仔：最重要每日放電，體驗新事物，好好散步，了解愛丁堡文化，觀察細節（這些都是媽媽期望的 🤪🤪）

BB仔 Chi Chi：作為 lock down BB，最理想，當然是維持到每日作息時間，同時又體驗到旅行的樂趣，繼而參與到哥哥們的活動

媽媽我😌：好想體驗當地所有有趣的活動，以及尋求所有美味的蛋糕😛😛

雖然我們一家人岀行，不過我們集體活動之餘，亦都會單獨行動，簡單說，就是撇開老公😂，自己帶孩子們出去玩，所以旅行期間，確實要特別謹慎

聽上去看似很膽小，不過這一趟旅行，我確實被騙錢，卻又被我追回來了😆✌🏻詳情真的要下次分享，所以帶兒子們外出的時候，我都確實特別謹慎，而且怕手機被偷，真的要放好啊！

又要安排他們吃好玩好，體驗及學到新事物，又要照顧老嬰的需要，加上我們住在 Airbnb 要保持整潔，睡眠時間超級少😆😆搞到黑眼圈大過個頭😛😛😛

現在⋯⋯等待回倫敦當中❤️

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《疫苗接種不足+防疫疲勞 Delta變種醞釀風暴》

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1.美國50州全面淪陷，歐洲最快八月底Delta變種也會佔感染病例九成，這個可怕的Delta正嚴重威脅全球疫苗接種率低的國家地區，防疫措施好不容易鬆綁又立刻重啟。尤其暑假期間的派對群聚活動，讓Delta加速演變成一股流竄在年輕族群間的危險病毒漩渦，各國無不加速年輕族群的疫苗施打，以防疫情反撲。

2.哥倫比亞大學兩位病毒學教授近期聯名投書紐時，強調大流行病期間，改變人類行為絕對比害怕病毒變異要來得重要，因為病毒變異本來就是它的天性，重要的是人們對變種病毒的誤解，及其風險所導致的混亂與恐慌，才是導致全球疫情難以畫下句點的主要原因。

3. 事實上先前傳播力最強的變種，就是發生在2020/11/5英國封城之後，快速的封鎖防疫，剛開始確實頗有成效，是英國政府無視倫敦近郊的肯特郡疫情仍在悶燒，執意維持12月初解封的承諾，才導致疫情一發不可收拾，也在這一刻，研究者才發現病毒產生了變異，新款病毒株更具傳播力，不只在英國全境已如猛虎出閘，兩個月後散播全球30多國，如今的Delta變種正是先在人口大國印度充分醞釀後再外擴，難怪很快就在全球取得主導地位。

4. 根據長期監控全球病毒樣本遺傳密碼機構NextStrain. Org所發布的數據，新冠病毒自2019年12月武漢發跡以來，發生了上萬次突變，但多數突變都對人類無害，甚至是讓毒性減弱，BBC認為最值得注意的是，當中17次潛在的重要改變，重塑了用來解鎖進入人體細胞的鑰匙，在完成了這項重要組裝後，病毒的毒性增強，也開始學會躲避疫苗所產生的作用，所幸輝瑞BNT及AZ疫苗兩劑保護力都能達六到八成，靠著疫苗加速施打與補強就能應付，現在就只怕人性的防疫疲勞，替今年秋冬大爆發提供了完美環境，人類必先戰勝自己才能戰勝病毒。

{內文}
新聞片段：「今晚，在全美50州都發現具有高度傳染性的Delta變種病毒後，官員警告，疫苗接種率低的地區病例數將大幅攀升。」

美總統首席醫療顧問 佛奇：「在那些疫苗接種率未達標的地區，你將會看到這些單獨類型的光點，這幾乎就像是，這將演變成兩個美國。」

這已經不只是美國，而是當下全世界的縮影。伴隨Delta變種病毒的快速擴散，一些原先以為成功控制疫情的國家，也顯得有些措手不及。以美西最大的加州為例，疫苗完整接種率最早跨越50%，洛杉磯16歲以上一劑施打率甚至高達67.8%，但自12月以來的數據仍顯示，43萬7千起新冠確診病例，幾乎都是未接種疫苗者；12234名死者更似乎沒有例外，這也讓兩周前才剛緊跟聯邦政策宣布解除口罩令、社交距離及人數管制等防疫措施的洛杉磯政府，不得不重新建議室內戴口罩，以求在最小干預經濟活動的前提下，尋求最大防護力。

美總統首席醫療顧問 佛奇：「他們可能會覺得想要額外的防護措施，這是可以理解的，但疾控中心CDC整體的防疫指南並沒有改變，我們將非常仔細地監控變種病毒的狀況，就像我們每天所做的那樣，再決定是否要做出改變。」

BBC報導稱，英國正用自身血淋淋的教訓，告訴外界單靠接種疫苗不能徹底解決問題。即便當下境內單劑接種比例逼近七成，兩劑疫苗的完整接種數量，足以讓染疫者病情不致嚴重到住院，但正值暑假的夏令營及派對群聚活動，仍讓Delta變種加速演變成一股流竄在年輕族群間的危險病毒漩渦，包括英格蘭、威爾斯及北愛，都已要求18歲以上族群加速接種；蘇格蘭則礙於疫苗數量，暫時只能開放30歲以上預約第一劑，並計畫在七月底擴大接種到18歲以上者；比利時專家也警告，Delta變種正在透過年輕人傳播，伴隨暑假期間未免疫者的四處旅行，最快七月底Delta變種佔比，就可能升高到病例數的80%。

德國總理 梅克爾：「我們(德國)非常關注Delta變種的擴散，我將遊說各國採取更多協調的措施，特別是針對變種病毒比較活躍的地區。」

法國總統 馬克洪：「我們一定要保持警覺，因為Delta變種傳播速度比先前變種都快，我們看到它影響尚未接種的人或只打一劑的人，這表示我們得加速疫苗施打，最重要的是我們(國家間)必須協調合作。」

去年經歷過醫療體系崩潰的國家，如今紛紛選擇延遲解封或重啟封城，因為強大的Delta變種，連防疫模範生以色列都不得不俯首稱臣，更遑論是那些疫苗供應不足的國家。紐時報導也直指，Delta所加深的防疫潛在風險，已使馬來西亞再次延長居家令，愛爾蘭推遲了重新開放室內用餐的計畫，香港甚至禁止所有英國入境航班，泰國更強制關閉建築工地，封鎖工人宿舍，以最果斷的措施防堵。

愛丁堡大學學者 斯達爾：「要如何度過這場疫情危機，就是靠打疫苗，打了疫苗就算曝露風險也有保護，如果不打疫苗，就會增加感染風險，這個問題不會消失，人人都得體認疫情還沒結束，病毒還沒消失。」

哥倫比亞大學病毒學兩位教授，近期聯名投書紐時言論版，強調大流行病期間，改變人類行為絕對比害怕病毒變異要來得重要。因為病毒變異本來就是它的天性，以Delta變種而言，固然是迄今最具傳染性、也更具殺傷力的新冠病毒之一，但他們最擔心的，仍是人們對變種病毒的誤解，及其風險所導致的混亂與恐慌，正導致全球疫情難以畫下句點。

華盛頓大學臨床病毒學實驗室 Alex Greninger：「如果你給病毒足夠的時間和複製週期，它將能形塑一個非常大的演化空間，並找到破解我們所提出問題的解決方案，對付疫苗接種和廣泛免疫。」

事實上先前最受矚目的變種，發生在2020/11/5英國封城之後，英國政府藉此壓制不斷竄升的確診病例數，剛開始確實頗有成效，但即便採取同樣封鎖措施，倫敦近郊的肯特郡疫情卻仍在悶燒，當局無視這個隱患，維持12月初解封的承諾，最終導致疫情一發不可收拾，但也直到這一刻，研究者才發現病毒產生了變異，新款病毒株更具傳播力，在英國全境已如猛虎出閘，兩個月後，這個最初被命名為B.1.1.7的英國變種病毒，散播全球30多國，其後衍生的三款變種，又以Delta最讓人聞之色變，因為它不只比先前源自英國Alpha變種所拉高50%的傳播力，又再增強了６成之多，還因為它是先在人口大國印度充分醞釀後再外擴，很快就在全球取得主導地位。

ABC專題報導解說員：「病毒無法自行繁殖，他們利用包括我們人類在內其他生物體內的細胞進行複製，一旦病毒進入體內，就會一遍又一遍地不斷自我複製，但每隔一段時間，複製過程就會出錯，序列中的一個字母可能會被交換或更改。諸如Delta變異株的更動就會影響病毒外部的刺突蛋白，它被稱為雙突變體，因為它不是一個，而是產生兩個重大變化，這兩個變化使Delta變種可以更容易與我們細胞結合，然後更容易進入它們。」

根據長期監控全球病毒樣本遺傳密碼機構NextStrain. Org所發布的數據，新冠病毒自2019年12月武漢發跡以來，發生了上萬次突變，但多數突變都對人類無害，甚至是讓毒性減弱，BBC認為最值得注意的是，當中17次潛在的重要改變，重塑了用來解鎖進入人體細胞的鑰匙，在完成了這項重要組裝後，病毒的毒性增強，也開始學會躲避疫苗所產生的作用。所幸輝瑞BNT及AZ疫苗兩劑保護力都能達六到八成，由於一劑不完全接種者僅3成的防護，恐釀防疫破口，多數國家都將疫苗的加速施打及補強，視為對抗Delta變種的一線教戰守則。

防疫醫師 Dr. Samir Gupta：「如果你還沒有接種第一劑疫苗，現在是時候走出去接種，如果你還在等待第二劑，那麼也是時候該去接種了，而且第一劑接種哪款疫苗，真的一點也不重要。」

這對人類來說無疑是個好消息，三款保護力位居於領先的國際疫苗，包括輝瑞、莫德納及AZ對抗Delta變種，都算是足夠的防衛武器。彭博社近期對莫德納實驗數據的報導，還因此讓其股價應聲大漲5.1%。至於單劑疫苗嬌生，紐時雖然引述其公司最新報告稱，在接種八個月後，仍能對高傳染性的Delta變種產生足夠保護力，讓1100萬接種的美國人放心，但多數接種者仍在尋求施打mRNA技術的加強針，以對抗下一波大流行。

世衛歐洲區主任 克魯格：「可能會在今年秋天釀成新一波、造成大量住院及死亡的三種條件都已具備了，包括新變種病毒、疫苗接種量的不足及日漸增加的社會群聚。」

這意味著，如果我們無法堅守防疫措施，在疫苗到位前迅速切斷傳播鏈，以最快速度施打疫苗，讓病毒無法繼續重組繁衍，最快今年秋天人類就將面臨Delta病毒與流感的雙重夾擊。沒有人能否認Delta變種的危險，但這場仗如何戰勝人性弱點、落實防疫行為，將是致勝關鍵。
https://youtu.be/Y44zdFozJNM

[追病毒週記］11月25日週三
🇬🇧Lockdown1.0第247天/英格蘭LD2.0第20天
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｜疫情記者會｜
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週一LK2.0第18天時，過去一週又有2次電視記者會📺，但今晚首相強森親自主持。
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因為和一位確認感染的議員一起早餐會議，所以強森還在唐寧街首相府進行14天的隔離期，他這兩週以網路會議的方式跟進行國會質詢。電視記者會也會是遠距進行。
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當天下午他先在國會遠距報告—LK2.0結束後的冬日計畫Winter Plan，中途畫面突然切靜音。電視記者紛紛討論強森的簡報室裡484還有別人啊，不然網路怎麼會自動切靜音（看起來他離鏡頭有點距離）？然後，強森發現國會的人聽不到自己的聲音，還東張西望一下，彷彿在等待助理去處理一下。
＃靜音是捕鼠官Larry關的啦
＃助理是瘋瘋公主吧👸🥜🥜.
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言歸正傳，強森的重點是：

12月2日LK2.0會按照他承諾過的準時結束，不用再審核。

但是解LK之後的英格蘭繼續分三級的防疫限制，各級的禁令都比之前嚴格 ＃LK2.1

各地方的分類等級將在週四公布。同級疫區的防疫限制會一致（之前同級內還有各地方差異）這套新規則稱為冬日計畫。主要區分為：
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📌一級疫區-上班族盡可能在家工作
📌二級疫區-酒吧等提供純飲酒的空間暫停營業，但如果是以用餐為主佐以酒精飲料則不禁。（LK2.0之前二級疫區沒有這些規定）
📌三級疫區-酒吧、餐廳禁止開放用餐空間，只能以外帶、外送或開車自取（得來速）的方式。營業。旅館與室內休閒場所禁止營業。（這些產業面臨的禁令就和LK時ㄧ樣）
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感覺禁令升級了，當然有比現在稍微鬆綁一點點：
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📌一般商店、美髮院、健身房、休閒娛樂場所可以開放營業（目前都關閉）
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📌集體宗教活動、婚禮與戶外體育活動可以進行，但要保持防疫社交距離（目前都不可進行）
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📌六人以下的室內外社交活動可以進行（目前只能在戶外與一位不同住的人見面）
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📌酒吧、餐廳最後點餐時間是晚上10點，關門時間11點（LK2,0之前是10點要關門）
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💊記者會中也宣傳一下牛津牌疫苗的研究成效。牛津大學與阿斯利康藥廠AstraZeneca合作的疫苗也宣布成效達90％以上（調整劑量的話）。
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前兩週分別發布成功消息的兩款美國疫苗，瑞輝Pfizer的疫苗需要保存在零下70度、莫德納Moderna的疫苗則是一般冰箱就可以保存。牛津牌疫苗要比起這兩款有新的利基點，它也是一般冰箱就可以保存，而且價格更便宜 ＃一劑只要一杯星巴克的價錢
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以上這兩個優點對發展中的國家很重要，以後他們的人民也有機會施打疫苗。
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牛津牌疫苗之研發有英國政府的贊助，藥廠也同意將來對發展中國家出貨不收取商業利潤。這個疫苗成功消息對英國人來說也很重要，因為英國政府已下訂1億劑 ＃英國人的國民疫苗
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此外，對於那些憂心美國兩款疫苗採用嶄新開發的疫苗設計，牛津牌的好處是它激發抗體原理已經運用在製造流感疫苗上，雖然也不是傳統的減毒疫苗，但是對保守的人來說似乎相對安全一些。它採用感冒病毒為媒介承載冠狀病毒的基因訊息，激發讓身體免疫系統產生抗體。
＃每週一都有新疫苗消息
＃帝國牌疫苗發表消息是不是下週進場呢
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💊由於病毒有兩週的潛伏期，LD 2週之後才能看出更嚴格的限制有沒有成效。好消息是有的，每日新感染人數降了一半。
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｜記者會外的疫情五四三｜
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🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 蘇格蘭為了聖誕節做準備，要先把感染數字降到更容易控制的程度，中央地帶除了愛丁堡以外都升到防疫最高等級 ＃相當於英格蘭的Lockdown等級
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這一區域內的人當然是不該離開疫區，區外的人也不要進入（為了防止疫區的人跑去愛丁堡血拼，越界有小額罰款）。但是蘇格蘭首長也宣布這段時間蘇格蘭人不要去英格蘭，同樣的限制英格蘭人進入蘇格蘭，除非是工作等必要的行程。
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一對分別住在愛丁堡市以及鄰近市郊的好朋友，為了遵守不禁出疫區的禁令，見面就帶著椅子在市區邊界喝茶。其實英國沒有所謂「封城」，違反禁令只是小額罰款，但是為防疫努力、也尊重其他人的努力，這樣的用心很重要。
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🇬🇧週二時四國首長達成協議，讓分布英國各地的親友可以團聚過聖誕假，12月23日到27日這五天特別允許跨越國界、或是進出第三級（最嚴格的防疫限制區）去過聖誕節。
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這五天也特別允許三個家庭組成社交圈（打破六人禁令，且社交圈內不用保持防疫距離），可以在家吃飯，但是不能去餐廳、酒吧聚餐。
＃強森要和誰一起吃火雞呢？
＃和前妻生的小孩還沒原諒他
＃離婚的老爸和老媽不合
＃只能和未婚妻凱莉的家人吧 ＃姻親
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📺強森每次記者會都用些一般人少用的諺語或少見的修辭，本週最新版是警告大家這個聖誕節歡樂中也要警慎防疫，隔天週二網路上已經有用這個梗做出聖誕卡了。
＃做成聖誕毛衣也可以
＃三個不智者來賀節別啦
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✈️12月15日起入境英國如果核酸檢驗為陰性，旅客（來自需要隔離的國家）隔離期可以縮短為5天。英國政府可接受的自費檢查報告的診所可以在政府網頁上搜尋。＃台灣入境不需要隔離當然也不需要檢驗喔
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.目前的入境免隔離清單新增國家是（11月21日4am以後入境免隔離）
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🉑️荷屬加勒比海區之BSE群島 Bonaire/St Eustatius/Saba ＃薩巴島是1933年金剛電影中的小島

🉑️以色列與耶路撒冷 Israel and Jerusalem
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🉑️在南非的納米比亞 Namibia
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🉑️北馬利安納群島Northern Mariana Islands ＃塞班島在那兒
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🉑️盧安達Rwanda ＃咖啡豆來一包
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🉑️斯里蘭卡Sri Lanka
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🉑️烏拉圭Uruguay ＃南美洲的小清新
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🉑️美屬維京群島the US Virgi Islands ＃這個我還沒想到去玩的理由
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|疫區日常|
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我認識的一個台灣來的英國高校住宿生，他們學校在期中假結束後一週出現第一位新冠感染者。英國學校以年級為社交圈，感染者和他同年級，所以也要居家隔離，也就是待在宿舍房間裡，上網課兩週。
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學生的爸媽在台灣，總是覺得沒看到小孩不放心，趁著這個機會讓他提前「逃難」回台灣了，反正也是要隔離、反正也是上網課。（這裡有個小問題是，英國居家隔離中的人可以離開住處嗎？應該是不行，但是學校通融。）
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這學生父母的朋友小孩在同一區另個寄宿學校就讀，這一對家長認為搭飛機風險才大，在宿舍裡單人房待著比較安全，不覺得需要「逃難」。
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平行世界也可能是心念造成的。
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疫情之下台灣很棒很安全，沒錯。有些人在台灣有家可回，為了種種考量選擇回家「避難」。這是個人的自由選擇，希望台灣同胞們理解，他們回家也是要隔離14天，保持距離就沒事，不需要仇恨想「回家」的人。
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對於在台灣無家可回、或是已經在英國落地成家的人，回台灣不是選項，在疫區好好過日子、和這塊土地一起抗疫才是目標。
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我記得一位朋友在臉書抒發的感言，儘管她偏愛台灣的氣候和生活方式，但是英國的生活也有不同於台灣的優勢，過去她享受了英國生活的好處，在這個困難的時候她不覺得她應該走開，而是坦然接受這個局勢，請台灣親友不要再呼喚她回去「避難」。

她的誠摯感言讓我印象深刻，我記得她臉書大部份時候在抱怨英國生活的不方便，但這個時候她選擇留下，我似乎懂了她過去的抱怨只是生活其中一個面向，她是十分清晰整個大局的實踐者，愛其所選擇。
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另外有一些台灣人，因為工作、學業或是家庭牽絆，覺得自己是「不得不」待在英國。他們抱怨英國和台灣不一樣的地方，包括防疫的作法，對於不合乎期待的事就以情緒批評。
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現實是，台灣和英國有不同的文化脈絡背景，台灣的做法搬到英國不一定行得通，例如台灣有效預防感染傳播的疫調追蹤，這在英國人感覺侵犯太多隱私，整個成效很差。
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英國有英國的做法，做得不好可以討論，但是討論時要先理解英國的立基點，不要再套台灣的思維和看法。
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舉例來說，英國不追求「零確診」，而是追求「可以控制」的確診人數；
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在英國感染了新冠病毒不會被看成全民公敵 （＃因為太多人感染了 🤣） ，但是不要傳染給別人；
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政府的管理指標也是如何降低變成住院的重症，避免醫療癱瘓，後來也加上保經濟運作，避免失業讓更多家庭癱瘓。
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偶然看見台灣媒體上的英國台灣人投稿，說英國人都自暴自棄，不遵守防疫禁令了。但我身邊認識許多人仍然守著防疫禁令，保護自己與保護別人。
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例如我擔任志工的戶外場所（志工活動不受Lockdown限制可以照樣進行），自行加碼規定每次的服務以六人上限，不要搭乘大眾交通前往。在Lockdown之前，志工群組裡經常看見臨時請假訊息，通常是因為小孩發燒所以要全家自主隔離。
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平行世界可以是心念造成的。現實裡就是有防疫蠢蛋，你不必抱怨那些蠢蛋（必要時直接去糾正不要光抱怨），盡力做你能做的，在平安中找樂子。
＃今天沒有太多笑點
＃一定是因為寫了三天才完成的關係

一邊划船一邊聊聊「我在蘇格蘭學到的５件事」，也是我的英國旅行觀察日記，划船地點在蘇格蘭Cairngorms國家公園的湖Loch Morlich。因為在戶外拍的，雜音有點大聲，麻煩見諒了～你們還知道哪些關於蘇格蘭的事呢？留言跟我說！😏😏😏



✿ 我們的隨興行程:
Glasgow市區走走 University of Glasgow / Loch Lomond
Oban海港小鎮吃海鮮 / 搭船去Isle of Mull
Aviemore (Cairngorms國家公園) /
搭公車去Loch Morlich Beach (Glenmore)划船 &
Cairngorm Mountain爬山

✿ 交通方式
以火車為主

✿ 住宿
Point A Hotel
SYHA Oban
SYHA Aviemore

✿ 特別感謝:
一日攝影師Cadence

✿ 感謝字幕小幫手!
CC字幕已經更新囉



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